Heute ist genau ein Jahr her, seit ich gemerkt habe, dass Pornografie einen großen, negativen Einfluss auf mein Leben hat. Während des letzten Jahres, in dem ich mit Pornosucht, Alkoholabhängigkeit und Nikotinabhängigkeit zu kämpfen hatte, lernte ich eine Menge darüber, wie diese Abhängigkeiten funktionieren. In diesem Artikel werde ich ausschließlich über Pornosucht und seine Auswirkungen auf einen Mann sprechen. Dies wird ein langer Artikel sein, aber es wird so ziemlich alles abdecken, was du über Pornos wissen musst.
Da Sie dies lesen, wissen Sie wahrscheinlich, dass Pornos erektile Dysfunktion, vorzeitige Ejakulation und sexuelle Geschmacksveränderungen verursachen, da dies drei Hauptnebenwirkungen der Pornosucht sind, aber es gibt viele indirekte oder sollte ich sagen, sekundäre Auswirkungen, die Pornos auf eine haben Person. Diese Nebenwirkungen sind - Depressionen, Angstzustände, Akne, mangelnde Motivation und schlechte Impulskontrolle.
Die von mir erwähnten Nebenwirkungen sind ziemlich kontrovers, da es viele Menschen gibt, die behaupten, dass sie diese Symptome nicht haben, und andererseits Menschen, die geschworen haben, dass diese Symptome zusammen mit der Entfernung von Pornos aus ihrem Leben einfach verschwunden sind .
Zunächst einmal, wenn Sie süchtig nach Pornos sind, die Sie wahrscheinlich sind, müssen Sie wissen, wie ernst die Situation ist.
Zum Beispiel war ich ein milder Nikotinsüchtiger und ein ziemlicher Alkoholiker, und ich habe es geschafft, diese Sucht in ungefähr drei Monaten zu reduzieren, und ich bin jetzt für ungefähr zwei Monate völlig sauber - aber was Pornos betrifft, obwohl ich weiß, wie viel Schaden es verursacht mich, ich kann einfach nicht mehr als 25 Tage ohne Porno erreichen.
Ich will Sie auf keinen Fall demoralisieren, aber Sie müssen die Einstellung „Das wird einfach“ hinter sich lassen.
Der Prozess der Heilung von Pornosucht ist definitiv nicht linear, es wird viele Höhen und Tiefen geben, in einem Moment haben Sie das Gefühl, dass Sie nie wieder Pornos brauchen werden, und fünfzehn Minuten später haben Sie einen Anfall. Gewöhnen Sie sich daran, das einzige, was unsere Sucht heilen kann, ist eine Änderung des Lebensstils, pure Willenskraft und Zeit.
Lasst uns jetzt die Symptome abbauen!
Erektionsstörungen sind ein Symptom, das fast alle Süchtigen berichten, aber es scheint, dass es zu den ersten Symptomen gehört, die wieder verschwinden. Die meisten berichten von einer Phase, in der das sexuelle Verlangen und die Erektionen wochenlang völlig ausbleiben, aber ich habe das nie erlebt. Ich hatte zwar gelegentlich Erektionsstörungen, aber zehn Tage ohne Pornografie reichen mir völlig.
Es gibt eine Erklärung, wie und warum ED passiert, aber ich werde nicht darüber schreiben, weil dieser Beitrag auch ohne ihn zu lang sein wird, also werde ich einfach das Endergebnis erreichen - Ihr Gehirn ist gelangweilt von echten Mädchen (ja, Gehirn nicht Penis, weil Erektionen vom Gehirn kommen), warum sollte Ihr Gehirn eine Erektion für ein durchschnittlich aussehendes Mädchen im wirklichen Leben geben, für das Sie hart arbeiten müssen, wenn er es gewohnt ist, ein Mädchen zu bekommen, mit dem er alles machen will, was er will wenige Klicks?
Wie auch immer, wir sind alle verschieden, ich kann dir nicht sagen, wie lange es dauern wird, bis du deine Erektionen wieder hast, aber halte den Porno zurück und du wirst sie früh genug zurückbekommen.
Veränderungen des sexuellen Geschmacks – wow, das war mit Abstand das belastendste Symptom für mich. Ich entwickelte eine schwere HOCD (homosexuelle Zwangsstörung; googelt das bloß nicht, wenn ihr glaubt, darunter zu leiden, glaubt mir). Ich werde weiter unten im Artikel auf meine Zwangsstörungsgeschichte eingehen, jetzt geht es erst einmal um die Veränderungen des sexuellen Geschmacks.
Also, zuerst hast du mit Vanille-Pornos angefangen, dann bist du zu einigen milden Fetischen wie Strümpfen, bestimmter Haarfarbe, ethnischer Zugehörigkeit übergegangen, dann zu ausschließlich Oralsex-Pornos oder ausschließlich Analsex, als du mehr als das wolltest weiter zu Bondage, Gangbangs, Erniedrigung, grausamem Sex, aber verdammt noch mal, selbst das war nicht genug, um Ihre Sucht zu stillen. Einige Leute werden irgendwann in schwule Pornos verwickelt, ich habe sogar von einigen Fällen gehört, in denen sich Leute in Kinderpornos wagten.
"Sobald Sie in den Porno-Zug einsteigen, wissen Sie nie, wohin er Sie führen wird."
Ich weiß nicht, wie weit Sie gegangen sind, aber ich kann wetten, dass Ihnen diese Art von Verhalten vertraut vorkommt, nicht wahr?
Lassen Sie sich nicht verwirren, dass Pornos keine Substanz sind, sondern wie jede andere Substanz Sucht verursachen. Pornosucht ist Sucht wie jede andere Sucht; Es wird durch Chemikalien verursacht, die Ihr Gehirn freisetzt, wenn Sie zu Pornos masturbieren. Wie es bei Alkohol oder anderen Drogen der Fall ist, benötigen Sie eine immer stärkere Dosierung, um den Ansturm zu bekommen, den Sie beim ersten Gebrauch verspürten.
Da Sie also eine stärkere Dosierung benötigen, werden Sie nicht zwei Stunden statt einer Stunde täglich damit verbringen, dasselbe Porno-Genre anzusehen, das Sie bis dahin gesehen haben, weil es langweilig wurde. Wenn Sie mehr davon sehen, werden Sie sich nur noch mehr langweilen. Stattdessen wechseln Sie zu einem anderen, schockierenderen und aufregenderen Genre des Pornos.
Diese Art von Verhalten ist ein Markenzeichen der Pornosucht und wird als Eskalation bezeichnet.
Die Heilung? Lass den Porno los!
Ich war / bin süchtig nach transsexuellen Pornos, wenn ich 20 + Tage ohne Pornos verbringe, scheint ich die Anziehungskraft für sie zu verlieren und werde von mehr Vanilla-Dinger geweckt, aber sobald ich wieder zu Pornos komme, kommt es einfach zurück wie es nie wegging .
Depression und Angstzustände. Diese beiden Mistkerle werden durch Pornosucht verstärkt, und umgekehrt. Was für ein Team, nicht wahr? Jedenfalls leide ich ziemlich stark unter diesen beiden Zuständen, aber wenn ich ein paar Tage ohne Pornos verbringe, lassen sie sich um mindestens 80 % reduzieren. Das ist kein Placebo-Effekt, glaubt mir.
Also, ich habe versprochen, dass ich in diesem Text über meine OCD Geschichte sprechen werde, hier gehen wir
Seit Jahren leide ich an Zwangsstörungen, und ich hatte fast jede Art von dieser Erkrankung, Beziehungs-Zwangsstörung, Gesundheits-Zwangsstörung, philosophische Zwangsstörung, aber keine von ihnen war so schrecklich wie die sexuelle Orientierungs-Zwangsstörung (HOCD). Jetzt bin ich mir sicher, dass diese durch Pornos verursacht wurden, denn seit ich den Porno fallen gelassen habe, bekomme ich nur geringfügige gelegentliche OCD-Spitzen. Aber lass dich nicht täuschen, es ist nicht so einfach. Der schlimmste Fall von Zwangsstörungen, den ich jemals hatte (HOCD), wurde durch Pornoentzug verursacht und dauerte drei Monate, in denen mein Leben die absolute Hölle war. Ich dachte sogar ein paar Mal an Selbstmord.
HOCD tritt ziemlich häufig bei Menschen auf, die sich für Pornos interessieren, die nicht ihrer sexuellen Orientierung entsprechen, wie ich. Es ist ein obsessives Muster, das eine Person dazu zwingt, immer wieder über ihre sexuelle Orientierung nachzudenken. Es verursacht unglaublich viel Angst. Wenn Sie nie darunter gelitten haben, gibt es keine Möglichkeit, dies jemals zu verstehen.
Wenn Sie an HOCD leiden, werde ich nicht einmal versuchen, Sie davon zu überzeugen, dass Sie nicht schwul oder bisexuell sind, denn ich weiß, dass ich vor einigen Monaten darunter gelitten habe, auch wenn der Gott selbst vom Himmel herabgekommen ist und mir das gesagt hat Ich bin ehrlich, es würde mein obsessives Denkmuster immer noch nicht aufhalten. Mein Rat ist - holen Sie sich so schnell wie möglich professionelle Hilfe! Für mich hörte es nicht auf, bis ich Alprazolam bekam. Wenn jemand fragt, wie schlimm die Porno-Entnahmen sind, sagen Sie ihm, dass Sie einen Mann kennen, der Medikamente einnehmen musste, um durchzukommen.
Kommen wir zur Depression, für mich war es nie ein großes Problem, ich werde nur dann depressiv, wenn ich Pornos mache und es dauert ein paar Tage und geht von alleine weg. Aber für Menschen, die diesen Zustand bereits haben, kann es sehr schlimm werden. Wenn Sie sich also fragen, ob Ihre Sucht Ihre Sucht verschlimmert, dann tut es das auch.
Mangelnde Motivation. Definitiv durch Pornografie verursacht. Ich kann das nicht erklären, ohne auf Dopamin einzugehen. Ich schlage vor, dass du etwas über Dopamin googelst, um die Mechanismen hinter Sucht zu verstehen.
Pornosucht, wie jede andere Sucht auch, wird von Dopamin, einem Neurotransmitter, der unser Belohnungssystem kontrolliert, gesteuert. Bei süchtig machenden Aktivitäten setzt unser Körper Dopamin frei, je größer der Dopamin-Spritzer, desto größer das Vergnügen. Mit der Zeit entwickelt unser Gehirn Toleranz gegenüber Dopamin und dann kommt die Sucht in die Eskalationsphase, die ich bereits erwähnt habe.
Also, da du Toleranz für Dopamin entwickelt hast und nur etwas, das dich zum Laufen bringt, deine Sucht sättigt, wirst du motiviert sein, andere wichtige Dinge in deinem Leben zu tun, die dir im Vergleich zum Porno fast keine Freude bereiten, ist die Antwort natürlich nicht.
Eine gute Nachricht ist, dass die Dopamin-Toleranz verschwindet, wenn Sie Ihre Sucht stoppen, und Ihre Motivation, andere Dinge zu tun, die nicht suchtbezogen sind, wird wieder auftauchen.
Akne – Auch hier gilt: Der Zusammenhang zwischen Masturbation und Akne ist rein individuell. Wenn Sie nicht unter Akne leiden, können Sie diesen Abschnitt überspringen. Wenn Sie jedoch unter Akne leiden, empfehle ich Ihnen, dies zu lesen, da ich weiß, wie belastend Akne sein kann und mir einige dieser Tipps sehr geholfen haben.
Ich war mir nie sicher, ob Masturbation Akne-Ausbrüche verursachte. Eines Tages, als ich einen Rückfall hatte, beschloss ich, einen Porno-Binge zu machen, um eine Antwort auf diese Frage zu finden. Ich war in den letzten Jahren wie kein anderer - die Ergebnisse waren schrecklich!
Riesige Ausbrüche am ganzen Kiefer und am Rücken, ich hatte jahrelang keinen solchen Ausbruch. Zufall? Ich glaube nicht, ich habe dafür gesorgt, dass ich während dieses Experiments alle anderen Dinge entferne, die Akne verursachen könnten. Ein weiterer Grund, warum ich auf Masturbation verzichten sollte.
Wenn Sie an Akne leiden, ist dies die Liste der Dinge, die Akne für mich verursachen. Vielleicht könnten wir etwas gemeinsam haben -
Molkerei, Zucker, Alkohol, Tabak, Masturbation, Angst, Depression, Schlafmangel, einen Rucksack tragen, nicht nach dem Schwitzen Kleidung wechseln, ja es ist eine lange Liste, meine Haut hasst mich offensichtlich aus irgendeinem Grund.
Das waren einige grundlegende Informationen über Dinge, mit denen du vermutlich fertig wirst, wenn du im selben Boot bist wie vor einem Jahr.
Ich habe dir schon gesagt, dass wenn du beschließt, Pornos loszuwerden, es eine holprige Straße sein wird, auf der du nach unten gehst, aber glaube mir, dass es das wert ist.
Sie möchten wahrscheinlich wissen, was sich im vergangenen Jahr in meinem Leben verändert hat.
Mit freundlichen Grüßen, alles - die Welt ist so anders, seit ich Alkohol und Nikotin fallen ließ und zur Abwechslung anfing, etwas Produktives zu tun. Leider kann ich nicht sagen, dass ich Pornos fallen gelassen habe, aber trotzdem habe ich die Menge an Pornos, die ich mir ansehe, um 90% reduziert. Die Menge an Pornos, die ich dieses Jahr gesehen habe, entspricht wahrscheinlich der Menge an Pornos, die ich vor zwei Jahren einen Monat lang gesehen habe.
Ich bin froh, dass ich es geschafft habe, so große Fortschritte zu machen, und ich freue mich auf den Tag, an dem ich sagen kann, dass ich völlig frei davon bin.
Ich hoffe, dass dieser Artikel von Nutzen war und dass wir beide eines Tages geheilt werden.
Angekommen über E-Mail
BY - Killrat