Ich hätte nie gedacht, dass ich 30 Tage ohne MO auskommen würde, geschweige denn PMO … aber hier bin ich. Am Anfang war es wirklich schwer, der Versuchung zu widerstehen, aber nachdem ich ungefähr eine Woche auf dem Buckel hatte, wurde es in gewisser Weise einfacher. Mit jedem Tag wird es einfacher, die Fortschritte zu erkennen, die ich mache, und es wird einfacher, mein Gehirn davon zu überzeugen, nicht einmal daran zu denken, mich selbst zu berühren. (Kein Berühren!) Mir war nicht klar, wie sehr mich PMO beeinflusst hatte, seit ich seit der 6. Klasse mindestens einmal am Tag mit dem Fapping begann. Das war das Jahr, in dem ich mit dem PMO'ing begann und in dem mein Leben einen anderen Weg einschlug, und ich begann meinen Abstieg in den Porno und schließlich in einen wirklich seltsamen Porno. Rückblickend wurden meine Noten in diesem Schuljahr mittelmäßig, weil ich einfach aufhörte, es zu versuchen und keine Lust hatte, die Arbeit zu machen. Ich hatte wenige Freunde, weil ich unbeholfen war und soziale Angst hatte.
Diese Mentalität hat sich während des ganzen HS fortgesetzt und hat mich definitiv verletzt, wenn ich mich auf Universitäten bewerbe. In der Schule wurden meine Noten besser, weil ich nicht rausgeschmissen werden wollte ... und ich habe viel gefeiert. Sicher, ich habe eine 3.0, aber es hätte so viel besser sein können. Ich habe einen leichten Abschluss gemacht, weil ich nicht hart arbeiten wollte. Während der Mittelschule, High School und College hatte ich nie eine Freundin und hatte nur ein paar Nächte mit ein paar Mädchen in der Schule im Wesentlichen wegen Alkohol. In der Schule fing ich an, Gehirnnebel, Depersonalisation zu bekommen, fühlte mich immer unglücklich und müde, zusätzlich dazu, schlecht / nicht an Mädchen interessiert zu sein. Ich dachte, es wäre eine Depression oder eine Lyme-Borreliose, und ich nahm eine Menge Drogen, um mich glücklich zu machen und zu bekämpfen, warum ich mich innerlich so taub fühlte.
Ich bin zufällig über 6 vor einigen Monaten auf NoFap gestoßen und habe festgestellt, dass dies die Quelle meiner Probleme zu sein scheint. Es war definitiv. Habe die Ketten-App auf meinem iPhone, um die Tage im Auge zu behalten, die mir sehr helfen. Ich habe das Gefühl, dass ich eine 2nd-Pubertät durchmache, wenn die Tage davon profitieren.
PRO'S und CONS von NoFap
PROS
- Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl ist weit oben.
- Viel mehr Energie
- Viel mehr Antrieb / Motivation. Fühlen Sie sich wie Arsch treten und Namen nehmen!
- Trainieren und essen viel besser, was mir ein gutes Gefühl gibt.
- Kann kurz- und langfristige Ziele setzen und sich daran halten.
- Hirnnebel und Entpersonalisierung verschwinden.
- Kann sich viel besser konzentrieren und konzentrieren.
- Fühle mich, als würdest du mehr mit Menschen sprechen und dich mit ihnen verbinden.
- Wirklich glücklich fühlen, und einfache Dinge wie das Kochen von Essen oder einen Spaziergang viel erfüllender finden. Leute in der Vergangenheit fragten mich manchmal: "Geht es dir gut?" Oder "Was ist falsch?" Und ich bin mir sicher, dass es daran lag, dass mein Gesicht in einem perma runzeln lag, weil ich mich taub und unglücklich fühlte. Nicht mehr!
- Lustiger im Allgemeinen.
- Sexuelle Energie durchströmt mich und ist meistens geil.
- Viel mehr Frauen attraktiv finden und weniger Zeit damit verbringen, sich mental auf ihre Körperteile zu konzentrieren. Stattdessen frage ich mich, was ihre Geschichte ist ... was sie mögen / nicht mögen ... und sie kennenlernen möchte. Sie nicht sofort zu objektivieren und Sex in den Hintergrund zu rücken. Früher habe ich die meisten Frauen als unterdurchschnittlich angesehen und mich auf ihre Fehler konzentriert, aber heutzutage ist mir klar, dass ich Fehler habe, und sie auch, und ich kann sie durchschauen.
- Viel weniger soziale Angst mit Männern und Frauen. Zum Beispiel war ich vor ein paar Tagen einkaufen und 3 Frauen baten mich, ihnen zu helfen, Dinge hoch zu erreichen, weil ich ein großer Typ bin. Jedes Mal, wenn sie fragten, sagte ich JA und hatte eine witzige / lustige Linie zu sagen, die sie zum Lachen brachte ... und es machte mir ein gutes Gefühl, sie zum Lachen zu bringen. Ich fand mich unkontrollierbar mit Frauen flirten, die unentschlossen waren mit dem, was sie in Gängen kaufen wollten und sie zum Lachen brachten. Das ist mir noch nie passiert ... sie können meine gute Energie auffrischen und ich spucke gerade das Richtige aus, um es zur richtigen Zeit zu sagen. Es macht Spaß.
- Morgen Holz jeden Morgen, und ich sehe riesig aus.
- Das Haar scheint dicker zu sein. Ich fing an zu sehen, dass meine Haare oben anfangen, dünn zu werden und ich konnte meine Kopfhaut sehen, ich kann es immer noch, aber es scheint sich zu füllen oder meine Haare haben einfach mehr Volumen ... Ich bin mir nicht sicher.
- Begann wieder auszugehen und habe mehrere Frauen an mir interessiert. Ich genieße ihre Gesellschaft und interagiere mit ihnen. Noch kein Sex.
- Kann den Blickkontakt mit Menschen wesentlich verbessern. Ich kann direkt in die Augen einer Frau starren, ohne mich zu schämen.
- Gesicht Teint sieht besser aus.
- Approach Angst weg und viel einfacher zu "bewegen"
- Tiefere Stimme
- Fähig, Sätze zu bilden und an Wörter zu denken, um in einer Konversation viel einfacher zu sagen, und viel weniger Füllwörter wie "umm" beim Sprechen.
CONS
- Penis leckt Samen während Stuhlgang und zufällig während des Tages. Ich war in der Lage, es rechtzeitig zu fangen, aber auf einer vergangenen NoFap-Strip-Sperma durchdrang meine Boxershorts und legte einen nassen Fleck auf meiner Hose, die peinlich war.
- Ein etwas nervöses "Schmetterlings" -Gefühl, das mich von Zeit zu Zeit in meinem Magen fühlt, macht mich unwohl.
- Schlaflosigkeit und Probleme beim Einschlafen. Ich hatte das oben erwähnte nervöse Gefühl, mich nachts aufzuwecken und ich kann nicht wieder einschlafen.
- Einige Angst vor Sex in der Zukunft. Ich habe Angst, dass, wenn ich zum Orgasmus komme, alle diese Vorteile verschwinden werden.
Die wichtigste Lektion, die ich bisher daraus gelernt habe:
Nicht alles im Leben ist einfach. Anstatt einen Orgasmus zu wollen und sofort einen über deine Hand zu haben, musst du dafür arbeiten, indem du ein Mädchen findest. Das geht in andere Bereiche über wie Training, besser essen, neue Dinge lernen, an einem langfristigen Projekt arbeiten, Geld sparen usw.
Sie erkennen, dass all diese Dinge Sie langfristig glücklich machen werden, aber Sie haben nie gedacht oder gedacht, dass Sie sie tun könnten, weil sie nicht sofort waren. Wenn Sie eine Spur von Nicht-Fapping aufgebaut haben, erkennen Sie, dass Sie diese Dinge tun können. NoFap hat dich zurückgehalten.
Nach diesen 30-Tagen ist mir klar, dass ich 1-2 jeden Tag ein paar Mal pro Tag anrichte, da die 6th-Klasse für fast alle 20-Jahre der direkte Grund für viele meiner Probleme war.
Wie wäre mein Leben gewesen, wenn ich nicht süchtig danach wäre? Nicht sicher, aber ich nehme es eines Tages und verändere mein Leben zum Besseren.
Wir sehen uns an den 90-Tagen, Gotta Fly! http://www.youtube.com/watch?v=HSGmQL7FrOQ#t=100m8s
by Notafappa
UPDATE - Tag 44 - hatte Sex. Es war herrlich.
Ich werde nicht auf zu viele Einzelheiten eingehen, aber es war ziemlich gut. Ich habe die Verbindung zwischen uns viel mehr gespürt als vor NoFap. Ich habe der Partnerin von NoFap erzählt, und sie war sehr angetan davon. Sie sagte buchstäblich einige sexy Dinge in mein Ohr und berührte mich kaum und ich kam zum Orgasmus. Minuten später war ich zurück und bereit für Runde 2. Da ich so sensibel war, war es schwierig, eine Leistung zu erbringen, aber ich denke, das war in Ordnung für sie.
Ich verspüre heute einen leichten Drang nach MO, werde ihn aber ignorieren. Ich denke, die NoFap-Vorteile sind immer noch da ... kann ich noch nicht sagen.
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