Das Wichtigste zuerst: NoFap ist eines der besten Dinge, die Sie tun können. Seit wir 96 Internet haben, bin ich pornosüchtig und noch länger masturbiert. Wie jeder mit einer allgemein akzeptierten Sucht hielt ich es für normal.
Ich wollte, dass es normal ist, denn wer möchte abnormal sein? Es gab Zeiten, in denen es den größten Teil meines Tages in Anspruch nahm, und Tage waren selten, an denen ich nicht fappte. Ich hatte nicht viele Freunde und ich hatte keine Arbeit oder Pläne für die Zukunft. Es gab Zeiten, in denen ich dachte, "Ist das normal" oder "Ist das gesund", was zu Google-Suchanfragen wie "Masturbation ist gesund" und "Pornos gucken ist nicht schlecht" führte. Natürlich würden mir diese Suchanfragen die richtigen Antworten geben, die ich hören wollte.
Die erste 1 Beziehung verlief nicht reibungslos, hauptsächlich weil ich die Erwartungen verzerrt hatte. Meine erste Beziehung dauerte nur einen Monat, ich wollte nur rummachen und sie wollte Orte besuchen. Was nicht funktioniert und ich wurde abgeladen. Die 2. Freundin war ein Kontrollfreak und wurde eifersüchtig auf kleinste Dinge. Sie ging über mich hinweg, als hätte sie mich besessen und es war mir egal, weil sie mir Sex gab. Das waren 2 Jahre der Hölle und wir haben uns getrennt. Ich war froh, zu meinem Leben als Faping zurückzukehren.
Aber dann traf ich eines Tages meine aktuelle Freundin. Jemand, in den ich mich tatsächlich verliebt habe und mit dem ich nicht nur Sex haben wollte. Sie ist süß, lustig, klug und sie sieht toll aus. Sie brachte mich zum Nachdenken: "Ich möchte hier heiraten." Nach ein paar Monaten Datierung bat ich sie, mich zu heiraten, und sie sagte "Ja". Mann, ich war der glücklichste lebende Mann.
Aber dann schlug meine Sucht wieder zu und ich fing an zu ficken, wenn sie weg war oder wenn sie schlief. Ich versuchte jeden einzelnen Moment zu nutzen, um meine Sucht zu stillen. Ich vergaß, dass ich sie liebte und dachte nur an „Wann wird sie gehen, schlafen usw., damit ich ficken kann“. Ich hatte Kopfschmerzen, war die ganze Zeit müde und meine Stimmung war größtenteils mürrisch. Ich hatte das Gefühl, dass ich nicht mehr bei ihr sein sollte, weil sie sich die Freiheit nahm, zu ficken.
Als ich eines Tages zufällig in reddit stöberte, stolperte ich über NoFap. Ich musste an die Zeiten denken, als ich nach Hinweisen suchte, dass Fapping gesund und Pornos nicht schlecht sind. Es zeigte mir, was ich die ganze Zeit unbeschreiblich wusste; Ich war süchtig nach Pornos und Faping. Also dachte ich: "Lass es uns versuchen, wie schwer kann es sein?" Nun, der erste Versuch war schwieriger als der Bau einer Kartenburg in einem Hurrikan. Ich schaffte 2 Wochen und fiel wegen Kanten zurück. Nach meinem Rückfall hatte ich immer noch starke Triebe, es machte mich verrückt.
Zum Glück hat jemand diesen TedX-Vortrag auf NoFap gepostet: Warum ich aufgehört habe, Pornos zu schauen: Ran Gavrieli bei TEDxJaffa 2013 - Das hat mir die Augen geöffnet. Ich habe sie nicht als Personen angesehen, sie waren Dinge für mich. Mir wurde klar, dass ich es nur für extreme Dinge schaffen konnte. Was ich für normal hielt, war tatsächlich krank und verdreht. Mir wurde klar, dass ich zur Erniedrigung von Frauen beitrage. Mir wurde klar, dass jemandes Tochter, Schwester, Frau als etwas weniger als eine Person benutzt wurde. Das gab mir die Kraft, es auf einen Monat zu schaffen.
Aber ich habe den größten Fehler aller Abhängigkeiten gemacht; Ich habe den Weg nicht versperrt, um meinen Drang zu befriedigen. Die erste Chance, die ich hatte, war, dass ich das gleiche alte Ritual begann und das richtige Porno-Video fand… Aber als ich zurückfiel, fühlte es sich nicht so an, wie ich dachte, dass es sich anfühlen würde. Ich fühlte nichts und dachte: "Ist das alles, bin ich deswegen zurückgefallen?" Ich konnte einfach nicht glauben, dass ich einen Monat lang umsonst gegen diese Sucht gekämpft habe. Zu diesem Zeitpunkt wusste ich, dass ich jeglichen Zugang zu Pornos blockieren musste. Die ersten Tage waren hart, aber ich habe dank dieses Subreddits viel gelernt, wie man mit Drängen umgeht. Verhindern Sie, dass der Drang auftaucht, indem Sie etwas anderes tun. Und hier bin ich 90 Tage später.
Wie fühle ich mich jetzt und was hat sich geändert? Ich fühle mich sicherer, es ist einfacher, mit anderen Menschen zu sprechen. Ich habe gelernt, was meine Schwächen sind und arbeite jeden Tag daran. Ich bin weniger faul geworden und beende tatsächlich, was ich anfange. Ich möchte alle möglichen aufregenden Dinge tun und es scheint, als würde ich in einem Meer von Möglichkeiten schwimmen und jede Minute davon genießen. Das mag albern klingen, aber das Wichtigste ist, dass ich die Liebe zu meiner Freundin wiedererlangt habe, ich liebe sie sogar mehr als je zuvor. Und ich freue mich wieder darauf, sie in ein paar Monaten zu heiraten.
Dies ist nur der Anfang. 🙂
Einige Tipps meiner Fapstronauten, die mir sehr geholfen haben: Denken Sie nicht daran, nie wieder zu fapen, sondern daran, heute nicht zu fapen. Sie können mit morgen umgehen, wenn es darum geht. Steh auf und mach etwas anderes, halte dich nicht im selben Zyklus.
„Schüttle den Teppich unter dir hervor. Störung macht die Dinge wieder neu, sie macht Ideen frisch “
VERKNÜPFUNG - 90 Days and Heres auf 90 mehr.
by GrayValken
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Der größte Stolperstein und warum ich wieder am Start bin. 333 Tage auf der Toilette.
Es lief alles gut, ich war über 332 Tage alt und es lag kein Fleck in der Luft. Nichts konnte schief gehen, sicher hatte ich meine Nachteile und kämpfte mit einigen großen Trieben, die ich anscheinend bestanden habe.
Irgendwo auf meiner Reise kam mir der Gedanke, dass 333 eine großartige Leistung sein würde. Ich sollte das feiern. Aber ich bin so nah an einem Jahr, dass ich es schaffen sollte. Aber an Tag 1 haben sich einige der Sterne ausgerichtet und ich meine die beschissene Art. Ich habe mich dazu verleitet, nach „Es ist schlecht, nicht zu masturbieren“ zu suchen, was eine Menge Treffer ergab, die alle mit meiner Suche übereinstimmten, und dann bemerkte ich, dass mein Tag gezählt wurde und das war der Strohhalm, der die Kamele zurückbrach. „Ich bin zurückgefallen…. Es ging nicht um Pornos… Also, wie könnte es schlimm sein… ich könnte es alle 333 Monate einmal machen… Ja, das wäre in Ordnung… “Aber nach einer halben Stunde fiel ich wieder zurück (wenn man es so nennen kann).
Ein bisschen wie es alles gut war. "Vielleicht sollte ich es einmal im Monat machen, das wäre gut" und nach ein paar Tagen "Vielleicht einmal in der Woche, ja, das ist normal, richtig" und dann schlichen mir wieder Pornos in den Sinn. "Schau dir einfach dieses eine Video an, das mit dir weiß wer ... Danach wird alles gut." Also begann die alte Suche von neuem. "Alles gut, nur einmal" "Ich schaue nur" und dann fiel ich wieder zurück ...
Ein ganzes Kartenhaus, es war ein wunderschönes Haus, aber so leicht abzubauen. Vielleicht habe ich ein paar Karten falsch herum oder falsch herum gelegt und vielleicht war ich zu sorglos um sie herum, aber im Moment ist nichts davon übrig.
Ich bin wieder bei 0, es ist Zeit, alle Teile aufzuheben und das Böse einmal wegzuwerfen. Denn dieses Mal werde ich es besiegen, ohne dass ein festgelegtes Enddatum in Sicht ist.
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