Ich habe mich also schon seit einiger Zeit in diesen Teilen herumgetrieben und festgestellt, dass heute ein guter Meilenstein ist, um endlich etwas zu veröffentlichen. Es ist 8 Wochen her, seit ich das letzte Mal masturbiert habe, die längste Pause meines Lebens seit ich vor 20 Jahren die Pubertät erreicht habe.
Ich interessierte mich für NoFap, als ich vor ein paar Monaten einen TED-Vortrag sah und anfing zu lesen, wie Fapping mit Sucht verbunden ist. Der Film „Danke fürs Teilen“ war auch in gewisser Weise inspirierend und ich empfehle ihn allen, die mit auslösendem Material umgehen können.
Als ich die Ähnlichkeiten zwischen Drogenabhängigkeit und verschiedenen sexuellen Abhängigkeiten sah, wurde ich sofort weniger an Fapping interessiert und begann bald meine Nüchternheit. Ich denke, dass dies zu einem großen Teil auf meine starke Abneigung gegen den Drogenkonsum zurückzuführen ist, und ich habe ihn in dieselbe Kategorie eingeteilt. Es ist allerdings ziemlich ironisch, da ich mich von vielen anderen, nicht drogenabhängigen Dingen wie Videospielen, Fernsehen, zwanghaften Ausgaben und offensichtlich von sich selbst abhängig gemacht habe. Ich kämpfe gerade auch mit unterschiedlichem Erfolg gegen diese Dämonen, aber ich schweife ab.
Was andere Symptome anbetrifft, hatte ich nie wirklich ein Problem mit ED, obwohl es dort einige Male mit meinem Ex gab, die wahrscheinlich verwandt waren. Mein Pornogeschmack ist auch nie sehr stark gewandert und ich hatte mich schon vor langer Zeit von den gewalttätigeren und entwürdigenden Dingen abgewandt. Ich würde auch Zeiten ohne Pornos durchmachen, nur mit mentaler Fantasie und Lesen von Erotika, also denke ich, dass ich mich natürlich zu einem kleinen Grad zurückgesetzt habe.
Insgesamt war die Erfahrung positiv. Ich habe den Anstieg am Anfang bemerkt, den viele Leute später zusammen mit einer Flatline melden. Ich scheine jetzt aus der Flatline-Phase herauszukommen, da mein Morgenholz normalerweise da ist, um mich wieder zu begrüßen. Ich habe eine Zunahme meiner Fähigkeit festgestellt, Kontakte zu knüpfen, da es einfacher erscheint, Menschen im Auge zu treffen, und ich eher bereit bin, mich beiläufig mit Menschen zu beschäftigen. Ich kann dies jedoch nicht mit Sicherheit sagen, da ich mich sowieso darauf konzentriert habe, es zu verbessern.
Ich habe auch ein erneutes Interesse am Leben im Allgemeinen bemerkt und habe aktiv versucht, Frauen wieder zu treffen, zumindest über Online-Ressourcen. Ich habe meine soziale Angst immer noch nicht genug angesprochen, um meine schüchterne Unbeholfenheit und introvertierte Natur zu überwinden. Um nicht zu ficken, fing ich auch wieder an, regelmäßig zu trainieren, besser zu essen und mehr zu schlafen, also bin ich sicher, dass das alles auch geholfen hat.
Was die Negative angeht, war das einzige wirkliche Problem, dass irgendeine Art von Erregungsreaktion zu einer Samenleckage und dem damit verbundenen Durcheinander führte. Ansonsten würde ich die anderen "Negative" tatsächlich als positiv betrachten. Dazu gehört es, mich meiner Einsamkeit zu stellen, nachdem ich 18 Monate lang von meinem Ex getrennt und zölibatiert war, mich meinen Problemen mit sozialer Angst zu stellen und mich den anderen Suchtverhalten zu stellen, die ich aufgegriffen habe, um mich vor der Realität zu verstecken.
Ich kann ehrlich sagen, dass ich denke, dass Fapping für mich nun dauerhaft in der Vergangenheit liegt, da der neue Rahmen, den ich dafür habe, es sehr unerwünscht macht. Das wäre wahrscheinlich mein bester Rat für alle, die Schwierigkeiten haben, auf dem Wagen zu bleiben. Finden Sie einfach einen Weg, es in etwas umzuwandeln, das für Sie abstoßend ist. Das heißt, Sie sollten hier vorsichtig sein, da Sie leicht in andere dunkle Orte wandern können, wenn Sie Ihren Rahmen falsch wählen.
Ein letzter Gedanke hier ist, dass es in diesem Prozess am besten ist, zu versuchen, sich selbst zu korrigieren und zu verbessern, ohne ein Urteil abzugeben. Wir sind alle Menschen und Selbstverbesserung ist schwer genug, ohne dass der innere Kritiker Sie ständig anstößt. Sie können also gerne Klebeband über den Mund dieses Arschlochs kleben 
Denken Sie jedoch daran, dass das Ziel darin besteht, vorwärts zu kommen. Schwelgen Sie also auch nicht in Selbstzufriedenheit.
Ich hoffe, das hilft jemand anderem. Ich weiß, dass es gut für mich war, es niederzuschreiben.
Faden: 8 Wochen
DURCH - rambling_mammal
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