Also habe ich es geschafft: 100 Tage 🙂 Woooohooooo !!!! Ich bin sehr stolz auf mich, obwohl ich gestolpert bin und fast gestürzt bin…. Dieses Forum und diese Herausforderung haben mein Leben definitiv verändert :) Nicht in einem massiven religiösen Ereignis, sondern in langsamen inkrementellen Veränderungen.
Ich habe jetzt keine Superkräfte, aber ich fühle mich selbstbewusster, energiegeladener und geistig ruhiger. Vor No-Fap war ich ein nervöses Wrack. Ich hatte jahrelang viel allgemeine Angst, die ich mit einem Therapeuten durcharbeitete und zu überwinden versuchte. Dann fing ich wieder an, Cigs zu rauchen, was half, aber nicht ganz.
Seit ich No-Fap gemacht habe, ist mein allgemeines Angstniveau weit nach unten gegangen, von all den Problemen aufgewacht und aufgewachsen, in Angst leben, aufstehen und mich ruhig und bereit fühlen, der Realität ins Auge zu sehen. Das war die größte Belohnung für mich.
Zusammen mit dem Brechen der Versklavung von Pornos entstand eine Dopaminsucht, die meine Energie erschöpfte und eine sehr voreingenommene und ehrlich gesagt ekelhafte Sicht auf Frauen erzeugte - ja, ich liebe diese heißen Bilder, das Tabu so vieler Frauen in so vielen schmutzigen Stellungen usw. usw. usw., aber ich brauche diese Scheiße nicht mehr. Ich habe es mir letzte Nacht angesehen und es hat nichts für mich getan - fand es nur verstörend und irgendwie eklig und hatte das Gefühl, dass ich lieber heißen Sex mit meiner echten Freundin haben würde, als Fremde anzuschauen, die es tun!
Was meine Stolpersteine angeht, so hätte ich laut einigen im Forum meinen Zähler an Tag 80 zurücksetzen sollen, als ich anfing zu kanten. Was zum Teufel, ich sage, ich habe dies auf meine Weise getan, so gut ich konnte. Ich bin durch die Kanten, aber mache es gelegentlich: Ich bin kein Asket oder Mönch, und manchmal brauche ich morgens ein wenig Zucker, was meiner Meinung nach nichts daran geändert hat, wie ich weitermache. Ja, ich habe ein bisschen nach einem Porno gesucht - nur um zu sehen, wie ich mich fühlte und dieses Verlangen wurde 100-mal reduziert, und ich habe seit 100 Tagen kein PMO mehr !!!
Wie auch immer, beurteilen Sie mich, wie es Ihnen gefällt. Wenn genug von Ihnen dies sagen, werde ich den Zähler zurücksetzen. An dieser Stelle ist der Zähler für mich irrelevant. Es ist eher die Veränderung, die ich in meinem Leben bewirkt habe, indem ich entschieden habe, dass Pornos und das Masturbieren mit Pornos etwas sind, das meinem Wesen und meiner Energie schadet und das ich nicht mehr brauche - echte Mädchen sind viel attraktiver und verlockender , dann gefälschtes Foto ___ 🙂
Ich wünsche allen auf dieser Reise Glück,
Herzliche Ostergrüsse,
Region
VERKNÜPFUNG - 100 Tag Update !!
by Wildnis32 100 Tage
ORIGINAL POST
ERSTES MAL BEI NOFAP - SUCHE NACH UNTERSTÜTZUNG
Ich habe gerade gesehen, wie TEDX über Pornosucht und ihre Auswirkungen auf das Gehirn sprach. Ich habe mich wirklich mit der Vorlesung verbunden und sie hat mich hierher zu NoFap geführt. Ich finde es wirklich cool, welche Selbsthilfegruppe ihr gegründet habt, und ich möchte mich hier anschließen und Unterstützung finden, um mit meiner Sucht umzugehen. Hier ist meine Geschichte: Ich bin 32 Jahre alt und in einer Beziehung mit einem 42 Jahre alten, schönen italienischen Arzt. Ich werde sie am Sonntag besuchen 🙂 Sehr aufgeregt. Ich bin seit meinem zehnten oder zwölften Lebensjahr ein verrückter Fapper. Ich habe in der High School die Kataloge von Victoria Secrets in Zeitschriften und dann im Internet-Porno absolviert. Ich habe alles gesehen und unzählige Stunden meines Lebens damit verbracht, im Internet nach jeder Art von Porno zu suchen. Wie TEDTalks bespricht, braucht das Gehirn immer mehr Abwechslung und die alten Modelle in der Langerie wurden schnell zu langweilig und haben zu Fisting und gestreckten V-Videos geführt. Ich weiß, ich habe eine Sucht. Und ich habe viele Male versucht aufzuhören mein eigenes. Der längste Lauf, den ich hatte, war 12 Tage, als ich alleine in einer abgelegenen Gegend in Neuseeland lebte. Ich fühlte mich damals großartig, energischer, kontaktfreudiger, selbstbewusster, spirituell zentrierter… aber seitdem, vor 30 Jahren - ich habe keine Willenskraft - könnte ich eine Woche, vielleicht 4 Tage, gehen und dann zusammenbrechen. Ich habe den Versuch aufgegeben, in einer Fernbeziehung zu sein, und alles, ich habe mir die Ausrede gegeben, loszulassen…. Ich finde es in Ordnung, keine Pornos mehr anzusehen - aber es ist wirklich schwierig, mit dem Fapping aufzuhören. Ich kann es durch den Tag schaffen - aber mein Müll weckt mich in der Nacht - und ich werde selten gehen ... und manchmal bin ich nicht einmal ganz wach, wenn ich flattere ... hat jemand anders so gelitten? Ich finde, dass das Anschauen von Internet-Pornos meine Beziehung beeinflusst - weil meine Freundin im Schlafzimmer eher konservativ ist - und nicht all die versauten Sachen, die ich an ihr anprobieren möchte - oder aus dem Netz geholt hat… Ich finde, das schafft unrealistische Erwartungen auf unsere Beziehung. Ich möchte stark in meiner Fähigkeit sein, dem Drang nicht nachzugeben und sie als einen anderen Menschen zu betrachten und nicht als Werkzeug, um meine Fantasien zu erfüllen. Ein normaler Fapper zu sein hat mir keine ED gegeben, aber es beeinflusst meine Stimmung, Irretabilität, Konzentration, Energie und viele andere Dinge, die mir nicht wirklich bewusst sind. Ich denke, es ist ein wirklich süchtig machender Drogenporno und Flattern und ich möchte den Kreislauf durchbrechen. Könnt ihr einen Rat geben, wie man aufhört? Ich möchte ein neues Blatt in meinem Leben umdrehen und meine Energie und meinen Respekt für meine Frau zurückbekommen und gesund und stark sein. Ich würde gerne jeden Rat oder Kampf hören.
Vielen Dank,
W.
;