300 Tage pornofrei und nofap, jetzt 65 Tage Hardmode. Ja, das ist eine Leistung. Ja, es fühlt sich gut an, es so weit geschafft zu haben.
Das Schlimme daran ist das; Ich glaube nicht, dass ich geheilt bin. Ich glaube, meine Willenskraft wurde gut ausgeübt. Ich bekomme diese Momente, gut nach 90 Tagen, in denen ich Pornos vermisse. Ich möchte es nachschlagen, aber ich tue es nicht. Das ist der wahre Sieg. Selbst kleine Bilder lassen das Herz jedoch etwas schneller schlagen. Zum Beispiel habe ich bei amazon nach einer bestimmten Trainingshose gesucht, von der ich mehr wollte. Es zeigt auch Damenhosen und nur die unteren Hälften der Modelle, die sie tragen. Nur etwas so Einfaches reicht aus, um mir das Gefühl zu geben, nicht geheilt zu sein. Meine Reaktion, sofort wegzuschauen, setzt ein. Ich dachte nicht, dass das passieren sollte, als ich damit anfing. Ich hatte gehofft, dass die magische 90-Tage-Sache eine Art Wundermittel sein würde, also habe ich stattdessen 120 Tage im Visier. Diese Zeit ist jetzt gekommen und gegangen, und obwohl ich sagen kann, dass es mir weitaus besser geht als jemals zuvor, bin ich immer noch in einem ziemlich gefährlichen Rückfall. Der Verstand spielt mir von Zeit zu Zeit einen Streich und sagt mir, wann es in Ordnung ist, einen Höhepunkt zu erreichen, aber ich habe gelernt, diese Dinge zu bemerken und den Versuchungen zu entgehen.
Das ist wirklich die Realität von pornofrei und nofap für mich im Moment. Wenn Sie diese Reise beginnen, fühlen Sie sich wie Schokoriegel und Lutscher, wenn Sie die 90-Tage-Barriere überwinden. Es war ein harter Weg. Das Gelände ist jetzt viel weniger uneben und mein Körper ist besser für die Prüfungen geeignet, aber es gibt immer Hügel zum Klettern und Täler zum Überspringen.
Das Gute daran ist, dass ich, abgesehen davon, dass ich so weit gekommen bin, was ich vor 365 Tagen nie für möglich gehalten hätte, gelernt habe, besser mit meiner Depression umzugehen. Ich bin auf einer viel konsistenteren Basis viel produktiver geworden. Ich habe angefangen zu lesen, zu trainieren und sozial zu sein, so viel sozialer als je zuvor. Ob es nun darum geht, dass ich keine Zeit damit verschwende, nach Material zu suchen, das mir beim Aussteigen hilft, oder dass meine Willenskraft in andere Teile meines Lebens eingedrungen ist, ich bin jetzt viel besser dran als mit Pornos in meinem Leben.
Für jeden, der anfängt oder sich fragt, ob Sie dies tun können oder nicht, können Sie dies. Es ist Arbeit durch, und das ist das Endergebnis. Die Vorteile sind da und sie sind jede Menge Kampf wert, die Sie durchmachen können. Dies war meine Chance, mich zu verbessern, und ich habe endlich die Schritte unternommen, um dies zu erreichen. Ich verstehe nicht, warum es nicht dasselbe für irgendjemanden da draußen ist, der dies gerade liest und die Sucht aufgeben möchte, um eine Chance auf etwas Besseres zu haben.
VERKNÜPFUNG - 300 Tage
UPDATE - 466 Tage in
Das ist 1 Jahr, 101 Tage für alle Mathe-Assistenten da draußen.
Das Gute: Es sind 466 Tage ohne Pornos und ohne Nofap vergangen. Was ist daran nicht gut? In der Mitte hatte ich eine Hardmode-Serie von 210 Tagen. Endlich eine Freundin gefunden, nach der ich verrückt bin und mit der ich mehrmals ziemlich emotionalen und angenehmen Sex hatte. Aufgrund unserer Kinder und Zeitpläne sehen wir uns in zwei Wochen nur dreimal, aber das hat mich für die Beziehung dankbar gemacht. Da wir uns nicht jeden Tag oder jeden zweiten Tag sehen, haben wir außerdem fast jedes Mal Sex, wenn wir zusammen sind. Ich bin froh zu sagen, dass dies mich nicht dazu gebracht hat, meine sexuelle Befriedigung an den aufeinanderfolgenden Tagen, an denen wir getrennt sind, zu erfüllen, indem ich mich Pornos oder Fapping zuwandte.
Während meines Dating-Prozesses war ich an mehreren Tagen mit verschiedenen Frauen ausgegangen, von denen einige weder ihren Körpertyp noch ihre Persönlichkeit genossen. Ich bin ein kleiner Mann (5'8, 145ish), aber ich scheine etwas größere Frauen anzuziehen. Ich machte mir Sorgen, dass ich mit meinen Erwartungen an das Aussehen zu flach war und den physischen Teil davon die Persönlichkeiten überwiegen ließ (kein Wortspiel beabsichtigt). Ich hatte das Gefühl, dass ich ihren Persönlichkeiten keine Chance gab. Meine Freundin ist jetzt tatsächlich größer als ich (5'4, 16x) und ehrlich gesagt ist sie bei weitem die sexieste Frau, mit der ich je zusammen war. Sie hat eine herausragende Persönlichkeit und ausnahmsweise sitze ich hier und schaue jemanden für das ganze Paket an und nicht nur für das Aussehen. Ich würde einiges davon auf die Desensibilisierung von Pornos in meinem Kopf zurückführen. Mein Gehirn wurde nicht von Frauen überflutet, die verrückte Körper tragen und ausgenutzt werden. Ich war auch in der Lage, A) Dinge in meinem Kopf danach zu sortieren, was Sex für mich bedeutet, B) diese Dinge mit meiner Freundin zu besprechen und C) offen für neue Erfahrungen zu sein, an denen sie im Schlafzimmer interessiert ist. Sie weiß zum Beispiel, dass ich absolut dagegen bin, sie abfällig zu nennen, während wir uns engagieren. Es ist wichtig geworden, bestimmte Handlungen im und außerhalb des Schlafzimmers zu vermeiden, die ich sonst aus Respekt vor meiner Einstellung zu ihr als erniedrigend empfinde.
Das Schlimme: Selbst nach mehr als 15 Monaten bin ich immer noch müde von allem, was als Auslöser wirken kann. Ich habe aktiv erklärt, dass ich mit ihr keine Pornos schauen werde, und ich behalte die Methode des "Wegschauen" bei, wenn es um Zeitschriften im Laden oder Werbung im Internet geht. Erst vor zwei Nächten hatte ich einen Traum, in dem ich mir Pornos ansah und mir dachte: "Verdammt, ich muss zurücksetzen". Ich war erleichtert aufzuwachen und festzustellen, dass es nur ein Traum war, obwohl ich überrascht war, dass ich immer noch diese Gefühle habe. Der Kampf endet nie und das ist in Ordnung. Ich gewinne.
Wie ich immer gerne sagen möchte, für alle da draußen, die an Tag 1, Woche 1, Jahr 1 oder Jahr 5 sind, macht einfach weiter so. Wenn Sie sich nicht davon überzeugen können, dass Sie allein die Mühe wert sind, finden Sie etwas, für das Sie kämpfen können. Ihre Kinder, eine Beziehung oder einfach nur allgemeines Glück.
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