KOMMENTARE: Denken Sie daran, dass sich Leute, die nicht früh mit Internet-Pornos angefangen haben, in der Regel viel leichter von PIED erholen, sodass der Rat dieses Mannes möglicherweise nur für diejenigen gilt, die sich in einer ähnlichen Situation befinden.
Ich bin hierher gekommen, um meine Erfolgsgeschichte in der Hoffnung zu teilen, dass sie anderen Leuten bei diesem Problem helfen kann.
Zunächst ein wenig über mich: Ich bin fünfundzwanzig. Ich fing an zu masturbieren, als ich ungefähr sechzehn war, und wurde ungefähr im Alter von neunzehn Jahren ein regelmäßiger Porno-Beobachter. Als ich ungefähr zweiundzwanzig war, bemerkte ich, dass die Qualität meiner Erektionen nicht mehr so war wie früher. Dies war eine allmähliche Erkenntnis; Ich hatte mit immer engerem Griff masturbiert und dachte mir, dass dies die Schuld war.
Ich ging jedoch weiter und mein ED verschlechterte sich. Bis zum Sommer von 2014 war meine ED so stark, dass ich nicht mehr mit Erektionen aufwachte. Ich konnte weder eine Erektion ohne körperliche Stimulation bekommen noch aufrecht erhalten. Mein Griff beim Masturbieren war so eng, dass mein Penis rot und geschwollen war, als ich fertig war.
Nun, ich musste es reparieren.
Aber wie?
Zuerst überlegte ich, einen Arzt aufzusuchen. Aber tief im Inneren wusste ich, dass meine ED mein eigenes Tun war. Also dachte ich daran, Abstinenz zu versuchen - um ganz aufzuhören zu masturbieren. Diese Option schien an der Oberfläche sinnvoll zu sein, obwohl sie bei größerer Überlegung keinen Sinn ergab; Ich hatte mein Gehirn und meinen Körper so konditioniert, dass sie auf eine bestimmte sexuelle Stimulation auf eine bestimmte Weise reagierten. Wenn ich also zurückkehren wollte, wo ich sein sollte - dorthin, wo ich war benutzt zu sein - dann herumzusitzen und darauf zu warten, dass mein Körper seine Konditionierung auf magische Weise umkehrt, würde nicht funktionieren.
Wenn ich meinen Körper dazu gebracht hätte, etwas zu mögen, würde ich es tun müssen aktiv konditionieren es etwas anderes zu mögen.
Was war das für etwas anderes? Nun, ich musste mein Ziel bestimmen. Das war einfach genug: Ich wollte, dass mein Penis in der Lage ist, normale, gesunde Erektionen zu erreichen und mit wenig bis gar keiner körperlichen Stimulation.
Meine Methode
Ich näherte mich der Aufarbeitung meines Gehirns und Körpers, so wie man sich einem Tier nähert.
Step One Ich habe mich für kurze Zeit der Masturbation enthalten. Ich wusste, dass ich, um mein Gehirn und meinen Körper umschulen zu können, zuerst dem, was es wollte, berauben musste. Ich habe ungefähr zwei Wochen ohne Masturbation verbracht. Es war natürlich schwierig, aber ich musste mein Gehirn wissen lassen, dass ich das Sagen hatte.
Schritt zwei Nach den zwei Wochen masturbierte ich, aber anstatt wie ich einen festen Griff zu haben, benutzte ich absichtlich so leicht wie möglich einen Griff. Ich ging auch so langsam wie ich konnte. Mein Penis war völlig schlaff. Dem Drang, schnell und knapp zu werden, war schwer zu widerstehen, aber ich wusste, dass ich die Verantwortung tragen musste. Es dauerte etwa eine halbe Stunde, bis mein Penis endlich auf diese Stimulation reagierte und noch eine Stunde, bevor ich einen Orgasmus hatte. Die ganze Zeit hielt ich einen leichten Griff und wurde langsam. (Das ist die wichtige Regel.) Mein Orgasmus war nicht großartig. Es war höchstens leicht angenehm. Aber ich brachte meinem Gehirn und meinem Körper eine wertvolle Lektion bei: Wenn es dieses Vergnügen wollte, dann war dies der einzige Weg, es von nun an zu bekommen.
Das Gehirn ist sehr formbar. Wenn wir schlafen, „verdrahtet“ sich unser Gehirn neu, um sich an das anzupassen, was wir an diesem Tag getan haben. So entwickelt sich das „Muskelgedächtnis“. Wenn Sie Ihrem Gehirn beibringen, dass sexuelles Vergnügen nur durch sanfte, zarte Berührungen entstehen kann, dann werden wir anpassen. Dies wird nicht über Nacht geschehen, aber es wird geschehen. Das war meine Theorie. Meiner Meinung nach ist das Schlimmste, was Sie tun können, wenn Sie versuchen, pornoinduzierte ED umzukehren, sich einfach zu enthalten und nichts zu tun, während Sie darauf warten, dass sich Ihr Körper selbst repariert.
Jedenfalls habe ich eine ganze Woche lang einmal am Tag so masturbiert. In dieser ersten Woche widerstanden mein Gehirn und mein Körper. Ich verlor oft meine Erektion während meiner Masturbation und wollte manchmal verzweifelt schnell gehen, aber ich zwang mich, langsam und sanft zu gehen.
Die zweite Woche wurde in Abstinenz verbracht - überhaupt keine Masturbation.
Die dritte Woche war eine Wiederholung der ersten. Ich masturbierte einmal am Tag langsam und sanft. Das erste, was mir auffiel, war eine Erhöhung der Empfindlichkeit. Ich hatte aufgeschrieben, wie lange ich an jedem Tag der ersten Woche gebraucht hatte, und ich tat dasselbe für die dritte Woche. Beim Vergleich der zwei Wochen stellte ich fest, dass die Zeit, die ich jetzt zum Orgasmus brauchte, kürzer war. Ich bemerkte auch, dass meine Erektionen fester waren und nicht verschwinden würden, wenn ich aufhören würde zu masturbieren. (Sie blieben ungefähr zwanzig bis dreißig Sekunden, bevor sie zu verblassen begannen, verglichen mit der ersten Woche, in der sie sofort abfielen.)
Ich wiederholte diesen Vorgang immer wieder und wechselte jede Woche zwischen sanfter Masturbation und Abstinenz. Es ist jetzt Mitte Januar 2015 und ich kann ehrlich berichten, dass meine sexuelle Gesundheit fast vollständig zurückgekehrt ist. Ich konnte mein Gehirn und meinen Körper erfolgreich neu trainieren. Ich wache jeden Morgen mit einer vollen Erektion auf. Ich kann schmutzige Gedanken denken und mich vollständig aufrichten, ohne meinen Penis berühren zu müssen. Meine Erektionen bleiben fest, wenn ich aufhöre zu masturbieren - manchmal minutenlang. Ich bin in einer Fernbeziehung mit einem Mädchen und ich bin völlig zuversichtlich, dass ich, wenn wir uns treffen und uns für Sex entscheiden, in der Lage sein werde, wie ein gesunder XNUMX-jähriger Mann aufzutreten.
Das ist meine Erfolgsgeschichte. Ich kann ehrlich gesagt nicht sagen, ob es für andere Menschen funktioniert, aber hoffentlich hilft es mindestens einer anderen Person.
VERKNÜPFUNG - Wie ich meinen Porno-induzierten ED ohne Aufgeben der Masturbation behoben habe
DURCH - Zufälliger Typ
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