Dies wird ein langer Beitrag sein, in dem ich meine Erfahrungen mit Nofap aufschlüsseln, meine Meinung zur Richtung der Nofap-Community, meine Meinung zu Pornos und Sex und alles, was mir sonst noch in den Sinn kommt, abgeben werde. Ich hoffe, es ist ein hilfreicher und aufschlussreicher Weg für diejenigen unter Ihnen, die diesen Beitrag von mir lesen möchten.
Ich sagte mir am Anfang, wenn ich jemals 90 Tage erreichen würde, würde ich einen Beitrag wie diesen machen und hier bin ich. Hier geht…
Ich kann nicht glauben, dass ich es getan habe. 90 Tage Nofap. Ich bin seit 270 Tagen ein Teil von Nofap und habe aktiv versucht, ungefähr 230 dieser Tage nicht zu ficken (im September warf ich Nofap aus dem Fenster und versuchte unter kontrollierten Umständen zu masturbieren, aber dazu später mehr). Genug Zahlen, lassen Sie mich zum Beginn dieser Reise vor 270 Tagen zurückkehren.
Ich habe meine Nofap-Reise um den 3. April begonnen. Ich sah den TEDX sprechen und war fasziniert. Ich habe es nicht sofort gekauft und das Nofap-Reedit gescannt. Damals waren es rund 10,000 Redditoren und die Themen und Kommentare waren überwältigend positiv. Ich beschloss, es zu versuchen. Ich hatte gerade mehrmals am Tag masturbiert und mich gefragt, warum ich das mache, es fühlt sich nicht einmal mehr so gut an und beschlossen, nofap auszuprobieren. Im Nachhinein trat ich in den sogenannten "harten Modus" ein. Damals hatte ich nur eine Beziehung mit ein paar Mädchen und einer Handvoll Schleudern (sexuelle Aktivität, aber keine Beziehung). Es war ungefähr 2 Jahre her, seit ich das letzte Mal ein Mädchen berührt hatte. Masturbation war mein einziger sexueller Ausgang. Ich sprach immer noch mit einem meiner Ex und ich würde sagen, wir hatten angefangen, uns „emotional“ zu verabreden.
In der Vergangenheit hatte ich über Pornos und Masturbation nachgedacht. Ich hatte vor Jahren sogar „Dein Gehirn für Pornos“ gesehen und war davon nicht beeindruckt. Ich habe Pornos und Masturbation getrennt entdeckt und erinnere mich nicht genau, wann ich die beiden zusammengefügt habe. Ich glaube, ich habe spät in der Nacht bei einem Freund Pornos gesehen. Einige Softcore-Sachen auf Cinemax. Ich begann mich unbewusst zu streicheln, aber zu diesem Zeitpunkt hatte ich noch nicht wirklich mit der Pubertät begonnen. Ich streichelte mich schließlich, während ich auf Neuland „Ausziehen“ spielte. Dies führte mich dazu, einige Internetpornos auf niedrigem Niveau zu entdecken, und eines Tages habe ich versehentlich Jazz gespielt und mich selbst erschreckt (da ich nicht weiß, was passiert ist). Dies war der Beginn meiner Gewohnheiten und erst als ich meine erste Freundin im College hatte, sprach ich offen mit jemandem über Masturbation. Ich habe mit niemandem darüber gesprochen. Ich masturbierte jeden Tag zwischen 1 und 7 Mal am Tag. Selten würde ich mir einen Tag frei nehmen. Als ich ein Studienanfänger war, habe ich mir vorgenommen, keine Pornos auf meinem Laptop anzusehen (um Viren zu vermeiden und sie auch nur „sauber“ zu halten). Ich ging fast jedes Wochenende nach Hause und gab mir 4 oder 5 Tage Porno, auf die ich mich freuen konnte. Aber anstatt neue Freunde zu finden, Leute zu treffen und das College zu genießen, brachte ich mir selbst bei, ohne Pornos für imaginäre Versionen von Mädchen aus meiner Vergangenheit zu masturbieren. Speziell ein Mädchen.
Als ich in der High School war, traf ich ein Mädchen, das mein "Fetisch" -Mädchen wurde. Wir waren Freunde, aber unsere Persönlichkeiten passten wirklich nicht zusammen. Körperlich hatte ich damals noch nie jemanden so attraktiv getroffen (sehr große Brüste und dünne). Sie war das erste Mädchen, das ich persönlich kannte und mit dem ich masturbierte. Ich habe wahrscheinlich das meiste Sperma an die imaginäre Version dieses Mädchens verloren als an irgendjemanden anderen, der echt oder pornografisch ist. Und der traurige Teil ist, dass ich zu viel Angst hatte, um tatsächlich zu versuchen, eine Beziehung mit ihr zu haben, und jetzt ist es zu spät, wir sind keine Freunde mehr. Die Beziehung zu diesem falschen Mädchen in meinem Kopf zu brechen, wäre eines meiner Hauptziele von Nofap. Ich werde erwähnen, dass ich in meinem Jahr seit der High School Mädchen getroffen habe, die viel attraktiver waren als dieses Fetischmädchen. Ich habe es sogar geschafft, mich mit einem von ihnen zu treffen, aber ich bin in meinen Masturbationsgewohnheiten immer wieder zu diesem Mädchen zurückgekehrt. Ich hatte versucht, sie vor Nofap von meinem Kopf zu entfernen, aber ich konnte es nie. Seit ich mit nofap angefangen habe, konnte ich die falsche Bindung lösen und ich habe kein Interesse daran, in dieses Fantasieland zurückzukehren.
Das bringt also Nofap. Ich war 37 Tage unterwegs, bevor ich abstürzte. Ich ging dann ungefähr 10 Tage auf einmal, dann 9, 8, 7, bevor ich wieder täglich anfing zu masturbieren. Ich konnte die letzten 13 Tage nicht überstehen und nach einer Reihe von schlechten Dates und überhaupt keinem Glück mit Frauen gab ich im September nach und masturbierte wieder wie gewohnt. Ich war bei meinen Suchanfragen nicht so energisch und habe versucht, nicht zu lange zu masturbieren, als ich das tat. Ich bekam schließlich den 1. Oktober und sagte mir, nicht mehr. Masturbieren fühlte sich nicht gut und ehrlich an, auch wenn alle Nofap-Superkräfte Bullshit sind. Ich gewinne diese 30 Minuten, die ich damit verbringe, einen Tag lang für etwas anderes zu wichsen. Ich habe seit 90 Tagen nicht mehr masturbiert. Viele Dinge haben sich geändert und ich glaube an die Nofap-Supermächte, aber nicht in dem Maße, wie viele Menschen hier sie befürworten (sie werden Ihr Leben nicht verändern).
Ganz am Anfang (im April) gewann ich eine Menge Energie und wurde sehr produktiv und zukunftsorientiert. Mein Ex und ich hörten auf zu reden. Ich begann meine Einstellung in Richtung Dating zu ändern. Meine sportlichen Fähigkeiten haben sich verbessert. Ich wurde stärker, schneller und klüger (ich bin ein Läufer und meine Zeit nahm im April merklich zu). Ich habe mich seitdem mehr zu Mädchen hingezogen. Ich bin gesprächiger und wacher. Ich bin Künstlerin und habe ein tiefes Verständnis für meine Inspiration in Bezug auf meine Arbeit. Jetzt erlebe ich eine neue Art von Inspiration, wenn ich mit einer körperlich attraktiven Frau spreche.
Ich habe versucht, Frauen auf eine Weise zu treffen, von der ich nicht dachte, dass ich es jemals versuchen würde. Ich war in Bars, auf Partys und beim Online-Dating. Ich habe Frauen durch all diese Methoden getroffen und war an mehreren Terminen. Ich habe mein erstes Mädchen seit 2 Jahren geküsst und mit ihr geschlafen (buchstäblich im selben Bett geschlafen, keinen Sex gehabt, ich muss jemanden ein paar Monate kennen, bevor ich das tue). Wenn Sie mir im April gesagt hätten, dass ich im Herbst jemandem physisch nahe kommen würde, hätte ich gedacht, Sie scherzen.
Ich denke nicht, dass Pornos von Natur aus schlecht sind. Ich denke, es sind böse Jungs wie wir, die erzogen werden, um zu glauben, dass Masturbieren mit Pornos natürlich ist, wenn es nicht so ist. Die Fähigkeit, mit jeder Frau zu masturbieren, die Sie wollen, ist nicht selbstverständlich. Ich habe das Gefühl, dass einige Leute wahrscheinlich damit umgehen können und höchstwahrscheinlich besser mit Pornos umgehen können, aber ich nicht. Ich denke auch nicht, dass Masturbieren schlecht ist. Ich war in den letzten 90 Tagen in der Lage, "Porno" -Esique-Material zu sehen (wie Szenen aus A Clockwork Orange) und wurde nicht angemacht. Ich bin tatsächlich dazu gekommen, Frauen anders zu sehen, und ich sehe die weibliche Form anders. Die Sexualität hat sich für mich verändert und ich fühle mich mehr von echten Frauen angezogen. Vielleicht habe ich mich tatsächlich neu gestartet.
Als ich mit nofap anfing, waren alle Kommentare positiv und hilfreich. Es gab immer einen Kommentar zu jedem Beitrag und es war jetzt immer positiv. Nofap hatte seitdem wirklich an Popularität gewonnen. Sobald Memes auf diesem Subreddit erschienen, hörte ich auf, regelmäßig hierher zu kommen. Bald kamen die lächerlichen Meinungen herein. Die Religion begann sich ins Rampenlicht zu rücken und in letzter Zeit Spiele und andere „mentale Masturbations“ -Aktivitäten. Ich bin nicht einverstanden mit religiösen Institutionen und ich glaube nicht an Gott, aber ich glaube nicht, dass dieser Subreddit der Ort für Debatten ist. Es ist der Ort für Unterstützung. Bei Nofap geht es darum, nicht zu masturbieren. Ich glaube nicht, dass Videospiele hier einen Platz haben. Ja, es ist möglich, spielsüchtig zu werden, aber das unterscheidet sich nicht von anderen Aktivitäten, von denen Sie abhängig werden können. Das Fapping hat all unsere Sexualtriebe, unsere geistigen Fähigkeiten und in einigen Fällen unsere Fähigkeit, Erektionen zu bekommen, beeinflusst. Was auch immer, alles was ich sagen kann ist, dass ich froh bin, dass nofap in den letzten 270 Tagen eine beachtliche Fangemeinde hat, aber ich mag die Art von Posts nicht, die regelmäßiger erscheinen und ich fürchte um die Zukunft.
Alles in allem kann ich sagen, dass nofap ein überwältigend positiver Rückschluss auf mein Leben war. Ich rede mit niemandem darüber, es ist meine persönliche Reise (ich erwähnte es einem Mädchen im Bett und sie war geschockt, dass ich 60-Tage ohne Wichsen gegangen war). Alles, was wir sagen können, ist Danke an nofap und der Community und dem TEDX-Video. Es hat mein Leben verändert und ich kann fühlen, wie sich die Zukunft verändert. Ändern Sie zum Besseren.
Es gab noch einen anderen Deal, den ich mit mir selbst in Bezug auf Nofap gemacht habe, wenn ich jemals 90 Tage erreicht habe. Es war, dass ich den Subreddit nicht mehr besuchen würde. Ich kann trotzdem vorbeischauen und posten oder einfach meine Nummern anzeigen. Ich habe nicht vor, wieder zu masturbieren. Wenn ich jemals in meine alten Gewohnheiten zurückfalle, weiß ich, dass ich hier wieder willkommen geheißen werde. Wenn diese Seite während eines Rückfalls nicht mehr existiert, kann ich immer noch auf die Ideale zurückgreifen, die mir nofap beigebracht hat. Selbstkontrolle. Ausdauer. Und nach einem nahezu unmöglichen Ziel streben. Ich denke, das ist alles, was ich jetzt sagen kann.
Leb wohl, nofap Brüderlichkeit!
LINK - 90 Tage. Ich habs geschafft. Ich bin besser dafür Vielen Dank, nofap!
AKTUALISIEREN
Ich ging ungefähr 130 Tage ohne zu ficken, aber vor ungefähr einem Monat fiel ich zurück. Ich komme zurück zu Nofap, weil meine Masturbation zu den Gewohnheiten vor Nofap zurückgekehrt ist. Ich sagte mir immer wieder, ich würde aufhören, aber ich habe es nicht getan. Ich habe Pornos gesehen und festgestellt, dass ich viel Zeit damit verbringe, nach Material zu suchen und mehrere Splurge-Sessions pro Tag zu haben. Ich habe früher gewichst, obwohl ich wirklich keine Lust hatte zu wichsen. Eine solche Fap-Sitzung hat mich ursprünglich zu mehr als 90 Tagen inspiriert. Hoffentlich hilft mir die Sitzung, die ich zuvor hatte, dabei, mich wieder zu inspirieren.
Was hat mich dazu gebracht, meine neuen Gewohnheiten zu brechen, seit Nofap zu meiner Norm geworden war? Nun, lassen Sie mich Ihnen die Ereignisse erzählen, die zu meinem unvermeidlichen Tod geführt haben ... (lange Geschichte mit einem etwas kribbeligen Ende)
Meine Serie sah gut aus. Ich hatte angefangen, mich mit jemandem zu verabreden, aber die Beziehung war ins Wanken geraten (die anfängliche Chemie hielt nicht an, es passiert, ich war ein wenig traurig darüber, ging aber weiter) und fuhr fort, mehr Leute zu treffen. Ich hatte schließlich ein Date mit einem Mädchen, mit dem ich mich verstanden habe. Unsere Verabredung verlief sehr gut, auch wenn wir uns im Park kuschelten. Unsere letzte Aktivität der Nacht war eine Improvisationsshow. Die Show endete, wir gingen nach oben (das war eine Bar) und sie sagte mir, sie müsse auf die Toilette gehen. Also wartete ich in der Nähe des Ausgangs. Und ich habe weiter gewartet. Und warten. 30 Minuten vergingen und sie kehrte nicht zurück. Sie hat auch meine Texte nicht beantwortet. Ich dachte zuerst, etwas sei passiert. Ich habe fast 45 Minuten gewartet, bevor ich von ihr gehört habe. Sie sagte mir (im Text), dass ich gegangen bin, also ist sie gegangen. Ich war im Stich gelassen (ich bin in einer Stadt, daher ist das Reisen ohne Autos einfach). Ein bisschen hat mich umgehauen, ich dachte, das Date ist gut gelaufen, warum sollte sie das tun? Sie hatte eine Erklärung dafür (Details, die auf das Datum zurückgehen, das Sinn macht, aber ihr Verhalten nicht entschuldigen). Sie schrieb mir sogar am nächsten Tag eine SMS, als ob ihr Graben nicht passiert wäre. Die ganze Situation hat mich verwirrt. Ich denke, wenn sie mich fallen ließ und nie wieder mit mir sprach, wäre das in Ordnung, dann könnte ich die Schlamperei akzeptieren und weitermachen. Aber um ehrlich zu sein, ist jeder Aspekt des Datums in meinem Buch gut gelaufen, bis auf das Ende. Ich hatte eine seltsame Anziehungskraft auf das Mädchen und meine Gedanken zeigten nichts als rote Fahnen. Mein Geist erlag schließlich in einem völligen Dilema der Idee, zu ficken, um meine Gedanken zu klären. Fap, während ich an sie denke, um über sie hinwegzukommen, ein alter Trick von mir vom College (der nie funktioniert hat). Ich habe es mir nur einmal gesagt, aber ich habe mehrmals am Tag „nur einmal“ geklopft.
Das Seltsame ist, ich spreche immer noch gelegentlich mit ihr (sie initiiert immer die Texte oder Anrufe). Ich habe nicht vor, sie jemals wiederzusehen, und um ehrlich zu sein, hatte ich nicht vor, wieder mit ihr zu sprechen, aber sie initiierte weiter. Ich bin eher verwirrt von ihrem Verhalten.
Wie auch immer, seit diesen Ereignissen bin ich langsam in das Loch gefallen. Vor meiner 130-Tage-Aufnahme hatte ich einen Monat lang direktes Fapping, aber ich habe immer wieder auf dasselbe Material (denselben Porno) gefappt. Aber diesmal tat ich das, aber ich fing an, mich zu verzweigen und auch andere Pornos anzuschauen. Ich habe mich nie mit Material befasst, das für mich völlig neu war. Ich bin immer noch viel tiefer gegangen als seit langer Zeit. Meine Denkweise war im Grunde, ich werde es nicht bekommen, es zu ficken. Ich gab Nofap auf und bekam ein Mädchen, das meine Zeit wert war.
Warum bin ich nach einem Monat Fapping wieder bei Nofap? Nun, ich habe mich während des Nofaps viel besser gefühlt als jetzt. Ich habe mich in letzter Zeit mehr niedergeschlagen gefühlt, vielleicht direkt, weil ich fappte. Ich habe viel Zeit mit Fapping verbracht (es wird langsam mehr als eine Stunde am Tag). Ich habe mich auf meine Fap-Sessions gefreut, wodurch ich mich deprimierter fühle, als ich so denke. Meine Denkweise hat sich von "Freundin bekommen" zu "Du wirst keine Freundin finden, also scheiß drauf" geändert, was mich deprimiert. Ich habe versucht, diese Einstellung zu ändern, aber es ist wirklich schwierig. Ich habe heute einen Podcast gehört und sie haben erwähnt, dass es gut für Ihren Verstand ist, nicht zu masturbieren. Gleichzeitig war eine der am meisten bewerteten Geschichten heute, wie das Ejakulieren von 5-mal pro Woche Ihre Chancen auf Prostatakrebs senkt.
Ich habe gestern auch einen Glückskeks bekommen, der besagt: "Gib nicht auf".
Ich weiß nicht, hier bin ich wieder. Ich denke, alles, was ich verlange, sind freundliche Worte, die mich dazu bringen, diesen Reset durchzuziehen.
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