Dies ist das zweite Mal, dass ich mehr als 90 Tage erreiche. Ich bin seit ungefähr 1 Jahr auf NoFap. Diese Zeit hat sich jedoch ganz anders angefühlt. Wirklich kurzer Hintergrund: Vor einem Jahr habe ich ungefähr einmal pro Nacht PMO gemacht. Ich hatte einen sozialen Kreis und Freunde, aber alles, was ich wirklich wollte, war, alleine zu Hause zu sein, Filme, Fernsehserien und natürlich P zu schauen. Ich hatte Angst, mit Frauen zu sprechen, und ich hielt es nicht einmal für eine Option für mich.
Als ich vor ungefähr einem Jahr damit anfing, hatte ich bei meinem ersten Versuch 90 Tage Zeit. Ich war ein wenig besessen von NoFap und habe alles getan, was Sie vorgeschlagen haben - Sport treiben, kalt duschen, Dinge erledigen, ein paar Mal am Tag NoFap auf reddit lesen usw. Und es hat funktioniert! Aber ich hatte PMO noch nicht losgelassen, ich wollte zumindest MO wirklich schlecht. Am 90. Tag war es ungefähr 00:01 Uhr, ich tat die Tat und es fühlte sich gut an. Dann habe ich es am Tag danach noch einmal gemacht. Dann hielt ich nur das MO ohne P aufrecht. Aber nach einer Weile fing ich wieder an, P anzusehen. Ich dachte, wenn ich nur Pornos auf meinem Handy gesehen habe, dann sind es keine wirklichen Pornos, also habe ich das eine Weile gemacht. Dann fing ich wieder an, mir Pornos auf meinem Computer anzusehen und das wars. Ich war wieder süchtig.
Ich hatte Mühe, eine Woche danach zu erreichen. Normalerweise könnte ich 2 oder 3 Tage bekommen. Dann, nach ein paar Monaten, erreichte ich normalerweise jedes Mal ungefähr eine Woche, und das war cool. Ich habe mich bei M nicht schlecht gefühlt. Ich denke nicht, dass M schlecht ist. Aber für mich kann ich einfach nicht damit umgehen. Ich fühle mich ausgelaugt, nachdem ich MO'd habe. Ich werde wirklich introvertiert und bin die ganze Zeit „in meinem Kopf“. Mir fällt nichts ein, was ich sagen könnte, und ich bekomme dieses traurige, depressive Gefühl und viel Sorge.
Deshalb habe ich weitergemacht. Ich habe NoFap nie gehen lassen. Ich spürte die Vorteile und dachte über einen Prozess ohne Ziel nach. Es war mir eigentlich egal, ob ich wieder 90 Tage erreichte, ich wollte nur dabei sein. Jetzt, wo ich vielleicht ein oder zwei Mal pro Woche gefappt habe, hat es nicht länger als 2-3 Tage gedauert, bis ich zu meinem großartigen Selbst zurückgekehrt bin. Ich weiß, als ich ungefähr 5 Tage hatte, fühlte ich mich jedes Mal wirklich gut.
Nach einer Weile, vielleicht als ich das letzte Mal ungefähr 3 Wochen hatte, wurde das Fapping für mich weniger attraktiv. Stattdessen wollte ich mich verbessern und brauchte die Energie von NoFap, um die Motivation und den Mut dazu zu haben. Von diesem Punkt an habe ich versucht, Dinge zu tun, die gut für mich selbst sind. Eine Sache, die sich gelohnt hat, ist, mich meinen Ängsten zu stellen und Dinge zu tun, vor denen ich Angst habe. Ein Beispiel ist, dass ich angefangen habe, mit allen zu sprechen - Kassierern, Kollegen, zufälligen Leuten in der Stadt - allen! 🙂 Ich habe auch soziale Hobbys aufgegriffen, bei denen ich viele Leute treffe. Das war wirklich gut für meine sozialen Fähigkeiten und was nicht. Außerdem ist es gut für mein Wohlbefinden und mein Selbstwertgefühl, ein paar Mal pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen. NoFap war für mich ein großartiges Werkzeug, um die Motivation und die Bälle dafür zu haben.
Also, diese 90 Tage bin ich in den harten Modus gegangen. Ich habe vor ein paar Wochen ein Mädchen getroffen und jetzt bin ich nicht mehr im harten Modus. 🙂 Ich bin immer noch dabei, mich selbst, mein Leben und das Leben der Menschen um mich herum zu verbessern. Ich hatte meine Höhen und Tiefen, aber es hat auch wirklich Spaß gemacht! Das Leben ist jetzt und es ist gut. Behalten Sie alle Fapstronauten auf der ganzen Welt bei! Du hast mir sehr geholfen!
Danke NoFap!
Kidikaros
VERKNÜPFUNG - 90 Tage im harten Modus. Tag 91 + nicht so schwer Modus
by Kidikaros
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