Es ist 90 Tage her, seit ich NoFAP im Hardmode gestartet habe. Drei Monate, die nicht einfach waren. Ein paar Wochen nach meiner Trennung habe ich mit NoFap angefangen. Die Beziehung dauerte fünf Jahre und ihr Ende war ein großer Schock für mich.
Einsamkeit, Traurigkeit, Angst durch die Decke, schlaflose Nächte. Es war also nicht der beste Zeitpunkt, eine so schwierige Herausforderung wie NoFap zu starten, aber am Ende schaute ich mir diesen berühmten TED-Vortrag noch einmal an (ich hatte NoFap ein Jahr zuvor drei Monate lang ausprobiert, nur um zu sehen, ob ich es konnte) und erkannte, dass ich die Gewohnheit, die meinem Wohlbefinden zuwiderlief, nicht weiterführen konnte.
Ziemlich bald entdeckte ich, dass die PMO-Sucht nur ein Symptom meiner Probleme war. Ich habe Probleme mit dem Verlassen meiner Kindheit, mit denen ich mich in den letzten Monaten beschäftigt habe. Ich habe auch ein Buch gefunden, das einen sehr wichtigen Einfluss auf mein Leben hatte: „No More Mr. Nice Guy“ von Robert Glover. Wenn Sie Probleme damit haben, Ihre Bedürfnisse und Wünsche auszudrücken und das Bedürfnis verspüren, Menschen zufrieden zu stellen und zu erraten, was sie sich wünschen, empfehle ich Ihnen die Lektüre der kostenlosen Vorschau des Buches: http://www.amazon.com/No-More-Mr-Nice-Guy-ebook/dp/B004C438CW/
Wenn Sie nicht die Zielgruppe sind, haben Sie nur wenig Zeit verloren, um die Vorschau zu lesen (und können sie möglicherweise jemandem empfehlen, den Sie daran erkennen). Wenn Sie zur Zielgruppe gehören, ist dies möglicherweise eines der wichtigsten Bücher in Ihrem Leben. Ich weiß, dass es für mich war. Kurz gesagt: Sich um die Bedürfnisse anderer zu kümmern, in der Hoffnung, dass sie sich um Ihre kümmern, funktioniert nicht und erfüllt Sie nur mit einem Gefühl der Ohnmacht und des Grolls.
Was mir in dieser Zeit aufgefallen ist:
- Ich habe eine bessere emotionale Stabilität. Ich erlebe mehr Einsamkeit, Traurigkeit und Wut als zuvor, aber diese Emotionen erschüttern mich nicht mehr so sehr wie früher. Es ist jetzt einfacher, sie kommen zu lassen und ihren Lauf zu nehmen.
- Weniger Angst. In den letzten Jahren war Angst mein Schreckgespenst. Manchmal ging es in meinem Leben zu sehr darum, mit Ängsten umzugehen und Situationen zu vermeiden, die sie verursachen könnten. Letzte Woche wurde ich mit einer Sache konfrontiert, der ich seit über einem Jahr aus dem Weg gehe und die eine meiner größten Ängste war nichts ist passiert! Es ist toll.
- Ich sehe besser aus. Mein Gesicht sieht gesünder aus. Ein seltsamer Satz zum Tippen, aber so ist es.
- Ich verstehe mich selbst besser und arbeite an meinem Selbstwertgefühl. Was ungemein hilft, ist, dass ich mich wegen meiner geheimen Gewohnheiten nicht mehr schuldig fühlen muss. Ich kann jeden meinen Computer benutzen lassen, ohne darüber nachzudenken, und ich muss nicht darüber nachdenken, was eine Freundin oder ein Mädchen, an dem ich interessiert bin, über die Pornos denken würde, die ich mir ansehe Ich schaue mir diesen Mist nicht mehr an. Freiheit und Selbstachtung!
- Ich kann mich besser in Frauen hineinversetzen und sehe sie als Personen und nicht als Vertreterinnen ihres Geschlechts. Als ich mir Pornos angeschaut habe, dachte ich auch, dass ich Frauen nicht objektiviere, aber es ist wie bei diesem TED-Talk, in dem es das Bild eines Fisches gab, der fragte: „Was zum Teufel ist Wasser?“ Ich habe jetzt auch große Schuldgefühle wegen meiner Einstellung zu Frauen, aber ich versuche, es loszulassen.
Ich hatte immer noch keine feuchten Träume, obwohl ich seit 90 Tagen NoFap lebe. Ich denke, das bedeutet, dass sich mein Körper und mein Gehirn noch nicht vollständig erholt haben. Egal, ich gebe ihnen Zeit. Ich bleibe im Hardmode, bis ich wieder in einer Beziehung bin. Ich bin entschlossen, von nun an nur noch durch einen feuchten Traum oder mit einer Frau zum Orgasmus zu kommen.
Hier ist also, was ich erlebt habe. Verleiht Ihnen NoFap Superkräfte? Eigentlich geht es mir jetzt ziemlich mies, da ich mich erkältet habe und ich mir nicht vorstellen kann, dass Superman sich erkältet. Aber NoFap entfernt den schattigen Schleier, der Sie von Ihren Gefühlen, anderen Menschen und dem Rest der Welt trennt, den Schleier, den Sie durch Ihren Pornokonsum unwissentlich über sich gezogen haben.
Nofap macht das Leben definitiv besser. Ich empfehle es.
LINK - 90 Tage im Hardmode: Was ich erlebt habe
by dudeman_26
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