Ich bin 18. Ich bemerkte, dass PMO ein Problem war, als ich den Tiefpunkt erreichte. Zu verrückter Scheiße wichsen und sich danach elend fühlen. Verbringen Sie Stunden am Rande und erliegen Sie schließlich der Ejakulation. Stunden verschwendet. Ich fühle mich die ganze Zeit wie ein Zombie, bemerke, wie meine Freunde von mir wegdriften, meine soziale Angst und allgemeine Inkompetenz. Ich wollte mich verbessern, und das tue ich auch weiterhin.
Streifen werden überbewertet, es ist nicht so, als hätte ich 335 Tage Mühe verloren, weil ich es nicht getan habe. Das einzige, was schlimmer ist als ein Rückfall, ist ein Rückfall beim zweiten Mal, denn dann wissen Sie, dass Sie die PMO-Spirale herunterfallen. Um ehrlich zu sein, dachte ich, ich würde nie wieder zurückfallen, aber ich glaube, ich habe mich dort als falsch erwiesen.
Denken Sie jetzt daran, jedes Mal, wenn Sie einen Rückfall erleiden, liegt dies an Ihren eigenen Handlungen. Die Logik hinter meinem Rückfall ist, dass meine Freundin mir einen Handjob gab, der mich dem Gefühl eines Orgasmus unterwarf. Dies ließ mich fühlen, wie sich Orgasmen anfühlten (nach 335 Tagen explodierte Jesus Christus) und machte mich anfälliger dafür, masturbieren zu wollen. Ich hätte leicht Nein zu einem Handjob sagen können, ich hätte leicht zu meinem Bett gehen können, ohne dass mein Telefon es mir ermöglichte, früher einzuschlafen und somit nicht zu Masturbation zu neigen. Es war ganz wegen meiner Handlungen, die ich PMO hatte.
Was ich damit sagen will, ist, dass es um Ihre Lebensgewohnheiten geht, die die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls bestimmen. Es geht darum, sich Ihrer Handlungen und der Auswirkungen dieser Handlungen bewusst zu sein.
Ich bin eine ganz andere Person als ich vor 335 Tagen. Ich habe viel erreicht und wäre ohne Nofap nicht in der Position, in der ich gerade bin. Sogar am Tag danach (was heute ist) fühlte ich leichten Kopfnebel und mangelnde Motivation, nicht in schwerem Ausmaß, aber es war spürbar. Ich kann nicht wirklich richtig leben, wenn ich PMO ausgesetzt bin. Wenn ich weiß, wie das Leben ohne PMO ist, möchte ich trotz der Minute des Vergnügens, die Sie bekommen, niemals zurückkehren. Mein Gehirn verändert sich ständig und wächst stetig. Ich möchte dieses Wachstum nicht mit PMO trüben.
Was ich wirklich von Nofap gelernt habe, ist, dass es Ihre Lebensentscheidungen sind, die letztendlich bestimmen, wer Sie sind. Wenn Sie mehr Selbstvertrauen, mehr Motivation und ein besseres allgemeines Gefühl wünschen, können Sie auf PMO verzichten, aber das ist nicht das einzige, was Sie ändern müssen.
Wie auf diesem U-Boot bekannt ist, setzen Sie sich wieder auf den Sattel und fahren Sie weiter. Es ist eine SEHR kleine Reise in meiner Lebensreise, und es ist nichts, worüber ich mich zu schlecht fühlen kann.
Bitte stellen Sie mir Fragen, die Sie haben, ich habe seit einigen Jahren damit zu kämpfen, und ich möchte so viele Informationen geben, die nicht wirklich verstehen, wie mächtig NoFap sein kann.
Ich konnte in den letzten 2 Jahren aufgrund einer Schulterverletzung nicht trainieren, daher habe ich in dieser Hinsicht keine wirkliche Verbesserung gesehen. Ja, ich habe mehr Gesichtsbehaarung, aber das liegt daran, dass ich immer noch wachse (ich bin 18). Ich habe bewusst versucht, meine Haltung zu verbessern, und ich hatte unzählige Leute, die mir sagten, ich habe eine gute Haltung und sie scheinen fast eifersüchtig zu sein. Ich hatte Kommentare wie "Sie sind in den letzten Monaten viel mehr aufgewachsen" und "Sie fangen wirklich an, aus Ihrer Hülle herauszukommen", und ich habe verdammt viel mehr Komplimente am Arbeitsplatz bemerkt. Mehr Respekt im Allgemeinen, wahrscheinlich aufgrund verbesserter Kompetenz.
Ich habe das Gefühl, dass meine Basisenergieniveaus gestiegen sind und je nach Tag schwanken. Der beeindruckendste Unterschied, den ich bemerkt habe, ist, dass ich fast ohne Müdigkeit 10-Stunden-Schichten arbeiten kann, während ich, bevor ich sagen würde: "Verdammt, ich will nach Hause", viel mehr Spaß an der Arbeit habe. Ich habe im Allgemeinen zweifellos viel mehr Energie.
Was den Porno betrifft, würde ich Tage, sogar Wochen durchgehen, ohne es in meinem Kopf zu erwähnen. Obwohl, als ich es tat, schloss ich automatisch den Gedanken, wie super schnell. Ich hatte diese überwältigende Fähigkeit, unnötige Gedanken zu erkennen und sie zu entfernen, als ob sie belanglos wären.
Wenn ich nicht für meine erhöhte Sexualtrieb wäre, bezweifle ich, dass ich ohne NoFap ein Gespräch mit ihr begonnen hätte.
Solange ich lebe, möchte ich in einem produktiven, motivierten Zustand sein. Weil ich mich dadurch die ganze Zeit gut fühle. Ich verachte das Gefühl von PMO wirklich, weil ich wirklich bemerken kann, wie es mich beeinflusst. Es ist nicht wirklich etwas, was Sie in Maßen tun, PMO ist dafür zu mächtig, ein PMO führt zu einem anderen, dann binge Sie, und dann spüren Sie das lähmende Bedauern danach, gefolgt von den notwendigen Wochen der Erholung. Wenn es um Nofap geht, müssen Sie wirklich alles geben. Sie müssen es in Ihr Gehirn einbrennen, dass PMO Sie negativ beeinflusst und dass es keinen Moment Ihrer Zeit wert ist, selbst wenn es in Maßen ist.
Ehrlich Mann, das Letzte, worauf ich mich einlassen möchte, ist ein PMO-Binge. Es ist praktisch so, als würde man sich selbst einen Virus geben. Ich habe heute bereits leichten Gehirnnebel und eine massiv verminderte Libido erlebt, und ich weiß, dass sich das verdoppelt, wenn ich es weiterhin mache.
VERKNÜPFUNG - Ich habe am Tag 335 rückfällig und rate mal was
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