Ich werde versuchen, eine lange Geschichte relativ kurz zu halten. Ich werde wahrscheinlich scheitern.
Ich bin ein 24-jähriger Mann, der früher als ich mich erinnern kann (spätestens im Alter von 2 oder 3 Jahren) angefangen hat, in der Fantasie zu masturbieren und im Alter von 9 Jahren mit Internet-Pornos angefangen hat. Im Gegensatz zu vielen Leuten hier hat mich niemand vorgestellt Porno; Ich habe es gesucht. Pornos waren großartig und zusammen mit Videospielen, Büchern und Fernsehen. Ich habe es benutzt, um das Leben zu erleben, ohne das Risiko, tatsächlich in die Welt hinauszugehen und das Leben zu leben.
Diese Gewohnheiten hielten mich teilweise davon ab, für eine Weile aufzuwachsen, aber im letzten Jahr der High School reichten sie mir nicht mehr und ich fing an, Dinge in meinem wirklichen Leben geschehen zu lassen. Da entdeckte ich, dass ich überhaupt nicht in der Lage war, Sex zu haben.
Ich habe ungefähr ein Dutzend Mal versucht, Sex mit meiner damaligen Freundin zu haben, aber ich würde einfach nicht hart werden, und wenn ich es tun würde, würde es sinken, bevor wir das Kondom anziehen und anfangen könnten. Ich fühlte mich sehr von ihr angezogen, aber mein Körper reagierte einfach nicht. Ich konnte es nicht verstehen. Ich habe im Internet nach Antworten gesucht, aber damals war keine dieser Informationen über Pornosucht verfügbar, und alle sagten, es müsse Leistungsangst sein. Ich war ängstlich, aber meine Angst war, weil ich keine Erektion aufrechterhalten konnte - nicht umgekehrt. Ich dachte ich wäre kaputt. Ich wusste, dass es kein körperliches Problem war, da ich leicht Pornos bekommen konnte, also dachte ich, ich wäre zu lange eine masturbierende Jungfrau gewesen, um mich mit echtem Sex vertraut zu machen. Als ich von ihrem Haus nach Hause fuhr, brüllte ich buchstäblich und schlug mit den Fäusten auf das Lenkrad. Ich dachte, es würde helfen, für eine Weile aufzuhören zu masturbieren, bevor ich sie sehe, aber das funktionierte auch nicht. Meine Impotenz sowie meine Scham und Verlegenheit darüber waren ein wichtiger Faktor für die Beendigung unserer Beziehung. In den nächsten Jahren habe ich immer wieder mit verschiedenen Frauen versucht, es mir bequem zu machen, um Sex zu haben. Es ist mir nie gelungen. Offensichtlich lähmte dies mein sexuelles Selbstvertrauen, und meine Impotenz und meine Unfähigkeit, es zu verstehen und darüber zu sprechen, beendeten jede romantische Beziehung, die ich hatte.
Sechs Jahre nach meiner ersten Episode von erektiler Dysfunktion sah ich Gary Wilsons TED-Vortrag, in dem erklärt wurde, wie sich Pornosucht auf junge Männer auswirkt, einschließlich der Frage, wie konsequentes Masturbieren mit Pornos zu pornoinduzierter erektiler Dysfunktion führen kann. Dieses Video hat mein Leben verändert. Es ist nun 152 Tage her, seit ich mir Pornos angesehen oder masturbiert habe. Hier ist eine kurze Zusammenfassung, wie sich mein Leben verändert hat:
• Ich erreiche und halte jetzt eine starke Erektion beim Sex, ohne sich ständig Pornoszenen vorstellen zu müssen. Ich werde immer noch gelegentlich weich, aber es dauert nicht lange, bis ich zurück bin und es fühlt sich wie ein Teil des natürlichen Flusses des Sex an. Eine ganze Weile, nachdem ich meine Erektionen wiedererlangt hatte, hatte ich immer noch eine schwere pornoinduzierte verzögerte Ejakulation, aber jetzt lässt das auch nach und ich kann beim Vaginalsex mit einem Kondom zum Orgasmus kommen. Ich war in den ersten 72 Tagen völlig orgasmusfrei, danach wieder etwa 60 Tage lang (allerdings nicht aus Mangel an Versuchen mit meinem damaligen SO).
• Meine Gefühle sind reicher und haben mehr Tiefe. Ungefähr 12 Jahre lang habe ich kein einziges Mal geweint, und jetzt merke ich, dass diese Zeit meines Lebens ungefähr begann, als ich anfing, Pornos anzuschauen.
• Ich schäme mich nicht Vor dieser Reise hatte ich gelernt, mit Freunden über Porno zu sprechen, und wusste, dass dies eine übliche Aktivität war, aber ich war nie stolz darauf. Zum ersten Mal in meinem Leben bin ich völlig ehrlich mit den Menschen, die ich liebe, und sogar mit Fremden. Ich habe vielen Menschen mit Pornosucht von meiner Vergangenheit erzählt und wie sie mir geschadet hat. Manche verurteilen mich hart dafür, aber das gleitet mir ab. Ich bin in mir vollkommen sicher. Dies führt zu sozialem Vertrauen und einem völligen Mangel an sozialer Angst, die mich manchmal plagte.
• Meine Anerkennung (sowohl sexuell als auch emotional) für die echten Frauen, die ich treffe, ist in die Höhe geschossen.
• Ich habe mich verliebt, Das ist etwas, was mir nie passiert ist, als ich Pornos verwendete. Ich habe sie vor fünf Monaten getroffen. Ich war absolut ehrlich mit ihr, wo ich in meinem Leben war, was meiner Meinung nach ein großer Teil des Grunds ist, warum sie mich geliebt hat. Die Beziehung ist jetzt vorbei, aber es war eine großartige Erfahrung für uns beide.
• Ich habe mehr geistige und körperliche Energie und sicherlich mehr Zeit.
• Mein Motivation und Willenskraft sind Ligen voraus, wo sie waren. Ich gebe immer noch manchmal der Verschleppung nach, aber in den letzten fünf Monaten habe ich ein Buch mit 60,000-Wörtern geschrieben, ein Geschäft gegründet, mich mit einer schönen Frau beschäftigt und verliebt, ein konsequentes Trainings- und Meditationsprogramm angenommen und eine drastische Ernährungsumstellung vorgenommen Dadurch fühle ich mich gesünder und stärker als je zuvor. Ich weiß jetzt, dass Pornografie - zusammen mit Videospielen und TV / Filmen - ein Beruhigungsmittel war, das mich nur davon abhielt, meine Träume zu verfolgen.
Für die Zukunft werde ich niemals Pornos benutzen. Es ist ein unnatürlicher drogenartiger Reiz, der mir großen Schaden zugefügt hat und der nicht mehr Teil meines Lebens ist. Ich denke nicht, dass Masturbation von Natur aus schlecht ist, aber ich verbinde es mit Pornos und verschwendeter Zeit und Potenzial, so dass ich auch wenig Lust habe, wieder zu masturbieren. Vielleicht werde ich Jahre später wieder Masturbation genießen können, aber ich bezweifle es irgendwie. Die ganze Tat ist mir jetzt unangenehm.
Ich habe viele Ratschläge für diejenigen, die gegen die PMO-Sucht kämpfen, aber der Kürze halber werde ich nur die beiden Tipps teilen, die mir am meisten geholfen haben:
• Lesen und recherchieren Sie viel, um herauszufinden, wie sehr Ihnen die PMO-Sucht geschadet hat. Ärgern Sie sich über diese verschwendeten Jahre und freuen Sie sich darauf, wie sehr sich Ihr Leben ohne den Einfluss von Pornos verbessern kann. TRULY COMMIT nie, nie wieder mit Porno. Dies ist kein Ziel. Ziele können verfehlt werden. Dass Sie keinen Porno verwenden werden, ist einfach eine grundlegende Tatsache Ihrer Realität. Mit dieser Denkweise wird das Verlangen nichts für Sie sein. Es ist die Möglichkeit, das zu nutzen, was uns verzehrt. Machen Sie es zu einer Unmöglichkeit und Sie werden es viel besser vergessen, es zu vergessen und sich auf andere Dinge zu konzentrieren.
• Ärgere dich nicht. Für eine Weile wurde ich auf dieser Reise ein bisschen selbstgefällig. Ich würde mich der Fantasie hingeben, besonders wenn ich aufwache. Ich würde mich ein paar Minuten lang ein wenig reiben, mich aber nicht einmal dem Orgasmus nähern, also zählte ich es nicht als Rand. Ich fing auch an, auf einige sexuelle - wenn auch nicht explizite - Links zu klicken und mich von diesen falschen Reizen anmachen zu lassen. Ich wusste, dass ich mit diesen Dingen nicht masturbieren würde; Es ging mehr darum, eine Neugier zu befriedigen als um alles andere. Dann, vor ein paar Wochen, stellte ich fest, dass ich einen gefährlichen Weg einschlug und mein Gefühl, dass meine Fortschritte bei DE ins Stocken geraten waren. Ich musste etwas ändern, also ging ich zurück zu meiner Reise: keine Fantasie, keine Selbstberührung, keine Pixel, die mich anmachen. Vertrauen Sie mir, es ist so viel einfacher. Ich muss nicht länger mit mir selbst kämpfen, um zu entscheiden, ob ich Grenzmaterial oder Fantasie verfolgen will oder nicht: Ich mache es einfach nicht. Ich drücke jetzt nur noch meinen Sexualtrieb mit einer echten Frau aus, und so mag ich es.
Wenn Sie mehr Strategien und Informationen wünschen, heißt das Buch, das ich geschrieben habe Wack: Süchtig nach Internet-Pornound es enthält meine Geschichte und die anderer, eine wissenschaftliche Untersuchung der Pornosucht und einen umfassenden Leitfaden zum Aufhören von Pornos für diejenigen, die Hilfe benötigen. http://www.amazon.com/dp/B00KMC5P4C
Frag mich was. Nachdem ich diese Reise für mich selbst durchgemacht habe, mit etwa hundert Pornosüchtigen gesprochen habe und mehr als ein Dutzend Bücher und Hunderte von Artikeln und Anekdoten zu diesem Thema als Recherche für mein Buch gelesen habe, bin ich vielleicht einer der kenntnisreichsten Menschen, die es auf PMO gibt Sucht.
tl; dr: Hatte großen Erfolg, schrieb Buch: http://www.amazon.com/dp/B00KMC5P4C
VERKNÜPFUNG - Tag 158-Bericht: Das Leben wurde neu gestartet (schweres PIED, DE)
by SpanglerBQ
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