我丈夫到了90天

大家好,

几个月前,当我第一次了解到我丈夫的色情成瘾时,我写到这里,我想简要介绍一下他的康复之旅。 (他会这样做,但他承认Reddit和其他社交媒体网站是触发器)。

他已经成功完成了他的90天重启,并且仍然很强大! 我为他迄今取得的成就感到骄傲,我知道他有动力继续前进。

自从nofap开始以来,他已经实施了一些改变生活方式:

  1. 冥想! 他每天早上都会这样做,而且当冲动变得特别强烈时,他会每天多次冥想。 他为感兴趣的人使用Aware app
  2. 他在他的所有设备上都安装了色情内容拦截器和问责软件。
  3. 他正在参加CSAT并加入了一个SA小组 - 因为那些感兴趣的SA小组是免费的,并且您可以与可能充当问责制合作伙伴的赞助商建立联系。
  4. 他加入了拳击馆
  5. 开始处理未完成的项目和爱好,让他忙碌。
  6. 在他停工期间重新启动7开始做研讨会,花更少的时间在手机上,花更多时间与家人和朋友在一起
  7. 我们彼此之间更加感性,通过按摩来重建亲密感。
  8. 研究色情成瘾背后的科学。
  9. 创建了一个在线视觉板,展示了他希望在生活中实现的所有事情以及迷你目标。
  10. 当他觉得自己需要更多关于如何保持路径的指导时,他重读了一篇特定的帖子 https://yourbrainrebalanced.com/forum/index.php?threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/

对于那些认为已经太晚或不可能的人,我想让你知道,改变你的生活永远不会迟到,特别是如果它变得更好。 我的丈夫第一次开始看色情片时是10,他现在是29,并且可以免费获得90天色情片。

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by bradhadair1