- Zuerst habe ich irgendwo gelesen, dass Sie in Ihrem menschlichen Gehirn (Neocortex, Großhirn) denken. Aber was du fühlen wird von Ihrem Säugetierhirn (Limbisches System) geregelt. Dies erklärte mir warum auch nicht wollen um Pornos zu sehen, ich Fehler das wollte ich.
- Zweitens habe ich gelernt, dass man neue Gewohnheiten, neue Wege in seinem Gehirn entwickeln muss, um sich zu erholen. Eines Tages wurde mir diese zweite Idee sehr klar. Ich verstand, dass ich in der Vergangenheit, als ich mich enthielt und all diese sexuelle Energie in mir spürte, dachte, dass Masturbieren (zu Pornos) das war einzige Ausweg.
Nach Jahren der Verstärkung dieses neuronalen Pfads war es für mich ein automatischer Gedanke. Aber, und das habe ich verstanden, um mich zu erholen, musste ich eine bilden neu Weg: Wenn die sexuelle Energie entsteht, muss ich sie verwenden, um etwas anderes zu tun.
Mit dieser Idee dachte ich über die Werkzeuge empfohlen, um mit „Energieüberschuss“ fertig zu werden. Keiner von ihnen klang für mich nach einer guten Idee. Ich hatte keine Lust auf einen von ihnen.
Da kam mir die frühere Idee zu Hilfe. Ich befand mich in einer Situation, in der ich mit meinem Grund wusste, dass ich etwas Sport treiben musste, weil das Risiko eines Rückfalls sehr hoch war, aber ich hatte keine Lust dazu. In diesem Moment Ich verstand, dass mein Säugetierhirn / Paläokortex „nicht danach fühlte“ und dass ich auch handeln musste, ohne es zu wollen.
Ich rief einen Freund an und spielte mit ihm Tennis. Es war sehr gut und ich fühlte mich danach ausgezeichnet.
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