(L)研究:不断上网的人可以发展精神障碍(2012)

研究:不断上网的人可以发展精神疾病

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夏洛特(哥伦比亚广播公司夏洛特) - 离开那台电脑。 一项新研究发现,不断上网会影响您的心理健康。

哥德堡大学的研究人员最近对4,100和20年龄的24瑞典男女进行了一年的研究,发现其中大多数人经常使用电脑和手机会产生压力,睡眠障碍和抑郁症。

该研究的第一作者萨拉托梅说,计算机和精神障碍之间存在“中心联系”。

高量化使用是计算机使用与压力,睡眠障碍和抑郁之间的中心联系,由年轻人描述,“托梅在研究中说。 “在计算机上花费的时间多于计划时间(例如,工作,游戏或聊天),这很容易导致时间压力,忽视其他活动和个人需求(如社交,睡眠,身体活动) ),以及糟糕的人体工程学和心理超负荷。“

该研究发现了压力与手机上始终可用的相关性。

对可用性的需求不仅源于工作和社交网络,还源于个人自身的抱负或愿望。 这导致了忙碌或休息时的骚乱,从不自由的感觉,以及将工作和私人生活分开的困难,“托梅在研究中解释道。 “未回复的电话或信息导致过载和内疚感。”

即使是在线玩电子游戏的人也面临着患抑郁症的更大风险。

研究发现,“1-2小时的每日电脑游戏意味着女性抑郁症状的风险增加”。 “经常在48晚上使用电脑(并因此失眠)是两性中压力和睡眠障碍的前瞻性风险因素,包括性能下降。”

Thomee得出结论,人们需要限制计算机和手机的使用,并限制他们对可用性的要求,以免患上这些类型的精神障碍。