Ich habe 4 Monate NoFap fast abgeschlossen und muss sagen, ich bin erstaunt, wie gut es für mich war.
Die ersten Wochen waren hart, aber dann wurde es viel einfacher. Ich habe angefangen, weil ich aufhören wollte zu masturbieren. Ich habe mir nur selten Pornos angesehen, war aber nicht der Meinung, dass dies ein Problem für mich ist. Es war so gut, nicht zu masturbieren und Pornos nicht anzusehen.
Ich wollte die Masturbation beenden, seit ich angefangen habe (vor ungefähr 20 Jahren). Ich habe im Laufe der Jahre mehrmals versucht aufzuhören, aber es ist mir nie gelungen. Ich denke, das liegt hauptsächlich daran, dass ich nicht geglaubt habe, dass es möglich ist. Jetzt weiß ich, dass es möglich ist und weiß auch, dass es weitaus besser ist, nicht zu masturbieren.
Etwas, mit dem ich 10 Jahre lang immer wieder zu kämpfen hatte, war, beim Sex zu schnell zu ejakulieren. Und ich habe nie lange durchgehalten. Irgendwann während meiner ersten 90 Tage bei NoFap wurde dies viel schlimmer und ich ejakulierte, sobald ich „hineinging“ oder kurz danach. Ich habe so viel Unsinn darüber gelesen, wie Masturbation Ihnen helfen soll, länger zu halten, aber das hat bei mir nie funktioniert. Mir ist jetzt klar, dass Masturbation der Hauptgrund war, warum ich oft zu schnell ejakulierte (ich hatte die Angewohnheit, während der Masturbation schnell zu ejakulieren). In den letzten Wochen ist das zu schnelle Ejakulieren vollständig verschwunden und ich halte länger als je zuvor. Ich habe Sex immer genossen, aber jetzt ist es so viel besser. Das allein ist Grund genug für mich, nie wieder zu masturbieren.
Der nächste Schritt für mich ist, NoFap zur Norm in meinem Leben zu machen. Ich möchte ein Leben ohne Selbstbefriedigung führen.
Wie auch immer, dies ist ein langer Beitrag, aber hoffentlich hilft er jemandem da draußen. NoFap ist es wert! Wenn Sie in den frühen Stadien sind, machen Sie einfach weiter!
Faden: NoFap ist viel besser geworden als ich erwartet hatte.
von n0tn@nt
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