Hinweis: Es gibt wahrscheinlich nichts Neues, das nicht auf ybop oder anderswo angegeben wurde. Ich habe das nur aufgeschrieben, um es aus meinem Kopf zu bekommen und um dieses Kapitel meines Lebens zu schließen und weiterzumachen! Meine Tipps können für Sie arbeiten oder wahrscheinlich nicht. Zumindest haben sie mir geholfen ^^
Alter: 26, seit 10 Masturbation und seit 14 schwerer Porno. In den letzten Wochen hatte ich dreimal einen unglaublich erfolgreichen Geschlechtsverkehr,
Ich hielt viel länger als die Zeiten zuvor und fühlte mich wie ein Gott (bis zu 30-Minuten und ich wusste, dass ich weitermachen konnte, aber das Mädchen wollte, dass ich komme). Nach meinem ersten erfolgreichen Geschlechtsverkehr fühlte ich mich so entspannt und glücklich, ich lächelte den ganzen Weg nach Hause und begrüßte jeden, den ich traf. Ich hatte auch Muskelkater im Hintern (Doggystyle ^^).
Sexuelle Geschichte:
Vor der Genesung hatte ich schreckliche Erfahrungen: Meine ersten beiden Male war ich mit einem Mädchen zusammen, mein Schwanz reagierte in keiner Weise, völlige Taubheit (vor 1 Jahr). Das hat mich ausgeflippt, ich habe alle möglichen Pillen usw. ausprobiert. Nichts hat geholfen. Ich habe eine Woche lang versucht, nicht zu masturbieren, und dann habe ich bemerkt, dass ich das nicht kann.
Nach einer Weile entdeckte ich YBOP und es machte Klick! Ich hatte einen sehr langen Neustart, weil ich anfangs nicht so sehr daran geglaubt habe, ich bin viel zu oft zurückgefallen (hauptsächlich, weil ich die falschen Blockierungswerkzeuge und einige andere Probleme in meinem Leben verwendet habe, die mich unten gehalten haben).
Das dauerte ungefähr ein halbes Jahr! Aber dann nahm ich meine ganze Willenskraft und machte einen Monat ohne PMO, was sich großartig anfühlte. Aber eines Morgens wachte ich mit einem wirklich bösen Schmerz in der Spitze meines Penis auf und beschloss, zum Orgasmus zu kommen! Nach einer Weile verschwand der Schmerz, ich glaube, niemand hat eine Erfahrung wie diese geteilt, also weiß es niemand. Ich habe dann lange Zeit ohne Pornos gearbeitet und nur dann einen Orgasmus bekommen, wenn ich wirklich zu geil war (keine Pornos oder Fantasien). So kamen meine Erektionen immer mehr zurück. Dann fing ich an, etwas zu früh Sex zu haben.
Meine Erfahrung war: einige schwache Erektionen + PE (schreckliche Kombination). Also entschied ich mich, neu zu starten und neu zu kabeln, bis ich das Gefühl hatte, ich wäre dazu bereit und * boing *: es hat funktioniert !!
Ich muss zugeben, dass alle meine sexuellen Begegnungen mit Prostituierten waren. Ich bin nicht stolz darauf, aber eigentlich hat es bei mir funktioniert. Jetzt, wo ich weiß, dass ich es schaffen kann, habe ich keine Annäherung oder Angst und habe bereits realere Daten festgelegt!
Tipps:
1. Blockiere es! Blockiere es! blockiere es!
- einfachste Möglichkeit, einen Rückfall zu verhindern: blockiere es! Verwenden Sie K9 (+ k9safesearch) und OpenDNS wie auf ybop beschrieben (ich habe das Passwort niedergeschrieben, aber gebrannt, also nicht zurück)
- Adobe Flash deinstallieren !! (und blockieren Sie die Adobe-Sites in den Host-Dateien (get.adobe.com). Dies tötet ALLE P-Streaming-Sites auf einmal! Es ist viel einfacher, Heißhunger zu überwinden und nicht zurückzufallen, wenn Sie wissen (oder sich zumindest selbst sagen), dass es solche gibt Keine Möglichkeit, Videos oder Bilder auf diesen Computer zu bekommen!
- Blockieren Sie Ihren Browser (Blutegelblock in Mozilla) oder Ihre Internetverbindung zu bestimmten Zeiten (Zeiten, in denen Sie an PMO gewöhnt sind). Ich habe alle Websites (außer einer Dating-Website und ybop) von 2 Uhr bis Mitternacht blockiert, sodass ich morgens alle anderen Browsing-Aktivitäten durchführen musste (ich habe morgens nie eine PMO durchgeführt).
- Blockieren Sie die Keywords, die Sie in Google eingegeben haben, um die gewünschten Dinge zu finden
2. Beschleunigen Sie den Neustart:
- wie angegeben in: https://www.yourbrainonporn.com/started-internet-porn-and-my-reboot-erectile-dysfunction-taking-too-long verdrahten Sie zu Ihrer sinnlichen Berührung! Legen Sie sich ins Bett, schließen Sie die Augen, atmen Sie tief ein (5 Sekunden rein, 5 Sekunden raus) und berühren Sie mit zwei Fingern Ihren Körper oder massieren Sie sich, Ihren Penis und Ihre Hoden. Für mich war das der Durchbruch, nach einem langen Neustart und nur wenig Fortschritt!
- Konzentrieren Sie sich nicht auf die 90 + x Tage in Folge, sondern jeweils nur auf einen Tag. Ich habe gerade ein 'X' in meinem Kalender gemacht und es vergessen. Persönlich bin ich mit „Heute ist ein Tag ohne PMO“ besser dran als mit dem Zählen von Tagen und dem Zurücksetzen des Zählers und so weiter. Sei einfach im Jetzt und es gibt kein PMO! Wenn Sie einen Rückfall haben, vergessen Sie es! Es geht darum, die Gewohnheit langfristig zu ändern und nicht die Tage zu zählen!
- sei ein bisschen zu selbstsicher! Ich sagte mir, dass Pornofilme, in denen ich nicht der Hauptdarsteller bin, langweilig sind und die Jungs in den Filmen überhaupt nicht ficken können! Wirklich, ich mache es besser !!!
- VERGESSEN VERGESSEN VERGESSEN !! Schau es dir nicht an! Sag dir selbst, dass du es tun willst, nicht, dass andere Leute es tun !! Wenn Sie hungrig sind und anderen Menschen beim Essen zuschauen, hilft das nicht! Wenn Sie arm sind und sehen, wie jemand 1 Million Dollar gewinnt -> hilft das nicht! Du bist die Person von Interesse !! Tun >> andere Leute beobachten !!! Mach es selbst!
- Verknüpfe das Wort "Porno" mit der YBOP-Website! Das hat mir auch sehr geholfen! Vor einem Jahr hat mich nur das Wort "Porno" ausgelöst. Jetzt denke ich nur noch an die langweilige alte YBOP-Website
3. PE überwinden:
- Gründe für PE: zu gestresst, zu viel nachgedacht, nicht im Moment daran denken: Als ein alter primitiver Jäger-Höhlenmensch Sex hatte, war dies die Zeit, in der er am anfälligsten für Angriffe war. Er konnte seine Umgebung nicht beobachten und war auch durch eine Erektion behindert. Er hatte es also schwer zu kämpfen oder zu fliehen. Im Gefahrenfall hatte er also zwei Möglichkeiten: lose Erektion (ED) oder Ejakulat schnell (PE)
- Außerdem trainieren die meisten Jungen sie nicht selbst, um 1 Stunde zu dauern, sondern um in 3 Minuten zu wichsen, weil sie befürchten, jemand könnte sie beim Ficken erwischen. SCHLECHTE ANGEWOHNHEIT!
- Sagen Sie sich also zuerst, dass Sie den Ort mögen, an dem Sie Geschlechtsverkehr haben, und dass Sie diesen Ort nicht verlassen möchten! Sag dir, niemand will etwas von dir, wenn du mit einem Mädchen zusammen bist, bist du völlig frei!
- Entspannen Sie sich, entspannen Sie sich, entspannen Sie sich und fühlen Sie sich gut! Entspannung ist der Schlüssel! Denken Sie nicht, wenn Sie wirklich nachdenken müssen - denken Sie an Ihre Atmung und wie entspannt Sie sind!
- Meditiere und übe das Atmen (youtube.com/watch?v=7wFX9Wn70eM). Habe keinen Geschlechtsverkehr und erzwinge keine Erektion, wenn du nicht in der Lage bist, durch eine kleine sinnliche Berührung leicht eine starke Erektion zu erreichen, ohne Pornos zu phantasieren oder anzusehen. Warten Sie, bis Sie wissen, dass Sie bereit sind. Wenn Sie bemerken, dass Sie eine Erektion nur durch regelmäßiges Berühren bekommen können, können Sie Geschlechtsverkehr machen. (Ich habe das nicht getan, also hatte ich Probleme, es mehrmals aufzubauen und konzentrierte mich so sehr auf eine harte Erektion, dass ich beim Eindringen sofort zum Orgasmus kam, was total scheiße ist!
- Verwenden Sie auch nicht Ihre PC-Muskeln, um eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten !!! So funktioniert das nicht! Stellen Sie wirklich sicher, dass Sie leicht Erektionen bekommen können und Sie nicht mehr darüber nachdenken müssen! Natürlich können Sie Ihre PC-Muskeln trainieren, aber verwenden Sie sie nicht, um hart zu werden. Sie sollten mit totaler ENTSPANNUNG hart werden!
- Versuchen Sie es mit Hypnose! Wenn Ihnen die Idee gefällt und Sie aufgeschlossen sind, kann sie funktionieren. Ich habe 'Wendi Friesen - Bleib hart, vorzeitige Ejakulationskur' verwendet. Google es einfach, es könnte funktionieren.
- Achte immer auf deinen Erregungsgrad, wenn er zu nahe kommt, um einen Höhepunkt zu erreichen, atme tief ein (wirklich tief) und stoppe die Stimulation. Beachten Sie, dass Ihre Erregung abnimmt und fahren Sie fort.
- Wenn Sie sich dem Punkt ohne Wiederkehr nähern, aber noch weiter bestehen möchten:
- ziehe deine Hoden
- spiele mit deiner Zunge oben auf deinem Mund
- Machen Sie eine Faust mit Ihrer Hand oder tun Sie etwas, das eine Ablenkung darstellt
- üben Sie eine Energiezirkulation (Atmen Sie ein: Stellen Sie sich vor, dass Ihre gesamte sexuelle Energie von Ihrem Becken in die Oberseite Ihres Gehirns fließt, atmen Sie aus: und lassen Sie Ihre Energie in einen anderen Körperteil (Hände, Füße) fließen
- Konzentriere dich auf die Gefühle eines anderen Körperteils (z. B. des Fußes), was tut / fühlt / fühlt
- Machen Sie eine Vielzahl von Stößen 2x tief, 3x nicht tief, 1x tief, 5x nicht tief usw.
- Zieh es raus!!! Atem! Entspannen Sie Sich! weiter oder
- Positionen wechseln !!
4. PE in Bezug auf kein PMO für längere Zeit:
Seien Sie sich bewusst, dass diese lange Zeit ohne Orgasmus und Bilder dazu dient, sich zu verkabeln und Ihre Sensibilität zurückzugewinnen. Man könnte sagen: Eine so lange Abstinenz ist nicht gut, weil man sofort kommt, wenn man mit einem Mädchen zusammen ist. Aber darum geht es nicht. Dieses No-PMO-Ding macht Ihren Penis berührungsempfindlich, um eine steinharte Erektion zu bekommen !!! Nichts mit PE zu tun! All diese PE-Probleme sind mit schlechten Gewohnheiten, falscher Atmung und Stress verbunden. Natürlich, wenn Sie einen Monat lang einen Orgasmus hatten, ist es wahrscheinlich, dass Sie nicht so lange durchhalten können, aber Sie können trotzdem lernen, Ihre Ejakulation zu kontrollieren, egal zu welcher Zeit der Abstinenz. Denken Sie nicht zu viel darüber nach, wann ich das letzte Mal ejakuliert habe, es sollte keine Rolle spielen !!
Entspannen Sie sich, atmen Sie, wenn Sie zu stark erregt sind, stoppen Sie die Stimulation, entspannen Sie sich und nehmen Sie es langsam! Bevor ich meine PE nicht schaffte, hatte ich PE, als ich eine Abstinenz von 15 Tagen hatte, aber auch mit nur 8 Stunden.
Ich habe jetzt einen Masturbationsplan von 10 Tagen. Alle 10 Tage erlaube ich mir freizulassen, falls ich geil bin und ich nehme mir Zeit dafür! Trainiere dich einfach zu langen sexuellen Berührungen, mit einem Mädchen oder mit dir selbst!
5. In Bezug auf PUA
Ich hatte die besten Erfahrungen mit RSD (Tyler Durden / Owen Cook usw.) (youtube.com/watch? V = 3nsyIR3QdqI) und den Jungs von SimplePickUp. Auch Kezia Noble ist einen Blick wert. Die Leute mögen sich über PUA streiten, aber wenn Ihnen die Ideen gefallen, wählen Sie einen Künstler, der Ihnen ähnlich ist, es sollte klappen. Ich persönlich mag diesen "Schlaf mit so vielen Frauen wie möglich" nicht, ich suche nur eine coole Freundin und all diese Sachen haben mir wirklich geholfen. Ich war viel zu lange in der alten Freundeszone gefangen. Jetzt zeige ich Absicht (was mein Hauptproblem war) und ich habe keine Angst vor Ablehnung, ich lache nur über sie, wenn sie mich ablehnt, es ist schließlich ihr Problem ...
Erfahrungen:
- größerer und längerer Penis (sieht auch gesund aus)
- harte, dauerhafte Erektionen
- Freunde bemerkten eine Veränderung in Selbstvertrauen, Stimmung und Aussehen (ich trainiere ^^)
- zentrierter und fokussierter
- Träume sind zurück
- Nacht + Morgen Erektionen sind zurück (zumindest einige Male)
- normales pinkeln (in PMO-Zeiten musste ich zu oft auf die Toilette gehen) + keine schüchterne Blase mehr
- Einige Fetische sind zwangsläufig verschwunden
- Alle Fetische haben ihre Kraft verloren, es gibt Dinge, die ich immer noch mag und ausprobieren möchte, aber es ist jetzt nur eine "schön zu haben" Sache
- Ich bin total unterwürfig zu dominant geworden
- als das porno-erinnerungsvermögen vergessen wird, starben auch die fantasien
- positiver Ausblick
- Ich schaue jedem Mädchen direkt in die Augen + Ich bemerke, dass Mädchen mich bemerken
- Ich gehe oft nur "umwerben", wenn ich ein Mädchen sehe, das ich mag, oder rede einfach mit ihr (einfach mit der Einstellung "Perfekt ist langweilig").
- Ich habe meine eigene Meinung und bin nicht mehr Herr Netter Kerl, der jedem um ihn herum gefallen möchte
- Explosion im Vertrauen (fick den Rest, ich bin der Beste)
- Selbstvertrauen beim Sex über Sex (als ich hörte, wie andere Leute darüber sprachen, fühlte ich mich wirklich als Alien)
- positives Denken!
- fast jederzeit und überall entspannen können
- Ich liebe mich selbst! + totaler innerer Wandel (auch dank einiger Motivationsmaterialien)
- Ich bin 200% mehr die Person, die ich wirklich bin und nicht mehr diese betäubte unglückliche Person, die immer Dinge tut, die sie eigentlich nicht tun möchte
- Jetzt ertappe ich mich beim Denken: „Oh nein, ich habe wieder eine Erektion! Ahh, nicht jetzt, geh weg 'haha wie in der Highschool lol
Empfohlene Lesungen:
- Eckardt Tolle, Power of Now (hat mir beim Sex, PUA und fast allem geholfen, ich kann auch sofort schlafen, nachdem ich ins Bett gegangen bin)
- Vinny G., Control the Crazy: Mein Plan, mit dem Stress aufzuhören, Drama zu vermeiden und inneres Gurren zu erhalten
- Amors vergifteter Pfeil
- Daniel Roses Sex God Methode (nur nach dem Neustart gelesen, kann auslösend sein)
- Nie mehr Mr. Nice Guy
- Praktische Frauenpsychologie für den Praktischen Mann (großer praktischer Rat!)
- Echte soziale Dynamik (Tyler Durden) - The Blueprint Decoded DVDs
Empfohlene Fernsehsendungen / Filme:
- Califonication
- Jersey Shore
- Rocky 1-6
- Ruf mich Fitz an
Letzte Worte:
Verschwende keine Zeit! Du willst eine schnelle Heilung? PASSEN SIE ES NICHT AUF! GLAUBEN SIE IHN UND AN IHNEN GLAUBEN!
Sei ein Gott in deinem Gehirn und du bist wahrscheinlich einer im Bett !!
Tun Sie, was Sie können, um zu bekommen, was Sie wollen! Nichts zu verlieren!!
VERKNÜPFUNG - Erfolg + Erfahrung + Gedanken / Tipps
DURCH - Nicken