Dies ist eine Selbsthilfeseite, die sehr hilfreich ist, um den Geist von Gedanken abzulenken, die nicht auf Fakten beruhen. Folgendes sagte ein Mann zu diesem Ansatz in Bezug auf HOCD-Gedanken, über die ein anderer Mann unglücklich war:
Die Sache mit Gedanken ist, dass sie einfach passieren. Sie sind nicht der, der du wirklich bist. Gedanken bist du nicht. Sie sehen einfach so aus, wie sie sind. Wenn Sie dies wirklich erkennen, werden Sie irgendwann frei, weil Sie alles denken können, was Sie wollen, und es macht keinen Unterschied.
Es geht darum, „nicht zu glauben, was ich denke“, und Sie können dies üben. Das hat mir „die Arbeit“ geholfen - zu erkennen, dass Gedanken normalerweise fast immer falsch sind, über alles, nicht nur darüber, HOCD zu sein, sondern über alles.
Ich denke, Sie haben diese Gedanken aus einem Grund, aber der Grund ist, dass Sie lernen können, wie Sie Ihren Gedanken NICHT glauben können. Und das wird Ihnen helfen, in einen höheren Zustand der Selbstverwirklichung und des Selbstvertrauens zu gelangen, als Sie es jemals für möglich gehalten hätten. Ohne diese Zeit in Ihrem Leben würden Sie nicht auf diese Weise wachsen, aber ich denke, Sie werden es tun.