Was Porno-User mir beigebracht haben (2010)

"Bei Jove, es ist die Belohnungsschaltung!"

Guy, der mit der Pornosucht kämpftAls engagiertes Mitglied des Clubs "für jeden Geschmack" bin ich alle für Redefreiheit. Meine Website diskutiert jedoch zufällig die Höhen und Tiefen der sexuellen Sättigung in Bezug auf die Höhen und Tiefen des typischen Suchtzyklus. Zu meiner Überraschung (und ihrer, da bin ich mir sicher) tauchten Männer aus der ganzen Welt auf my Forum der Website klagt über Sucht nach Pornos / Masturbation.

Zuerst war es schmerzhaft, ihre Geschichten zu lesen. Diese Typen wurden ständig überhitzt - aufgrund der vielen virtuellen Partner, die ihre limbischen Gehirne als genetische Möglichkeiten empfanden. Nur einen Klick entfernt, ein weiterer Roman "Kumpel" Ich wollte unbedingt gewartet werden - und das unbewusste, primitive Paarungsprogramm meiner Besucher war entschlossen, nicht einen unbefruchtet zu lassen. Als sie versuchten aufzuhören, waren sie wochenlang intensiven, schwankenden Entzugssymptomen ausgesetzt:

Erster Typ: Den ganzen Tag habe ich mit Zittern geschüttelt, ähnlich wie es sich anfühlte, als ich mit dem Rauchen aufhörte.

Zweiter Typ: Meine Entzugserscheinungen? Intensive Wutanfälle, die zu zwischenmenschlichen Schwierigkeiten führen, aggressives Verhalten, leicht gestresst (ich bin unerfahren, die Welt ohne diese Suppe der postorgasmischen Beruhigung zu konfrontieren), Selbstmordgedanken, schwere Depressionen, gewalttätige Träume (ich habe diese tatsächlich genossen, aber andere könnten es Betrachten Sie sie als Albträume), Schlaflosigkeit, Halluzinationen (schreiend aus dem Bett gesprungen, weil ich eine „Präsenz“ fühlte), „Insekten“, die im Bett über mich kriechen, Erschütterungen, Manie (Energie, die weit über meine Fähigkeit hinausgeht, sie konstruktiv zu nutzen), und Unfähigkeit, sich zu konzentrieren.

Dritter Typ: Gelangweilt? Masturbation. Wütend? Masturbation. Traurig? Masturbation. Betont? Masturbation. Ich bin vom ersten meiner Klasse bis zum Ende gegangen, bis ich endgültig ausgestiegen bin. Ich habe einen Webjob gefunden und mit meinem Porno einen Klick entfernt gutes Geld verdient. Dies war mein Leben und ich erkannte nicht, dass ich abhängig war, bis ich operiert wurde und Masturbation für fünfzehn Tage keine Option war. Am dritten Tag zitterte ich buchstäblich und begann, die Punkte zu verbinden. Andere Symptome: Reizbarkeit, Unfähigkeit, sich zu konzentrieren („starrt auf das Wandsyndrom“), Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen (manchmal ziemlich stark), Druckgefühl in meinen Genitalien, Rückblenden, Paranoia, selbstzerstörerisches Denken, Depressionen, Hoffnungslosigkeit und Angst davor Ich werde niemals Sex haben, weil ich seit meinem Einstieg in Pornos vor acht Jahren als Teenager keine sozialen Fähigkeiten mehr gelernt habe.

Ich hörte auch: „Egal wie viele Orgasmen ich habe, ich fühle mich nie zufrieden; Ich bin gerade erschöpft zusammengebrochen und fange am nächsten Tag wieder an. “ „Um auszusteigen, brauche ich extremes Material, das ich habe hört niemals hätte vorher gesehen. " "Ich bin ängstlicher oder depressiver und ich habe den starken Wunsch, anderen Menschen auszuweichen." „Wenn ich versuche, Sex mit einem Partner zu haben, ich kann keine Erektion bekommen"

Viele hatten keinen religiösen Hintergrund, und nach und nach wurde mir klar, dass Debatten über Schuld, Moral, sexuelle Unterdrückung, Ausbeutung und Redefreiheit weitgehend nebensächlich sind. Ganz einfach, diese Leute hatten ihre Gehirnchemie aus dem Gleichgewicht gebracht. Es könnte jedem passiert sein - und wahrscheinlich wäre es mir passiert, wenn ich männlich gewesen wäre. Außerdem sind Frauen verletzlich limbische Gehirne, Zu.

Die Aktivitäten der Männer waren sicherlich verständlich, aber Änderungen in der Belohnungsschaltung ihres Gehirns hatten dennoch ihren freien Willen entführt. Sie waren süchtig.

Wie Burnham und Phelan erklären Mittlere Gene: Von Sex zu Geld zu Nahrung, unsere primären Instinkte zähmenUnsere Umgebung hat sich verändert und unsere primitiven, unbewussten Belohnungsschaltungen sind sehr verletzlich. Es dient unseren Genen vor uns. Wenn es also „neuartige Partner“ wahrnimmt, kann es uns dazu drängen, unser Wohlbefinden zu ignorieren… und weiter zu befruchten. Dies gilt insbesondere dann, wenn wir uns nicht genug auf die beruhigenderen Belohnungen des Lebens einlassen: freundliche Interaktion und liebevolle Berührung.

Extreme Stimulation der Belohnungsschaltung ist riskant. Die Gefahr besteht nicht in haarigen Handflächen oder Blindwerden. Es landet auf einem Hochgeschwindigkeits-Laufband und versucht, den Entzugserscheinungen einen Schritt voraus zu sein. Normale Freuden - die einfachen Dinge, von denen unser Gehirn lebt - verlieren allmählich ihre Fähigkeit, sich zu erfreuen. Biologe Robert Sapolsky bemerkte:

Unnatürlich starke Explosionen von synthetischer Erfahrung und Empfindung und Vergnügen rufen unnatürlich starke Grade der Gewöhnung hervor. Dies hat zwei Konsequenzen. Als erstes bemerken wir bald nicht mehr das flüchtige Flüstern des Vergnügens, das durch die Blätter im Herbst verursacht wird, oder durch den anhaltenden Blick der richtigen Person, oder durch das Versprechen der Belohnung, die nach einer langen, schwierigen und würdigen Aufgabe kommen wird. Die andere Konsequenz ist, dass wir uns nach einer Weile sogar an diese künstlichen Überflutungen von Intensität gewöhnten. . . . Unsere Tragödie ist, dass wir gerade hungriger werden. Mehr und schneller und stärker.

Obwohl die Evolution uns seltene paarbindende Säugetiere geformt hat, um Beziehungen als lohnend zu empfinden, erzeugen ihre subtileren, gesünderen Belohnungen nicht die supranormale Stimulation von Stunden lebendiger erotischer Bilder - insbesondere nicht, wenn wir unsere Sinne mit zu viel davon trüben. Es kann sein, dass wir ein inneres Gleichgewicht brauchen, damit das Leben weniger intensiv ist, aber mehr erfüllende Genüsse sich als angenehm zu registrieren.

Heutzutage ist es schwierig, das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Ob es Ihnen gefällt oder nicht, die heutige extreme sexuelle Stimulation ist wie nichts, dem unsere Jäger-Sammler-Vorfahren gegenüberstanden in Millionen von Jahren der Gehirnentwicklung. Sicher, da war der seltsame Harem, und Höhlenmädchen waren zweifellos süß. Aber ihre erotisch sich windenden Bilder wurden nicht perfekt mit der Airbrush-Bürste bearbeitet, auf jede Leinwand projiziert und stöhnten unerbittlich nach Samenspenden.

Howard Shaffer, Harvard-Psychologe, sagt: „Viel Sucht ist das Ergebnis von Erfahrung. . . repetitive, emotionale und hochfrequente Erfahrung. “ Und als langjähriger Princeton-Forscher Sagte Bart Hoebel,

Hochwirksame sexuelle Reize [und sehr schmackhafte Lebensmittel] sind die einzigen Reize, die das Dopaminsystem des Gehirns mit annähernd der Wirksamkeit von Suchtmitteln aktivieren können.

In Das Gehirn, das sich selbst ändertDer Psychiater Norman Doidge weist darauf hin, dass

Die Suchtgefahr von Internetpornografie ist keine Metapher. Jede Sucht beinhaltet langfristige, manchmal lebenslange neuroplastische Veränderungen im Gehirn. … Der gleiche Anstieg an Dopamin, der uns begeistert, konsolidiert auch die neuronalen Verbindungen, die für die Verhaltensweisen verantwortlich sind, die uns zur Erreichung unseres Ziels geführt haben. (S. 106-8)

Die guten Nachrichten in dieser Geschichte liefern weitere Beweise dafür, dass die Belohnungsschaltung überlastet ist war Die Herausforderung dieser Jungs. Während ich mitfühlend zuhörte und mich hilflos fühlte, fanden einige von ihnen schließlich heraus, wie sie ihr Gehirn wieder ins Gleichgewicht bringen konnten. Langsam erholten sie sich. Veränderte Prioritäten sind ein Zeichen der PornosuchtDinge, die sie früher anschalteten, machten sie ohne sexuelle Potenzmittel neu. Sie haben ihren Geschmack für extremes Material verloren. Ihre Angst und Depression linderte sich. Zufällige Gefühle der Entmutigung und Reue verdampften. Humor und Optimismus blühten auf. Sie fingen an zu flirten. Ihre sElf-Wertschätzung verbessert. In der Tat begannen sie allgemein soziale Interaktion zu genießen - selbst wenn sie sich als schüchterne Teenager in Pornos zurückzogen.

Ihr Weg war nicht einfach und einige kämpfen noch immer. (Lesen Sie über ihre Erfahrungen in Der Weg zum Überfluss.) Diejenigen, die fliehen konnten, brauchten ein 60-tägiges Moratorium für den Orgasmus und die sexuelle Stimulation, um ihre Belohnungsschaltkreise neu zu starten. Soziale Unterstützung hat wirklich geholfen, weil das Gehirn es beruhigend und lohnend findet. Said (wer hat jetzt einen Schatz):

Wie sich herausstellte, war der Entzug schwieriger als Kokain, Opiate, Alkohol oder Nikotin. Ich verbrachte eine gute Woche damit, jeden Abend zu weinen, nachdem ich an der Universität unterrichtet hatte. Ich konnte nicht schlafen und hatte fast keinen Appetit. Der Gedanke, jemals zusammen zu sein, brachte mich dazu, mich zu einem Ball zusammenzurollen.

Aber hier bin ich. ich fühle kostenlos.