Damn I actually can't believe I'm here.该死的，我真的不敢相信我在这里。 This might be one of the biggest mental toughness accomplishments I've ever been a part of.这可能是我曾经经历过的最大的心理韧性成就之一。 It took 2 years of relapses, misery, failing, walking away for a little, failing, failing, and failing.经历了两年的复发，痛苦，失败，走了一段时间，失败，失败和失败。 To now, someone who went 90 fucking days of nofap.到现在为止，有人去了XNUMX天他妈的nofap。 All I can say is, if you put your mind to it, if you stay away from social media, if you minimize your triggers, if you become independent, this journey will be a breeze我只能说，如果您全神贯注，如果您远离社交媒体，如果您将触发因素降到最低，如果您变得独立，那么此旅程将是一件轻而易举的事情
发生了什么变化？
- My mind isn't dirty as it used to be.我的思想不像以前那样肮脏。 I used to see a girl walking down the street and would think everything I'd do to her in bed.我曾经看到一个女孩走在街上，会想我躺在床上对她所做的一切。 Now, I view them as normal human beings.现在，我认为他们是正常人。
- 我的信心好多了。
- 我以前不能保持眼神交流，但是现在我可以凝视他们的灵魂了哈哈:)。
- 我会说我比第一天更有活力。
- 我的心情好点了。
- 我和更多的女孩聊天。
- 我的词汇更好。
- 我对生活的看法完全不同。
Nofap确实改变了生活。
不过，你需要明白一些重要的事情。戒色确实能改变人生，但前提是你必须让它真正改变你的人生。如果你戒色后不做任何提升生活品质的事情，比如锻炼、健康饮食、阅读、冒险、工作，或者精进你的爱好，那么戒色对你来说几乎不会有任何效果。
It took me a while to realize this.我花了一段时间才意识到这一点。 I was on day 70 and actually forgot I was doing nofap but my life felt the same.我在第XNUMX天时，实际上忘记了我正在做nofap，但是我的生活也是如此。 I had so much time on my hands from not fapping that I used that time to read and improve my vocabulary.我没有闲逛就花了很多时间，以至于我花时间阅读和提高自己的词汇量。
I really need to start to work out and diet as well.我真的需要开始锻炼和节食。 I know for a fact once I begin those + nofap, then I'll be unstoppable.我知道，一旦我开始这些+ nofap，那我将势不可挡。 I tried a few times during this journey but kept failing so I told myself I'd wait until day 90 to begin and here I am.我在旅途中尝试了几次，但一直失败，所以我告诉自己，我要等到第XNUMX天开始，然后我就在这里。 I will begin my weight loss journey today and come back to you guys a few months from now to let you know how I feel.我将从今天开始我的减肥之旅，然后从几个月后回到你们这里，让您知道我的感受。
90天的感觉似乎已经过去了，但它来得如此之快。 I remember posting on here on how excited I was on day 30 and it literally feels like it was 2 weeks ago lol.我记得在这里发布的文章讲述了我在第XNUMX天的兴奋程度，从字面上感觉就像是XNUMX周前大声笑。 If anyone needs a mentor or a partner, I will be here for you!如果有人需要导师或伴侣，我会在这里为您服务！
保重nofapper，我爱你们所有人！
链接 –第 90 天。哇。
作者：Final_Machine（链接已失效）