Dies ist mein erster Beitrag und ich dachte, es wäre passend, heute am Tag 250 etwas zu schreiben. Ich erinnere mich daran, neugierig geworden zu sein, ob das Fäkeln etwas war, was mich im Leben zurückhielt - es schien mich von meiner Motivation, Dinge zu tun, abzulenken.
Ich bemerkte dies besonders in den Prüfungszeiten, als es eine gute Art schien, Spannungen zu lösen, und deshalb konnte ich nicht so effektiv lernen, wie ich es mir gewünscht hätte. Ich recherchierte im Internet und mein Verdacht wurde bestätigt - diese Angewohnheit war eine Sucht, die sich nicht von Drogen oder anderen schädlichen Substanzen unterschied, und wenn ich nicht lernen würde, sie zu kontrollieren, würde sie mein Leben besser in den Griff bekommen und effektiv kontrollieren mir.
Ich habe beschlossen, NoFap auszuprobieren, und ich bin froh, sagen zu können, dass ich immer noch in der gleichen Reihe bin, 249 Tage später. Welchen Rat würde ich den Leuten geben, die anfangen? Wenn Sie sich entscheiden, es zu versuchen, stellen Sie sicher, dass Sie alles in Ihrer Macht Stehende tun, um das 90-Tagesziel zum ersten Mal zu erreichen. Obwohl es nicht unmöglich ist, nach ein paar Versuchen erfolgreich zu sein, ist es viel einfacher, wenn Sie es beim ersten Mal tun. Eine andere Sache, die ich sehr hilfreich gefunden habe, ist kalt Duschen. Es bedarf einer gewissen Disziplin, um unter eiskaltem Wasser zu stehen und zu lernen, diese Disziplin zu kultivieren, ist etwas, das Ihnen hilft, in NoFap erfolgreich zu sein.
Was habe ich von NoFap gelernt? Erstens gibt es die offensichtlichen Vorteile, die Abhängigkeit von PMO zu überwinden - mehr Zeit, weniger Schuldgefühle und keine Notwendigkeit, nervös zu sein, wenn jemand anders Ihren Laptop benutzt! Ich fühle mich von dem Impuls zum PMO völlig befreit und fühle, dass ich mein Gehirn erfolgreich umverdrahtet habe. Aber die subtileren Vorteile, die ich fühle, waren gleichermaßen lohnend - das Gefühl persönlicher Befriedigung, das durch das Setzen eines Ziels und dessen Erreichung erreicht wurde, kann nicht unterschätzt werden und wenn Sie lernen, die in NoFap erlernten Prinzipien auf andere Bereiche Ihres Lebens anzuwenden wo es eine unschätzbare Erfahrung wird. Ich bin jetzt in der Lage, mich mehr auf meine Studien zu konzentrieren, habe meine Disziplin verbessert, um ungesunde Fertigkost aus meiner Ernährung auszuschneiden und täglich Sport zu treiben, und sehe mein Leben als ständige Herausforderung, mich selbst zu verbessern. Ich habe viel geforscht und fühle, dass NoFap die Plastizität des Gehirns demonstriert und wie wir unser Verhalten und unsere Gedanken durch Hingabe verändern können - das ist etwas sehr Kraftvolles.
Oh, und Supermächte? Viele Leute haben unterschiedliche Theorien zu diesen Themen, aber ich denke, dass Sie nur in Ihren normalen Zustand zurückkehren, nachdem Sie Ihre Fähigkeiten und Geschenke so lange von PMO unterdrückt haben.
Ich hoffe, das hilft jedem, der anfängt; Während es definitiv eine sehr schwierige Sucht zu überwinden ist, können Sie mit Hartnäckigkeit und Hingabe auch auf die Stufe kommen, wo Sie von PMO "geheilt" werden und beginnen, Ihr Leben zu leben!
VERKNÜPFUNG - 250-Tagesbericht
von rij93