因此，“我做到了”，旨在“继续做到”，但我想强调一些我已经明白的事情：
- 精神和身体健康-我的意思不是自助书，名言或饮食。 我的意思是专业治疗和拜访从业者，以及我本人（迟迟没有来）将在本周见到的营养学家，这些都是简单而又不昂贵的（假设它们在各种意义上都是真正的必需品）不仅对您的生活产生真正的影响，而且是使自己真正沉浸于此过程中的一些最佳方法，因为这最终是您应该为自己着想的事情。
- 继续尝试。 这是不言而喻的，但我宁愿将其留在中间，而不是将文本作为最后要记住的内容。 我失败了很多。 我试图说服自己，我可以自己做，等等，这样我就不必面对别人，也不必为自己的失败负责。 但这不是生活的方式。 我很幸运地找到了一个好的治疗师，并让我的女朋友帮助我解决了这种瘾。 作为一名前吸烟者（大约三年前戒烟），我真的无法强调当时治疗会有多大帮助。
- 专注于对您真正重要的事情。 再说一遍，我认为应该在这里多说些什么：摆脱这种“阿尔法男性”的想法。 这不仅将社区中的女性从沉迷于色情片中恢复过来，而不是将其从关系部门的不良经历中恢复过来，而且还会以肤浅，僵化的身份来诅咒您，您必须尝试适应这种情况。 另一方面，必须说-显然-一个更加自信和健康的人无疑会对其他人更具吸引力-这并不意味着它应该是您放弃某些东西的唯一原因。 作为我个人经历的一个例子，我没有饮酒问题，但是在过去的一年中，我选择戒酒，以便在生活中赋予新的含义。 上周，我达到了我的一年目标，尽管起初对偶尔与朋友或伴侣的啤酒说不很奇怪，但我也逐渐意识到，我一直将酒精归功于某些优点，只是社交互动的优点。 而且，正如我现在开始看到的，没有色情或手淫一样，我所做的只是拖延对我真正重要的事情：写作，阅读和学习。 因此，对自己诚实，遵循您的梦想-努力工作，接受失败的内在，挑战和牺牲。
是的，我可能没有说什么新鲜的东西，这只是一个来自巴西的20岁左右白人的常规经历，他从XNUMX岁到XNUMX岁就和许多人一样每天都在观看色情片。 我已经尝试过但失败了，但是我再次尝试并成功了。 照常。 尽可能多。 因此，这最终将取决于您自己：您愿意为您的健康和社交经验付出多少？ 您必须做出决定，并且必须根据自己的决定采取行动-尤其是当这会使您脱离舒适区时。 首先要接受治疗确实很困难，但并不像意识到自己有问题并愿意解决那样困难。 即使上瘾从未真正被“打败”，在这里也有很大的不同，我相信这是互联网上的一片绿洲。 现在，当我偶然偶然发现比基尼图片或有些性感的剪辑时，我意识到我一生都在按照我的教导去做：我要消磨人，将它们当作玩物来作为我的娱乐。 通过色情经历的性行为将对方排除在等式之外，并且还将视觉以外的所有感官排除在外–本来应该是触觉，嗅觉和分享经验的行为变成了自负的视觉行为。
因此，最后，我要感谢向我提供关于此subreddit的建议的所有人，以及在每个人中都支持他人的所有人。 我只是在谈论我和我在这里的经历，但是令人欣慰的是，每天只有如此之多的人在没有任何东西可收获的情况下互相帮助—纯粹出于内心的帮助。 再次强调一点：我非常感谢你成为这么好的人，我也希望你能做到。
链接 - 90天后，有些事情我无法承受。
by Narcstronaut
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