Ich habe jetzt 95 Tage ohne Masturbation, Porno oder sexuelle Freilassung jeglicher Art (ausgenommen feuchte Träume.) Zerbrochen in Profis, neutral, Nachteile, nächste Schritte, Tipps
- Wie ich es gemacht habe: Ich habe meinen Porno-Konsum langsam reduziert und langsam mein Fapping reduziert, bevor ich NoFap gefunden habe. Ich habe den k9-Web-Schutz installiert und versucht zu sparen. Dies führte zu vielen Flatlining und Ausflippen. Was dazu führte, dass keine Daten gefunden wurden.
- Ich hatte nicht die verrückte Geilheit, die manche Jungs haben, ich flippte bereits aus, dass mein Sexualtrieb im freien Fall war, mit Depressionen und Mädchenproblemen.
Vorteile - also war ich sehr skeptisch gegenüber der Verbesserung der sozialen Unbeholfenheit. Jetzt kann ich sagen, dass ich kleinere Verbesserungen bemerke, obwohl ich nicht erklären kann, warum dies der Fall sein sollte:
- Ich bin weniger sozial umständlich. Früher bin ich vor Dates, vor sozialen Engagements wirklich ausgeflippt. Musste viele Dinge tun, um mich selbst zu erschaffen. Jetzt bin ich einfach einfacher. Ich bin entspannter und wohler in meiner Haut (Yoga hilft). Ein Teil davon kann auf meinen neuen Job zurückgeführt werden. Es hat mir Übung gegeben, mit vielen Menschen zu sprechen, mich Gruppen von Menschen zu nähern usw.
- Früher habe ich dieses nervöse Lachen gemacht und das damit verbundene „bedürftige“ Verhalten projiziert. Ich bemühe mich jetzt weniger, kümmere mich weniger darum, eine Show zu machen
- Ich hatte dieses Ding, wo ich den Fahrer im nächsten Auto an der Ampel nie sehen konnte. Jetzt kann ich
- Ich habe dieses unwillkürlich angespannte Gesicht gemacht, als Mädchen mich ansahen. Ich wusste nicht, wie ich antworten sollte. Jetzt spanne ich mich nicht an. Sehen Sie es nicht als eine solche Invasion meines Luftraums.
- Ich habe mehr Energie. Porno war ein großer Zeitverschwender.
- Ich habe einige Dinge erreicht, habe nicht das Gefühl, dass ich mich durch Treibsand drücke
- Ich bin stolz auf mich selbst. Es ist eine ziemliche Leistung. Wenn ich das kann, kann ich alles tun.
- NoFap erfordert, dass Sie sich weniger auf Ihren Penis konzentrieren. Was für dein Leben eine gute Sache ist, kann aber schwierig sein, wenn du deine Kraft daraus ziehst.
- Ich bin jetzt in ausgezeichneter Form, viel Sport.
- der Nebel hob sich. Ich könnte endlich einen Plan für meine Zukunft machen, eine Richtung aus dem Nichts schaffen.
Neutral - Ich danke Porno für eine Sache: meinen Geist zu öffnen. Was auch immer dich anmacht, ist in Ordnung, wenn es keinen Schaden anrichtet. Erweiterte meine sexuellen Grenzen, zeigte mir, dass ich pervers bin und das ist vollkommen in Ordnung.
- Meine sexuellen Begegnungen sind immer noch zählbar. Nofap hat mich nicht verraten. Aber die Dinge bewegen sich gut in diese Richtung, und ich bin offener für die Verbindung, verlasse meine tief verwurzelten Unsicherheiten und Mauern.
- Ich hatte mehrere feuchte Träume, die es überschaubar machten. Ich mag feuchte Träume, fast mehr als nur zu fächeln.
- (zu diesem Zeitpunkt noch eine Theorie, aber ich glaube, ich habe meine vorzeitige Ejakulation verbessert, oder zumindest aufgehört, aktiv dazu beizutragen)
- kann immer noch nicht den ganzen sozialen Angstzusammenhang erklären .. aber es ist da
Nachteile (Art) - Fapping war mein Stressabbau- / Bewältigungsmechanismus. Ohne „meine Medikamente“ war ich kurz gesagt gestresster und sauer. Wenn Sie die Einnahme von Valium abbrechen, werden Sie einen Rückgang Ihrer Ruhe bemerken. Aber das ist in Ordnung, lehrt dich nur, besser mit deiner Scheiße umzugehen (siehe auch heißes Yoga).
- Mein Sexualtrieb ist immer noch vermindert. Früher war ich jeden Tag oder jeden zweiten Tag geil. Nun, nicht so sehr. Ich frage mich: Mein Freund, der sich regelmäßig Pornos anschaut, scheint die ganze Zeit geil zu sein.
- Ich habe das Gefühl, ich muss mein Gehirn neu verdrahten, ihm die Erlaubnis geben, Erektionen zu bekommen und meine Libido wieder einzuschalten. Aber ich werde zu 120 Tagen gehen, nur um sicher zu gehen.
- Ich sorge mich, dass mein Penis von der Nichtnutzung geschrumpft ist
- Als würde ich nach einer Verletzung wieder laufen lernen, frage ich mich, ob mein Schwanz nach so langer Zeit aus dem Spiel der Herausforderung gewachsen ist.
Nächste Schritte: - bis 120 Tage. Ich denke 90 ist zu kurz. Ich wärme mich gerade mit 90 auf (in Bezug auf den mentalen Fortschritt).
- Fernsehen ganz ausschneiden (obwohl meine Familie es ständig anschaut) mein anderer großer Zeitverschwender (erst nach den 5-Tagen relasped)
Tipps - opendns.com (viel weniger fehlerhaft als k9 webprotection) macht es so viel einfacher, auf diesen zusätzlichen Schritt zu verzichten, selbst wenn Sie das Passwort kennen
- Verlasse dein verdammtes Haus. Kann nicht in der Bar zurückfallen (kannst du?) Kann keine Abenteuer in deinem dunklen Raum haben, kann dort keine Damen treffen.
- sprich einfach mit Leuten (irgendwelchen Leuten) und erwarte nichts außer einem 5 min Chat überall
- Yoga machen, Sport treiben
- nicht rauchen, trinken. Essen Sie grünes Gemüse, nehmen Sie Zink. (alle gängigen Gründe für Erregungslosigkeit / Erektionen.)
- Vergiss die Tage zu zählen. zu dem Punkt kommen, an dem 5-Tage vergehen und du es nicht merkst)
- Irgendwann kann ich zu einem begrenzten Fapping zurückkehren. Ich erwarte nicht, es nie wieder zu tun, und ich denke, das ist vollkommen in Ordnung. Ich werde nicht zu hart mit mir selbst sein, wenn ich in Zukunft einen Rückfall erleide. "Alles in Maßen, sogar in Maßen" Der Schlüssel ist nur zu erkennen, wie Sie sich ohne fühlen, erinnern Sie sich an dieses Gefühl.
Insgesamt - ja, ich bin froh, dass ich es getan habe. Äußerst. Jetzt fühle ich mich wie ein Fan. Ich gehe Bungee-Jumping, um mich selbst zu belohnen. (Belohnungen sind gut)
Viel Glück Dudes und Dudetten
VERKNÜPFUNG - 95 Tage im harten Modus 🙂 Ein unvoreingenommener Bericht
by Ohsnapt
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