将色情内容视为不道德是否有帮助?

不道德的上帝摇他的手指好吧,将色情内容视为不道德行为是否有帮助?

一位经常复发的沮丧的色情瘾君子说:

我甚至阅读并研究了教皇约翰保罗二世所作的伟大哲学着作 爱和责任。 如果我曾经向某人推荐一本书,那就是这本书。 我充分了解了为什么在爱情之前色情和欲望在道德上是错误的。

色情恢复是标准道德可能适得其反,减缓恢复速度的地方。 您正在处理大脑化学过程:多巴胺失调。 恢复大脑正常状态需要时间和一致性。 通过将色情内容替换为您的大脑实际寻求的奖励,可以大大增强自然的康复过程。 诸如锻炼,自然中的时间,亲密,可信赖的陪伴,与潜在的伴侣调情,滋养宁静和与神的联系等事物。 显然,祈祷可以成为实现后者的一种方法。 冥想也可以。

厌恶错误的事情

是什么 似乎对为什么使用色情“道德上错误”有所帮助。 原因是您的大脑通常认为做“错”的事情令人兴奋,大胆且冒险。 您的大脑进化为乐于冒险。 (这使得猎杀猛mm象更加有意义。)

当您复发或什至考虑复发时,“道德错误”的角度也会产生焦虑。 如果色情是道德问题,那么每次复发时,您都将自己称为“不道德的人”。 更糟糕的是,大脑的原始部分(无法理解“道德”的概念)将与性高潮相关的所有事物联系在一起,从而使它们在未来“更加激起”。

因此,大脑的这一部分正在疯狂地刺激您的性唤起和性高潮,而不仅仅是色情。 它还使您感到“焦虑”和“不道德”。 因此,在原始水平上,“不道德,风险和焦虑=好性”。 而且,您越能加强这个等式,就越难在以后的生活中连根拔起。 看到为什么特德·哈格德(Ted Haggard)不断增加危险刺激吗?

多巴胺驱使上瘾

事实是,您可能是一个非常有道德的人……对色情片所产生的多巴胺以及相关的大脑变化会上瘾。 期。 这些变化是可逆的,并且逆转它们的过程与您的道德无关。

简而言之,使色情成为道德问题确实会破坏您的性行为。 它通过“奖励”(或激活)您想要留下的行为来大脑。 这只会使您的工作更加困难。 如果您对自己诚实,甚至可能意识到 色情仍然是“罪恶”,因为它使 更多的充电和激动。 这是上述问题的证据。 只需对原始大脑在玩弄的技巧微笑即可。 通过承认这只是一个令人费解的问题,放开诱人的“罪过”角度。

通过将色情视为只想停止浪费时间的卡通,您可能会取得更大的进步。 情色仅仅是“多巴胺喷射产生的线索”。 他们使您无法集中精力与潜在伴侣进行有效互动。 而已。 与抽烟没有什么不同。

一种有用的戒烟方法

建议:如果您想退出色情影片,请这样做,因为您不喜欢这种效果和干扰。 但是不要因为色情的不道德行为而戒烟。 它真的会适得其反。

你能做些什么 与他人联系更多? (与创造者的联系也可能会令人舒缓,但如果会使您感到不配,那是没有压力的,因为那会令人感到压力重重,并可能促进复发。)让您的大脑更多地寻求进化,不会那么渴望合成刺激。

对于在无处不在的网络色情世界无处不在的时代长大以推迟性生活的男人们,我们深表同情。 我们谁会想到我们通过转向色情片解决了“性欲高涨,但没有过早的婚姻/性生活”的难题? 但是,今天 色情以意想不到的方式训练大脑.

事实是,与潜在伴侣进行非性接触会更好。 尝试舞蹈课,社交,在项目上共同努力等。即使是调情,也比让您想要更多的网络色情更舒缓。 但是谁知道呢?

建议:请原谅自己,并重新将自己的奋斗重新定义为大脑化学反应失衡,而不是道德斗争。 寻求神的帮助是很好的。 但是,请让您的大脑重新平衡,而不是专注于“罪过”。 也许您的创作者希望您全力以赴,而不是成为“罪恶”专家。

另一名正在康复的瘾君子说:

就像您一样,我多年来一直在利用道德来对抗这种成瘾,无非是道德,它没有用。 告诉自己“这是错的”并没有让我停下来。 我以为我是一个可怕的人,无法停止犯罪。

但是,我的想法还不完整。 如您所知,天主教的教义说凡人的罪恶需要三个条件:1)这必须是一件严肃的事情; 2)您必须知道这是错误的; 3)您必须选择这样做。 但是,对于成瘾,别无选择。 因此,一开始它不可能是罪过! 您没有选择执行PMO,您沉迷的大脑一直在强迫您违背自己的意愿。

不犯罪

这与犯罪完全不同。 这就是为什么教理会在第2352段中关于手淫的部分留下“例外条款”的原因:“要对受检者的道德责任作出公正的判断并指导牧民的行动,必须考虑到情感上的不成熟,后天的力量习惯,焦虑状况或其他心理或社会因素,即使这些影响甚至没有减轻到最低程度,道德罪魁祸首也是如此。”

了解这一点肯定会让我对自己感觉好多了。 我不是一个坏人,只是因为我不小心上瘾了! 您将开始看到更多的成功,将其作为上瘾而不只是犯罪而已。

这是悲惨的; 我们的天主教看护者都不知道PMO会上瘾。 因此,他们以他们唯一知道的术语(道德和罪恶)向我们传授了知识。 (我预言,教义主义的更高版本将得到更新,以反映出我们现在正在学习的关于成瘾的性质及其对大脑的影响和选择能力的知识。)

如果您发现有关道德的讨论很有帮助,请参阅 色情是宗教人士面临的更大挑战吗?