hallo fapstronauts,
Hier ist ein kurzer Bericht über meine bisherige Abstinenz…
Ich hatte 6-Feuchtträume während des 93-Tagen im Hardmode. Die letzte Woche war für mich die schwierigste Woche. Ich habe starke Krämpfe im Kopf, aber ich kämpfe immer noch. Ich möchte nicht zurückfallen. Mein erstes Ziel ist 115 Days Hardmode.
Was hat sich bisher geändert?
- soziale Angst ist völlig verschwunden
- Der Körper ist in einem guten Zustand wie nie zuvor
- erkannte, wie unglaublich sex und pornosüchtig ich bin
Probleme?
Mein Hauptproblem ist, dass ich keine sexuelle Erlösung mehr habe (keine Freundin). es gibt also einen sehr starken Druck in meinem Kopf. Ich muss irgendwie mit diesem Druck umgehen. Egal was ich mache (Sport oder Meditation), der Druck ist immer da.
Einblick?
Mit Hilfe dieser Website konnte ich erkennen, dass ich stark sexsüchtig bin - danke nofap. Dies ist eine Sucht, also muss es einen Weg geben, sie zu heilen. Meiner Meinung nach dreht sich alles um Willenskraft. die Macht, nein zu sagen - auch wenn es manchmal unbeschreiblich schwer ist. Ich bin 36 Jahre alt und dies ist mein bisher härtester Kampf.
an alle krieger in diesem forum - viel glück und sei stark!
edit: Ohne diese Abstinenz hätte ich mich über 190-Zeiten gekümmert und ich hätte 15-Prostituierte in 93-Tagen besucht.
Faden: 93 Days Hardmode (kurzer Bericht)
Durch - monkotto
Hallo fapstronauts,
Hier ist eine weitere Erfolgsgeschichte. meine bisherigen Reisen:
erste - 104 Tage Hardmode (Rückfall: 3-mal Fapping mit zwei Stunden Porno)
Sekunde - 114 Tage Hardmode (Rückfall: 2 mal Fapping mit ein paar Pornos)
dritter - 73 Tage Hardmode - aktuelle Reise
Insgesamt 291 Tage mit 5 mal Masturbation. Für ein Sex-und-Porno-Monster wie mich ist das verrückt!
Ich habe den Hardmode selbst gestartet - nach 4 Tagen habe ich dieses Forum gefunden. Ich kann nicht beschreiben, wie enorm mir dieses Forum in diesem brutalen Kampf geholfen hat.
In den ersten drei Wochen las ich Posts wie ein Verrückter. Mir wurde klar, dass es etwas gibt, das man Pornosucht nennt. Verdammt, ich war nicht alleine. Und dieses Forum hat mir gezeigt, dass eine Heilung möglich ist.
Dieses Forum ist voll mit Wissen über Pornosucht.
Meine wichtigsten Erfahrungen / Erkenntnisse…
1 - keine Panik, du wirst viele feuchte Träume haben, sie sind Teil dieser Herausforderung.
2 - Keine Panik nach einem Rückfall - nur nicht binge! Nochmal beginnen.
3 - Lesen Sie immer wieder Erfolgsgeschichten!
4 - Sagen Sie sich immer:
"Ich habe die Wahl, Pornos anzuschauen oder zu vermeiden - niemand zwingt mich, dieses gefälschte und schädliche Zeug anzuschauen!"
5 - Beschuldigen Sie nicht die Pornoindustrie! Es gibt keinen Pornodirektor, der mit einer Waffe in der Hand hinter dir steht und dich zwingt, seine „wertvolle Kunst“ namens Porno anzuschauen! Wir sind keine Opfer der Pornoindustrie, wir sind Opfer unserer eigenen (unkontrollierten) Leidenschaft. Wir besuchen bewusst Porno-Websites, wir bewegen die Maus!
6 - Sport treiben - der beste Ersatz für Sex und Pornos.
7 - Finde ein echtes Hobby. Sport zu treiben ist kein Hobby, sondern ein Teil des Lebens.
Hobbys zum Beispiel: Fußball schauen, Gitarre spielen, kochen, Brot backen, in Ihrem Zimmer tanzen, wie ein Robocop laufen usw.
8 - die wichtigsten Fakten für mich sind:
Ich möchte nicht sehen, wie andere Menschen Sex haben - während ich alleine vor einem PC-Bildschirm sitze und den Affen verprügele!
Ich möchte echten Sex mit echten Frauen im wirklichen Leben. Hell yeah ich will echte Beziehungen!
außerdem möchte ich die durch den enormen einsatz von toilettenpapier verursachte verschmutzung stoppen!
9 - Hilf neuen Fapstronauten. Dieser Schritt unterstützt Ihren eigenen Neustart.
10 - Schniefen Sie nicht wie ein Dreijähriger. Dies ist keine Ponyfarm. Das ist Sparta!
Sei stark und stehe nach einem Rückfall auf.
Ich werde diesem Beitrag einige gute und hilfreiche Threads hinzufügen.
Es gibt viele (viele, viele, viele!) Ausgezeichnete Threads in diesem Forum.
Vielen Dank an alle Mods für die Arbeit, die sie hier machen.
Einige Blumen für die Mods (Entschuldigung, die Musik im Video ist grausam).
edit:
Wenn Sie ein Nofap-Greenhorn sind, lesen Sie jeden Morgen vor dem Frühstück den folgenden Thread.
Es ist hilfreich und informativ.
http://nofap.com/forum/index.php?th…-rebooting-extremely-long-but-valuable.36668/
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