我今天刚完成90天的NOFAP，无论是否相信，我都是第一次尝试（没有任何复发）。 我做到了 困难模式，即没有色情，没有手淫，没有性别。 在此过程中，我总共有13个梦遗，但最近10-11天没有梦遗。 我现在取得了不错的成绩，我将继续下去。
我的大脑的撤消过程仍在进行中。 我还没有得到nofap的所有好处，但是到目前为止我几乎没有得到任何好处，而且我100％确信会带来大量好处。
我不会告诉你，通过nofap我获得了绿巨人的力量，或者我成为了超人，但我要告诉你我从中获得的真正的好处。 因此，NOFAP的好处是：
更好的集中力
勃起和艰难的勃起。 到目前为止，我的阴茎长度没有明显变化，但是我的PIED已完全治愈。
早晨木的回归。
信心增强，意志坚定。
能源增加
增加了进行真实性爱的渴望。
无论您走到哪里，都会被所有人（特别是对面的性行为）通知。 女人会注意到你并尊重你的-女人的吸引力
尊重女性增加
改良的CIRCADIAN节奏（睡眠周期）
更多时间
因此，这是我到目前为止进行NOFAP所获得的好处
我将继续，但以另一种方式。 现在我要开始了 记忆模式即没有色情，没有掌握，没有性别和娱乐
By 荒谬的
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