年龄22 –使用双极重启

我22岁,我患有躁郁症。 那么拥有BPD感觉如何? 感觉就像是数千枚原子弹在您的大脑中爆炸。 而且我的感觉更加强烈。 例如,我可以考虑无故自杀。 它只是随机地出现在我的脑海中。

那么,这种成瘾呢? 我从10岁起就开始看p ***。 这真是毁了生命。 在2021年,我决定停止观看p ***和fapp。 因为如果不这样,我不知道接下来会发生什么。 因为我的生命,我需要这样做。

我对自己很生气。 我很胖,体重93公斤,肚子很饿。 我首先开始做的事情。
我开始尽我所能做俯卧撑。 而且我也固定了我的饮食习惯。 我少吃点更健康的食物,例如沙拉和蔬菜。

所以现在我的胃完全没了,现在我的体重为81公斤。
这一切都始于我们的大脑。 在这一点上,我胖了,我无法想象我能做到。 但是我做到了。
只有您相信并为此采取行动,一切皆有可能。 在过去的三年中,我一直在努力,只希望获得3天的连胜纪录。 但这不会成功。

现在我已经连续30天了,我不会放弃。 无论如何,我都会继续。 因为这对我的心理健康非常重要。

如果我在精神疾病的情况下做了30天,为什么不能呢?
相信我,有可能,你可以做到! 只需编程您的大脑
相信并开始为此做点事情。

是什么对我的旅程有所帮助。
首先,我设定了一个目标,要在30天内在这里写下我的故事。 体育真的帮助了我。 还有什么帮助我的。 每天,我都会在乐高积木的底板上放一块乐高积木,这样我就可以身体接触并感觉到自己的一天 :)

所以我开始对女孩感到更加自信。 四个月前,我什至不敢跟一个女孩打招呼。
现在,我毫不犹豫地免费与他们交谈。
我邀请了一个女孩去餐厅。 我很害怕,但我克服了恐惧,这确实值得。

我画画和做油画。 我决定画她的画像,她对此很满意。 现在这个女孩不是在回答我不知道为什么,但是无论如何。 我发现了另一个。

我在教她如何骑滑雪板,这确实很有趣。 :)

事实是这样。 您如何看待它是此旅程中的重要组成部分。
您需要相信无论如何都可以做到。 没有理由。 就像在军队中一样。 你是你唯一的士兵和上尉。

链接 - 即使患有双相情感障碍+动机也要超过30天

By 第888章