Dieser aufmunternde Vortrag wurde an einen Mann gesendet, der am 12. Tag einen Rückfall erlitt. Der Partner der Autorin hat sich von starkem Pornokonsum erholt, sodass sie die Herausforderung besser versteht als die meisten Frauen.
Wenn Sie wieder zum Porno zurückkehren, um Ihre Angst vor sexueller Potenz und Männlichkeit zu lindern, verstärken Sie genau die Mechanismen, die Sie davon abhalten, diese Potenz und Männlichkeit zu genießen. Was Sie konditioniert haben, um sexuell zu reagieren, wird nicht über Nacht verschwinden, Liebling.
Mein bester Rat an Sie ist, alle sexuellen Stimulationen (körperlich / geistig usw.) während des Neustarts abzuschaffen. Dies mag extrem erscheinen, aber es ist der schnellste Weg, um die Empfindlichkeit Ihres Körpers für die Homöostase wiederherzustellen.
In diesem Prozess werden Sie verschiedenen Veränderungen in der Wahrnehmung sowie den Problemen und Emotionen begegnen, mit denen Sie es vermieden haben, sich durch Ihren Zwang zu beschäftigen.
Sie werden auf jeden Fall besser werden, wenn Sie sich weiterhin von Pornos fernhalten und diese Energie stattdessen auf positivere und produktivere Kanäle konzentrieren. * Vernachlässigen Sie nicht die körperliche Aktivität. * Dies hilft, frische Neuronen im Gehirn zu bilden, die dazu beitragen, die plastischen Veränderungen, die durch den Gebrauch von Pornos entstanden sind, rückgängig zu machen. ** NEUE Hirnbahnen sind der Schlüssel.
Zweitens: Wenn Sie das nächste Mal anfangen, diese Ängste und Ängste zu spüren, tun Sie etwas * NEU *, anstatt durch das Medium, mit dem Sie sich vermasselt haben, Zuflucht und Selbstbestätigung zu suchen.
- Komm her und erzähl uns, was du fühlst.
- Suchen Sie absichtlich Gleichgesinnte, die ähnliche Dinge erlebt haben.
- Suchen Sie absichtlich positive Ratschläge zur Lösung dieser psychischen Probleme.
- Lauf nicht zu dem weg, was dich hierher gebracht hat.
- Geh nicht zurück zu deinem Schnuller. Es wird dir nur mehr Schaden zufügen.
Der Porno hat dir genug geschadet, Liebes. Verwirrt dich Dich entmagnetisiert Dich entfremdet
Wenn Sie sich wegen Ihrer zukünftigen Potenz ängstlich oder ängstlich fühlen, seien Sie dankbar für die Anzeichen, die Ihnen Ihr Körper über die Rückkehr zur Sensibilität gibt. Bestätige deine Not. Stellen Sie keine Erwartungen an Ihre Erholung, und es wird automatisch fortgesetzt.
Verstehen Sie, dass, während Ihr Körper Sensibilität gewinnt, Ihr Geist dasselbe tut. Alles wird ausgeprägter: Ihre Freuden, Ihre Ängste, Ihr Gefühl der Erfüllung, Ihr intimer Austausch mit anderen Menschen, Ihr Bewusstsein für alles.
Wenn Sie Ihre Ängste und Ängste fühlen, kultivieren Sie Objektivität. Sehen Sie sich durch die Augen eines Wissenschaftlers. Beobachten Sie Ihre Aktionen, überwachen Sie Ihre Reaktionen. Halten Sie Ihr Ziel fest, HEAL fest im Auge zu behalten, auch wenn es notwendig ist, kalte disziplinäre Methoden anzuwenden. [Zum Beispiel, Webfilter installieren, einen Moment lang kaltes Wasser über Ihre Genitalien laufen lassen und so weiter.]
Es wird einige Zeit dauern, um das neue psychologische / emotionale Gebiet zu erkunden, in das Sie sich begeben. Wie Sie uns gesagt haben, haben Sie einen großen Teil Ihres Erwachsenenlebens in einem tiefen Schlaf verbracht, so dass diese Aspekte von Ihnen bequem durch das Vergessen von Porno vermieden wurden. Erlaube deinem Geist und deinem Körper Zeit aufzuwachen. Ungeduldige, impulsive Reaktionen verzögern den Fortschritt nur sehr viel länger.
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