Ich habe meine Reise über NoFap / yourbrainonporn.com begonnen. Rückblickend könnte mein Hauptproblem Pornos gewesen sein. Pornos haben meinem Gehirn so viel Schaden zugefügt. Ich bin 22 Jahre alt und arbeite seit meinem 13. Lebensjahr bis zu meinem späten 21. Lebensjahr als PMO.
Ich hatte mein eigenes Zimmer mit einer schnellen Internetverbindung. Keine sexuelle Erfahrung auch. Ich habe das Gefühl, dass ich einen großen Teil meiner Teenagerjahre verpasst habe, weil Pornos mich buchstäblich dazu gebracht haben, das Interesse an Mädchen aus der realen Welt zu verlieren, und deshalb habe ich kaum mit Mädchen gesprochen, weil Pornos meine Ansichten sehr stark verzerrt haben. Es war schon schlimm genug, dass ich bei diesem Mädchen war, mit dem ich mich verabredet hatte, aber ich fühlte einfach keine Anziehungskraft, obwohl ich dachte, dass sie ziemlich gut aussah.
Eines Tages bin ich auf YourBrainOnPorn.com gestoßen, und alles hat so viel Sinn gemacht. Zuerst hat es mich erschreckt, aber als ich merkte, woran sich mein Gehirn gewöhnt hat, entschied ich, dass Pornos und PMO nicht länger ein Teil meines Lebens sein werden. Und so bin ich durch die Tage gekommen. Ich wusste, dass jedes Mal, wenn mir ein Drang in den Sinn kommt und ich ihn bekämpfe, mein Gehirn seinem normalen Zustand einen Schritt näher kommt. Ja, ich habe es schon lange mit Gift gefüttert, aber der Schaden ist reversibel. Ich wette, das ist hier ein Klischee, aber es ist immer noch erwähnenswert: Das Endziel umfasst so viel mehr Wert als diese sofortige „Lösung“. Ein weiterer sehr wichtiger Grund, der mich am Laufen gehalten hat, ist, dass ich Sex haben wollte. Ja, ich habe im Grunde unter PIED gelitten. Ich konnte ohne Pornos nicht aussteigen, und wenn ich es versuchte, fühlte ich mich, als würde ich es erzwingen. Meine Libido war streng abhängig von Pornos. Kein Porno = keine Libido.
Nach 200 Tagen ohne Pornos fällt es mir ein wenig schwer zu sagen, wie sehr sich die Dinge geändert haben. Mein PIED scheint komplett weg zu sein. Ich werde jetzt sehr leicht hart. Mein Penis ist viel empfindlicher als früher. Meine Konzentration ist verbessert, ich habe mehr Freizeit, um Dinge zu tun, die ich eigentlich tun möchte, und ich kann endlich eine Anziehungskraft auf echte Mädchen spüren. Schließlich scheint alles lebendiger und lebendiger zu sein. Ja, ich denke wirklich, dass konsequenter Pornokonsum uns ein wenig „ausgeschaltet“ und innerlich tot macht. Wie kann es nicht? Alles scheint tot zu sein, wenn man es mit der Menge an Stimulation vergleicht, die man von High Definition-Pornos bekommt, mit einem praktisch unendlichen Filmmaterial zur Auswahl, das so ziemlich überall verfügbar ist.
Der letzte Punkt, den ich ansprechen möchte (den einige NoFappers nicht wirklich gut fanden), ist, dass ich denke, dass Masturbation in Maßen in Ordnung ist, besonders wenn man nicht ab und zu Sex hat, aber Pornos sollten VOLLSTÄNDIG VERMEIDET werden, weil die Realität hat mir bewiesen, dass ich es nicht in Maßen konsumieren kann (wenn das überhaupt möglich ist). Während meiner 200 Tage ohne Pornos habe ich dreimal masturbiert: 3 Tage, 90 Tage und 170 Tage. Ich halte es nicht für einen Rückfall, es war eigentlich eine nüchterne Entscheidung. Irgendwann war meine Libido einfach zu hoch. Das Ausmaß der sexuellen Spannung war irgendwie nervig (fast so, als müsste man wirklich schlecht pinkeln). Also ließ ich diese Spannung los und genoss jeden Moment davon. Unnötig zu erwähnen, dass ich sehr leicht ausstieg. Musste nicht phantasieren, musste keine Fotos anschauen. Nur die Empfindung selbst war mehr als genug.
Denken Sie in diesem Sinne bitte daran, dass die Wahl in Ihren Händen liegt. Niemand außer Ihnen kontrolliert Ihre Handlungen. Jedes Mal, wenn Sie einen Kampf gewinnen, der in Ihrem Kopf vorgeht, wird das nächste Mal einfacher und bald wird es für Sie zur zweiten Natur. Ich betrachte mich nicht als eine sehr selbstdisziplinierte Person, und wenn ich es kann, können Sie es tun. Es gibt viele gute Gründe, dies zu vermeiden, und keinen einzigen Grund, es sich anzusehen. Standhaft bleiben!
VERKNÜPFUNG - Über 200 Tage pornofrei - meine Geschichte
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