Jak se pornografie v Internetu liší od porno minulosti?

Internetová pornografie s větší pravděpodobností vede k závislostem než porno minulosti"Internetové porno nemůže uživatelům způsobovat problémy, protože porno je tu navždy." Pokud nám to tehdy neublížilo, neublíží nám to ani teď. “

Zní to logicky, ale ve skutečnosti je toto odůvodnění chybné. Čas se změnil - a tak máme porno a způsob, jakým je porno doručeno do našich mozků. Streamování porno, přístup k smartphonům a nyní virtuální porno umožňují snadnější překonání mozku.

Jeden z uživatelů Redditu se jednou zeptal : „ Jsme první generací, která masturbuje levou rukou, protože naše pravá ruka prohlíží porno? “ Ano, celá generace se stává „ambi-wackstrou“, jak to vyjádřil jeden vtipálek.

Masturbace kdysi vyžadovala hodně fantazie. Byla to zkouška na skutečnou věc: "Nejprve to udělám ... a pak ..." Už ne.

"Jsem součástí poslední generace, která začala masturbovat, než měla internet." Nemohu pochopit, že mám přístup k vizuálním znázorněním všech možných sexuálních vkusů, než pocítím biologické nutkání to udeřit. Když jsem byl dítě, všichni jsme se zoufale snažili dívat se na prsa, ale příležitost přišla jen jednou nebo dvěma slavnými časy za rok [prostřednictvím katalogu]. Upřímně se divím, jak prsa na klepání ovlivňují pozdější generace. “

Co tento posun znamená? Používání internetového porna se spíše podobá videohrám než skutečnému sexu. Spojuje prioritu číslo 1 vašich genů – a největší přirozenou odměnu (sex) – s neustále se měnícím, stále novým a překvapivým podáním „World of Warcraft“. Vaše levá ruka vyvíjí větší tlak a rychlost než pohlavní styk. Vaše pravá ruka kliká v „režimu vyhledávání“, zatímco vaše oči těkají z jedné obrazovky na druhou a uši vám plní sténání. Žádná imaginární orchestrace není potřeba.

Porno a způsob, jakým je doručováno do našich mozků, se změnil. Viz Porno tehdy a nyní: Vítejte v tréninku mozku (2011).

Bohužel, naše mozky se dosud nepřizpůsobily, což může způsobit neočekávané problémy:

"Už roky používám porno." Rád sleduji lidi, jak mají sex. Můj problém se vyhrotil asi před 18 měsíci, když jsem dostal vysokorychlostní internet. Najednou jsem přešel od prohlížení obrázků online k okamžitému prohlížení videí a filmů online. Nikdy jsem nad tím moc nepřemýšlel, ale po téměř každodenním sledování - někdy dokonce celé hodiny bingingu sledování porno videa - jsem si opravdu začal všímat změny v mém osobním sexuálním životě s manželkou. Nikdy jsem neměl vůbec žádné problémy s ED. Ale teď, kdykoli s manželkou začneme mít sex, nemohu dosáhnout erekce. Někdy si jeden dám, ale pak to rychle začne měknout. Sex pro nás téměř neexistoval. “

Další chlap:

"Existuje rozdíl mezi dnešním online porno a pornografií před pár desítkami let." Nyní můžete přejít na různé webové stránky a najít více porno zdarma, než byste mohli sledovat, pokud jste opustili práci a zasvětili jí svůj život - vše v živé barvě. Dokonce si můžete vybrat svůj oblíbený fetiš, ať už vám připadá nejintenzivnější, a sledovat jej pouze za videem. Pokud intenzita na několik sekund slábne, nebo vás nudí sledování stejných těl dvě minuty rovně, můžete skočit na novou sadu a dělat nové věci. Má potenciál být mnohem ničivější pro vaše ocenění pro skutečnou věc než kdykoli předtím. “

Přesně tak. Internetové porno zneužívá víc než jen sexuální touhu. Pohání uživatele za hranice jejich přirozeného libida: Uživatelé mohou sledovat porno ve více oknech, donekonečna vyhledávat, prohlížet si neustálé novinky, přepínat na části, které považují za nejžhavější, přepínat na živý sexuální chat, aktivovat své zrcadlové neurony videoakcí nebo vztahem mezi kamerami, nebo přejít k extrémním žánrům a materiálu vyvolávajícímu úzkost. Vše je zdarma, snadno dostupné přes chytrý telefon, dostupné během několika sekund, 24 hodin denně, 7 dní v týdnu a lze si ho prohlédnout v jakémkoli věku. V dnešní době je to obohaceno o virtuální realitu a sexuální hračky, které simulují fyzický kontakt.

Přibližte do mozku

Co pohání toto nepřirozené „pářící se“ šílenství? Dopamin . Je to primární neurochemická látka stojící za chováním zaměřeným na hledání odměny. Hladiny dopaminu jsou barometrem, podle kterého rozhodujeme (a pamatujeme si) hodnotu jakéhokoli zážitku. Není divu, že sexuální podněty zvyšují hladinu dopaminu mnohem více než jiné přirozené odměny.

Většina lidí si dopamin představuje jako „buzení“, „zvýšenou hladinu cukru“ nebo touhu po orgasmu. Ve skutečnosti se jeho hladina prudce zvyšuje v reakci na podněty spojené s potřebou přežití. Je to motivace . Říká nám, k čemu se přiblížit nebo čemu se vyhnout a kam zaměřit svou pozornost. Dále nám říká, co si máme pamatovat , tím, že nám pomáhá přeprogramovat mozek.

Internetová pornografie shodou okolností vyvolává prudké zvýšení hladiny dopaminu u všech „významných“ podnětů, na které jsme se vyvinuli, abychom byli ve střehu:

  • Silné emoce: překvapení, strach, znechucení
  • Novinka: nové zdroje potravin, nové dravce, nové kamarády
  • Hledám a vyhledávání: prozkoumat území, potraviny nebo možnosti páření
  • Něco který porušuje očekávání: neočekávané bonanzy nebo nebezpečí

Erotická slova, obrázky a videa existují už dlouho. Stejně jako neurochemický nával z nových partnerů. Novost Playboye jednou za měsíc se však vypaří, jakmile otočíte stránky. Nazval by někdo Playboy nebo softcore videa „šokujícími“ nebo „úzkostlivě vyvolávajícími“? Porušily by některá z očekávání počítačově gramotného chlapce staršího 12 let? Ani jedno se nedá srovnat s „hledáním a dohledáváním“ při procházení více záložek Googlu.

Porno a pak graf

(Klikněte pro zvětšení grafu)

Fráze „Rozmanitost je kořením života“ pochází z básně Williama Cowpera (1785) o muži, který se každý týden dvořil jiné dívce. Internet však umožňuje nekonečný proud omáčky Tabasco ve formě dopaminových hrotů . Moje vyhledávání „porno“ na Googlu právě načetlo asi 1.3 miliardy stránek (s „Porno pro nevidomé“ v mé první desítce). Neustálá stimulace může narušit způsob, jakým myslíme , a to i bez erotických obrazů. Nedávné studie dokonce ukázaly, že nutkavé používání internetu (videohry) způsobuje se závislostí související změny mozku.

"Začínalo to být dost špatné." Vzal bych si kuřátko domů a někdy jsem ani nebyl schopen dostat své d * ck nahoru, protože porno znovu propojilo můj mozek a podmínilo ho, aby mělo 5-6 dívek najednou. Jedna dívka, i když tam byla osobně, ten trik nedělala. “

V roce 2007 vědci z Kinseyho univerzity jako první zaznamenali erektilní dysfunkci vyvolanou pornografií (PIED) a abnormálně nízké libido vyvolané pornografií. Polovina subjektů rekrutovaných z barů a lázní, kde byla videopornografie „všudypřítomná“, nebyla schopna v laboratoři dosáhnout erekce v reakci na videopornograf. Při rozhovorech se subjekty vědci zjistili, že vysoká expozice pornografickým videím zřejmě vedla k nižší citlivosti a zvýšené potřebě extrémnějšího, specializovanějšího nebo „perverznějšího“ materiálu k dosažení vzrušení. Vědci ve skutečnosti svou studii přepracovali tak, aby zahrnovala pestřejší klipy a umožňovala určitý vlastní výběr. Genitiály čtvrtiny účastníků stále nereagovaly normálně . Od té doby se hromadí důkazy o tom, že internetová pornografie může být faktorem rychlého nárůstu míry sexuální dysfunkce.

Proč je neustálá stimulace dopaminu tak návyková? Jak vysvětluje neurovědec David Linden , kouření zaujme mnohem větší procento uživatelů než heroin, přestože heroin poskytuje větší neurochemický náboj. Proč? Je to otázka tréninku mozku. Každé potažení z každé z těchto 20 cigaret v krabičce trénuje kuřáka, že cigarety jsou obohacující. Naproti tomu, jak často si někdo může střelit? Závislost je v podstatě „ patologické učení “.

V případě internetového porna si představte neustálou novost, šokující nebo úzkost vyvolávající vizuální efekty a klikání při hledání perfektního záběru jako potahy a orgasmus jako něco silnějšího . Obojí trénuje mozek. Nicméně neustále slýcháme od mužů s erektilní dysfunkcí vyvolanou pornografií, kteří se vzdají masturbace, aby se pokusili uzdravit, místo aby se vzdali internetového porna. Instinktivně vědí, kde je dopaminový tok:

"Mám tendenci si myslet, že je to porno, které je hyper-stimulem vedoucím k erektilní dysfunkci, ne masturbací." Zvláštní věc, kterou na mém osobním experimentu zjišťuji, je, že bez online porna se opravdu necítím na masturbaci. I když se snažím, nejsem dostatečně vzrušený k masturbaci. Moje mysl už nefantazíruje, jako tomu bývalo, když jsem byl dítě v dobách před internetem. “

Dnešní porno použití je více o dopaminových hitech než o vyvrcholení

Dopamin řídí veškeré vzrušení, ale stálý proud stále se měnící erotické stimulace je mnohem silnější zkušenost v mysli než příležitostná masturbace k orgasmu. To je důvod, proč online erotika může v některých mozcích vytvářet silné závislost.

Bohužel, hojnost dopaminu se nerovná spokojenosti . Jeho poselství vždy zní: „Spokojenost je hned za rohem, tak pokračujte !“ Výzkum behaviorální závislosti na jídle, hazardních hrách a internetových videohrách ukazuje, že příliš mnoho dopaminu otupuje reakci mozku na potěšení. To naznačuje, že se vkrádají procesy závislosti. Otupený mozek vede k chuti na víc; ani perfektní záběr vás neuspokojí. Dnešní porno nejen uspokojuje vaše potřeby; zkresluje je.

Sledování západu slunce, hlazení kočky a sledování vašeho oblíbeného týmu není totéž co intenzivnější potěšení . Při normálním potěšení dostáváte dopaminové signály a poté se váš mozek vrací do homeostázy. Naproti tomu některé aktivity mohou dlouhodobě narušit regulaci dopaminu.

V roce 2011 dokonce lékaři Americké společnosti pro medicínu závislostí vydali prohlášení, v němž označili sex, jídlo a hazardní hry za potenciálně návykové aktivity. Nenechávají nikoho na pochybách, že všechny závislosti – ať už na alkoholu, heroinu nebo sexu – jsou v zásadě stejné. Také psycholog Philip Zimbardo poukázal na nebezpečí „závislosti na vzrušení“. (TED talk The Demise of Guys? )

Dokonce i mladí muži se navzájem varují před internetovou pornografií. Také zjišťují, že porno způsobuje eskalaci a vytváří falešné sexuální chutě :

"Porno binges za 4-6 hodin za posledních pár dní." Pozitivní je, že se ukázalo, že transexuální porno nesouvisí s mou sexualitou. Po sledování více než 30 hodin za posledních 5 dní se transexuální porno začalo nudit! Začal jsem hledat další, nechutnější a šokující věci. “

Internetové porno ovlivňuje mozek jedinečnými způsoby . Kromě neustálé stimulace neexistuje žádný inherentní limit pro jeho konzumaci – na rozdíl od jídla nebo drog. Eskalace je vždy možná, protože přirozené mechanismy sycení v mozku se neaktivují, dokud člověk nedosáhne orgasmu – což nemusí trvat celé hodiny. I tehdy mohou uživatelé kliknout na něco šokujícího, aby se znovu vzrušili. Internetové porno také nakonec neaktivuje přirozený systém averze v mozku („Nesnesu další sousto/nápoj/šňupnutí!“). Kdo by nesnesl pohled na další erotický obrázek? Reprodukce je koneckonců nejvyšší prioritou našich genů.

Uvědomte si příznaky přebytku

Víra, že „užívání porna nemůže způsobit žádnou škodu“, vznikla v éře měsíčníku Playboy . Ať se nám to líbí nebo ne, internetové porno se od minulé erotiky liší stejně jako „Polemon-Go“ od piškvorek. Z vlastních tvrzení vyplývá, že je to zřejmé. Streamování online porna není „jen porno“, ale nový fenomén, na který evoluce mnoho mozků nepřipravila.

Vaši předkové neměli internet ani paměťové banky plné fantazie založené na pornu. Pokud masturbovali, normální libido a jejich vlastní představivost zvládly svou práci. Pokud se vaše sexuální reakce snižuje nebo potřebujete porno k dosažení orgasmu, pak v podstatě potlačujete přirozené mechanismy chuti k jídlu ve svém mozku a riskujete závislost. Počkejte, až se váš mozek vrátí k normální citlivosti . Abstinenční příznaky mohou být obtížné, ale tipy a podpora jsou k dispozici.

Váš mozek se nevyvinul tak, aby zvládl dnešní erotiku na jeden pohled. Nejenže vidí videa, ale vnímá nekonečné možnosti oplodnění a použije svůj dopaminový „bič“, aby se ujistil, že oplodníte co nejvíce z nich – ať už vás to bude stát cokoli. Místo aby se dnešní diváci rozjeli a žili dál, často pokračují tak dlouho, jak jen mohou zůstat vzhůru – aniž by si uvědomovali, že jim hrozí závislost nebo problémy s výkonem . Jak kdysi napsal Eliezer Yudkowsky,

"Pokud mají lidé právo být pokoušeni - a to je to, o čem je svobodná vůle - trh bude reagovat tím, že nabídne tolik pokušení, kolik je možné prodat." Tržní pobídky pokračují daleko za hranicí, kdy superstimul začne způsobovat vedlejší škody pro spotřebitele. “

Naučte se signály, které naznačují nadměrné sledování pornografie . ( Přečtěte si vlastní hlášení ostatních . ) Nemůžete se řídit tím, co dělají vaši přátelé, ani radami sexuologů či lékařů . Řiďte se tím, čeho si všimnete.

"V den vytáčeného připojení jsem si mohl stáhnout jen občasný obrázek (velmi měkký porno) kvůli špatnému / pomalému internetu a nevěděl jsem, kde najít všechny prachy." Ale nyní s vysokorychlostním, dokonce i na mobilní telefony, mě přimělo nepřetržitě sledovat stále více a ve vyšším rozlišení. Někdy se stává celodenní záležitostí, která hledá tu dokonalou, na kterou se dá skončit. Nikdy to nikdy neuspokojí. "Potřebujete víc" mozek vždy říká ... taková lež. "

"Jako člověk, který měl závislost na opiátech a v současné době bojuje se závislostí na pornu, mohu říci, že porno je určitě autentická závislost." Poté, co jsem začal s internetovým pornem v docela mladém věku a kontaktoval jsem ženy přes internet na střední škole, jsem získal negativní návyky, které důsledně ovlivňují moji kvalitu života. S heroinem, přinejmenším když jsem měl peníze, mohl jsem dál chodit do třídy a mít vztahy; i když jsem byl nejhorší, když jsem užíval jakýkoli počet tvrdých drog, dokázal jsem si udržet relativně slušný život. Když se nyní považuji za dobré místo, často zjišťuji, že ničím dlouhodobý vztah pro v podstatě abstraktní sexuální situace. “

Ve skutečnosti slyšíme od chlapců po celou dobu, kteří trpí vážnými příznaky z používání internetové pornografie, ale spíše by se pokusili vzdát masturbace, aby se pokoušeli vyřešit své problémy, než se vzdát prohlížení internetové pornografie.

„Když mluvím čistě z osobní zkušenosti, mám tendenci si myslet, že je to porno, které je hyper-stimulem vedoucím k erektilní dysfunkci, nikoli masturbací. Zvláštní věc, kterou zjišťuji o svém osobním experimentu, je, že bez online porna se opravdu necítím na masturbaci, ai když se snažím, nejsem natolik vzrušená, abych masturbovala. Moje mysl už nefantazíruje, jako tomu bývalo, když jsem byl dítě v době před pornem. “

Studie pornografických uživatelů viz -

Tyto laické články poukazují na to, že internet je jedinečným podnětem

 Zde jsou náznaky, které si jiní všimli:

Stupňoval jsem se do nejhoršího porna a ani tehdy jsem nedostával velkou úlevu, ani po plýtvání hodinami denně.

V mém případě to byla nízká motivace (je mi to jedno), vždy unavená, mozková mlha, potíže se soustředěním, sociální úzkost, deprese atd. Věděl jsem, že se mnou něco není v pořádku (a věděli to i blízcí přátelé a rodina ), ale prostě jsem si na to nemohl přiložit prst (nebo nechtěl).

Na vrcholu mého porno užívání se orgasmus přestal cítit dobře už. Byl to jen způsob, jak se léčí sám.

Začal jsem se dívat na porno v 11-12 a ztratil jsem panenství kolem 22. Dívka mě musela násilně zvednout, abych přišel. Můj penis byl úplně otupělý pochvě. Během předehry bych ztvrdl, ale nemohl jsem mít sex déle než pár minut, aniž bych změkl.

Když jsem byla dítě, vzpomínám si, že jsem velmi odjížděla s velkou motivací. To se všechno změnilo, když jsem byl o 14u. Celé víkendy a večery bych strávil sledováním porno.

Zjistil jsem, že když se dlouho nedívám, nemusím tak často močit. Během těžkého používání se to dost zhoršilo; Hodně jsem používal toaletu! Také jsem se obával, že moji přátelé o mně mluví za mými zády, takže moje vnímání toho, co lidé říkají / myslí, se zkreslí, když jsem binging.

Po letech používání se příznaky, které se začaly projevovat ve věku 25 let, staly: podivné bolesti hlavy, velmi mělký a téměř těsný hlas, cítil jsem se sucho v očích a obecně jsem cítil sucho v obličeji. Ráno jsem cítil celé nepříjemné pocity v celém těle. Nemohl jsem se soustředit na studium déle než 40 minut, než jsem dostal do těla stejný podivný pocit, který mě donutil zdřímnout. Byl jsem blázen. Pak jsem si myslel, že mám cukrovku (nízká hladina cukru v krvi), špatné vidění (otestoval jsem své vidění, které bylo perfektní). Dokonce jsem si myslel, že mám ADD nebo ADHD, protože jsem mohl být čas od času docela impulzivní. Kromě toho jsem se na společenských setkáních cítil docela nejistě a obecně jsem se necítil bezpečně a pohodlně kolem lidí.

Cítil jsem se někdy jako dítě. Impulzivní, neklidný a tak dále. Dokonce jsem cítil, jak můj sexappeal klesl na nulu. Ale nemohl jsem s tím nic udělat! Nakonec jsem se asi dva týdny bez pornografie nebo masturbace cítil skvěle. Všechny výše uvedené příznaky zmizely a já jsem se cítil sociálně tak klidný a pohodlný. Můj projev byl pevný, stabilní a klidný. Zasmál jsem se a usmál se celou tváří. Okouzlil jsem se a mohl jsem flirtovat. Pocit nedostatku sexuální přitažlivosti byl pryč a dokonce jsem si všiml lepší odezvy a reakcí od lidí kolem mě. Získal jsem lepší spojení se svými přáteli, rodinou, spolupracovníky a samozřejmě s dívkami.

Vyvinula se u mne oslabující sociální úzkost, deprese, nedostatek řízení, fyzické vyčerpání, duševní vyčerpání, nemohl jsem pracovat, nemohl jsem ani chodit po univerzitních sálech bez pocitu strachu z smrti lidí, cítil jsem se strašidelně kolem žen od mladých po staré atd.

Moje nálada klesá po bingingu; Jsem snadno naštvaný na lidi. To mě staví do jedné stopy stavu mysli, o čem můžu myslet jen na porno. Naruší to můj spánek; když jdu spát, mám v hlavě kaleidoskop porna. Je to nepříjemné, když jsem zjistil, že dělám pořád to samé.

Pro mnohé z nás (včetně mě) byl ED prvním skutečným konkrétním / šokujícím znamením, které nás otřáslo a uvědomilo si, že něco není v pořádku.

Byl jsem docela energický, když jsem byl 16-17. Moje pornografické období začalo na půli cesty přes 18. Začal jsem se stát chlapem a používám kofein jako maniak. Necítil jsem žádné silné emoce vůbec.

V mládí jsem chodil do místnosti a lidé si mě všimli, přitahovali mě a chtěli se mnou mluvit. Když jsem šel po ulici, cítil jsem sebevědomí a energii a dívky si toho všimly a uznaly mě. Jak roky plynuly, užívání pornografie se zvyšovalo a tato energie pomalu odcházela. Můj společenský život trpěl. Vždy jsem to přisuzoval stárnutí, ale mýlil jsem se. Velmi se mi ulevilo, že jsem identifikoval viníka. Cítím, jak se ta energie nyní vrací.

Pamatujte, že vaši předkové neměli žádné internetové porno ani paměťové banky s pornografickou fantazií. Pokud masturbovali, bylo to proto, že to dělala jen touha a jejich vlastní představivost. Pokud se vaše sexuální reakce snižuje nebo potřebujete porno k dosažení orgasmu, pak v podstatě potlačujete přirozené mechanismy sytosti svého mozku. A pokud nemůžete dosáhnout orgasmu bez porna, počkejte, až se váš mozek vrátí k normální citlivosti. To může být obtížné, dokud se váš mozek nevrací do normálu, ale tipy a podpora jsou k dispozici na mnoha webových stránkách.