我的连胜是171天
在每天仅几秒钟就打破了115天的良好条纹之后，每天开始暴饮暴食的前六个月，在此条纹之前，我有43天，23天的小条纹，依此类推。我一直尝试进行nopmo 1年，当然，减少了打扰的频率，但是即使我每周或每月一次自慰，我也对自己不满意，但我总是感到内。 我不得不彻底消灭这个pmo，然后宣誓永远不再做pmo，然后再次开始nofap。 这次我不听大脑的邪恶面，我一直忙着自己。 我也没有优势或任何东西，直到现在有9个晚上跌落。 很多时刻让我感到无法承受，然后我在nofap whatsapp小组和重新配对伴侣应用程序（我对这个论坛不了解）中的朋友帮助我克服了这种冲动。 Whatsapp小组帮助我获得了有关nofap的更多智慧。
我欣赏许多人正在与pmo作战，并且即使经历了严重的连败也不会失去希望。
在此期间，我什至独自生活了1个月。 我刚离开YouTube上的触发器，却在YouTube上观看了良好的属灵事物。
我没有女朋友，因为我是如此孤立，我在家做自学，没有上课，也没有社交媒体。 但是现在我有足够的信心可以得到女朋友，因为我吸引了很多女性。 有时我还认为我应该建立一段恋爱关系，但在此之前我要做好自己的职业（顺序很重要）
我也由于nofap失去了一些朋友，但他们并不是真正的朋友，总是谈论女孩，性，而不是改善生活。 所谓的朋友是我在12或13岁时就了解色情的原因，但现实情况是您无法摆脱在那个早年传播的这种性行为，我只知道色情是错误的，我们不应该这样做，但是这个小信息不足以使您意识到，给您几秒钟的虚假快乐将花费您的黄金时代。 因此，无论您是12岁还是22岁，都应明智地选择您的朋友。
即使现在，我也有冲动，但我并没有忘记复发后的遗憾，痛苦和内，这有助于我克服它。
Nofap给了我很多好处。
更好的耐力
更好的皮肤质量。
更好的免疫系统。
等等
改变性能量是关键，您不能在体内储存任何能量，您必须每天使用它，现在您决定要使用它来复发或将其用于发展男子气概，因为精液是使您成为男人的原因，它不在市场上出售。
锻炼，有规律地跑步有助于我走到这一步，我确保睡觉时会累（不是每天晚上，而是大部分时间）
我还全神贯注于沉迷于社会新闻，对事件的发生有自己的见解，读着好书。
我也远离了facebook，insta和tiktok，因为这些都是我的诱因。 很难，但我必须这样做。
现在我感觉很好。
谢谢阅读。
链接 - 我的nofap成功故事。
by 普通学生
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