Hey Leute, das ist das erste Mal, dass ich dir von meinem Neustart erzähle, obwohl es nicht mein erster Versuch bei noFap ist.
Kurz gesagt, es war vor einem Monat 3, seit ich mit dem Neustart begonnen habe. Ich fiel nach einem ganzen trockenen Monat zurück. Es war ein langer Weg durch die Wüste, und als ich zum ersten Mal dachte, die Oase zu sehen, erkannte ich zum ersten Mal meinen großen Fortschritt, ich kam zuerst, dann MO´ed, stoppte ein paar Wochen und dann PMO´. (Ich erkläre das später). Gestern ist es drei Wochen her seit meinem letzten MO, heute habe ich masturbiert und ich habe beschlossen, meine Reise mit euch zu teilen und es gleich jetzt zu tun, denn HEUTE ist der beste Tag, um aufzuhören!
Ich bin 18 Jahre alt und habe für 5 Jahre masturbiert. Ich habe ein paar Mal am Tag Pornos geschaut und alles zusammengekratzt. In dem Jahr, in dem ich 16 wurde, habe ich mich zum ersten Mal wirklich verliebt. Es war eine sehr gute Zeit aufgrund der Tatsache, dass beide miteinander verbunden waren. Sie hatte einen großartigen Humor und sah sehr gut aus, so dass unsere sexuellen Erfahrungen nach ein paar Monaten sehr angespannt und erfüllend waren. Ich möchte nicht so viel über diese Beziehung sprechen, nur um zu sagen, dass es in meinem Leben auch angespannten und erregenden Sex gab, ganz zu schweigen davon, dass ich die Zeit, die wir zusammen waren, nicht als PMO tätig war.
Als wir uns verabschiedeten, weil sie für ein Jahr in ein anderes Land gezogen war, geriet ich in eine Depression. Ich wusste nicht, was ich in meinem Leben tun sollte, die Ängste wuchsen und ich fing auch wieder an, sich Pornos anzusehen. Nach einiger Zeit traf ich ein anderes Mädchen, mit dem ich mich zuerst aus meiner Depression befreien konnte. Sie können die Beziehung zu meiner ersten nicht vergleichen und auch der Sex fiel plötzlich verdrahtet aus. Sie erzählte mir, dass sie noch nie zuvor beim Sex gekommen war, und in Verbindung mit dem Mangel an wirklicher Erregung setzte ich mich unter großem Druck, sie zu erfreuen. Es funktionierte von Anfang an nicht und da meine Erektionen bei jedem Sex schwächer wurden, begann ich meine sexuelle Orientierung zu hinterfragen.
Mit den Dingen, die ich jetzt über HOCD kenne, sagte ich aus Zeitgründen, die ich für YBOP verbrachte, ich sagte der Vergangenheit, ich solle mich beruhigen, mit dem Porno aufhören, vielleicht eine falsche Beziehung beenden, weil Sie sich vorstellen können, was passiert ist:
Ich fing an, jeden Tag einige Male zu masturbieren, um meine Erregungen zu überprüfen, und überzeugte mich selbst davon, dass ich nicht plötzlich schwul wurde. Gedanken wie: "Oh, warum ich immer Mädchen liebte, WTF, das kann nicht wahr sein". Nach einem Monat voller Ängste habe ich eine Art konstantes HOCD entwickelt, das mich in jeder Situation dazu veranlasst, meine Sexualität in Frage zu stellen, wenn ich Mädchen und Jungen in der Schule anschaue und - Masturbation - Angst prüfe. Es war eine schreckliche Spirale, die mit meinem Gehirn durchgefickt wurde, was zu starken und erregenden schwulen Gedanken und der Angst führte, sich jedes Mal zu ändern, wenn ich das Wort „schwul“ hörte.
Aber das war alles falsch - das wusste ich immer, aber in dieser Zeit konnte ich diese gruselige Denkweise nicht erklären und wusste nicht, was ich tun sollte, also schien mich die Masturbation von 24 / 7 zu lesbischen Pornos in der Welt zu halten .
Dies war die Zeit, in der ich über YBOP gestolpert bin. Ich schaute mir alle Videos an und las alle Beiträge über ED. Anfangs war ich nicht ganz überzeugt, weil die Geschichten anderer Leute nicht so ähnlich waren wie mein Fall, aber als ich las, wie das Gehirn mit meinem Penis verbunden ist, wurden sowohl die psychologischen als auch die physischen Aspekte des Coolidge-Effekts und ähnliches gemacht Mir ist klar, dass Pornografie definitiv mit meinem merkwürdigen Fortschritt zusammenhängt, und ich entschied mich sofort zu beenden. Ich erzählte meiner Freundin von meinen Gedanken zu unserem beschissenen Sexleben und sie war gut damit. Ich habe alle verbotenen Websites in meinem Browser und in der Internetverbindung gesperrt. Ich fing an Sport zu treiben und für die Schule zu lernen. Nach den ersten zwei Wochen war ich ziemlich gut gelaunt und auch die jetzt nicht-sexuelle Beziehung zu meiner Freundin schien den Stress abzubauen, den wir uns ausgesetzt haben.
Dann las ich einen Beitrag über HOCD und es war eine Epiphanie. Es war, als würde jemand die ganze Zeit hinter mir stehen und über mein Verhalten, meine Gedanken und meine Gewohnheiten schreiben. All das seltsame Zeug, das mir passierte, ergab plötzlich Sinn und ich war wirklich motiviert, meine Reise fortzusetzen. Mein Ziel war mindestens zwei Monate. Als ich an Tag 40 war, hatte ich Sex und es war besser als ich es mir vorgestellt hatte. Ich war steinhart und definitiv erregt und schaute zurück auf all die Dinge, die sich bisher verändert haben (Stimmung, Ängste, Motivation, sexuelles Vergnügen). Ich dachte irgendwie unbewusst, dass es getan wurde. Ich denke, der größte Fehler bestand darin, missachtet zu werden, wenn ich die Tage in meinem Kalender markierte. Als Folge davon hielt ich mich nicht an den grundlegenden Dingen meines Neustarts. Ich habe aufgehört, die Tage und die Art und Weise zu zählen, wie es bei jedem Neustart dieser Tage und auch dieser Tage ist.
Wenn Sie denken, dass Sie fertig sind, insbesondere wenn Sie HOCD haben, machen Sie einen weiteren Monat! - Ihre Prostata explodiert sonst nicht! … Das verspreche ich!
Ich denke, wenn ich drei Monate erreicht hätte, wäre es vielleicht der richtige Weg gewesen, nicht an den Neustart zu denken und Ihr Leben geht auf den richtigen Weg, aber mein Gehirn war definitiv weder gegen Porno-Erregung noch gegen HOCD ausgeglichen. So kam einer dieser Tage und ich hatte ein hartes Bedürfnis zu masturbieren und sogar über schwules Zeug nachzudenken. Es traf mich mit einem Messer in den Rücken und ich lag am Boden. Ich war MO, nach ein paar Tagen sah ich Pornos, sowohl hetero als auch schwul. Das Verrückte war, dass mich beide nicht so erregt haben, wie es einer von ihnen tun sollte (natürlich hätte ich einen Orgasmus erzwingen können, aber es war nicht so Eigentlich kein Vergnügen). Ich glaube, es war eine Art Placebo-Effekt, verursacht durch meine totale Verwirrung und Enttäuschung.
Mir wurde klar, dass mein Neustart fortgesetzt werden muss, und mir wurde auch klar, dass verbotene Gedanken mich mehr erregt haben, als diese Dinge tatsächlich durch Pornografie zu sehen. Es gab mir einen kleinen Schub, weil HOCD eine Schlampe ist, Ich habe jedoch nicht die volle Botschaft der HOCD-Forschung erhalten, dass das Hinterfragen und Prüfen das Schlimmste ist, was diese ungewollte Denkweise am Leben hält. Ich hatte also immer noch Ängste. (Als kleine Randnotiz - meine erste Freundin kam zurück in meine Schule und die Tatsache, dass sie mich nicht mehr will, ist hart, aber wenn ich sie sehe, macht mich das irgendwie an.)
Was ich aus dem Monat nach meinem ersten Rückfall gelernt habe, ist sehr wichtig:
Das Rauchen von Unkraut kann Ihre Ziele zerstören !! - Oder Sie berühren Ihren Penis zumindest achtlos.
Die nächsten Wochen hatten alle die gleiche Struktur: Während der Woche bin ich gut gefallen und habe bei meinem erneuerten Neustart große Fortschritte gemacht (Kein PMO, nasse Träume mit Mädchen, die ich kenne, spontane Erektionen, Morgenholz), aber am ersten Wochenende habe ich mit geraucht Meine Freundin, die extrem erregt war, hatte in der Öffentlichkeit guten Sex - nicht das Schlimmste, was Sie vielleicht denken. Der Fall ist, dass am anderen Wochenende, wenn keine Mädchen da waren, ich am Ende masturbieren würde (sowohl aufrichtige als auch schwule Gedanken) - ich muss hinzufügen, dass ich, wie ich lese, im Gegensatz zu vielen von euch sehr bin sexuell, wenn ich hoch bin (selbst in der Öffentlichkeit MO, was ein weiterer tiefer Punkt in meiner PMO-Karriere ist) - extrem wütend darüber zu sein, nachdem ich es getan habe, und mir selbst versprochen habe, dass ich nie wieder so dumm sein werde, am nächsten Wochenende wieder Unkraut rauchen…
Vor drei Wochen wurde mir klar, dass ich meine Ängste überwinden muss, um damit leben zu können, zu akzeptieren, dass ich bisexuell bin oder nicht, aber zuerst ruhig sein und mich mit meinem Neustart abfinden muss, um das wahre Ich zu erkunden. Ich habe seit drei Wochen kein PMO. Während dieser Zeit hatte ich nur zwei schwule Gedanken und sie konnten mir mit meinem neuen Selbstvertrauen nichts anhaben. Meine Freundin und ich beschlossen, mindestens zwei Monate lang nicht mehr zusammen zu schlafen, weil wir mit einer Freundin einen Artikel über den Neustart gelesen haben, über die Methoden der Resensibilisierung und über all diese Dinge. Ich habe auch gute Gespräche mit anderen Mädchen gemacht, die Art der verspielten Art und Weise, und ich habe dadurch eine sehr intensive Situation erlebt, und ich war enttäuscht, dass ich zu treu bin, um zufällige Mädchen zu ficken, obwohl sie mich wirklich beeindruckt hat mit ihrem Blick und mit ihrer bissigen Art, mich auf eine clevere und sogar sexuelle Art herauszufordern. Diese besondere Situation war so gut, dass mein Drecksack-Gehirn gedacht haben könnte, um mir danach einen starken Drang zu geben, so stark, dass ich nicht widerstehen konnte, obwohl ich mir die ganze Zeit gesagt hatte, es nicht zu tun! Ich bin immer noch wütend über diese Dummheit, denn das Kennenlernen dieses Mädchens und das Erwecken einer echten Erregung für sie sind eine großartige Sache. Ich war wirklich stolz auf mich, bis ich es tat. Ich war so enttäuscht über meine mangelnde Willenskraft, dass ich am dritten Tag - „Hey, dich kennenzulernen!“ - mein HOCD eingetreten ist und ich mir Pornos angesehen habe, um nachzusehen - Wie Sie sehen, kann HOCD auf verschiedene Arten wirken.
Wie auch immer, jetzt ist der vierte Tag und ich entschied, dass ich deine Unterstützung brauche. Ihr seid großartig und jedes Mal, wenn ich Beiträge auf YBOP lese, sehe ich echte Helden, die mit Problemen kämpfen, die ich kenne und sogar erreichen, was ich noch nicht erreichen konnte. Es gibt so viel Willenskraft auf dieser Seite und obwohl ich meinen Freunden und meiner Freundin von meinen Porno-Problemen erzählt habe, denke ich, dass ich euch nicht so enttäuschen kann, wie ich es mir selbst tue! Ich werde kein PMO heute und nicht morgen, Tag für Tag, und wenn etwas Wichtiges passiert, lasse ich Sie auf jeden Fall wissen! Ich werde diesen Neustart so lange machen, dass meine Ängste verschwunden sind und ich Sex so erleben kann, wie es sein soll, was definitiv etwas Zeit benötigen wird, obwohl ich den schlimmsten ED bereits verschwunden habe.
An alle, die eine ähnliche Anzahl von Rückfällen haben Ich würde sagen, dass Sie sich keine Sorgen über die Anzahl der Rückfälle machen sollten, auf die Sie zählen können. Was Sie erreichen können und was Sie vielleicht bereits erreichen, verschwindet nicht - denken Sie einfach positiv und setzen Sie Ihren Neustart stärker als je zuvor fort! - kaufe einen Keuschheitsgürtel, wenn du einen brauchst - habe noch keinen für Männer gefunden,… noch: D… Ich denke, dass Sie alle einen wichtigen Job für sich selbst und für die beschissene Pornogesellschaft machen, in der wir leben, und für Sie geht es gut! Fühlen Sie sich frei, mich alles zu fragen Ps.: Bitte haben Sie etwas Geduld mit meinen Sprachkenntnissen, ich lerne immer noch Englisch in der Schule - also für alle Grammatik-Nazis - ich bin Deutscher 😀
VERKNÜPFUNG - Alter 18 - 3 Monate Reise ED geheilt - HOCD - jetzt dritter und LETZTER Versuch
by Lebenswert
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