Ich bin heterosexuell, aber von Transgender- oder schwulen Pornos angezogen (oder von heterosexuellen Pornos). Wie geht's?

HOCD

Anmerkungen: Diese Seite enthält mehrere Selbstberichte von Personen (von denen einige politisch korrekter sind als andere), die zu dem Schluss kamen, dass ihr Pornogeschmack ihren sexuellen Geschmack beeinflusste, nachdem sie mit dem Porno aufgehört hatten und bemerkten, dass ihr Geschmack zurückkehrte. Diese Selbstberichte stammen aus Porno-Wiederherstellungsforen. YBOP extrahiert sie so ziemlich wie sie sind und die Ansichten / Sprachen ihrer Autoren spiegeln nicht unbedingt die dieser Website wider. Wenn Sie mit Ihrem sexuellen Geschmack zufrieden sind oder das Gefühl haben, dass Ihr sexueller Geschmack festgelegt ist, lesen Sie nicht weiter. Diese Seite ist für Leute gedacht, die glauben, dass ihre pornogesteuerte Eskalation zu neuartigen Genres ihren früheren oder angeborenen sexuellen Geschmack verdeckt. Es geht um HOCD.

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WENN SIE OCD BITTE BEACHTEN:

  • Wenn Sie an einer Zwangsstörung leiden, empfehlen wir Ihnen dringend, sich mit einem auf Zwangsstörungen spezialisierten Berater oder Arzt in Verbindung zu setzen. Einige mit HOCD haben stark von Medikamenten und entsprechender Therapie profitiert.
  • Personen mit Zwangsstörungen oder Zwangsstörungen, die sich der Masturbation enthalten, können erhöhte Symptome zeigen. Sogar vorübergehend Abstinenz von der Masturbation kann für Sie nicht sein.
  • YBOP schlägt vor, dass diejenigen mit OCD die folgenden HOCD-Neustart-Konten lesen und von ihnen nehmen, was für Sie funktioniert. Es gibt keinen Weg.

EINFÜHRUNG

Ein Großteil dieser FAQ richtet sich an Personen mit homosexueller Zwangsstörung (HOCD). Das heißt, die meisten Vorschläge könnten auf Personen mit Pornosucht oder pornoinduzierten Fetischen angewandt werden. Relevantes Material:

Einen Monat nach der Einführung von Aripiprazol [einem Dopaminagonisten] in sein Behandlungsschema stellte er sich unserer Klinik vor und klagte über Hypersexualität, die einen mehrfachen Verkehr mit seinem Partner und Masturbation am selben Tag sowie neu auftretende homosexuelle Gedanken und Phantasien des gleichen Geschlechts erforderte. Es gab auch häufige Verwendung von Online-Pornografie. … Der Patient bestand darauf und bestand darauf, dass Aripiprazol der Grund für die Hypersexualität war. Nach vier bis sechs Tagen Absetzen von Aripiprazol begann das sexuelle Verhalten nachzulassen, mit vollständiger Erleichterung nach ungefähr zwei Wochen. Der Patient wurde regelmäßig nachuntersucht und bleibt ohne sexuelle Nebenwirkungen gesund.

[Anziehung zu geborenen Männern mit Brüsten und Penis] “wird am besten als ungewöhnliche Form der Heterosexualität und nicht als separate sexuelle Orientierung angesehen.

Das Hauptartikel beginnt unter der folgenden Gruppe von Links. Der erste Abschnitt enthält die Erfolgsgeschichten (Neustart von Konten) von Männern mit pornoinduziertem HOCD oder pornoinduzierten Fetischen. (Der allerletzte Abschnitt auf dieser Seite enthält Ratschläge und Erkenntnisse zur Wiederherstellung von Männern.) Wenn Sie Ihre Angst beruhigen und sich hoffnungsvoll fühlen möchten, empfehle ich Ihnen, unsere nach dem Neustart aufgelisteten Blog-Beiträge zu lesen, da sie die meisten Fragen beantworten, die Sie haben würden . Oder beginnen Sie mit dem Expertenbereich wie diesem Artikel - Bin ich schwul? Zwangsstörung nimmt viele Formen an. Dies ist ein Auszug daraus:

Die Regeln für die HOCD

Hallo! Mein Name ist Mark, und ich bin ein schwuler Mann mit Zwangsstörung (OCD). Ich schreibe für heterosexuelle Leute, die hoffen, diesen Artikel zu benutzen, um ihre Ängste über das Schwulsein zu verstehen (auch bekannt als Homosexuell OCD oder HOCD). Keine Sorge, mein Freund: Wenn Sie versuchen, sich selbst oder jemanden in Ihrer Nähe zu verstehen, der HOCD hat, dann lesen Sie den richtigen Artikel.

  • Regel eins: Wenn du sagst, dass du heterosexuell bist, dann bist du es. Zeitraum.
  • Regel zwei: Es gibt keine anderen Regeln.

Danke, dass Sie sich die Zeit genommen haben, die Regeln zu lesen und zu befolgen. Ich bin ein Lehrer in meinem wirklichen Leben, und ich schreibe die Regeln immer früh.

Jetzt, da wir von derselben Denkweise hierher kommen, bitte ertrage mich, während ich dich durch HOCD führe.

Zwanghafte Pornonutzer beschreiben häufig eine Eskalation ihres Pornogebrauchs, die sich in Form von mehr Zeit zum Ansehen oder zur Suche nach neuen Genres des Pornos äußert. Neue Genres, die Schock, Überraschung, Verletzung der Erwartungen oder sogar Angst induzieren, können die sexuelle Erregung steigern, und bei Pornonutzern, deren Reaktion auf Stimuli aufgrund von Übernutzung abgestumpft ist, ist dieses Phänomen extrem verbreitet. Noran Doidge MD schrieb darüber in seinem Buch Das Gehirn, das sich selbst ändert:

Die aktuelle Porno-Epidemie zeigt anschaulich, dass sexueller Geschmack erworben werden kann. Pornografie, die über Hochgeschwindigkeits-Internetverbindungen bereitgestellt wird, erfüllt alle Voraussetzungen für eine neuroplastische Veränderung. Wenn Pornografen sich rühmen, durch die Einführung neuer, schwierigerer Themen neue Maßstäbe zu setzen, sagen sie nicht, dass sie dies tun müssen, weil ihre Kunden eine Toleranz gegenüber den Inhalten aufbauen.

Menschliche Sexualität ist weitaus „konditionierbarer“ als von Experten angenommen. Eine 2016 Studie festgestellt, dass Hälfte der Internetpornonutzer waren zu Material eskaliert, das sie zuvor als „uninteressant oder ekelhaft“ empfanden. (Online sexuelle Aktivitäten: Eine explorative Studie von problematischen und nicht problematischen Nutzungsmustern in einer Stichprobe von Männern. Ein Ausschnitt:

Neunundvierzig Prozent gaben an, dass sie manchmal nach sexuellen Inhalten suchen oder in OSAs [Pornografie] involviert sind, die sie vorher nicht interessiert haben oder die sie für ekelhaft halten.

Diese belgische Studie fand auch heraus, dass problematische Internet-Pornokonsum mit einer verminderten erektilen Funktion und einer verminderten sexuellen Gesamtzufriedenheit verbunden war. Problematische Pornokonsumenten hatten jedoch ein größeres Verlangen (OSAs = sexuelle Online-Aktivität, bei der es sich zu 99% um Probanden handelte). Interessanterweise gaben 20.3% der Teilnehmer an, dass ein Motiv für ihren Pornokonsum darin bestehe, „die Erregung bei meinem Partner aufrechtzuerhalten“.

Mehrere weitere Studien mit verschiedenen Methoden und Bewertungen haben berichtet Eskalation (und Habituation) in Porn Benutzer. In dieser 2017-Studie wurde beispielsweise ein problematischer Fragebogen zur Verwendung von Pornografie entwickelt und getestet, der nach Sub- stanzabhängigkeitsfragebögen modelliert wurde Die Entwicklung der problematischen Pornografiekonsumskala (PPCS). Im Gegensatz zu früheren Pornosuchttests wurden in diesem 18-Punkte-Fragebogen Toleranz (Eskalation des Gebrauchs) und Entzug bewertet, wobei beides gefunden wurde, wodurch die Debatte über Entzug und Eskalation bei häufigen Pornokonsumenten beendet wurde. Zwei Fragen, mit denen die Eskalation des Pornokonsums bewertet wurde:

  • Ich habe nach und nach mehr "extremen" Porno gesehen, weil der Porno, den ich vorher gesehen habe, weniger befriedigend war
  • Ich fühlte, dass ich mehr und mehr Porno brauchte, um meine Bedürfnisse zu befriedigen

Darüber hinaus wirft diese Studie von 2016 Zweifel an der Annahme auf, dass der sexuelle Geschmack in Bezug auf die heutige (Streaming-) Internetpornografie stabil ist (Sexuell explizite Mediennutzung durch sexuelle Identität: Eine vergleichende Analyse von schwulen, bisexuellen und heterosexuellen Männern in den Vereinigten Staaten). Auszug aus dieser Studie:

Die Ergebnisse zeigten auch, dass viele Männer sexuell expliziten Materialinhalt (SEM) betrachteten, der nicht mit ihrer angegebenen sexuellen Identität übereinstimmt. Es war nicht ungewöhnlich, dass heterosexuell identifizierte Männer angaben, SEM mit gleichgeschlechtlichem Verhalten von Männern zu sehen (20.7%), und dass schwul identifizierte Männer angaben, heterosexuelles Verhalten in SEM zu sehen (55.0%).

Diese Studie, zusammen mit andere Studien auf dieser Seite, entlarvt das Mem, dass die heutigen Porno-Nutzer irgendwann “entdecke ihre wahre SexualitätIndem Sie auf Tube-Sites surfen und sich dann für den Rest der Zeit nur an ein Porno-Genre halten.

Genesungsgeschichten von Menschen mit HOCD oder Porno-induziertem Transgender-Fetisch:

HINWEIS: Menschen mit Zwangsstörungen haben besseres Glück, wenn sie nur Pornos und Fantasien im Zusammenhang mit Pornos ausschließen, ohne zu versuchen, Masturbation zu eliminieren. YBOP schlägt vor, dass Sie die folgenden Neustartkonten lesen und ihnen entnehmen, was für Sie funktioniert. Es gibt keinen Weg.

Blog-Beiträge zu pornoinduzierten Fetischen und HOCD (vom frühesten bis zum neuesten aufgeführt):

Materialien von Experten:

YBOP-Präsentationen, die aufzeigen, wie man porn-induzierte Fetische und porn-induzierte ED entwickelt

Garys Radiosendungen über HOCD oder pornoinduzierte Fetische:

Artikel von Journalisten:

Wissenschaft im Zusammenhang mit Porno-induzierten SOD

Tipps zu Abhilfemaßnahmen:

HINWEIS: Wir sind keine Ärzte, und Sie müssen diese Informationen mit einem Arzt überprüfen, bevor Sie eine dieser Ideen ausprobieren. Aber hier sind Kommentare von zwei Jungs, die mit HOCD gekämpft haben:

Heißhunger nach extremem oder angsterzeugendem Material kann sich zunächst verschlimmern aufgrund der Auswirkungen des Widerrufs. Dieses reddit-Thread.

Erster Typ:

Ich… habe angefangen, Inosit einzunehmen und… FICK MICH, es hilft verdammt viel. Ich bin mir nicht sicher, ob dies nicht nur ein Placebo ist, aber es ist jetzt über einen Monat her und ich fühle mich viel besser. Es gibt Tage, an denen ich keinen einzigen aufdringlichen Gedanken habe, buchstäblich keinen einzigen verdammten. Ihr solltet es euch ansehen.

Zweiter Typ:

Ich zweitens würde das Inositol auch gerne hinzufügen N Acetyl Cystein oder NAC als eine sehr hilfreiche Ergänzung Inosit verringert die Obsessionen NAC reduziert die damit verbundenen Angstzustände. Besonders in Kombination mit Meditation und Therapie.

Supplement Tipps für OCD im Allgemeinen

HAUPTARTIKEL:

Kämpfen Sie mit solchen Gefühlen?

Ich dachte ernsthaft, ich würde schwul. Mein HOCD war zu dieser Zeit so stark, dass ich darüber nachdachte, vom nächsten Hochhaus abzutauchen. Ich fühlte mich so deprimiert. Ich wusste, dass ich Mädchen liebte und ich kann keinen anderen Kerl lieben, aber warum hatte ich ED? Warum brauchte ich transexuelle / schwule Sachen, um mich zur Erregung zu bringen? Jetzt, wo ich verstehe, warum ich gelitten habe, bin ich so viel besser geworden. Ich suche eine Freundin, während ich gleichzeitig neu starte. Ich bin so erleichtert zu verstehen, warum es ist und was es ist.

Aus einer Nofap-Umfrage geht hervor, dass viele Porno-Nutzer zu Porno-Genres eskalieren, die nicht ihrer angeborenen Sexualität entsprechen. Fast 60% von NoFap Befragte Mitglieder sagten, ihr Geschmack sei zunehmend extremer oder abweichender geworden. Etwa die Hälfte von ihnen war durch diese Veränderungen gestört, die andere Hälfte - nicht so sehr. Darüber hinaus, wenn Forscher fragten schließlich Porno-Nutzer, ob ihre Porno-Nutzung eskaliert war zu Material fanden sie früher "uninteressant oder ekelhaft", Hälfte von ihnen sagte es hatte. Und Cambridge University Forscher haben begonnen zu demonstrieren, dass Internetpornos dazu führen, dass sich die Benutzer schneller gewöhnen als die Kontrolle, und dass sie schneller auf Neuerungen reagieren.

Anscheinend Desensibilisierung der Belohnungsschaltung steht hinter vielen Porno-Nutzern, die zu Pornos eskalieren, die nicht ihrem ursprünglichen sexuellen Geschmack oder ihrer ursprünglichen Orientierung entsprechen. HOCD ist möglicherweise eine beunruhigendere Version dessen, was Jungs ständig berichten - Eskalation zu neuen Genres. Angst, Furcht oder Schock erhöhen Dopamin und Adrenalin (Noradrenalin), was die sexuelle Erregung verstärken kann. Genau das sehnt sich ein desensibilisiertes Gehirn. Und wenn Ihr Gehirn verzweifelt genug zur Stimulation wird (weil Sie nicht leicht zu früheren Genres gelangen können), können Sie sogar so handeln, wie dieser Besucher es getan hat:

Ich für meinen Teil hatte nie Angst davor, „schwul zu werden“, da ich die weibliche Form in all ihren funkelnden Varianten viel zu sehr schätze. ABER ich hatte Fantasien über sexuelle Beziehungen mit anderen Männern und ich habe sogar auf diese Fantasien reagiert. Die Sache ist, dass der männliche Körper nichts für mich tut, um angemacht zu werden, aber der „verbotene“ Aspekt lässt meinen Dopamin-sehnsüchtigen Verstand trotzdem mit der Idee spielen.

Ein Schlüsselprinzip für das Verständnis, wie wir unser Gehirn verdrahten oder neu verkabeln, sind „Neuronen, die zusammen feuern, verdrahten zusammen“. Das heißt, wenn zwei Dinge gleichzeitig passieren, verbinden unsere Gehirne sie oft durch tatsächliche neuronale Verbindungen. Je intensiver die damit verbundenen Ereignisse sind oder je mehr sie wiederholt werden, desto stärker ist die Verkabelung. Gruppen von Nervenzellen, die einem Verhalten oder einer Funktion gewidmet sind, werden manchmal als "Gehirnkarten" bezeichnet.

Die Fortpflanzung hat für unsere Gene oberste Priorität, und die sexuelle Stimulation produziert unseren höchsten Dopaminspiegel, der dazu beiträgt, Erinnerungen und Lernen zu festigen. Orgasmus ist eine neurochemische Explosion, die so köstlich ist, dass unser Gehirn sie leicht mit den damit verbundenen Ereignissen und Umständen verbindet (und sie erregt). Wie der Psychiater Norman Doidge erklärte Das Gehirn, das sich selbst ändert:

Die Männer an ihren Computern, die sich Pornos anschauten, waren unheimlich wie die Ratten in den Käfigen des NIH und drückten auf die Stange, um einen Schuss Dopamin oder ein gleichwertiges Produkt zu erhalten. Obwohl sie es nicht wussten, waren sie zu pornografischen Trainingseinheiten verführt worden, die alle Bedingungen erfüllten, die für eine plastische Veränderung der Gehirnkarten erforderlich waren. … Jedes Mal, wenn sie sexuelle Erregung verspürten und beim Masturbieren einen Orgasmus hatten, festigte ein „Spritzer Dopamin“, der Belohnungsneurotransmitter, die Verbindungen, die während der Sitzungen im Gehirn hergestellt wurden. [Aus dem Kapitel „Geschmack und Liebe erwerben“.]

Dies ist nicht rein theoretisch, wie aktuelle Tierversuche zeigen, dass hohe Dopaminspiegel (ein Dopamin-Agonist) können Ändern Sie sexuelle Vorlieben bei Männern. Norman Doidge beriet viele Männer, die sexuelle Geschmäcker entwickelt hatten, die nicht mit ihrer angeborenen Sexualität übereinstimmten:

Der Inhalt dessen, was [Patienten] spannend fand, änderte sich, als die Websites Themen und Skripte einführten, die ihre Gehirne veränderten, ohne dass sie sich dessen bewusst waren. Weil Plastizität konkurrenzfähig ist, sind die Gehirnkarten für neue, aufregende Bilder auf Kosten dessen, was sie zuvor angezogen hat, erhöht. (p.109)

Mit anderen Worten, es scheint, als ob viele Männer jetzt pornoinduzierte Veränderungen im sexuellen Geschmack erleben. Ist das überraschend? Unsere Vorfahren verbrachten keine Stunden damit, sich Bilder von ejakulierenden Penissen zu machen.

HOCD ist jedoch mehr als nur ein Einstieg in neue Pornos oder sogar die Verwendung von Pornos, die nicht Ihrer wahren sexuellen Orientierung entsprechen. Stattdessen ist es eine anerkannte Störung, die eine lebendige Hölle sein kann. Von Pure OCD: ein böses Erwachen, The Guardian, ein ausgezeichneter Artikel von einer Frau mit SOCD:

Eine häufige Manifestation einer Zwangsstörung ist eine sogenannte homosexuelle Zwangsstörung (HOCD), die auch als schwule Zwangsstörung oder homophobe Zwangsstörung bezeichnet wird. Dies entsteht als Angst und Besessenheit, schwul zu sein - normalerweise wird eine Person, die glaubt, dass sie hetero ist, diese Sexualität in Frage stellen und anfangen, von Homosexualität besessen zu sein.

Folgendes wird Sie ein Berater daran erinnern, sobald Sie mit der Behandlung von HOCD beginnen: Wenn Sie glauben, dass Sie ehrlich sind, sind Sie es.

Die Fälle, in denen eine heterosexuelle Person durch HOCD-Episoden „herausfindet“, dass sie schwul ist, sind statistisch so gering, dass sie weniger als Flukes sind. Sie existieren fast nicht. Die meisten, die zur Homosexualität „konvertieren“, tun dies nur vorübergehend, wenn sie zu verstehen beginnen, dass es bei ihrer Besessenheit nicht um ihre eigene Sexualität ging, sondern um andere Ängste und Ängste, die möglicherweise nicht einmal mit Homosexualität in Verbindung gebracht wurden.

Es scheint, als ob es gibt zwei Arten von HOCD:

  1. OCD + homosexuelle Ängste (oder Ereignis) = HOCD
  2. Jahre des Pornogebrauchs + Sorge über die Eskalation zu schwulem / transsexuellem porn = pornbezogener HOCD

Zufällige Ereignisse im Leben, wie zum Beispiel gedankenlose Kommentare von Gleichaltrigen zu verletzlichen Momenten, können dazu führen, dass manche Menschen zwanghaft ihre sexuelle Orientierung in Frage stellen (HOCD).

Ein aufkommender Impuls für HOCD ist heute jedoch die chronische Überstimulation, die das Gehirn weniger auf alltägliche Freuden anspricht und daher verzweifelt nach Empfindungen. Bis zu einem gewissen Grad passiert dies auch Porno-Nutzern, die kein HOCD entwickeln. Sehen Studien, die Pornokonsum oder Porno- / Sexsucht mit sexuellen Funktionsstörungen, geringerer Erregung und geringerer Zufriedenheit mit Sexualität und Beziehung in Verbindung bringen

Das Streamen von Online-Pornografie macht chronischen Überkonsum einfach. Verglichen mit der Erotik der Vergangenheit ist es so anregend dass es in einigen Benutzern produziert suchtbedingte Veränderungen des Gehirns. Kein Wunder. Abgesehen von der ununterbrochenen sexuellen Erregung aktiviert der heutige Internetporno das Belohnungssystem des Gehirns für alle evolutionär hervorstechenden Reize und fördert die Gedächtnisbildung (Verkabelung):

Darüber hinaus ist es möglich, dass diejenigen, die HOCD entwickeln, aus irgendeinem Grund Gehirne haben, die besonders plastisch sind. Nach a chinesische StudieBei Personen mit OCD-Tendenzen vor der Exposition gegenüber dem Internet besteht ein erhöhtes Suchtrisiko.

In jedem Fall kann das Gehirn eines Pornosüchtigen wachsen taub zum normalen Vergnügen so wie es wird hyperreaktiv zur Auswahl von Cues. Hier ist ein Typ, der eine häufige Entwicklung beschreibt, über die häufig von Personen berichtet wird, die in pornobezogene HOCD schlüpfen:

29 Jahre mit 17 Jahren MO (zu Softcore und Fantasie) und 12 Jahren Masturbation, eskaliert zu extremem / Fetisch-Porno. Ich begann das Interesse an echtem Sex zu verlieren. Der Aufbau und die Befreiung von Pornos wurden stärker als beim Sex. Porno bietet unbegrenzte Abwechslung. Ich könnte wählen, was ich im Moment sehen möchte. Meine verzögerte Ejakulation beim Sex wurde so schlimm, dass ich manchmal überhaupt keinen Orgasmus hatte. Dies tötete meinen letzten Wunsch nach Sex.

Klassische sexuelle Konditionierung

Sobald dieser Grad an Desensibilisierung erreicht ist, ist die Bühne für Porno-bedingte HOCD eröffnet. Nicht übereinstimmender Porno widerspricht den Erwartungen, setzt mehr Dopamin und Noradrenalin frei als frühere Porno-Genres und liefert den Extra-Kick, der schüchterne (süchtige) Belohnungsschaltungen entfacht. Ein Benutzer mag anfangen zu hinterfragen, warum er mit transsexuellen / homosexuellen Handlungen zu Fetischpornos gelangen kann, aber nicht von echten Sexpartnern angezogen wird, die ihn in der Vergangenheit erregt haben.

Sein Gehirn fängt jedoch automatisch an, seine sexuelle Reaktion auf dieses neuartige, anregende Genre zu übertragen - in einem klassischen Fall sexueller Konditionierung. Wie in einem erklärt früheren PostSexualität kann auf fast alles konditioniert werden, sogar auf den Geruch des Todes. Es ist daher nicht verwunderlich, dass viele der heutigen Pornokonsumenten berichten, dass ihre Porno schmeckt morphen überall auf der Welt, da ihre Freude Antwort ablehnt.

Jetzt kann unser Benutzer feststellen, dass er es kann einzige Höhepunkt seines neuesten (und daher anregendsten) Genres. Wenn es eines ist, das er als nicht mit seiner zugrunde liegenden sexuellen Orientierung vereinbar ansieht, ist der Schockwert höher… und setzt noch stimulierendere / angsterzeugendere Neurochemikalien frei. Seine Erregung wird teilweise durch seinen eigenen Stress verstärkt. Diese Jungs beschreiben ihre Erfahrung:

Erster Typ: Das Beängstigende ist, dass ich Frauen als verrückt attraktiv und Männer oder die Vorstellung von Männern als ziemlich nicht sexuell angesehen habe. Als schwuler Mann, der seit der High School fast ausschließlich Beziehungen zu anderen Männern hat, ist das irgendwie komisch. Selbst wenn ich „hässliche“ Damen auf der Straße sehe, kann ich mir nur vorstellen, wie es wäre, genau dort verrückten Sex mit ihnen zu haben. Wird es aufhören? Ist es reversibel?

Zweiter Typ: Die ersten beiden Tage hatte ich ernsthafte Angst und wollte mich fast umbringen, weil ich jegliche Anziehungskraft auf eine Frau verlor. Diese Gedanken lassen mich denken, dass ich schwul bin, und ich frage mich, was ich tue, was ich sage und mache mich krank. Ich kann nicht essen Ich denke aufdringliche Gedanken… ich fühle mich schwul, wenn ich weiß, dass ich es nicht bin.

Die Verzweiflung der Benutzer, zu verstehen, ob sich ihre sexuelle Orientierung plötzlich geändert hat, kann zu ständigen, zwanghaften „Tests“ und anderen Beruhigungsritualen führen. Wie bei anderen Arten von Zwangsstörungen (einschließlich nicht mit Pornos in Zusammenhang stehender HOCD) bieten die Tests und die Suche nach Beruhigung eine vorübergehende Linderung. Jeder „Test“ verstärkt die unerwünschte Erregung - entweder mit lohnender Erleichterung oder mit elektrisierender Not, wenn der Test fehlschlägt. Auf diese Weise verstärken Tests die problematischen Auslöser.

Was kann ein Therapeut tun?

Denken Sie daran, dass Verhaltensabhängigkeiten und Zwänge weiterlaufen Belohnung. Wir wissen aus der Suchttherapie, dass Süchte allmählich heilen, da diese Belohnungen aufgrund von Abstinenz nicht mehr zur Verfügung stehen. Langsam schwächt das Gehirn verwandte Wege.

Der Therapeut kann am besten helfen korrekte Bewertung der Belohnungen hinter dem HOCD eines bestimmten Kunden. Wenn seine motivierende Belohnung in erster Linie die Erleichterung durch „Testen“ oder die wiederholte Erklärung ist, dass sich seine Orientierung geändert hat (um die vorübergehende Erleichterung der Gewissheit zu erreichen), kann die Exposition und Verhinderung von Reaktionen (keine weiteren Tests oder angstmotivierten Erklärungen mehr) den Trick tun.

Im Fall von pornobezogenem HOCD können die Belohnungen der Sucht jedoch den Löwenanteil der Herausforderung des Kunden ausmachen. Es könnte durchaus zwei süchtig machende Belohnungen in der Mischung geben: Angst und sexuelle Erregung.

Angst als Belohnung

Distress klingt vielleicht nicht belohnend, aber Angst aktiviert die Belohnungsschaltung und Angst kann sexuell erregend sein. Denken Sie an Achterbahnen und Horrorfilme. Für ein Gehirn, das verzweifelt nach Sinnesempfindungen sucht (aufgrund der durch chronische Überstimulation / Sucht hervorgerufenen Veränderungen des Gehirns), kann sich eine durch Angst ausgelöste Aktivierung als besonders überzeugend herausstellen. Es erhöht sowohl Dopamin als auch Noradrenalin (eine Form von Adrenalin). Wie ein Typ, der sich an transsexuellen Porno sehnte, beschrieben:

Ich bin jetzt zurück zu Lesbenporno gegangenIch fand Shemale Pornos wirklich wirklich erregend zuerst, aber nicht wirklich meine Tasse Tee mehr. Sobald ich aufgehört hatte, Angst vor dem zu haben, was die Leute denken würden, verlor sie den Ansturm, den sie mir gab, und wurde langweilig.

Als ich Shemale-Pornos zum ersten Mal fand, war es neu und aufregend, aber jetzt wäre ich lieber eine Frau. Angst war das, was meine Anziehungskraft auf Shemales trieb, aber sobald die Angst weg war, war die Anziehungskraft weg. Es sieht nicht mehr richtig aus, eine Frau mit einem Schwanz zu sehen. Es ist nicht ekelhaft, aber einfach nicht richtig.

Aber auf biologischer Ebene ist noch mehr los. Das stressneurochemische Cortisol kann auch die Belohnungseffekte durch steigern Auslöser der Freisetzung von Dopamin. Schließlich können Gehirnveränderungen dazu führen, dass jemand auf stressige Hinweise reagiert. Forschung bestätigt, dass extremer Stress und Drogen des Missbrauchs beide die Stärke verwandter (Sucht-) Hirnwege erhöhen. Forscher glauben, dass Cortisol somit eine zentrale Rolle spielt belohnungsbezogene Verhaltenspathologien.

Die Situation ist ähnlich wie bei BDSM, wo körperliche Schmerzen das sexuelle Summen einer Person aufgrund der Auswirkungen auf das Gehirn verstärken. Bei HOCD-Patienten erreichen Erregung und Panik ein ähnliches Ziel. Fazit: Trotz intensiver emotionaler oder körperlicher Beschwerden kann eine erhöhte Erregung ein Verhalten sehr schwer zu stoppen machen (süchtig machen). Angst ist Angst, obwohl es manchmal ist fühlt sich wie Erregung in einem Gehirn verzweifelt nach Stimulation.

Meine Angst wird als „tiefe Gefühle“ für den Mann, mit dem ich spreche, falsch interpretiert, weil Angst eine Art Erregung ist.

Das Gehirn des HOCD-Patienten hat gelernt, einen Teil seiner Belohnung aus seiner eigenen Not zu erhalten. Schlimmer noch, wenn der Betroffene versucht, Pornos aufzugeben, wird seine Angst natürlich über einen längeren Zeitraum zunehmen. Der Rückzug macht Angst alle Süchtige erholen, starkes Verlangen nach mehr Stimulation schüren, ganz abgesehen von HOCD-Bedenken. Die meisten entdecken schließlich, dass das „Überprüfen“ das eigentliche Problem ist:

Ich habe jeden Tag HOCD googelt, aber es hat so viel Verwirrung verursacht, dass ich aufhören musste. Schlagen Sie KEINE Definitionen von Homosexualität nach oder glauben Sie nicht, was Sie über Homosexualität lesen. Ich habe buchstäblich alles getan, was du nicht tun sollst. Mit der Zeit werden Sie in der Lage sein, kommende Geschichten zu lesen und zu erkennen, dass Sie es nie waren. Du bist aber noch nicht da. Du bist dort, wo ich vor ungefähr 6 Monaten war. Ja, es dauert verdammt lange, bis ich fertig bin. Ich werde dich nicht anlügen.

Für HOCD-Betroffene führt diese vorhersehbare Zunahme der Angst zu intensiven Spitzen (Panik über die Orientierung) und hektischen „Überprüfungen“, die sie häufig wieder in die Sucht treiben. In der Tat berichten einige, dass ihre HOCD-Befürchtungen trivial waren bis sie Pornos beenden, und die zusätzliche Angst vor Porno Zurücknahme Schlag sie. Da das süchtige Gehirn auf die stärkste „Lösung“ abzielt, die es sich vorstellen kann: Panik + Kontrolle + sexuelle Erregung von HOCD-bezogenen Reizen, scheinen gerade Gefühle zu verdunsten.

Sexuelle Erregung als Belohnung

Eine Sucht nach Internetpornografie ist eine Sucht nach einer Orgasmushilfe. Sexuelle Erregung ist die stärkste natürliche Belohnung, die das Gehirn produzieren kann. Die Erregung durch die ständige Neuheit des Pornos (jede Szene bietet einen weiteren Treffer stimulierender Neurochemikalien) kann jedoch eine überraschend starke Belohnung bringen. Sex oder sogar Orgasmus kann mit fortschreitender Pornosucht und abnehmender Reaktion auf alltägliche Freuden an Intensität verlieren. Einige Benutzer sind stundenlang von der neurochemischen Begeisterung abhängig, die von der Umstellung auf neuartige Pornos herrührt, und verschieben oder vermeiden absichtlich den Höhepunkt.

Das Gehirn ging davon aus, dass eine Quelle intensiver sexueller Erregung eine potenzielle Befruchtungsmöglichkeit darstellt. Wenn sich jemand mit etwas erregt, das maximales Dopamin und Noradrenalin freisetzt, wird das Gehirn es automatisch als „wertvoll“ verkabeln. Es spielt keine Rolle, ob es nicht mit seiner angeborenen Sexualität übereinstimmt - denn das Gehirn misst die Salienz entsprechend den Ebenen der Aktivierung der Belohnungsschaltung, keine Orientierung. (Es kommt einfach so vor, dass in einem Gehirn, das normal auf Vergnügen reagiert, Reize, die der eigenen Orientierung entsprechen, im Allgemeinen das erzeugen am befriedigendsten Gefühle.)

Nicht überraschend, sensibilisierte Hirnwege für intensive sexuelle Hinweise sind anders als weniger anregende Hinweise (auch sexuelle). Wir können letzteres relativ leicht lösen, aber nicht das erstere. Dies wurde in der Forschung gezeigt, wie von James G. Pfaus ua:

Lalumière und Quinsey (1998) berichteten über signifikante konditionierte Genitalanregung bei heterosexuellen Männern auf ein Bild einer mäßig attraktiven, teilweise nackten Frau gepaart mit einem Video, das sehr erregende sexuelle Interaktion zeigt. Eine Kontrollgruppe, die allein (ohne das Video) Zugriff auf das Bild erhielt, zeigte Gewöhnung. (Betonung hinzugefügt)

Wie oben erläutert, sind sexuelle Hinweise für pornobezogene HOCD-Betroffene besonders intensiv, da sie durch die neurochemischen Auswirkungen der Angst verstärkt werden.

Die Expositionstherapie kann fehlschlagen, wenn eine Pornosucht vorliegt

Für Internet-Pornosüchtige, die eine Standard-HOCD-Therapie anwenden, spricht die Exposition gegenüber echten schwulen Männern nicht die Quelle seiner HOCD-Konditionierung an - nicht für Menschen oder Sex mit Menschen, sondern für Pixel. Wenn er jedoch eine Expositionstherapie mit schwulem Porno versucht, beschäftigt er sich mit dem genauen Verhalten, von dem er abhängig ist. Man kann einen Süchtigen nicht dazu bringen, sich zu gewöhnen, indem man genau die Hinweise gibt, auf die er sich verliebt hat!

Aus diesem Grund könnte eine pornobasierte Expositionstherapie für Männer, die versuchen, pornobezogene HOCD zu enträtseln, völlig falsch sein. Es ist, als hätte man ein alkoholisches Getränk mehr nach der Theorie, dass sie sich mit dem Trinken langweilen wird, oder ein Spieler setzt mehr Wetten, bis er sich daran gewöhnt hat. Bei einem Süchtigen vertieft die fortgesetzte Verwendung nur die Suchtfurchen im Gehirn. Die Expositionstherapie kann daher einem pornosüchtigen HOCD-Patienten eine unproduktive gemischte Botschaft vermitteln, anstatt eine nützliche Konditionierung (Gewöhnung) zu fördern.

Also, wo fängt man an? Pornosüchtige müssen vor allem den Internet-Porno-Gebrauch beseitigen. Wenn ihre Gehirne wieder ins Gleichgewicht kommen, merken viele, dass verwirrende sexuelle Signale ihre Kraft verlieren.

Wenn Pornosüchtige mit HOCD versuchen, verwandte Hinweise für therapeutische Zwecke zu verwenden, anstatt auf sie zu verzichten, stärken sie ihre
Verhaltensabhängige Nervenbahnen. Dies ist ein Haken 22. Der Süchtige (und vielleicht sein Therapeut) kann fälschlicherweise zu dem Schluss kommen, dass seine anhaltende, kraftvolle Reaktion auf problematische Hinweise kein HOCD ist, sondern vielmehr ein „Beweis“ dafür, dass sich seine sexuelle Orientierung auf mysteriöse Weise verändert hat.

Der Punkt ist, dass Sucht ein Hindernis für die Standardtherapie zur Exposition und Reaktion gegen Zwangsstörungen darstellt. Auch wenn ein Pornosüchtiger aufhört, die Belohnung von zu suchen Erleichterung (aus Tests oder Analysen), belohnt ihn die Exposition gegenüber Pornos immer noch, indem er seine aktiviert sensibilisierte Suchtwege.

Was die HILFE?

Wir sind keine Therapeuten. Wir haben jedoch selbst Berichte von einer Reihe von ehemaligen Internet-Porno-Nutzern gelesen, die sich selbst als von HOCD leidend / erholend bezeichnen (Probe Selbstbericht). Wir werden ihre Erfahrungen zusammenfassen, falls sie sich als nützlich erweisen.

Jungs berichten, dass sie die Belohnung für Internetpornos aufgeben und Das vorübergehende Aufgeben der Belohnung für sexuelle Aktivitäten (außer entspanntem, liebevollem Partnersex) hilft bei der Lösung ihres HOCD. Wenn sie aufhören, ihre Hauptbelohnung (Pornokonsum) zu verstärken, suchen ihre Gehirne allmählich nach anderen sexuellen Belohnungen und verbinden sich mit ihnen. Dies kann Monate dauern. Angesichts der Erfahrungen dieser Männer möchten Therapeuten die Kunden möglicherweise einladen, sich für einige Monate vom Internet-Porno zu trennen, bevor sie (falls überhaupt) eine Expositionstherapie einführen.

Am Anfang mögen die Jungs nicht normal auf Partner reagieren, obwohl entspannte Zuneigung ist beruhigend (vielleicht weil es Oxytocin freisetzt). Bis der schlimmste Teil des Entzugs der Abhängigkeit vorbei ist, erleben sie auch oft qualvollere HOCD-Spitzen. Die Angst von Rückzug oder anderer Stress wird Sie wahrscheinlich dazu bringen, sich selbst zu „testen“, indem Sie sich die angsterzeugenden Bilder ansehen. Das Testen verstärkt nur diesen Zustand.

Diejenigen, die sich erholen, berichten, dass sie die neurochemische Verstärkung der Angst umgehen, wenn sie die aufdringlichen HOCD-Gedanken ohne Stress akzeptieren können. Darüber hinaus finden sie es hilfreich zu lernen, mit Unsicherheit über ihre sexuelle Orientierung zu leben und alle Tests und Bemühungen zu vermeiden, „die Wahrheit herauszufinden“. Auf diese Weise stoppen sie auch die lohnende Verstärkung flüchtiger Erleichterung und „Gewissheit“.

Mit anderen Worten, der HOCD-Betroffene muss an einem Stop-Stop arbeiten nach drei Belohnungsgewohnheiten: Internet-Porno-Nutzung, Hilfesuch und Not.

Selbstbericht eines Mannes

Der Bericht dieses Mannes ist interessant, weil er zunächst die Porno-Belohnung geschwächt hat, nur um festzustellen, dass er sich nicht mit den Belohnungen für Angst und Erleichterung (Überprüfung) befasst hatte.

Ich bin jetzt über 3 Monate ohne Pornos, aber ich war in die Dummheit versunken, ständig verschiedene HOCD-Message-Boards zu überprüfen. Ich verbrachte jeden Tag Stunden auf diesen Websites und überprüfte sie manchmal mehrmals pro Stunde: bei der Arbeit, während ich fuhr, nachts im Bett usw. usw. usw. Wirklich schlechtes „Überprüfungsverhalten“. Mein Gehirn wurde belohnt, wenn ich etwas las, das mich beruhigte, und es entzündete sich und flippte aus, wenn ich etwas las, das meine Angst verstärkte.

Ich hatte meine Überprüfung auch auf andere Message Boards ausgeweitet, einschließlich schwuler und bisexueller Boards. Dies setzte nur die Spirale fort. Ich habe wegen all meiner Angst nicht viel geschlafen und war in meinem Leben nicht wirklich präsent. Ich war entweder auf diesen Brettern oder machte mir Sorgen darüber, was ich darauf las. Ständig. Meine Beziehung litt. Manchmal, allein in der Nacht, überprüfte ich 2-3 Stunden lang HOCD auf Internet-Message-Boards und fühlte mich danach schrecklich.

Ich beschloss, dass ich aufhören würde. Mein Kumpel verdient jemanden, der anwesend ist, nicht völlig abgelenkt. Seitdem hatte ich nur eine 15-minütige Sitzung, in der nach Antworten gesucht wurde. Ich musste kämpfen, um der Versuchung zu widerstehen, aber das Ergebnis ist, dass ich mich so viel besser fühle.

Es ist wirklich ziemlich bemerkenswert. Mein HOCD hat sich jetzt erheblich verringert, da ich meinem Gehirn nicht ständig signalisiere, dass diese Gedanken wichtig sind, indem ich auf die Bretter gehe und mich auf Kontrolle und Bestätigung einlasse. Ich hatte seit Monaten kein Buch mehr gelesen, aber jetzt bin ich bei meinem zweiten, seit ich die Bretter aufgegeben habe. Meine nächtliche Freizeit verbringe ich jetzt entweder mit meiner Freundin oder beim Lesen am Feuer. Ich schlafe viel besser.

Ja, ich bekomme immer noch gelegentlich einen Spike, wenn ich einen attraktiven Kerl sehe. Und dann von der Überprüfung mit Gedanken an ihn. Aber es ist viel weniger geworden, und dieser Gedanke verblasst viel schneller.

Ich denke jetzt, dass meine HOCD möglicherweise darauf zurückzuführen ist, dass ich, als ich nach Jahren und Jahren endlich eine Überdosis an PMO eingenommen habe, viel von meiner Anziehungskraft auf echte Frauen verloren habe. Ohne sie begannen Frauen und Männer, mir gleich zuzusehen, und BAM macht sich Sorgen, weil sie schwul sind.

Schwartz 'nicht exponierter therapeutischer Ansatz

Es gibt ein therapeutisches System zur Behandlung von Zwangsstörungen, das keine Exposition befürwortet. Der Psychiater Jeffrey Schwartz hat es entwickelt. ((Lesen Sie eine Beschreibung von Doidge genommen Das Gehirn, das sich selbst ändert.)

Schwartz unterrichtet seine Patienten wie Neuroplastizität funktioniert Sie verstehen also, dass ihr Zwang von einer unerwünschten, übermäßig aktiven Gehirnschleife herrührt (ähnlich wie bei Sucht). Anschließend erklärt er, dass die Verkabelung des Gehirns mit bewusster Anstrengung geändert werden kann.

In gewisser Weise ist es das Gegenteil von Expositionstherapie. Anstatt zu versuchen, sich durch Belichtung zu gewöhnen, versucht man, das Gehirn neu zu verdrahten, indem man den Gang wechselt, sobald ein verwandter Hinweis auftaucht. Schwartz schlägt vor, zu einer vorgewählten konstruktiven Aktivität zu wechseln.

Das Ziel ist nicht, Unbehagen durch Erleichterung zu vermeiden, sondern nicht verwandte Gehirnwege anstelle der problematischen zu aktivieren, damit sich das Gehirn von seinen früheren „Belohnungen“ löst und vielleicht sogar Angst mit einer produktiven Aufgabe in Verbindung bringt. In jedem Fall hilft es sehr, die unangenehmen Gedanken zu akzeptieren, ohne emotional zu reagieren. Sagte einer:

Eine Sache, die ich gut mache, ist, die Tatsache, dass ich einen unerwünschten Gedanken habe, vollständig zu akzeptieren. Ich gebe mein Bestes, um mich zu entspannen und den Gedanken irgendwie zu ignorieren und mich wieder auf eine Aufgabe zu konzentrieren oder einfach zu atmen und in dem Moment zu leben, in dem ich mich befinde. Dies funktioniert fast nie, wenn ich versuche, mich auf etwas anderes zu konzentrieren. Entspannen Sie sich, erkennen Sie, dass der Gedanke da ist, und konzentrieren Sie sich (entspannend) auf Ihre Aufgabe. Irgendwann merke ich, dass ich den Gedanken nicht gedacht habe und mich ganz auf meine Aufgabe konzentriert habe. Natürlich kommt der Gedanke an dieser Stelle zurück, weil ich mich erinnere, dass ich ihn hatte.

Das nächste, was ich tue, ist mir zu sagen, "gute Arbeit" und oben zu wiederholen. Neu fokussieren. Neu zuordnen. Aufwerten. wie im OCD-Material von Dr. Schwartz beschrieben. Und ja, es klang nicht so, als würde es funktionieren, bis ich es versuchte.

Du musst dich wirklich wie ein kleines Kind behandeln. Jedes Mal, wenn Sie den Gedanken vergessen, egal wie lange, gratulieren Sie und klopfen Sie sich geistig auf den Rücken. Sei nett zu dir selbst. Gewalt gegen das Selbst, gegen den Körper wird zur äußeren Gewalt und umgekehrt. Sei nett, geduldig mit dir selbst. Zwinge dich, dich zu entspannen, auch wenn der Gedanke, den du hast, dich völlig durcheinander bringt. Was immer du denkst, ist nicht so wichtig wie der Wille, es nicht zu tun!

Wenn Sie in ein Muster geraten, in dem Sie sich bei jedem neuen „Test“ mehr Sorgen machen, verwendet Ihr Gehirn Ihre Angst als sexuellen Anhaltspunkt. In diesem Fall ist die Schwartz-Methode zur Überwindung von Zwangsstörungen möglicherweise die nützlichste Technik. Ein HOCD-Betroffener sagte:

Ich habe es getan Belichtung Therapie für meine HOCD, und ich benutze derzeit die Schwartz-Methode. Meiner Meinung nach funktioniert die Belichtung am besten, wenn die Obsessionen und Zwänge schwach sind, dh wenn HOCD-Probleme nur eine Frage im Hinterkopf einer Person sind.

Schwartz 'Technik ist meiner Meinung nach besser für eine Person in den späten Stadien der HOCD geeignet. Es braucht Disziplin, um die Wahnvorstellungen und die Angst zu überwinden, sich nicht zu beruhigen. Der Schwartz-Ansatz ist eine sehr schwierige Technik, aber sobald es einer Person gelingt, die Besessenheit zu beenden, wird es einfacher, da sie den Tag ohne Obsessionen durchstehen kann… bis ein aufdringlicher Gedanke sie erneut trifft.

Jetzt ist der entscheidende Punkt für Schwartz 'Technik. Man muss sofort zu einer anderen Aktivität / einem anderen Gedanken / einer anderen Visualisierung übergehen. Denn sobald eine Person den aufdringlichen Gedanken untersucht, wird er zu einem außer Kontrolle geratenen Zug, wenn Angst entsteht. Also lass es los! Tatsächlich muss die Person ein neues Belohnungssystem für sich selbst finden. Für mich ist die Belohnung, Angst loszuwerden, solange ich die Gedanken ignoriere.

Die Expositionstherapie in diesem intensiven Stadium, in dem meine Angst verschlingt und wahnhaft ist, ist sinnlos. Es füttert nur meine OCD. Die Expositionstherapie funktioniert am besten, wenn die Person noch in der Lage ist, rationales und irrationales Denken zu realisieren und zu erkennen, dass ihre Ängste irrational sind. Wenn Rationalität durch Angstwahn ersetzt wird, füttert die IMO-Expositionstherapie Zwangsstörungen. Nur meine Meinung.

Dieser Typ beißt sich auf die Lippe:

Ich finde, dass das Beißen der Lippentechnik in der Mitte des Unterrichts sehr gut funktioniert. Ich hatte den ganzen Tag keinen schwulen Gedanken, außer heute Morgen hatte ich einen über einen so kleinen Gedanken. Aber ich mache mir darüber keine Sorgen, denn das war 1 in den letzten 24 Stunden. Es wird länger dauern, bis diese Angewohnheit vollständig verschwunden ist, aber zumindest gibt es ein Zeichen dafür, dass ich fast da bin. Ich habe auch keinen Drang, zu schwulen Pornos zurückzukehren, was eine große Erleichterung darstellt.

Nebenbei schreckt auch der HOCD-Experte Fred Penzel ab Expositionstherapie für Pornosüchtige, trotz der Tatsache, dass er die Exposure & Response Prevention-Therapie in klassischen HOCD-Fällen empfiehlt.

Hoffentlich werden die Forscher bald herausfinden, welche Protokolle für welche HOCD-Patienten am besten funktionieren. Viele Betroffene versuchen verzweifelt, ihre Angst zu überwinden. In der Tat von allen sich erholenden Pornosüchtigen, die besuchen unserer Website, leiden die Jungs am schwersten und am leichtesten rückfällig.

Derzeit zögern viele, Hilfe zu suchen, aus Angst, dass gutmeinende Therapeuten ihnen sagen würden, dass sie schwul sind (oder heterosexuell), wenn sie wissen, dass sie es nicht sind.

Pornobezogene HOCD-Patienten haben im Allgemeinen keine Ahnung, wie sie neu verdrahten sollen, da die Standardtherapie nicht funktioniert und die vielversprechendsten Lösungen sich so kontraintuitiv anfühlen (sie müssen laufen) ein Weg von Erleichterung, von Analyse und von sexueller Erregung für eine Zeit). Die meisten werden es ohne informierte professionelle Hilfe nicht herausfinden. Um voranzukommen, müssen sie möglicherweise einen Therapeuten finden, der sich sowohl mit Sucht als auch mit der Rolle der Abstinenz auskennt, um das Gehirn von unerwünschten „Belohnungen“ zu befreien.

Ende des Artikels

Gedanken über Transsexuellen Porno

So eigenartig es auch ist, ein Geschmack für transsexuellen Porno ist bei heterosexuellen Männern üblich. Hier ist ein Auszug aus einem Artikel über ein kürzlich erschienenes Buch über den Geschmack von Pornos:

Die Autoren sagen: „Wenn Sie die Websites auf der Alexa Adult List nach den Namen der Websites kategorisieren, sind T-Girl-Websites die viertbeliebtesten
Kategorie der Website für Erwachsene. “ Außerdem ist "Shemales" die sechzehntbeliebteste sexuelle Suche auf Dogpile, beliebter als "Butts", "Dreier" und "Interracial Sex". Also, wer macht die Suche? Ogas und Gaddam zitieren Housekeeper, Betreiber mehrerer transsexueller Pornoseiten:

„Mein Hauptpublikum und das Publikum für die meisten Shemale-Pornos sind heterosexuelle Typen. So war es schon immer. Ich werde sagen, dass alle Besucher transsexueller Websites heterosexuell sind. “

Siehe auch Die seltsame neue Wissenschaft hinter "A Billion Wicked Thoughts".

Woher kommt also der Reiz des transsexuellen Pornos? Schwule wollen es im Allgemeinen nicht sehen. Transsexuell ist keine „sexuelle Orientierung“. Es kommt in der Natur nicht vor, also hätte sich der Mensch nicht entwickelt, um es sehen zu wollen. Es ist keine Sache, nach der die meisten Benutzer suchen würden ... es sei denn, sie wurden strategisch von Herstellern von Pornoseiten manipuliert.

Was transsexueller Porno ist, ist eine Möglichkeit, starke sexuelle Hinweise zu kombinieren, die normalerweise nicht kombiniert werden können. Es ist eine starke Botschaft direkt an das limbische System des Gehirns. Es kombiniert die bevorzugten sexuellen Hinweise der Zuschauer: Brüste, erigierter Penis, ejakulierender Penis, BJ, Masturbation usw. in einem Bild.

Das limbische Gehirn, das so etwas nicht argumentieren kann und nicht weiß, existiert in der Natur nicht und sagt nur: „Oooh! Oooh! Unsere Lieblingsstichwörter für sexuelle Erregung! Das ist extra heiß! " Darüber hinaus ist es schockierend und daher aufregend, wie homosexueller Porno für einen heterosexuellen Mann oder heterosexueller Vergewaltigungsporno für einen schwulen Mann. Und, * cha-ching! * Die Pornomacher stecken die Werbeeinnahmen aus Ihren Besuchen ein.

Es ist sinnvoll, dass gewagte, neuartige Erfahrungen in Ihrem Kopf „hängen bleiben“ und später weiterhin alle Arten von aufregenden neurochemischen „DO IT!“ Nachrichten - besonders wenn Ihre Lustreaktion unterdurchschnittlich ist (möglicherweise aufgrund von Übermaß). Der eigentliche Schlüssel ist, ob die Erfahrung wirklich zufriedenstellend ist… oder Sie einfach hungrig nach mehr macht.

Hier ist eine weitere Erfahrung, die die Augen öffnet:

Mit Pornos war ich hauptsächlich nach Transen süchtig geworden. Es verursachte ernste Fragen über meine Sexualität, als ich mich in solche Phantasien vertiefte. Nun, ich entschied mich, eine Shemale Escort zu versuchen, nur um zu sehen.

Nicht mein Ding! Ich konnte nicht länger als ein paar Minuten daran vorbei kommen, „sie“ zu sehen / zu sprechen und beendete den Abend höflich. Sprechen Sie über das Platzen der Blase, LOL. Damit ist dieser Teil erledigt.

Ein Typ erklärt, wie seine Verwirrung begann:

Meine Perversionen wurden immer schlimmer, zuerst war ich nur in Vanille, aber bald war es nicht mehr genug, als ich Anfang 20 war. Ich fing an, extremere Fetische, Hentai, Bondage, Pinkeln, Transen, Gedankenkontrolle, Orgasmusverleugnung und zu beobachten Ich hatte die Fantasie, ich wollte einen Harem aus Hunderten von Frauen, die keinen anderen Wunsch im Leben hatten, als mich zu befriedigen. Schließlich kam es zu dem Punkt, an dem ich eine mutwillige Frau in Ekstase ansah und den Penis des Mannes als eine Art Vergnügungsbringer ansah…. Ich hatte das Gefühl, dass ich das auch wollte, und fing an, mir vorzustellen, mit einem Mann zusammen zu sein. Alter 29 - Bevor ich mit Nofap anfing, dachte ich, ich sei bisexuell, nicht mehr

Ein Kommentar eines TV-Produzenten unter diese Rezension des britischen Dokumentarfilms Porn On The Brain

Stuart Bull - 01. Oktober 2013

Vor drei Jahren war ich Teil eines Teams von TV-Forschern, die sich mit vielen der Probleme rund um Internetpornos beschäftigten, für ein Programm, das nie ausgestrahlt wurde. Der Hauptproduzent war der Ansicht, dass die wissenschaftlichen Beweise (die das Rückgrat des Programms sein sollten) nicht stark genug waren.

Während der Recherche sprach ich mit einer Reihe von Leuten, die mit Problemen im Zusammenhang mit Pornos zu tun hatten, las buchstäblich tausende von Kommentaren von Männern über Antipornoseiten und sprach mit Neurowissenschaftlern. Ein Großteil der wissenschaftlichen Forschung steckt noch in den Kinderschuhen, aber es besteht kein Zweifel, dass ein längeres Betrachten von Pornos sich auf einige Erwachsene und Kinder ernsthaft negativ auswirken kann.

Das Besorgniserregendste, was mir begegnete, waren erwachsene und jugendliche Männer, die regelmäßig Standardpornos schauten (wenn es so etwas gibt) und im Laufe mehrerer Jahre zu immer extremeren Bildern übergingen, als sie für Standardpornos und desensibilisiert wurden suchte nach dem neuesten "Fix".

Menschen, die oberflächlich völlig normale Menschen zu sein schienen, waren besorgt, dass sie nur eine Erektion gegen Pornos bekommen könnten, nicht mehr den Drang, eine richtige Beziehung zu einer Frau aufzubauen, da Pornografie ein Ersatz geworden war, heterosexuelle Männer, die so desensibilisiert wurden Beim heterosexuellen Porno sahen sie sich homosexuellen Porno an, Männer, die sich um ihre Gefühle für Kinder sorgten, weil die Grenze zwischen dem, was sie hübsch oder süß fanden, und dem, was sie sexy fanden, zu verschwimmen begann.

99% dieser Leute waren Erwachsene und hatten Zeit, um vor ihren Ausgaben eine angemessene Sexualität und Beziehungen zu bilden. Dies bedeutete, dass, wie ein Neurowissenschaftler nahelegte, mit der richtigen Hilfe ihre Gehirne zu ihrer früheren sexuellen Identität zurückkehren konnten, selbst wenn die Bilder, die sie gesehen hatten, nicht vollständig vergessen werden konnten.

Für einen Jungen im Alter von 10 bis 14 Jahren ohne vorherige sexuelle Erfahrung gibt es keine Reset-Taste. Wir könnten zukünftige Generationen junger Männer haben, die Frauen objektivieren und völlig unrealistische Vorstellungen von Sex haben, und in einigen Fällen Männer, deren Gehirn durch extreme Bilder in dem Maße neu verkabelt wird, dass sie ein Risiko für die Frauen und Kinder in ihrer Umgebung darstellen könnten . Wir sollten also nicht den Kopf in den Sand stecken und auf echte wissenschaftliche Beweise warten. Wir müssen jetzt etwas tun.

Ratschläge und Erkenntnisse zur Wiederherstellung von Männern

Meds hat diesem Kerl geholfen:

Ich fand, dass Nofap meiner Zwangsstörung sehr geholfen hat, ebenso wie neue Aktivitäten, dh tägliche Übungen. Eine Sache, die ich in den Foren nicht gehört habe, sind Medikamente oder Therapien. Für mich reduzierten hohe Dosen von Inosit, eine Ergänzung, die Dopaminrezeptoren in Kombination mit Baldrian und NAC neu startet, meine Obsessionen. Aber ich brauchte immer noch meine ganze Anstrengung, um mich nicht zwanghaften Überprüfungen und Pornos zu widmen.

HINWEIS: Meds helfen einige OCD-Patienten, aber nicht andere nach Dr. Gottman:

Ein anderer Typ fühlte sich philosophisch, als er die Teile zusammensetzte:

(Tag 13) Ich bin platt - also keine Härte und kein sexuelles Interesse an Frauen. Ich habe mich einmal im College enthalten. Es dauerte 3 Wochen. Aber ich fiel zurück, weil ich dachte, ich würde schwul - da ich kein sexuelles Gefühl gegenüber den vorbeigehenden Mädchen hatte. Ich dachte: "Warum habe ich keine Lust, sie zu schlagen?" Ich habe mir Sorgen gemacht. Ich bemerkte auch, dass ich keine Libido hatte. Und ich hatte dann einen langen Kampf mit HOCD, der jetzt verblasst, da ich nicht darüber nachdenke. Es ist absolut faszinierend, wie unser Verstand funktioniert, sowohl zum Guten als auch zum Schlechten.

Es wird bald klar, HOCD ist nicht Leugnung:

Denken Sie an eine Sache, es ist keine Ablehnung! Das war für mich am schwierigsten zu verstehen. Wenn Sie Mädchen gemocht haben, mit Mädchen zusammen waren und nur an Mädchen gedacht haben. Es wird immer so sein. Hier ist, warum OCD TRICKY ist. Ihr Gehirn befindet sich an einem seltsamen Ort und Ihre Signale werden nicht richtig ausgelöst. Sie müssen akzeptieren, dass Sie schwul sein könnten. Das klingt verdammt verrückt, ich weiß, aber es ist nicht so. Je länger Sie warten, um etwas dagegen zu unternehmen, desto schlimmer wird es. Glaub mir. Nehmen Sie das Buch und erklären Sie Ihrem Therapeuten, was passiert.

Wenn sie dir sagen, dass du wahrscheinlich schwul bist, frag dich, ob du das willst. Wenn nicht, suchen Sie einen Therapeuten, der sich mit Zwangsstörungen auskennt. Holen Sie sich auch keinen Therapeuten, der Sie ständig beruhigt. Das ist auch nicht hilfreich. Wo ich gerade bin, ist es nicht 100% weg, aber es ist verdammt nah. Ich kann mich tatsächlich auf das Leben konzentrieren.

Erklären Sie Ihrem Therapeuten, was passiert. Wenn sie dir sagen, dass du wahrscheinlich schwul bist, frag dich, ob du das willst. Wenn nicht, suchen Sie einen Therapeuten, der sich mit Zwangsstörungen auskennt. Holen Sie sich auch keinen Therapeuten, der Sie ständig beruhigt. Das ist auch nicht hilfreich. Wo ich gerade bin, ist es nicht zu 100% weg, aber es ist verdammt nah. Ich kann mich tatsächlich auf das Leben konzentrieren.

HOCD wird nicht unterdrückt Homosexualität:

Es ist eine Weile her, seit ich mein letztes Update gemacht habe. Die Situation folgt:

HOCD ist definitiv schon seit einiger Zeit verschwunden. Es ist klar, dass es nicht Teil des „Coming Out“ -Prozesses war, sondern nur eine psychische Krankheit, die durch Pornoentzug verursacht wurde. Ich werde nichts anderes darüber schreiben, weil ich ehrlich gesagt sogar an den Teil meines Lebens denken möchte, den ich als Hölle selbst beschreiben könnte, und ich würde nicht übertreiben.

Die Erektionen sind wieder zu 100% (außer ein paar Tage nach dem Anschauen von Pornos)… Verdammt, ich erinnere mich an jene Zeiten, als ich den Tiefpunkt der Pornosucht erreichte, gab es nichts auf der Welt, das mir eine Erektion geben würde.

Hier ist eine Diskussion zwischen einigen anderen Jungs:

"Ein Freund und ich sprachen über Verwirrungen der sexuellen Orientierung. Er sagte: »Ich habe Probleme gehabt, es herauszufinden. Ich gehe ins Internet und sehe etwas, das mich glauben lässt, ich sei heterosexuell. dann sehe ich etwas, das mich denken lässt, ich sei homosexuell; aber dann sehe ich etwas anderes, das mich denken lässt, ich sei heterosexuell. Ich bin zu dem Schluss gekommen, dass ich pornosexuell bin! '”

[Ein anderer Mann] Dann begann ich zu denken, dass es definitiv nicht um Orientierung geht, sondern um Funktionalität. Schließlich habe ich angefangen, Dinge zu erforschen, und bin dann glücklicherweise hier gelandet.

[Ein anderer Mann] Es ist fast so, als ob die Produzenten wissen, was sie tun, um Jungs für transsexuellen Porno zu begeistern. Ich habe irgendwo gelesen, dass ein Typ mit PMO-Problemen nur mit schwulen Pornos angemacht wird. Jetzt bin ich nie auf diese Bühne gekommen, aber einmal im Urlaub habe ich eine dieser Flic-Kabinen ausprobiert. Eine transsexuelle Szene kam auf (der Bildschirm schaltete alle paar Minuten / Sekunden zufällige Kanäle ein) und obwohl ich nie das Gefühl hatte, dass ich da sein möchte, wurde es langsam… auf seltsame, merkwürdige Weise.

Es gab Ak * ck, einige t! Ts, das Gesicht einer Frau, Küssen, W * nken, bl * w Jobs. Es war wie eine seltsame Collage von unabhängigen Hinweisen, die alle herumflitzten und für mich keinen Sinn ergaben, da ich nicht so geneigt bin. Aber es gab eine schwache Verbindung zwischen allen relevanten Hinweisen, die es erregend machten. Ich gehe davon aus, dass die Assoziationen meinen Verstand dazu gebracht haben, mehr (über Sex) nachzudenken, um zu versuchen, es unbewusst herauszufinden, sodass mein Verstand einen neuen Höhepunkt erreichte, ohne dass ich es merkte. Ich habe das Zeug nie wieder gesehen, aber es ist erstaunlich, wie sich dieses Zeug auf dich auswirken kann. Jetzt weiß ich, dass einige Leute zum Beispiel sogar bis zum Äußersten der Bestialität kommen, aber das tun sie sicherlich nicht Gehen Sie herum und denken Sie: „Wow, sehen Sie sich die Euter dieser Kuh an!"..tun sie?" Kurz gesagt, übermäßiges PMO ist ein echtes Problem.

Bei vielen Pornos handelt es sich um Manipulationen des Geistes, die Geschmäcker „erzeugen“ und nicht um bestehende sexuelle Geschmäcker. Sagte einer:

Ich habe mich seit meinem 15. Lebensjahr mit HOCD beschäftigt. Es geschah zuerst, nachdem ich mir weibliche Pee / Scat-Pornos angesehen und dann einen Artikel gelesen hatte, der besagte, dass dieser Fetisch in der schwulen Community beliebt war. Von diesem Punkt an wurde es zu einer Obsession… besonders nachdem ich angefangen hatte, Transe-Pornos anzusehen. Ich bin ziemlich zuversichtlich, dass ich ohne Internet-Pornos niemals HOCD entwickelt hätte. Ich denke, die beiden sind miteinander verbunden.

Hier ist ein Tipp von jemandem, der mit dieser Angst zu kämpfen hat:

Meine HOCD hat immer meine pornbezogenen Aktivitäten kontrolliert. Es folgte einem einfachen Muster:

1. Siehe Porno Bild / etwas erregendes

2. HOCD startet, macht mir Sorgen

3. HOCD wird stärker, fängt an, mich an meiner sexuellen Orientierung zu zweifeln

4. HOCD überzeugt mich, mir selbst zu beweisen, dass ich nicht schwul bin, indem ich Pornos anschaue

5. Ich beende den Porno, HOCD verschwindet und fühle mich wie ein Idiot dafür, dafür zu fallen.

Ich folge diesen Schritten:

- Ignoranz: Erforschen Sie nichts über HOCD. Lerne nichts darüber. Studiere keine anderen Fälle. LASS ES IN RUHE. Ich weiß, dass einige Therapeuten vorschlagen, das HOCD herauszufordern. Das ist wahrscheinlich eine gute Sache, aber wenn Sie ein Pornosüchtiger sind, der HOCD hat, sagen wir ein Nebensymptom davon oder einen integralen Bestandteil der Sucht, können Sie die Gedanken nicht „herausfordern“, weil es macht sie schlimmer, und Sie fallen schließlich auf Porno. Um ganz ehrlich zu sein, haben Sie keine Chance, dies zu übertreffen, während Sie pornosüchtig sind. Für Sie ist „Homosexuell“ mit Ihrem Pornokonsum verbunden, da Sie zu schwulem [oder was auch immer] Porno eskaliert sind. Daher ist es wahrscheinlich keine gute Idee, den Spike zu „umarmen“, wie viele Therapeuten vermuten! Zumindest bis Sie den Porno gekickt haben und bis dahin der HOCD viel verblasst sein wird.

- Zeiteinteilung: Studieren Sie, wenn Sie am ehesten Angst vor HOCD haben, für mich war es am Abend (weil ich dann normalerweise einen 5-stündigen Porno-Binge gemacht habe, Zufall? Ich bezweifle es.). Stellen Sie während dieser Zeit sicher, dass Sie etwas geplant haben. Setzen Sie sich und sprechen Sie mit einem Familienmitglied außerhalb des Computers oder rufen Sie einen Freund oder Verwandten an, machen Sie einen langen Spaziergang / eine Übung usw.

- Spiking: Wenn Sie anfangen zu spitzen, müssen Sie sofort einige Sicherheitsmaßnahmen ergreifen. "BESETZUNGSMODUS" ist meine Hauptsicherheitsmaßnahme. Ich schreibe es in Großbuchstaben, weil ich beim Spike in meinem Kopf „BESETZUNGSMODUS“ sage und mir ein großes Neonschild mit der Aufschrift vorstelle. Ich mache dann etwas - ALLES - was körperliche und geistige Energie erfordert. Als würde man Sit-Ups machen, während man mathematische Probleme löst, würde sogar das Zählen beim Heben von Gewichten funktionieren. Rufen Sie den Besetzungsmodus für etwa fünfzehn Minuten auf. Stellen Sie sich im Hinterkopf das Schild „OCCUPY MODE“ vor und tun Sie, was immer Sie tun müssen. Nach einer Weile ist die Spitze vorbei.

Das Vermeiden von transsexuellen Pornos und Fantasien hat meine Erregung dafür völlig ausgelöscht. Ich fühle buchstäblich nichts mehr dafür. Ich erinnere mich an die „Gefühle“, die ich dadurch bekommen habe, aber sie sind einfach nicht mehr da. Es ist kaum zu glauben, dass ich vor zwei Jahren ein Stadium erreicht hatte, in dem die Hauptsache, die mich davon abhielt, transsexueller Porno war, aber jetzt ist es schwer in Worte zu fassen, wie die Veränderung stattgefunden hat. Die Erregung für echte Frauen hat sich auf ein Niveau erhöht, das ich durch jahrelanges Anschauen von Pornos vergessen hatte.

Ich habe die HOCD-Bordsteine ​​nach ungefähr 4 Wochen für mich gefunden. Das Ende von Woche 2 / Beginn von Woche 3 ist IMMER das schwierigste. Ich bin zu 110% davon überzeugt, dass HOCD + Pornosucht ein und dasselbe ist. Wenn Sie den Porno treten, ist der HOCD nicht so stark, weil die Anziehungskraft des Pornos nicht so stark ist, und mit der Zeit wird er höchstwahrscheinlich vollständig verblassen.

Dies ist übrigens nicht nur eine Einbahnstraße. Es ist nicht ungewöhnlich, dass schwule Männer heterosexuelle oder sogar lesbische Pornofetische entwickeln. Ich habe sie überall im Internet auf verschiedenen Websites für Pornosucht gesehen. Ich denke, das ist wahrscheinlich noch schlimmer als unsere Situation. Für uns ist es eine winzige, nervige Sorge, die uns an unserer sexuellen Orientierung zweifeln lässt. Für einen schwulen Mann, der sich nie für Frauen interessiert hat, der seine wahren Gefühle vor der Gesellschaft verborgen hat und dann den Mut hatte, herauszukommen, um herauszufinden, dass er sich doch zu Frauen hingezogen fühlt (!!!). Nun, das muss geradezu schrecklich sein.

Aber die Wahrheit ist, dass die fraglichen Jungs nicht gerade abbiegen. Sie fühlen sich nicht wirklich zu Frauen hingezogen. Sie sitzen nur im selben Boot wie wir, aber umgekehrt.

Langsam heilend

Ich musste mich mit HOCD auseinandersetzen und beschäftige mich immer noch ein bisschen damit. Es ist etwas, von dem Sie wissen, dass es nicht real ist, sondern eine Stimulation durch Ihr Gehirn aufgrund zufälliger Faktoren. Die Art und Weise, wie ich gelernt habe, damit umzugehen, besteht darin, entweder die Gedanken zu ignorieren, nicht darüber nachzudenken oder zu versuchen, zu analysieren und zu rechtfertigen und sich selbst zu sagen, dass Sie tatsächlich gerade sind, lassen Sie sie einfach kommen und gehen. Es ist, als ob Sie zufällig daran denken würden, jemandem ins Gesicht zu schlagen, Sie würden es nicht tun, also lassen Sie den Gedanken einfach vorbeiziehen.

Ein anderer Weg ist, sich nur darüber lustig zu machen. Sagen Sie, Sie sind mit Ihrem Freund zusammen und denken zufällig daran, ihn oder etwas anderes zu küssen. Sagen Sie sich einfach: „Oh Mann, ich bin so schwul, dass ich meinen Freund unbedingt küssen möchte.“ Ehrlich gesagt ist HOCD etwas Schwieriges, mit dem ich mich befassen musste, und hat mich dazu gebracht, viel mehr hineinzuschauen. Ich weiß, dass ich gerade bin; Seit ich angefangen habe, habe ich nur an das andere Geschlecht gedacht. Ich bin mir sicher, dass es nur die Überstimulation von Pornos war, die mich erreicht hat. Je weiter ich bei meinem Neustart gehe, desto mehr wirkt sich HOCD überhaupt nicht auf mich aus, und wenn ich an Tagen entspannt bin, kann ich mich nicht einmal daran erinnern, es gehabt zu haben.

Ein Experiment:

Ich habe eines Nachts zu viel getrunken und hatte die Idee, dass ich mit einem Transsexuellen experimentieren musste, um die Wahrheit über meine Sexualität / Anziehung herauszufinden. Während ich noch betrunken war, sprach ich online mit einem und traf mich. Ich war etwas erregt, wenn ich mir Transporno vorstellte, aber die ganze Erfahrung fühlte sich nicht richtig an und ich wurde angewidert. Ich konnte nichts durchmachen und musste auswerfen.

Danach war ich mit ein paar Mädchen zusammen, die sich für mich interessierten. Ich fühlte mich erregt und genoss die gesamte Erfahrung, nur mit ihnen zu flirten / zu reden. Es fühlte sich richtig an. Obwohl ich keine Verstärkung hätte brauchen sollen, denke ich, dass dies weiter beweist, dass die Transattraktion von Pornos abgeleitet ist und sich nicht gut auf reale Erfahrungen übertragen lässt. Ich hätte das wissen sollen, als ich das letzte Mal auf Pornos verzichtete und keine Anziehungskraft mehr auf etwas Trans-bezogenes hatte.

Ein Mann beschrieb seine Technik:

Wenn du mit obsessiven Gedanken verrückt wirst, finde etwas zu tun, was zu besseren Gedanken führt. Ein Spaziergang in der Natur oder ein Puzzle oder etwas, vielleicht Kunst. Zuerst fühlt es sich an, als ob es nicht funktioniert oder es nur von dem Gedanken ablenkt, aber es funktioniert. Du wirst mit der Zeit sehen, dass du deinem Gehirn sagst, dass es an etwas anderes denken oder etwas anderes tun soll, wenn diese Gedanken auftauchen und es wird bald genug einsinken.

Denk darüber so. Gedanken sind eine Form von astraler / ätherischer Energie. Weil sie aus Energie bestehen, verbindet sich alles, was Sie tun, um sie zu bekämpfen oder zu verändern, nur energetisch mit ihnen und macht sie stärker. Sogar dein Hass auf sie macht sie stärker. Hassen Sie Pornos nicht [und testen Sie sie nicht], da dies Rückfälle noch schwerer macht.

Allgemeine OCD:

Seit ich mich intensiv mit Pornos beschäftige, habe ich immer bemerkt, dass ich einige kleinere Symptome von Zwangsstörungen hatte. Es war nichts Ernstes, aber wenn die Dinge in meinem Zimmer nicht in einer bestimmten Reihenfolge waren, fiel es mir schwer, mich auf meine Arbeit zu konzentrieren. Jetzt ist es, als wären sie vollständig verschwunden. Ich bin immer noch eine allgemein organisierte Person, aber es ist viel niedriger auf meiner Prioritätenliste. Ich werde die wichtigen Dinge aus dem Weg räumen, bevor ich anfange, meine Scheiße zu organisieren.

Ein anderer Mann:

Ja… obwohl es nicht beendet ist, ist meine Gewohnheit, Fingernägel zu beißen, verschwunden. Ich würde sie zwanghaft wegkauen, und sie waren immer nur ein ekelhafter, verschwendeter Noppen am Ende meiner Finger.

Ein anderer Mann:

Es ist das gleiche mit mir auch Kumpel, wenn ich weg von Pornos bin und nicht binged oder etwas, das sie weggehen. Ich sehe definitiv eine Korrelation mit PMOing und OCD. Es entwickelte sich für mich aus der PMO-Sucht.

Weitere hilfreiche Tipps:

Ich werde dies beenden, indem ich Möglichkeiten aufführe, um denjenigen von Ihnen zu helfen, die davon betroffen sind:

  1. Wenn Sie Shemale Porno / Homosexuell Porno / Bisex Porno angeschaut haben, akzeptieren Sie es. Das klingt verdammt schwer, vertrau mir, aber wenn du es einmal tust, ist es einfacher zu sehen, ob es dir wirklich gefällt oder nicht. Vielleicht hatten Sie eine Neugier? Oder wurden vom anderen Geschlecht schlecht behandelt, oder Sie sind einfach offen und möchten erforschen, aber Sie müssen akzeptieren, was Sie getan haben, auch wenn es gegen sich selbst geht.
  2. Niemand, kein Psychologe, kein Freund, keine Website, kann Ihnen sagen, wer Sie sind. Dies ist wichtig, um es vollständig zu verstehen. Dein Gehirn wird Dinge aufrichten, um dich zu erschrecken, zu versuchen, dich daran zu hindern, irgendetwas in deinem Leben zu tun. Erkenne, dass dies Angst ist und keine wahre Logik.
  3. Hören Sie NICHT auf jemanden, der sagt, Sie sollten schwule Dinge ausprobieren. Das mag kontrovers sein, ist mir aber egal. Wenn Sie Ihr ganzes Leben lang gerade waren, werden Sie immer gerade sein. Es besteht keine Notwendigkeit, eine Identitätskrise zu durchlaufen. Es wird dich nur behindern, und das Gleiche gilt für Leute, die wirklich schwul sind und versuchen wollen, heterosexuell zu sein. Sie werden am Ende Ihre Partner hassen und es ist nichts für jemanden, der wirklich hetero oder wirklich schwul ist.
  4. Hören Sie auf, im Internet nach Antworten zu suchen. Was bedeutet das? Gehen Sie nicht in Foren, schauen Sie nicht nach HOCD, fragen Sie niemanden, der schwul oder hetero ist. Lass es in Ruhe. Sie machen es nur noch schlimmer, indem Sie nach Antworten suchen. Vertrauen Sie mir, ich hatte Angst, dass ich mich für immer ändern würde. Ich hatte Angst davor, dass "OMG IM GAY WERDEN wird". Dann hörte ich eines Tages buchstäblich auf zu ficken. Ich hörte auf zu lesen, ich hörte auf darüber nachzudenken und raten Sie mal, meine Anziehungskraft für Frauen kam mit voller Kraft zurück und ich konnte zu dieser Erkenntnis kommen. Das bringt mich zu meinem letzten Punkt.
  5. Angst ist ein Tier. Es kann jedoch gezähmt werden. Es wird dich an Dinge glauben lassen, die nicht wahr sind, aber du musst erkennen, dass alles von dir angetrieben wird. DU bist derjenige, der es verursacht. Situationen könnten dazu führen, dass es mehr herauskommt, aber Sie haben die Kontrolle. Lassen Sie es mich einfach so sagen: Meine Homophobie ist verschwunden, zurück zu der Art, wie ich früher gedacht habe. Ja, es gibt Perverse in jeder Gruppe von Menschen, das heißt nicht, dass jeder ein Perverser ist. Ich bin wild von Frauen angezogen und war es schon immer. Was ist jetzt noch übrig? Meine Pornografiesucht. Das ist das Letzte, was noch übrig ist. Mein Rat an alle, die das durchmachen, hör auf mit dem Porno. Es hilft. Glauben Sie nicht, was ein Experte über Sex sagt, vertrauen Sie sich. Das spricht sowieso die Autorität an, was auf reddit oft passiert. Halte dich auch von reddit fern. Geben Sie sich die Chance zu denken und zu heilen. Es ist möglich, Leute. Niemand konnte mir sagen, dass ich zu diesem Zeitpunkt schwul war, weil ich meinen Arsch auslachen würde. Wenn überhaupt, hat mich das so viel stärker gemacht als vorher. Erkennen Sie, dass Zwangsstörungen und andere angstbedingte Krankheiten tatsächlich hilfreicher sind als alles andere.

Mehr Beobachtungen von denen, die HOCD haben (oder hatten):

Aus diesem Grund Threads wie diese machen mich traurig.

Nur weil jemand, der nach Jahren festgestellt hat, dass er schwul ist, versuchen muss, alle davon zu überzeugen, dass es kein HOCD gibt, müssen die Leute auf Pornos zurückfallen, die tatsächlich HOCD haben.

Mach dir keine Sorgen, Syndaren, ein HOCD-Betroffener hier. Ich leide seit Jahren an Zwangsstörungen und sie haben sich in vielen Formen auch außerhalb des HOCD-Spektrums manifestiert. Vor ungefähr einem Jahr war ich sehr verwirrt und hatte Panikattacken und tiefe Depressionen, weil ich so überzeugt war, dass schwuler Porno mich schwul machte. Und jetzt, da ich meine Reise begonnen habe, um Pornos endgültig zu beenden, habe ich alle Gefühle gegenüber schwulen Pornos völlig verloren. Es interessiert mich sexuell nicht mehr und tatsächlich habe ich seit diesem Jahr keinen einzigen Gedanken mehr daran gehabt, schwul zu sein. Jetzt sag mir OP, wie klassifiziere ich mich als heimlich schwul?

Nach meiner Erfahrung gibt es einen Unterschied zwischen Menschen, die wissen, dass sie schwul sind, weil sie es seit ihrer Jugend wissen und sich hinter HOCD verstecken, und Menschen, die wissen, dass sie hetero sind, werden durch zwanghaftes Anschauen von Pornos verwirrt und sorgen sich Tag und Nacht um ihre Realität ist eine Lüge. Was es offensichtlich nicht ist.

Gary Wilson hat Ihnen viele Informationen gegeben, aber Sie scheinen nicht auf dieses OP zu reagieren. Ich würde ihm ein wenig mehr Ratschläge geben, da er sich auskennt. Sie nehmen nur Annahmen an, ohne darüber nachzudenken. Nur weil Sie schwul geworden sind (ich bin sicher, dass Sie das auch in der HOCD-Phase gewusst haben), heißt das nicht, dass HOCD nicht existiert.

Ich habe wegen HOCD in einem reinen Alptraum gelebt, und viele andere haben es getan. Ich war dafür in der Therapie und ich bin der lebende Beweis dafür, dass es existiert und dass es durchaus möglich ist, wechselnde Pornointeressen zu haben, ohne dem wirklichen Willen und der Natur zu entsprechen, dies im wirklichen Leben zu tun. Bitte sag mir nicht, was ich bin, die Leute nehmen das nicht gut auf.

Mein Therapeut glaubt, dass meine Pornosucht einen signifikanten Einfluss auf meine Entwicklung von Zwangsstörungen hatte.

Ich beschäftige mich seit meinem 18. Lebensjahr mit Pornosucht. In den letzten 18 Monaten wurde es sehr problematisch. Nach dem Masturbieren bekam ich seltsame aufdringliche Gedanken und hatte danach eine Weile Gehirnnebel. Es führte mich sogar dazu, Dinge zu masturbieren, die im Widerspruch zu meiner Moral standen (nichts Illegales), die ich während meiner Sucht mehr oder weniger alleine stoppen konnte.

Schließlich fing ich jedoch an, 2-3 Stunden am Stück zu masturbieren, und selbst als ich mit meiner Freundin an einen neuen Ort zog, konnte ich nicht anders und wartete darauf, dass sie zur Arbeit ging, damit ich stundenlang gesteinigt und masturbiert werden konnte am Ende. Schließlich spitzte sich alles zu, als mein Gehirn buchstäblich brach. Die ganze Scheiße, mit der ich aufgehört hatte zu masturbieren, mit der ich nicht einverstanden war, klingelte in meinem Kopf und forderte meine Schuld.

Ich habe endlich eine Bestätigung von meinem Therapeuten bekommen. Ich habe nie geglaubt, dass ich abhängig bin, aber nachdem ich ein paar Mal einen Rückfall erlitten hatte und erfahren hatte, wie viel schlimmer das die Gedanken machte, und dennoch in den Trend zurückfiel, meinen Geschmack zu eskalieren, akzeptierte ich schließlich, dass dies nicht nur ich war Ein Junge, der Pornos mochte und der es verdient hatte, Dinge tun zu können, die er im Leben mag. Während meines letzten Rückfalls brauchte ich drei Tage, um Vanille-Pornos anzuschauen und mich einem dieser seltsamen Zwietracht-Chat-Dinge anzuschließen, bei denen du mit anderen Leuten masturbierst, und ich masturbierte mit anderen Leuten, um Pornos zu transpornieren. Ein Geschlecht, das ich 3 Tage zuvor noch nie vage als Teil meiner sexuellen Orientierung angesehen hatte.

Ich musste so tief hinfallen, um zu erkennen, wie sehr mich meine Sucht geschädigt hatte. Ich denke, der Grund, warum ich dies schreibe, ist für alle anderen, die kleine aufdringliche Gedanken haben und sich fragen, ob es eine große Sache ist oder nicht. Machen Sie nicht den gleichen Fehler wie ich. Bestätigen Sie das Problem so schnell wie möglich.

Porn-Bangs für 4-6 Stunden in den letzten paar Tagen. Auf der positiven Seite wurde es offensichtlicher, dass der transexuelle Porno keinen Bezug zu meiner Sexualität hat. Nachdem ich 30 + Stunden in den vergangenen 5-Tagen verbracht habe, um Pornos zu sehen, begann der transexuelle Porno langweilig zu werden! Ich fing an nach anderen, ekelhafteren und schockierenderen Sachen zu suchen.

Ich habe HOCD, obwohl es nicht mehr so ​​prominent ist wie früher, als ich vor Monaten anfing, nüchtern von Pornos zu werden, und es verkrüppelt oder kontrolliert mich nicht mehr. Manchmal habe ich mich schwul gefühlt, oder ich habe einen fehlerhaften Grund oder meine Gefühle. Ich habe mir transsexuelle Pornos angesehen und obwohl ich keinen schwulen Porno gesehen habe, habe ich bei der Suche nach Pornos zufällige Screenshots und Bilder gesehen. Außerdem reden und benehmen sich meine Freunde jedes Mal, wenn wir abhängen, als wären sie schwul, und ich mag es nicht / es macht mich unwohl.

Ich weiß, dass ich als Kind immer von Mädchen angezogen wurde. Ich liebe es, mit ihnen zusammen zu sein - so wie sie riechen -, einfach ein Mädchen in meinen Armen zu halten. Zur Hölle, ich habe zum ersten Mal angefangen, Pornos zu schauen, um Mädchen zu sehen… na ja, ich weiß, dass meine Gefühle und Reaktionen darauf, dass ich schwul bin, nicht etwas sind, das mir Spaß macht, etwas, das mich glücklich macht, etwas, nach dem ich mich jeden Tag sehne.

Es ist die klassische Angst und Furcht vor Zwangsstörungen, die mich in einem Teufelskreis an mir zweifeln lässt. Etwas zu sein, was ich nicht bin. Aber wie gesagt, ich habe das schon eine Weile nicht mehr gespürt und die Angst begleitet die Gedanken nicht mehr.

Ich denke, alles hat mit den Pfaden im Gehirn zu tun, die sich aus jahrelangem Gebrauch und Missbrauch von Pornos ergeben. 9 Jahre für mich. Soweit ich weiß, hat mein Gehirn jedes Mal, wenn ich MO zu einer MF-Szene gemacht habe, diesen Weg geschaffen und dann gestärkt, wodurch die darin enthaltenen Dinge wie ein gutaussehender, nackter Kerl ein sexueller Hinweis auf gute Zeiten sind und Ihr Gehirn dies kann Ich kann den Unterschied nicht erkennen. Sie haben Ihr Gehirn auf etwas Neues umverdrahtet. Manchmal sehe ich im Fitnessstudio entweder einen gut aussehenden oder einen muskulösen Mann, und das zieht meine Aufmerksamkeit auf sich und ich fühle mich gezwungen zu schauen. Ich glaube, ich weiß jetzt, wie sich eine Frau fühlt, wenn sie sagt, dass sie erregt ist, aber nicht auf sexuelle Weise, wenn das Sinn macht.

Früher hat es mich beunruhigt und erschreckt, aber jetzt lasse ich mich die meiste Zeit nicht mehr stören.

Es passierte, als ich mir ein Basketballspiel ansah. Ich dachte, „dieser Spieler ist ein gutaussehender Typ“ und plötzlich tauchten HOCD-Gedanken auf (Bin ich schwul, WTF, die Hölle bricht los). Ich konnte es nicht vergessen und in dieser Nacht hatte ich eine erste und einzige Panikattacke in meinem Leben. Ich habe mich sogar selbst getestet, ich habe schwule Pornos gesehen, aber ich war angewidert. Ich brauchte einige Zeit (ein paar Monate), um etwas über diese Störung zu lernen und sie zu bekämpfen. Ich habe schwule Gedanken „akzeptiert“, weil man sich nicht für sexuelle Orientierung entscheiden kann und Ich hörte auf zu besessen.

Bald traf und verliebte ich mich in ein großartiges Mädchen, hatte ersten Sex und danach ist HOCD für mich eine alte Geschichte. Ich bin nicht schwul, war es nie, aber es ist nichts Falsches daran, schwul zu sein, niemand zwingt dich zu irgendetwas, wenn es dir Freude macht, dann tu es, wenn nicht, dann sei nicht besessen! Wir Menschen können Schönheit erkennen, egal welches Geschlecht.

Als ich 13 war, wurde ich von etwas, das ziemlich weiblich war, angemacht, aber das änderte sich ständig, als ich immer mehr Pornos sah. Ich fing an, mich wegen meiner Sexualität zu sorgen, weil ich wusste, dass ich direkt auf der Geschichte basierte, aber gleichzeitig konnte ich nicht physisch auf die alten Hinweise reagieren. Manchmal, wenn ich besonders entspannt oder betrunken war, reagierte ich wie früher, als ich jünger war. Es war sehr verwirrend, weil ich nie homosexuelle Fantasien oder Wünsche hatte.

Ich hätte dies niemals auf Pornos / verminderte Dopaminempfindlichkeit zurückgeführt, wenn ich nicht auf diese Seite gestoßen wäre, also danke! [Mein Neustart] hat jeden Zweifel vollständig beseitigt, da meine Libido jetzt fast zu groß ist, um damit umzugehen. Sogar Frauen, die ich normalerweise nicht ansehen würde, würde ich definitiv Sex mit ihnen haben können. Mehr auf Frauen und auf mehr by Frauen.

28 jähriger Mann.

90 Tage, 86 Tage kein Orgasmus. Zweimal kantig, zweimal kurz gesehener Porno (unabhängig von Kanten). Soziale Angstzustände, HOCD und Stress haben immens abgenommen. Zuversicht, Energie, Beziehungen gestärkt und unbegrenzter Flirt mit Mädchen. AMA.

Weiblich hier! Erster Beitrag… Der Versuch, dieses Problem zu stoppen, bevor es weiteren Schaden anrichtet.

Ich hatte dieses Jahr einige Kontakte, mit denen ich selten fertig werden kann, aber jetzt sehe ich in den letzten paar Monaten häufig jemanden. Wir hatten mindestens 15 Mal Sex und nicht ein einziges Mal konnte ich einen Orgasmus haben. Er sieht gut aus, ist fit und liegt gut im Bett. Wir verwenden Gleitmittel, sogar zusätzliche Stimulation. Ich kann. Nicht. Fertig. Ich hatte seit über einem Jahr keinen Orgasmus mehr durch Sex. Es war miserabel. Wenn er nach dem Sex mein Haus verlässt, schaue ich mir Pornos an, damit ich mich selbst erfüllen kann. Es ist ein trauriges Gefühl, wenn Sie diese Klarheit haben, nachdem alles erledigt ist.

Pornos haben in meinem Kopf Fantasien erzeugt, die mich fertig gemacht haben. Nicht dass es falsch ist, schwul zu sein, aber ich bin keine Lesbe. Ich möchte mich nicht mit einem Mädchen treffen oder mit ihm ausgehen. Ich wurde noch nie von einem Mädchen persönlich angemacht (außer Attraktivität zu bemerken, aber nicht körperlich angemacht). Aber ich steige mehr als alles andere auf Lesbenporno aus. Es hat mich total neu verkabelt. Haben andere Frauen dies erlebt? Ich hatte auch nie Interesse daran, schwule MM- oder MMF-Pornos anzuschauen, aber in letzter Zeit habe ich mich dabei erwischt. Zumindest für mich eskaliert es nur zu einer ungewöhnlichen Scheiße.

Ich habe nicht lange mit HOCD zu kämpfen gehabt und es ist definitiv zu früh, um zu sagen, dass ich „geheilt“ bin, aber diese Seiten schienen mir ziemlich zu helfen:

Ich hatte zuvor nach HOCD gesucht und einige andere Leute gefunden, die darüber posteten, aber ihre Konten schienen nicht wirklich zu helfen. Es war beruhigend, dass ich nicht der einzige war, der darunter litt, aber es machte die Angriffe nicht weniger schwerwiegend.

Aus irgendeinem Grund haben mir diese beiden Websites geholfen. Seit ich sie gelesen habe, habe ich keine HOCD-Gedanken mehr gehabt, obwohl ich ein wenig ängstlich werde, wenn ich mir denke: "Oh hey, ich denke nicht mehr an HOCD-Gedanken." LOL

Die zweite Seite empfiehlt grundsätzlich auch p / m / o-Abstinenz, daher bin ich mir sicher, dass der HOCD mit der Zeit vollständig aufklären wird. Kognitive Techniken und Exposition sind typischerweise die Behandlung von Zwangsstörungen. Dies ist keine Ausnahme, AUSSER setzen Sie sich nicht der Pornografie aus (duh). Ich denke, es wird immer schwächer, bis es vollständig verschwunden ist.

(Ein Jahr später zu einem anderen Forummitglied) Ich hatte ernsthafte HOCD. Es ist jetzt aber weg. "Frauen sind sexy, Männer sind schlicht." Wie Sie sagten, ist das, mein Freund, der Schlüssel zu all dem. Männer wären nicht klar, wenn Sie bisexuell oder schwul wären. Sie möchten sich mit ihnen auf das Sofa kuscheln, ihren Körper streicheln und romantische Spaziergänge mit ihnen machen, WENN Sie bisexuell oder schwul sind.

Denken Sie, dass Menschen, die zur Bestialität eskalieren, sich Sorgen machen, dass sie heimlich ein Ziegenliebhaber sind? Glaubst du, sie machen sich jetzt Sorgen, weil sie zur Bestialität eskaliert sind? Alles, was sie tun können, ist, dass das Datum Ziegen sind oder so? Natürlich nicht, und diese Form der Eskalation (durch übermäßigen Pornokonsum) ist NICHT anders.

Seit dem Start von NoFap bin ich von Bi zu Hetero gegangen. Porno kann dein Gehirn programmieren.

(Beschreibung der Genesung am 23. Tag) Ich hatte wieder verrückte Träume. Einige definitiv pornografisch. Aber ich bin nicht einmal davon erregt. Jetzt, da Pornos meine Hetero-Orientierung nicht mehr leiten, muss ich sie im wirklichen Leben realisieren. Ich bin mir ziemlich sicher, dass ich weiß, was es ist, aber mein Gehirn sortiert Müll aus.

Wenn jemand jemals nach Gold gesucht hat (wir haben es letzten Sommer in einer touristischen Goldmine mitten im Land gemacht), wissen Sie, dass Sie viel Schmutz, Müll und künstliche Steine ​​loswerden müssen, um überhaupt einen Fleck zu bekommen aus Gold. So fühlt sich mein Gehirn gerade an. Es filtert diesen ganzen Mist total heraus und der Prozess kann manchmal böse werden.

Folgendes hat für mich funktioniert: Ich stelle mir andere völlig unwahrscheinliche Szenarien vor (wie die Ermordung meiner Mutter oder das Auslaufen auf die Autobahn bei starkem Verkehr) und erkannte, dass * sie * kein Potenzial hatten, zu Quellen zwanghafter Sorgen zu werden. Auf diese Weise habe ich mir gezeigt, dass Gedanken über HOCD auch nicht müssen. Versuch es. Denken Sie daran, sich umzubringen, indem Sie mitten auf der Autobahn rauslaufen. Nehmen Sie sich eine Minute Zeit und stellen Sie es sich im Detail vor. Sie hatten jetzt gerade diesen Gedanken. (Gerade als du einen schwulen Gedanken hast.) Wirst du verängstigt herumlaufen, dass du dich von jetzt an umbringen wirst? Nee. Das wirst du nicht. Sie werden sich das Szenario wahrscheinlich nie wieder vorstellen. Selbst wenn Sie dies tun, werden Sie darüber lachen. Gleiche Idee hier.

Über HOCD hinwegzukommen bedeutet wirklich, sich nicht darum zu kümmern. Immer wenn es aufflammt, stelle ich es mir als nervigen kleinen Hund vor. Vielleicht wie ein Shih Tzu, der wegkläfft. Je mehr Aufmerksamkeit Sie ihm schenken, desto mehr wird es kläffen. Allmählich wird es immer kleiner, bis es sehr leicht ist, es vollständig zu ignorieren. Meins ist jetzt meistens wirklich unter Kontrolle, aber das Libido flach kann sich wirklich mit mir anlegen. Es ist die ultimative Kombination. Ich denke, sobald ich meine Libido zurückbekomme und gesunde sexuelle Beziehungen zu Frauen aufbaue, wird dies der Fall sein, wenn sie wirklich beseitigt wird.

[Alter 22] Ich möchte nur erwähnen, wie sich meine Pornographie in den letzten Jahren verändert hat. Zuerst war es sehr weich. Dann haben lesbische Pornos es für mich getan, und vor ein paar Jahren bin ich dann in Shemale-Pornographie gestolpert und mit der Zeit habe ich gemerkt, dass ich damit aufgewacht bin. Dann wurde es schlimmer, gelegentlich masturbierte ich über schwule Pornografie wurde immer häufiger. Es hat mich angemacht, aber danach fühlte es sich so falsch an.

Ich weiß, dass ich ehrlich bin, wenn ich Kontakte knüpfe, sind Männer das Letzte, was mir in den Sinn kommt. Ich bin sehr angetan von hübschen Mädchen, ich bemerke sie aus einer Entfernung von einer Meile, daher hat diese Pornografie meinen Geschmack auf das Äußerste verändert. Und ich war verwirrt, ob ich bisexuell war oder nicht, aber jetzt schaue ich zurück und stelle fest, dass ich nicht bisexuell bin. Es ist nur so, dass mein Gehirn durch Pornografie neu verkabelt wurde. Anfang dieses Jahres hatte ich dann eine erektile Dysfunktion. Das Mädchen war unglaublich attraktiv und sie war voll drauf. Es hat jedoch einfach nicht funktioniert! Und dann, vor ein paar Monaten, passierte es wieder, nur dass dieses Mädchen noch attraktiver war.

Ich erkannte, dass etwas ernsthaft falsch sein muss.

[Einen Monat nach dem Neustart] Ich hatte letzte Nacht eine großartige Erfahrung, ich war auf einer Party und habe am Ende mit einem Mädchen rumgemacht (sie war nicht so hübsch) und ich hatte ziemlich sofort eine massive Erektion. Und dann sagte ich: „Oh mein Gott“ und es fühlte sich großartig an.

Ich arbeite als Softwareentwickler und verbringe viele Stunden vor meinem Computer. Deshalb fällt es mir so leicht, über Pornografie zu masturbieren… aber jetzt, wo ich das getan habe, bin ich versucht, alle Computer zusammen aufzugeben. Facebook, BBC News, E-Mails sind alles Dinge, die meine Zeit verbrauchen. Ich möchte nur Mädchen treffen!

Warum habe ich die letzten 4 Jahre meines Lebens damit verbracht, über Pornos zu masturbieren und meine Zeit vor einem Computer zu verbringen? Ich werde mich jetzt darauf konzentrieren, neue attraktive Mädchen kennenzulernen, meinen Lieblingssport zu betreiben und gesund zu bleiben.

HOCD ist eine Hündin. Sie müssen verstehen, dass das, was Sie fühlen, mit der Angst und nicht mit der sexuellen Orientierung zusammenhängt. Ich musste mich während der Flatline mit dieser Scheiße auseinandersetzen und ich weiß, dass ich nicht schwul bin. Die Quintessenz ist, wenn die HOCD-Gefühle für Sie ekelhaft sind und Sie sich ängstlich fühlen ... sie sind Lügen und Sie sind ehrlich.

Sorge und Angst können dazu führen, dass der Verstand dir Streiche spielt. Ich brauchte einige Zeit, um zu erkennen, dass, als ich HOCD erlebte, die Empfindungen durch die Angst erzeugt wurden, nicht die tatsächliche Anwesenheit eines anderen Kumpels.

Du musst es einfach ignorieren. Es ist angstbezogen.

Wenn Sie es besser ignorieren und Ihrem Geschäft nachgehen können, werden Sie feststellen, dass Sie es VERGESSEN werden. Es ist wichtig zu erkennen, dass es sich um eine Zwangsstörung handelt - es ist, als ob Sie am Rand einer Klippe stehen und Ihr Verstand sagt, springen.

Sie wissen, dass Sie nicht wollen, aber Sie können nicht aufhören, darüber nachzudenken. Vertraue auf dich selbst und halte durch. Sie und ich wissen beide, dass Sie nicht mehr schwule Beziehungen haben wollen, als Sie von einer Klippe springen wollen!

Zum Glück habe ich mich nie für schwule oder Transe-Pornos entschieden oder ich weiß nicht, wo ich mich emotional gerade befinden würde. Es war eher wie eine Zwangsstörung, wenn ein Typ im Fernsehen auftauchte und mein Gehirn sagte: "Nun, da Sie es nicht mit Mädchen aufnehmen können, sehen Sie sich das an." Natürlich wurde ich nie von dem männlichen Körper erregt, aber die Angst, die er hervorrief, machte ihn zu einem süchtig machenden Denkprozess in meinem Kopf, der zu einem bösen Anfall von HOCD führte, den meine pornoinduzierte Unfähigkeit, Leistung zu erbringen, nur großartig befeuerte. Es war eine schreckliche Zeit für mich, aber ich habe diese Seite gefunden, diese Gedanken nicht mehr anerkannt, keine Pornos mehr gesehen und sie sind buchstäblich verschwunden.

Früher hielt ich mich für schwul, aber je mehr ich mir ansah, desto mehr eskalierte ich zu allen Arten von Pornos, einschließlich Lesbenpornos. Sie müssen also eine Weile sauber sein, um eine klare Vorstellung davon zu bekommen, was Sie sind. Permanentlink

Füttere deine Zwangsstörung nicht. Wenn Sie versuchen, sich durch Analyse oder die Meinung anderer von der Wahrheit zu überzeugen, spielen Sie das OCD-Spiel. Du bist was du sagst, Punkt. Wenn dich etwas abschreckt, spielt es keine Rolle, ob es Erregung verursacht oder nicht, es ist nicht dein wahrer Geschmack. Ich sage, vergiss das Fragen und lass dich ganz davon ablenken.

Wenn Sie angenehme heterosexuelle Gedanken haben und HOCD seinen hässlichen Kopf aufrichtet, sage ich in diesem Moment, hören Sie auf, alle zusammen zu phantasieren, und legen Sie es weg, bis eine gesündere Fantasie auftaucht. Sie müssen nicht gegen OCD kämpfen, um zu gewinnen. Sie müssen sich nur bewusst sein, dass es sich um einen Lügner handelt.

Als ich anfing, mir Sorgen über HOCD zu machen, schien es, als ob sich die intensive Sorge beinahe anfühlte, als wäre ich sexuell erregt, wenn ich körperlich nicht im Geringsten erregt war, im Gegenteil. Ich habe es gut gemacht, meine Hinweise zu ignorieren und zu überprüfen, was zunächst mehr Angst verursachte, aber jetzt mache ich mir jeden Tag ein bisschen weniger Sorgen.

Über 6 Jahre lang beschäftigte ich mich intensiv mit verschiedenen und unterschiedlichen Porno-Genres. Am Ende war ich verrückt nach Shemale-Pornos… Bis ich anfing, sie wirklich zu mögen (besonders asiatische Shemales), und ich dachte sogar daran, nach Thailand oder Japan zu reisen nur um ein paar zu treffen lol. Ich hatte zwar nie eine soziale Interaktion mit Shemales… Aber mein Wunsch nach ihnen eskalierte schnell… Und ich fühlte mich zumindest bisexuell. Wie auch immer ... Nach 3 oder 4 Monaten Nofap vergaß ich Shemales und jedes andere bisexuelle Verhalten. Und jetzt ... Nach 8 Monaten ohne Pornos ... denke ich nicht einmal an Transen ... Ich glaube, mein Gehirn hat sich so neu verdrahtet, dass es nur Mädchen in meinem Alter (25 bis 30) mag.

Mein Rat an andere Leute da draußen: Selbst wenn die Dinge rau werden und Ihr Verstand Ihnen versichert, dass Sie schwul werden, ist das falsch. Ich hatte Zeiten, in denen ich dieser Neustarttechnik nicht glaubte und bereits an Selbstmord dachte, aber es funktioniert ehrlich gesagt. Wenn Sie ihm Zeit geben, nicht Stunden oder ein paar Tage, werden Sie über einen langen Zeitraum besser. Je länger Sie gehen, desto länger werden Sie sehen, wie Sie zu Ihrem alten Selbst zurückkehren. Sie werden besser, es ist nur eine Frage der Zeit. Selbst wenn Sie einen Rückfall erleiden und sich in eine Depression verwandeln, müssen Sie diese innere Kraft finden, um durch die Dunkelheit zu gelangen und Sie daran zu erinnern, dass es nur darum geht, wieder auf Kurs zu kommen.

Ich empfehle Meditation für Leute, die mit HOCD starten. Geh zu einem örtlichen Meditationszentrum und mache einen Abend oder einen Rückzug. Es ist so gesund, deine Gedanken zu beobachten, ohne auf sie zu reagieren.

Ich hatte ED zurück, als ich noch Pornos guckte, ich sah auch Schwulen- und Tranny-Pornos (mehr Tranny-Pornos) und bisexuelle Pornos. Aber jetzt habe ich keine Probleme mit ED und ich habe eine ausgezeichnete Beziehung mit meiner Freundin. http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5914.msg91811#msg91811

Normaler Porno hat es nicht mehr gemacht. Ich habe alle möglichen Frauen untersucht, verschiedene Positionen, verschiedene Löcher, es hat einfach nicht mehr gereicht. Jemand hat mich getrollt, indem er ein Shemale-Porno-Video gesendet hat, und das hat es geschafft. Eine Frau, die eigentlich keine Frau war, die Idee hat mich angemacht. Dieser Fetisch hat mich viele Jahre lang begleitet (vielleicht fünf oder sechs). Es wurde nicht langweilig, weil ich gerne nach Shemales suchte, die genau wie Mädchen aussahen, mit oder ohne männliche Genitalien. Ich wusste, dass es meiner Sexualität schadete, aber ich fuhr einfach fort. Ich überlegte, ob ich schwul war oder nicht, aber ich fühlte mich von Männern nicht so angezogen wie von Frauen. Frauen sind das Schönste auf der Welt und ich habe es vermisst.

Wenn ein Mädchen nach drei Monaten Nofap auch nur einen Blick auf meine allgemeine Richtung wirft, macht es mich an. Nicht nur das, sie fühlen sich für mich wie Magnete an. Ich bin sehr von Frauen angezogen und möchte mit ihnen interagieren und sie berühren. Wenn ich Frauen vor Nofap sah, dachte ich: „Du bist mir egal, tschüss.“ Heute ist das Gegenteil der Fall, ich bin primitiv von den meisten Frauen angezogen. Ich liebe es absolut. Pornos gibt es für mich nicht mehr.

hocd: der größte Killer der Libido.

Ich habe endlich die Ursache für meinen Mangel an Libido entdeckt. Der größte Einfluss, den Pornos auf mich hatten, ist der Tod des sexuellen Verlangens. Das Seltsame ist die Tatsache, dass ich seit meinem 13. Lebensjahr seit zehn Jahren meine Libido vermisse. Ich war nur drei Monate lang pornosüchtig, bis ich mit dem kalten Truthahn aufhörte. Warum fehlt meine Libido dann seit zehn Jahren, nachdem ich mit dem Porno aufgehört habe? Meine Theorie war nur Masturbation. Ich nahm an, dass ein regelmäßiges Masturbationsregime meinen Geist daran gehindert hat, den Rest zu bekommen, den er braucht, und mein Gehirn in einen überstimulierten Zustand versetzt. Aber kürzlich habe ich entdeckt, dass mein Mangel an sexuellem Verlangen auf ein viel tieferes Problem zurückzuführen ist.

Der wahre, stille Killer meiner Libido ist die Angst, die von hocd kam. Die sexuelle Besessenheit, die von hocd ausgeht, erzeugt Angst, und diese Angst unterdrückt die Libido. Der Grund dafür ist einfach. Sexuelles Verlangen und Erregung sind mit Entspannung verbunden. Angst ist dem sexuellen Verlangen diametral entgegengesetzt. Die Libido wird vom sympathischen Nervensystem beeinflusst. Wenn Angst in Ihrem Geist und Körper ist, greift sie Ihr sympathisches Nervensystem an und stört und unterdrückt so die Libido.

Als ich vor ein paar Tagen zum ersten Mal darüber las, war es, als ob Glühbirnen in meinem Kopf ausgehen würden. Es war der ultimative „AHA“ -Moment. Jahre sexueller Besessenheit, die nicht meine wahre sexuelle Orientierung widerspiegelten, erzeugten ein falsches Gefühl der Erregung. Die falsche Erregung war wirklich der „Schock“, den Süchtige erleben, wenn unser Gebrauch zu neuartigen Genres eskaliert, die unsere Orientierung nicht widerspiegeln. Aber dieser „Schock“ erzeugte eine Angst, von der ich die meisten nicht einmal gewissenhaft wusste. Obwohl ich es damals nicht merkte, war dies der wahre Schuldige für meinen Mangel an Libido.

Seit ich diese Entdeckung gemacht habe, hat sich für mich viel verändert. Nicht sicher zu wissen, was wirklich mit mir passiert ist, war die größte Quelle von Besessenheit und Angst. Aber jetzt habe ich genau herausgefunden, warum ich so betroffen bin wie ich. Und jetzt, wo ich das fehlende Puzzleteil gefunden habe, fühle ich mich viel ruhiger und selbstbewusster. Meine Depression ist praktisch verschwunden, ich bin glücklicher, entspannter und ruhiger als je zuvor.

Es hat sogar einen Unterschied für meinen Körper gemacht. Ich habe ein erleichtertes Gefühl in meinem unteren Nacken- / oberen Rückenbereich. Ich denke, es ist meine obere Wirbelsäule. Dieser Bereich fühlt sich an, als wäre eine Last abgehoben worden, und er hat ein beruhigendes Gefühl ... ein bisschen wie das Gefühl, das Sie haben, nachdem Sie aus einer heißen Dusche getreten sind. Ich weiß nicht, ob dies nur meine Vorstellung ist, aber ich fühle auf jeden Fall einen Unterschied.

Ich muss vorsichtig sein, um dies nicht mit dem Gefühl der Uphorie zu verwechseln, das Süchtige erleben, nachdem sie eine lebensverändernde Entscheidung für Veränderung getroffen haben. Aber es ist schon einige Tage her und ich genieße immer noch eine tiefere innere Ruhe, die ich seit meiner Kindheit nicht mehr hatte. Das ist alles nur, um herauszufinden, was mit mir los war. Ich habe die falsche und unbekannte Situation beseitigt. Es hat mir also Hoffnung gegeben. Es hat mir auch klar gemacht, wie emotional taub ich seit vielen Jahren lebe.

Wenn Sie Hocd oder irgendeine Form von sexueller Besessenheit oder Angst haben, muss dies Ihr Hauptaugenmerk sein. Wenn Sie einen Weg finden, mit Ihrer Angst umzugehen, müssen Sie dies unbedingt tun, um sich vollständig zu erholen. Verzicht auf Angst ist genauso wichtig wie Verzicht auf PMO.

Bin ich schwul .. ?? Genug ist genug

Zitat von: wilder im Mai 31, 2014, 03: 51: 04 AM

"Wahrscheinlich sind Sie nur besorgt, weil Sie, wie die meisten anderen, in einem Haushalt aufgewachsen sind, in dem es nur in Ordnung ist, sich von Frauen angezogen zu fühlen."

Ich weiß nicht einmal, ob das das Problem ist, obwohl ich mir vorstellen kann, dass es die Angst verstärken würde. Meine Umgebung und meine Eltern haben nie Probleme damit gehabt, schwul zu sein, und ich auch nicht. Ich wusste immer nur, dass ich es nicht war.

Bis das ständige PMO'ing mich erreichte und ich anfing Zweifel zu haben: HOCD. Auch ohne die Angst, dass Ihre Umgebung Sie verurteilt. Es ist wirklich beängstigend, sich wie einige zu fühlen, an denen Sie in Ihrem Leben noch nie gezweifelt haben.

Meine durch PMO ausgelöste Zwangsstörung beschränkt sich auch nicht auf meine Sexualität. Meine Theorie ist, dass diese durch OCD * verursachte Angst an allem haftet, was Sie tun identifizieren mit. Zum Beispiel habe ich eine starke persönliche Identifikation mit meiner Arbeit. Ich sehe mich als hart arbeitende Person. OCD ließ mich zweifeln, ob ich meine Arbeit überhaupt noch mochte, genauso wie ich zweifelte, ob ich Frauen mochte. Ich identifiziere mich als jemand, der treu ist und sich nach einer festen Beziehung sehnt. Aber meine Zwangsstörung ließ mich glauben, dass ich meine Freundin damals nicht liebte. Obwohl es keinen Grund gab, dies zu glauben. Jetzt könnten Sie sagen: Sie haben sich vielleicht gerade verliebt. Ich weiß allerdings, wie sich das anfühlt. Und das fühlte sich nicht so an. (Ich könnte mit ein paar stärkeren Identifikationen weitermachen, mit denen OCD versucht hat zu ficken)

Wenn ich ehrlich glauben würde, ich sei schwul, hätte ich kein Problem damit, es meinen Eltern zu erzählen und den ganzen Schwanz der Welt zu lutschen. Wenn ich wirklich glauben würde, dass meine Arbeit nicht die Arbeit ist, auf die ich mich einlasse, würde ich aufhören. Aber ich wusste, dass ich mich nicht wirklich so fühlte. Etwas versuchte mit meinem Kopf zu ficken, indem er die Identifikationen angriff, die ich am meisten schätzte. (Jetzt gibt es etwas zu sagen, dass ich diese starken Identifikationen für Rollen und materielle Dinge habe, aber das ist eine ganz andere Diskussion.)

Wenn OCD sein hässliches Gesicht aufzieht, macht es Zweifel an diesen Identifikationen oder den Dingen, die du normalerweise für selbstverständlich hältst (wie deine Heterosexualität). Die natürliche Antwort ist, dies zu testen. Die meisten Menschen und ich auch. Wir denken ständig darüber nach, ob wir unsere Arbeit wirklich genießen, unsere Freundin wirklich lieben oder uns immer noch von Frauen angezogen fühlen. Sobald wir versuchen zu "streiten" und die aufdringlichen Gedanken zu überzeugen, die OCD auf uns wirft: OCD beginnt zurück zu streiten.

Wenn Sie das nächste Mal ein Mädchen sehen, sind Sie so besorgt, dass Sie wahrscheinlich nicht einmal daran denken können, angezogen zu werden. Du fühlst nichts, also fängst du wieder an zu zweifeln. "Oh Junge, ich habe das nicht einmal gespürt, als ich dieses hübsche Mädchen sah. Bin ich wirklich schwul?" Sobald ein Mann vorbeikommt und du denkst, er ist attraktiv ... deine Angst steigt wieder auf: "Scheiße, dieser Kerl war heiß ... ich kann es in meinem Körper fühlen."

Das Problem ist, dass Sie ständig nach Mädchen suchen, um sich davon zu überzeugen, dass Sie immer noch hetero sind, und nach Männern suchen, um sich davon zu überzeugen, dass Sie nicht schwul sind. Jede Frau, die Sie nicht attraktiv finden, macht Ihnen Sorgen, und jeder Mann, den Sie für gutaussehend halten (was kein Zeichen dafür ist, dass Sie schwul sind), macht Ihnen trotzdem Sorgen. Ebenso schlecht: Jedes Mal, wenn Sie ein Mädchen sehen, das Sie anzieht, anstatt nur zu denken: „Hey, das Mädchen sieht gut aus“. Sie denken: "Jesus ... vielleicht bin ich nicht schwul!" Jedes Mal, wenn du einen hässlichen Kerl siehst, denkst du: „Jetzt bin ich nicht von DIESEM Kerl angezogen! Würde ich seinen Schwanz lutschen? Verdammt nein. "

Sie suchen ständig nach einer Bestätigung, dass Sie nicht schwul sind und sich immer noch für Frauen interessieren. Sie können sich also offensichtlich nicht entspannen und sich nur von Frauen angezogen fühlen. Sie befinden sich in einer Spirale negativer Gedanken. Es verbraucht deinen ganzen Tag. Stellen Sie sich vor, Sie gehen den ganzen Tag durch Ihre Arbeit und denken: „Gefällt mir diese Arbeit? Gefällt mir diese Arbeit wirklich? “. Die Chancen stehen gut: Sie werden Ihre Arbeit nicht genießen.

Dies sind meine Gedanken über HOCD und PMO bezogene OCD, ich hoffe, sie helfen. Sie versichern mir, wenn meine Zweifel aufflammen .. obwohl es manchmal sehr hart für mich sein kann. (Nur wenn ich rückfällig bin, übrigens.)

OP. Hör auf, craigslist zu sehen, hör auf, OKCupid zu sehen, hör auf, Dating-Sites, Anzeigen für Gay Meetups, Anzeigen für was auch immer. Sie testen ständig Ihre Erregung, um zu sehen, ob Schwule und Transen Sie noch erregen. Glaubst du, dass das besser ist, als auf Porno zu schauen? Die Erregung ist immer noch da. Das Dopamin ist immer noch da. Die Stimulation, der Nervenkitzel .. ist immer noch da!

Ich würde vorschlagen, dass du das Programm ColdTurkey herunterlädst und craigslist und jede Seite einlegst, die dich an deiner Sexualität zweifeln lässt. JEDE VERDAMMTE WEBSITE, DIE IHRE SEXUALITÄT ZWEIFELT.
Jetzt. Hinausgehen. Spazieren gehen, frische Luft schnappen. Treffen Sie sich mit Jungs. (Nicht auf diese Weise.) Geh und trink einen (trink einfach Alkohol).

Versuchen Sie zu sehen, ob Ihnen das Bleiben weg von all diesen Websites hilft. Denken Sie daran: Testen Sie, ob Sie immer noch von Frauen angezogen werden, indem Sie Tranny Ads betrachten, ist sehr kontraproduktiv. Geben Sie Ihren Geist mindestens 30 zu 60 Tagen, um sich auszuruhen, und ich bin sicher, dass Sie einen Unterschied sehen werden.

Du bist nicht schwul. Du magst keine Transen.

* Ich benutze OCD, weil ich hier kein besseres Wort habe. Ich glaube nicht, dass ich eine ausgewachsene Zwangsstörung habe. Nur der, der mit PMO zu tun hat.

Meine hocd Paranoia ist weg. Ich bemerkte eine Woche nach Nofap, dass meine hocd Gedanken verschwanden. Das war einer der Hauptgründe, warum ich nofap seitdem nicht mehr verlassen habe. Ich bin jetzt 6 Tage von 90 Tagen entfernt und werde auch dann nicht aufhören, wenn ich diese Marke erreicht habe. Ich werde weitermachen. Warum? Weil es buchstäblich mein Leben verändert. Wie ich es sehe: Jetzt, wo ich mehr Kontrolle über meine Sexualität habe, werde ich meine kleineren Abhängigkeiten besiegen. Am Ende des Tages gehen wir alle nach Hause. Viel Glück Mann und nur wissen, hocd wird verschwinden. Nofap ist etwas anderes. Das Leben verändert sich mit Sicherheit. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…