Die letzten Monate waren nichts als großartig, lassen Sie mich Ihnen sagen! Ich habe diese ganze Nofap-Reise im Juli letzten Jahres begonnen, weil ich an einem Punkt in meinem Leben war, an dem ich es einfach satt hatte und es nicht mehr aushielt (war beschämt, weil mein Ex-bester Freund mich mit meinem Ex betrogen hat) Freundin für mehrere Monate; musste deswegen ausziehen (wollte nicht mehr dort bleiben)).
Nachdem ich eine neue Wohnung mit Mitbewohnern gefunden hatte, schlenderte ich nur herum und tat nichts wirklich als einen Mann, der sich nach den ersten Wochen / Tagen von Nofap schnell veränderte. Zuerst habe ich mir wieder angewöhnt, für meine Kurse an der Uni zu studieren, danach habe ich einfach weitergemacht, und bevor du weißt, war es ein ganzer Monat gewesen, in dem ich mich nicht damit beschäftigt habe, zu studieren und Sachen mit meinen zu machen neue Mitbewohner. Ich stieg aus dem Loch der Gefühle, das mein Ex war, und ging weiter. Es war nicht einfach, weil meine Gefühle eine Achterbahnfahrt durch Höhen und Tiefen waren. Wenn du lange fappst, hast du vielleicht das Gleiche erlebt: du fühlst dich in nichts wirklich einfühlsam oder lass es mich so sagen, wenn du lange fappst, gibt es nur dieses schwarz / weiße Schema von Emotionen du bist einfach normal oder wirklich traurig.
Zumindest war dies bei mir der Fall, und ich habe mich generell auf Emotionen konzentriert. Wie ich letztes Jahr in einem Update sagte, traf es mich wirklich wie eine Tonne Steine, als all diese Gefühle in mein Leben zurückkehrten! Schnelles Beispiel dafür; Manchmal stand ich einfach mitten auf dem Gehweg und schaute nach oben in den Himmel und lächelte wie ein Verrückter. Bei anderen Gelegenheiten saß ich einfach in meinem Zimmer und weinte wie eine Schlampe, weil ich ein trauriges Lied hörte (dh Tom wartet - Bronx Schlaflied).
Abgesehen davon, dass sich meine Testosteronspiegel wieder normalisiert haben, fühlte ich mich an manchen Tagen wie ein Wikinger-Krieger und mein Gesichtshaar, und leider wuchs auch mein Hinterhaar überall. Außerdem habe ich meine Freundin getroffen und bin letztes Jahr einen Halbmarathon gelaufen. Ich habe 2 Stunden und 7 Minuten gebraucht, um es zu beenden, aber es hat sich gelohnt. Ich habe vergessen zu erwähnen, dass ich wegen nofap ins Laufen gekommen bin. 😀 Im letzten Juli dieses Jahres hat jemand hier geschrieben, dass es gut für Sie sein könnte, einen Lauf zu machen, wenn Sie in der Nähe von Kanten / Fapping wären. Jedes Mal, wenn ich dachte, ich wäre kurz davor zu ficken, gehe ich zuerst spazieren, mache dann einen leichten Jogging und wegen der hohen Frequenz meines so hungrigen Dopamin-Gehirns ging ich oft nach draußen zum Joggen / Laufen.
In den letzten Monaten hat mich meine Freundin unterstützt (weil sie großartig ist). Ich erzählte ihr von meinem Zustand und dass ich nofap 4 Wochen in unserer dann neuen Beziehung gemacht habe. Sie hat mich verstanden und mir auf dem Weg mit emotionaler Unterstützung geholfen, und ich gebe es sexy Zeiten zu.
Jetzt, nach 260 Tagen in der Herausforderung, kann ich sagen, dass ich geheilt bin, was nicht bedeutet, dass ich nicht den Drang bekomme, von Zeit zu Zeit zu ficken! Du bist nie sicher, aber du kannst immer besser damit umgehen! Kürzlich habe ich einen extremen Test gemacht und mir einige meiner Lieblingspornos angesehen, aber es hat mich überhaupt nicht begeistert. Ich saß da und schaute mir nur diesen Porno an und dachte mir: "Wow, du hast früher auf diesen 0.o gefickt." Nachdem ich gesagt habe, dass ich weiß, dass ziemlich wenige Fapstronauten seltsame Fetische haben / hatten und ich kann in meinem Namen sagen, dass meine danach verschwunden sind ungefähr 100-130 Tage nach der Herausforderung und deine Fetische werden es auch!
Eine andere Sache, die ich hinzufügen möchte, ist, dass ich mich jetzt an Fristen halten kann und mich sehr bemühe, meine selbst gesetzten Ziele zu verfolgen, die ich vor nofap nicht erreichen konnte. Eines meiner neuen Ziele für dieses Jahr ist es, an einem harten Schlammrennen teilzunehmen, mehr zu lernen und noch mehr Zeit mit meiner Freundin und meinen Freunden im Allgemeinen zu verbringen. Ich möchte mich nur für Ihre Unterstützung auf dem Weg bedanken! Diese Community hat mir sehr geholfen und einige nützliche Tipps und Tricks gegeben. Und all den neuen Fapstronauten da draußen denke ich, dass Sie es schaffen können!
Lass das Drangmonster nicht die Kontrolle über deine Wünsche und Gefühle übernehmen. Ich werde berichten, wenn ich mit dem harten Mudder fertig bin und wenn es mein erstes Jahr hier auf nofap ist!
PS Wenn es einen neuen Fapstronaut oder Fapstronaut im Allgemeinen gibt, der einige Tipps und Tricks zur Bewältigung der 90-Tage-Herausforderung möchte und nur nachmittags weitermachen möchte, helfe ich gerne 🙂
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