(Tag 10) Ich bin anfangs auf / pornofree gestoßen, nachdem ich ein wenig nachgeforscht hatte, als Ergebnis des Your Brain on Porn TEDx-Videos. Bisher hatte ich eine Pornosucht nie wirklich als große Sache angesehen, vorausgesetzt, sie betraf nur eine kleine Anzahl von Menschen. Tatsächlich kicherte ich normalerweise auf den Werbetafeln mit der Aufschrift "Bist du pornosüchtig?" Schlagzeilen (obwohl dies daran liegen kann, dass sie super kitschig sind). Ich war immer in der Lage, Dinge wie Alkohol und Zigaretten ohne Probleme oder Abhebungen aufzunehmen und fallen zu lassen. Als solches hätte ich nie in Betracht gezogen, pornosüchtig zu sein. Nachdem ich die Dopamin-Effekte von Pornos untersucht hatte, war ich überzeugt, dass es eine gute Idee wäre, meinen Konsum zu stoppen.
Es mag ein bisschen TL sein, DR, aber hier sind einige der Dinge, die ich in der kurzen Zeit erlebt habe, an der ich teilgenommen habe.
Zunächst einmal lese ich viel über die verschiedenen Entzugssymptome des Beendens von Pornos und sie scheinen ziemlich umfangreich zu sein. Überraschenderweise habe ich keine dieser Effekte gespürt, obwohl ich jeden zweiten Tag Internet-Pornos für 9-Jahre benutze (ich bin jetzt 24, du machst die Mathematik). Es gibt wahrscheinlich ein paar Gründe dafür, eines, das ich als das Größte einstufe, ist, dass ich beschlossen habe, mich nicht schuldig zu fühlen. Ich akzeptiere, dass es eine falsche und destruktive Entscheidung war, es zu benutzen, aber Schuldgefühle darüber werden es nur noch schwerer machen. Der zweite Teil, der meiner Meinung nach wirklich geholfen hat, ist, dass ich sexuell aktiv bin, und dieser Bereich hatte seine eigenen Auswirkungen.
Die Details meiner sexuellen Aktivität sind eine Geschichte für eine andere Zeit und subreddit, aber um des Themas willen werde ich teilen, dass ich derzeit mit ein paar Frauen sexuell aktiv bin. Bei meinen Begegnungen in der kurzen Zeit seit ich Pornos eingestellt habe, habe ich schon einige Unterschiede bemerkt. In erster Linie ist meine Interaktion mit dem Partner, mit dem ich zusammen bin. Auch wenn ich nur im selben Raum wie sie war, fühlte ich mich emotional mehr mit ihnen verbunden. Wenn die Dinge intim werden, ist meine Lust auf sie auf einer ganz anderen Ebene als zuvor. Wenn die Dinge Fortschritte machen, ohne zu detailliert zu werden, kann ich es einfach fühlen sie besser. Es war eine viel angenehmere Erfahrung. Der Nachteil ist, dass ich einen deutlichen Rückgang meiner letzten Zeit bemerkt habe (vorher habe ich ewig gedauert), aber ich vermute, dass dies besser wird, wenn es nicht so ein Schock für das System ist.
Ich habe auch einige unmittelbare Vorteile außerhalb des Geschlechts bemerkt. Seit langem beschäftige ich mich mit verschiedenen Problemen, darunter einem schweren Energiemangel, mangelnder Aufmerksamkeitsspanne und manchmal auch als Gehirnnebel bezeichnet. Ich wurde für eine Weile medizinisch behandelt und die Medikamente haben mir wirklich geholfen, auf einem normalen Level zu sein. Nachdem ich den Porno verlassen hatte, war es ungefähr eine Woche lang wie gewöhnlich, danach fühlte ich mich euphorisch. Es fühlte sich an, als wäre ich plötzlich überfahren. Seitdem war mein Energielevel viel höher, mein Fokus ist ein bisschen besser und deutlicher meine Stimmung ist viel besser. Ich habe auch einen Unterschied bemerkt, wie völlig Fremde auf mich reagieren. Ich war schon immer daran gewöhnt, dass ich ein ziemlich großer und athletischer Student bin, aber in der letzten Woche habe ich merklich mehr zufällige Leute bekommen, die mir den Look gaben. Eines Tages war es genug, dass eine meiner Freundinnen das kommentierte. Ich habe nichts anderes, als dies dem anderen zu verdanken, als das, was ich als Pornografie verlassen habe, weil ich buchstäblich nichts anderes in meinem Leben verändert habe.
Entschuldigung für den riesigen Beitrag, ich wollte nur meine bisherigen Erfahrungen teilen. TL; DR Ich habe nicht viele Nebenwirkungen gespürt, mein Sexualleben ist besser und es hilft bei einigen medizinischen Problemen. An diesem Punkt habe ich keine Lust, wieder zum Porno zurückzukehren.
Beschlossen, mit / pornfree zu experimentieren, und ich hatte einige unerwartete (gute) Ergebnisse. (selbst.pornfrei
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