Ich habe mit mir selbst überlegt, ob ich diesen Bericht veröffentlichen soll oder nicht, aber ich habe mich daran erinnert, als ich ihn zum ersten Mal entdeckte / r / nofap Das Lesen von Erfolgsgeschichten von Leuten wie mir war ein großer Motivator, in den Nofap-Zug einzusteigen. Also hier ist es, ich werde es kurz halten.
Kurze Geschichte: Ich bin seit 16 Jahren von PMO abhängig, bevor ich anfing, Nofap ernst zu nehmen. Dies ist mein erstes Mal, dass ich die 90-Tage-Herausforderung mit nehme / r / nofap.
Änderungen, die ich in den letzten 90 Tagen erlebt habe.
- Kein Schamgefühl mehr, als würde ich ein Doppelleben führen (mein böses privates PMO-Leben im Vergleich zu meinem normalen Alltag).
- Ich kann jetzt Menschen in die Augen sehen.
- Ich weiß, dass ich Zugang zu neu gewonnenem Vertrauen habe, aber ich muss es noch aktiv initiieren.
- Ich habe mit gf Schluss gemacht, weil ich keine Kompromisse mehr mit mir eingehen musste.
- Ich habe festgestellt, dass ich mit meiner Sex- / Suchtgeschichte viel offener umgehen kann, um anderen die Vorteile des Nofap-Lebens zu zeigen und sie an Bord zu bringen.
- Ich bin angewidert von Hardcore-Pornografie und was sie Menschen antut.
- Ich finde, dass ich im Allgemeinen eine viel größere Selbstkontrolle habe, da ich es nicht mehr gewohnt bin, Dinge immer schnell und einfach zu erledigen (Pornos).
Änderungen habe ich NICHT gesehen.
- Sie gehen durch Höhen und Tiefen, aber um ein besserer Mensch zu werden, reicht es nicht aus, PMO einfach auszuschneiden.
- Standardmäßig kann ich immer noch zu einem faulen, introvertierten Selbst zurückkehren. Ich muss mich aktiv für Menschen und meine Träume einsetzen.
- Ich bin nicht immun gegen Auslöser. Ich muss wachsam bleiben.
Meine zukünftigen Ziele und Verpflichtungen.
- Verbessere mich und mein Leben weiter. Lerne, mich selbst zu lieben und ehrlich mit mir selbst zu sein.
- Halten Sie sich weiterhin von Auslösern fern.
- Fülle mein Leben weiterhin mit Zielen und Ambitionen, um mich zu beschäftigen.
- Erinnere mich weiterhin daran, wie gefährlich und schwächend die PMO-Abhängigkeit sein kann.
Größter Rat, den ich geben kann.
Kontrolliere dein Gedankenleben. Meiner bescheidenen Meinung nach ist es unmöglich, die Sucht zu besiegen, indem man einfach externe Reize abschneidet. es muss intern abgeschnitten werden. Hör auf zu phantasieren. Hör auf, dir T & A anzuschauen. Hör auf, von Mädchen zu träumen und wie sehr du sie willst - physisch oder emotional. Lenken Sie Ihre Gedanken darauf, von Ihren zukünftigen Zielen und Ambitionen zu träumen, und arbeiten Sie darauf hin. Es ist eine viel bessere Nutzung Ihrer Zeit. Lernen Sie, wie man betet, meditiert oder klar träumt, um sich vor dem Einschlafen von ungesunden Gedanken abzuhalten.
TL; DR Wenn Sie Ihre Gedanken kontrollieren können, können Sie Ihren Sexualtrieb kontrollieren.
VERKNÜPFUNG - Mein 90-Tagesbericht
by Pafonpafon
;