Ich beabsichtige, dies als vielleicht ernüchternde Einschätzung dessen zu schreiben, was für ein Nofap mir zugestanden hat. Ich habe nie eine der 'Supermächte' erlebt, die andere taten, und ich glaubte nicht wirklich an sie oder erwartete sie nicht oder wollte sie auch nicht. Für mich ging es bei nofap nur darum, zur Normalität zurückzukehren.
Im Wesentlichen das chemische Ungleichgewicht in meinem Kopf wiederherzustellen, das zu einer verzerrten und pervertierten Wahrnehmung von Frauen, zu sozialer Angst und zu allgemeiner Motivationlosigkeit geführt hat.
Und genau das hat es getan. In der Tat ist die größte und wirklich größte Zuneigung, die ich bei nofap bemerkt habe, dass ich das Leben genieße. Ich mache eigentlich Spaß daran, Dinge wie Sport und soziale Aktivitäten zu tun, während Pornografie meine Motivation für irgendetwas einfach satt machen würde. Ich glaube, das ist das wichtigste Ergebnis von nofap, denn wenn Sie einmal die Motivation haben, Dinge im Leben zu tun, fällt alles andere zusammen. Daraus können Sie Ihre Supermächte, die Richtung Ihres Lebens, Ihre introspektive Selbstverbesserung gewinnen - egal welche Karotte Sie anspricht. Im Grunde gibt nofap Ihr Leben aus den Fängen einer Willenssucht zurück.
Um an die 90-Tage zu gelangen, war für mich ein Umdenken erforderlich, ein anderer Ansatz. Ich habe seit Jahren versucht, bei nofap zu scheitern. Die ganze Zeit sah ich es als einen Kampf - einen ewigen und täglichen Kampf gegen ein abscheuliches Monster in mir, das nach sündiger Befriedigung hungerte. Ich habe es immer wieder auf seine eigene Ebene gestellt - mich seinem Tauziehen-Spiel unterworfen, und dies war das grundlegende Problem.
Ich habe versucht zu fliehen. Ich reiste ins Ausland, machte Abenteuer, lernte eine Sprache, probierte neue Erfahrungen aus und engagierte mich sogar mit einer zölibatären Religion. Nichts half, bis ich schließlich einen Partner gefunden hatte und mich an dieser Tat beteiligte, die ich fast ein Jahrzehnt nachgeahmt hatte, aber nie wirklich getan hatte. Irgendwie hat das alles für mich verändert. Ich habe versucht, zum Porno zurückzukehren, aber von diesem Punkt an sah ich es als das, was es wirklich war - ein sehr persönlicher Akt gegen Bilder, die auf einem Bildschirm blitzen. Ich sah mich wirklich zum ersten Mal und erkannte, dass ich nicht mehr so sein wollte. Ich weigerte mich, gegen den Dämon zu kämpfen, und erkannte schließlich, dass der Dämon nicht wirklich existierte. Es war eine Beschwörung meines Unterbewusstseins, das den Kampf gegen diese Sucht und das Versagen zu rechtfertigen versuchte.
An diesem Punkt regierte ich mich in der Sucht, als wäre es einfach ein weiterer Aspekt von mir, den ich reguliere und kontrolliere. Ich sehe es nicht mehr als täglichen Kampf an. Ich mache es einfach nicht. Die Gedanken kommen mir immer noch in den Sinn und es ist in der Tat unmöglich, die Stimulation in der heutigen sexualisierten Gesellschaft zu vermeiden. Aber der Unterschied ist jetzt, dass ich nicht zulasse, dass Masturbation einen Ernstfall erreicht. Es bleibt immer in einer Region meines Geistes, in der ich hypothetisch Dinge wie Vergewaltigung und Selbstmord in Betracht ziehe - Dinge, die keine Kommunikation mit dem Handlungsteil meines Gehirns haben.
Für alle entschlossenen Männer, die gegen den Dämon in Ihnen kämpfen, hoffe ich, dass Ihnen meine Einsichten etwas gebracht haben, und ich entschuldige mich für die Dauer. Ich kann nicht viel empfehlen, außer dass Sie versuchen zu lernen, Sex als etwas mehr als nur die körperliche Eile zu sehen, weil ich fest davon überzeugt bin, dass das Problem, mit dem wir jetzt konfrontiert sind, eng mit unserer Wahrnehmung davon zusammenhängt.
LINK – 90-Tage-Check-in – eine ernüchternde Bestandsaufnahme
von ideservenothing