Ma première expérience avec le porno est venue d'un magazine sur lequel ma nounou s'est masturbée devant moi quand j'avais 8 ans, j'étais curieuse et honteuse de la voir faire ça. J'ai réalisé que c'était quelque chose de tabou et à partir de ce moment-là, je me suis toujours faufilé dans sa chambre pour regarder ces images avec enthousiasme, pas sexuellement - mais par le sentiment illicite qu'un enfant de 8 ans ressent en regardant des corps nus se faisant ces… choses étranges. . Eh bien, je suis devenu accro au frisson et tout était amusant et amusant jusqu'à ce que j'atteigne la puberté et découvre la masturbation.J'étais instantanément accro et consommé copieusement du porno tout au long de mon adolescence.
Il y a environ neuf ans, alors que j'étais en deuxième année d'université, j'ai essayé d'arrêter la pornographie et la masturbation en réalisant que je ne pouvais sortir que par des rendez-vous et que je pouvais avoir confiance en moi quand je ne me suis pas masturbée ou regardée depuis plus d'une semaine. Désirant désespérément vouloir sortir avec plus de femmes et établir une relation, j'ai expérimenté l'abstention de la pornographie pour des périodes de plus en plus longues. Cela a fonctionné, jusqu'à ce que je prenne une décision de le quitter complètement À mon grand désarroi, je ne pouvais pas. Six ans plus tard, j'essayais toujours. Chaque fois que j'échouais moi-même, je pouvais sentir ma faible estime de moi creuser ses racines plus profondément dans mon psychisme.
Inutile de dire que jour, mon expérience de rencontre au collège était terrible. Les longues soirées de radiation se sont terminées de manière constante par le fait que je suis allé en ligne pour ma correction. En expérimentant la drogue et l’alcool, je me suis plongé plus profondément dans ma dépendance, exigeant de plus en plus de scènes de bizzare et de niches pornographiques pour satisfaire mes sens émoussés. J'ai lu tous les livres que je pouvais trouver en arrêtant de fumer, j'avais des conseils, avoué à l'église (oui, j'étais catholique). La masturbation et la pornographie sont devenues aussi communes que de prendre une fuite. Le travail, l’école, l’église, une maison d’amis, étaient désormais interdits. Chaque fois que je me sentais stressé ou déprimé, je savais que je pouvais compter sur une rapide séance de jeu de la fap pour me redresser.
Quand j'ai eu mon diplôme et obtenu un emploi à plein temps dans une firme de communication prestigieuse, le porno m'a suivie. À ce moment-là, je n'essayais que sporadiquement de cesser de fumer et avais plus ou moins accepté de vivre avec du porno. Peu de temps après avoir décroché un emploi, j'ai eu une relation avec une femme intelligente, drôle et belle. Le sexe étant devenu une routine pour moi, les véritables ramifications de mon «hobby porno» se sont révélées. J'ai commencé à voir des défauts dans ma petite amie qui, quand j'ai rencontré pour la première fois, était l'une des femmes les plus attrayantes avec lesquelles j'ai été sexuellement. De petites imperfections étaient régulièrement sous la loupe de mon esprit formé au porno. À partir de là, tout a fait boule de neige et avant même que je le sache, j'étais au lit avec une autre femme qui exécutait les mêmes actes que ceux que j'avais visionnés sur un site Web. Quand je suis arrivé et que le plaisir du sexe illicite était passé, je me sentais absolument dégoûté de moi-même. Néanmoins, j'ai continué avec ce comportement pervers jusqu'à ce que je sois presque assassiné une nuit alors que j'essayais de solliciter le sexe anonyme. C'était mon appel au réveil. Je savais que j'avais franchi la ligne d'arrivée pour devenir une dépendance à part entière et peut-être même une dépendance au sexe. J'ai résolu là-bas et ensuite de quitter la pornographie pour la dernière fois.
Il y a une citation qui dit: «Quiconque dit que la dépendance à la pornographie existe, n'a pas essayé d'arrêter.» Au total, il m'a fallu onze ans d'arrêter de fumer et de rechuter pour comprendre la dépendance au porno, l'accepter et l'éliminer de ma vie. Je découvre que j'avais déjà tellement perdu en moi, que je ne pouvais pas supporter de perdre mes proches en révélant ma condition débilitante.
Arrêter la pornographie pour beaucoup d'hommes, à long terme, est une décision de style de vie. Personnellement, cela a été l'un des plus grands défis et pourtant l'une des expériences les plus enrichissantes de ma vie. Ce sera peut-être la même chose pour vous. Je suis libre de porno et de masturbation depuis quatre ans maintenant.
LIEN - Mettre fin à une année difficile 12 en jours 30.
PAR - ChrisHaven
MISE À JOUR - 10 Super Powers I Obtenus après I Quit PMO (édition anniversaire 10)
Vous êtes-vous déjà demandé à quoi ressemblaient presque la pornographie et la masturbation pendant des années presque 10?
Le mois prochain (novembre) marquera mon 10th year of PMO.
Je dis à tous mes clients que la dépendance au porno est l'une des meilleures choses qui puisse leur arriver. D'innombrables hommes avaient des penchants cachés - beaucoup étaient liés au sexe. La plupart d'entre eux les ont exploités et les ont utilisés pour atteindre les plus hauts sommets de leurs champs. Certains ont changé le monde. L’un des secrets les plus sournois des plus performants est qu’ils ont une dépendance pour laquelle ils ne choisissent pas de se faire diagnostiquer - ils savent très bien ce qui favorise leur succès.
Cet article ne tolère ni ne condamne les habitudes et les addictions des réussis. Je ne fais qu'exposer certaines des choses qui me sont arrivées - toutes ne sont peut-être pas «bonnes» pour tout le monde. J'espère que cela inspirera certains d'entre vous qui pourraient être frustrés par le voyage.
Voici quelques-uns des plus performants (plus connus / plus éminents que les milliers de performants très sexués dans le monde aujourd'hui), qui, n'ayant pas plus de rapports sexuels que l'homme moyen, changeaient le monde ou excellaient et brisaient les frontières dans leurs domaines respectifs.
Arnold Schwartzenegger: Pulsion sexuelle extrêmement élevée - possiblement dépendance sexuelle. Était notoire pour dormir avec des centaines de femmes. Après son mariage avec Maria Shriver, il a continué à avoir des relations sexuelles avec plusieurs femmes en dehors de sa relation, aboutissant à avoir un enfant avec sa femme de ménage. C'est un homme qui est arrivé aux États-Unis d'Amérique en tant qu'immigrant sans le sou, dominé dans ce domaine, est devenu millionnaire avant de réaliser son premier film par le biais de sa vente par correspondance et de ses activités immobilières. accent, est devenu le gouverneur de la Californie et maintenant dans son 60 pompe toujours des films, maintient un physique incroyable et crée constamment de nouvelles entreprises.
Martin Luther King: Un grand leader des droits civiques, mais ce que l’on sait moins à son sujet, c’est son penchant pour coucher avec des femmes en dehors de son mariage. De façon régulière. Il est de notoriété publique que lors de son voyage en Europe avec son entourage, ils ont fréquemment eu des rapports sexuels en groupe avec des femmes blanches.
Mahatma Gandhi: Lorsque Gandhi entreprit sa mission de libérer l'Inde du colonialisme, il devint célibataire. Il connaissait probablement le pouvoir de la transmutation sexuelle. Ce qui est moins connu, ce sont ses pratiques consistant à tester sa résilience à l'excitation sexuelle. Il a été rapporté qu'il ferait dormir de jeunes femmes nues à côté de lui pour tester sa capacité à résister à l'excitation. Gandhi avait prévu d'écrire à propos de ces expériences, mais son entourage l'a empêché.
Tiger Woods: Dois-je en dire plus? Ce n'est pas un hasard si les hommes de grande motivation et d'ambition ont également des pulsions sexuelles suffisamment élevées pour se diriger vers des réalisations étonnantes. D'après mon étude de Tiger Woods, je ne pense pas qu'il avait une «dépendance sexuelle», mais il avait définitivement une énorme libido qui pourrait être canalisée dans son sport.
Je vous garantis que si la moitié de ces hommes avaient accès à de la pornographie en ligne à haute vitesse en streaming, nombre d'entre eux n'auraient pas eu une telle incidence sur le monde.
Jusqu'à aujourd'hui, j'ai toujours des regards étranges et des silences gênants lorsque je mentionne à des amis, des connaissances ou même à des clients que je ne regarde pas de porno ou que je ne me masturbe pas.
Cela leur semble tellement absurde.
J'ai un sale petit secret cependant:
Je me sens supérieure à tout le monde.
Qu'est-ce que ça veut dire? Cela signifie que j’éprouve un sentiment de confiance et de supériorité écrasante par rapport aux autres hommes parce que je sais que je fais quelque chose qu’ils ne peuvent pas ou ne sont pas suffisamment motivés ni disciplinés pour le faire.
Ce sentiment grandit chaque année et très honnêtement, il a fait de moi une personne beaucoup plus heureuse.
Vous pouvez aussi ressentir ce sentiment.
Outre la super confiance, il y a beaucoup d'autres choses étonnantes qui se sont produites dans ma vie depuis que j'ai abandonné la pornographie. La plupart ont mis quelques années à se développer alors que certaines sont apparues en quelques semaines.
Voici les «super pouvoirs» 10 que j'ai tirés de l'arrêt du porno.
1) Je suis devenu plus heureux: Ridiculement plus heureux. J'étais tellement déprimé, en colère et réactif quand j'étais sur la pornographie. Je me sentais constamment désolé pour moi-même et j'ai une terrible attitude de "petite garce".
Maintenant, je ressens un bonheur constant ou plutôt, une joie qui me traverse quotidiennement. Bien sûr, j'ai encore de mauvais jours et des défis apparaissent toujours dans ma vie.
La différence est que quand je «check-in» avec moi-même, la joie est toujours là.
2) Je suis devenu financièrement indépendant: Je ne parle pas beaucoup d’argent sur ce blog, il y a beaucoup de sites qui couvrent ça (www.financialsamurai.com), mais des enquêtes ont montré que la plupart des hommes bloqués dans le PMO sont dans une mauvaise situation financière, en particulier les hommes qui utilisent des sites de webcams et des prostituées. J'ai dépensé beaucoup d'argent dans le porno, l'alcool, l'herbe, et d'autres mauvaises habitudes quand j'étais accro. Je ne semblais jamais être capable de garder de l'argent, je ne savais pas comment budgétiser ou équilibrer un carnet de chèques, j'avais une dette de carte de crédit et mon compte en retour était toujours à découvert.
Avoir un budget de merde et des problèmes financiers vont toujours de pair avec la dépendance au porno. Bien sûr, il y a des hommes fortunés dont la fortune et le revenu sont suffisamment élevés pour ne pas se laisser abattre par leur dépendance, mais ce n'est qu'une question de temps avant que le problème ne s'aggrave financièrement.
Il a fallu quelques années pour construire ce super pouvoir, mais je suis devenu obsédé par trois choses:
a) Augmenter mon potentiel de revenus en acquérant des compétences hautement commercialisables
b) Sauvegarde
c) Investir
Parmi ces trois facteurs, l’épargne était le moyen le plus efficace d’accroître ma «superpuissance monétaire». Je suis devenu un fanatique sauveur. Pas pour épargner, mais pour la précipitation que je recevais à chaque fois que je regardais mon compte d’épargne et que je voyais le solde augmenter. Épargner à un taux ridicule m'a permis d'avoir de l'argent à investir lorsque des opportunités se présentaient à moi. La discipline de l'épargne m'a permis d'être prudent et de toujours rechercher minutieusement une opportunité avant de m'engager financièrement. Je voulais la richesse - pour une raison simple: la liberté. Je voulais vivre où je pouvais, et ne pas avoir à répondre à qui que ce soit.
3) Mes normes améliorées: Pendant les années où je suis devenu accro à la pornographie, ma vie sexuelle était morne. Les choses se sont lentement améliorées alors que je consacrais du temps à apprendre à rencontrer et à attirer les femmes. Les femmes avec qui j'ai eu des relations sexuelles pendant ce temps étaient soit peu attrayantes, soit avaient de graves problèmes personnels. Certains étaient bipolaires, beaucoup d'autres très promiscuité. À mesure que le temps passait et que mon expérience avec les femmes augmentait, je suis devenue très difficile en ce qui concerne les femmes avec qui je suis sorti et avec qui j'ai eu des relations sexuelles occasionnelles.
Cela a éliminé le drame de ma vie et je me suis entourée uniquement de femmes de qualité. Bien sûr, quand j'étais coincé dans le porno, la qualité n'était déterminée que par le look. Maintenant, il y a des critères très stricts pour les femmes dans ma vie.
4) J'ai développé l'autodiscipline: Quitter le porno vous apprendra comment restreindre vos actions. Il vous apprendra à former vos instincts impulsifs et à choisir des actions rationnelles tout le temps.
L'autodiscipline me distingue de tout le monde autour de moi et fera de même pour vous. Je déteste dormir 4-5 heures par nuit. Je déteste travailler 80 heures par semaine. Je déteste étudier des revues savantes et des recherches sans fin sur les effets de la pornographie et de la dépendance sexuelle. Mais chaque matin, je me réveille dans un ciel sombre chez 4am, je fais de l’exercice physique, je cours, je médite, je visualise, j’écris mes objectifs, je lis pendant une heure et je m’assieds devant mon ordinateur portable. Chaque jour sans faute.
5) Je suis devenu une machine à sexe: C’est un «super pouvoir» sur lequel je suis toujours à la recherche. Comme la plupart des hommes dépendants de la pornographie, quand j'ai repris le contact sexuel régulier, j'ai eu des problèmes embarrassants de dysfonction érectile provoquée par la pornographie.
Cependant, j'ai continué à avoir des relations sexuelles, tout en travaillant dessus. Peut-être que mon cerveau s'est recâblé différemment, peut-être que ce sont les innombrables variations de Kegel que je joue tous les jours, mais je peux à l'occasion éjaculer sur commande et dans chaque situation sexuelle, sauf si je suis extrêmement épuisé, éjaculer plusieurs fois - mon record étant seize fois sur une session (sans l'aide d'aucune drogue).
6) J'ai perdu mon anxiété: Tout le monde est né avec anxiété. La différence entre les personnes apparemment peu anxieuses et les personnes très angoissées réside dans le fait qu'elles sont conscientes de leur anxiété et si elles ont des antécédents positifs ou négatifs d'anxiété. J'ai personnellement souffert d'anxiété sociale invalidante et la pornographie l'a aggravée à l'infini. Il y avait des mois où j'étais littéralement un ermite.
Alors que je prenais des mesures délibérées pour surmonter mon anxiété, abandonner le porno et la masturbation m'excitait littéralement assez pour parler aux femmes. Il y avait des jours où j'étais tellement excité, que je rencontrais des femmes dans la journée et essayais de les ramener à la maison avec moi (le mot clé est «essayer). Il a fallu un certain temps avant que je puisse réussir cela, mais une fois que je l'ai fait et que j'ai appris à le faire de manière cohérente, ma confiance en moi a explosé.
7) j'ai trouvé le but:
Je n'ai jamais été un fan des conneries de fées légères promues par des gourous de l'entraide et dont vous avez besoin pour trouver votre "passion et votre but". Si tout le monde trouvait sa passion, il n'y aurait plus personne pour ramasser nos déchets, nous servir de la nourriture, nettoyer les rues et les bureaux, ou fabriquer des iphones en Chine et des vêtements de créateurs dans un atelier de misère au Bangladesh.
Le but et la passion sont des luxes. Cesser de faire de la pornographie vous donnera la liberté de décider de ce que vous voulez comme but. Vous pouvez littéralement choisir n'importe quel domaine de travail, trouver une raison logique suffisante pour le poursuivre et y consacrer votre énergie. Quitter le porno m'a appris qu'ACTION CREA LA MOTIVATION.
Vous pouvez lire cet article et vous motiver, mais ne vous y trompez pas: l'action que vous entreprendrez après l'article est ce qui alimentera la motivation à long terme. Au fur et à mesure que mes semaines de récupération de la pornographie se sont transformées en mois et que les super pouvoirs sont devenus plus évidents, j'ai été motivé à révéler davantage de ces pouvoirs. Mon action me faisait avancer. Mon action me passionnait. Mon action a révélé un nouvel objectif, qui était de devenir la meilleure personne que je pouvais devenir - quelque chose que je souhaitais toujours mais que je n'étais jamais assez motivé pour accomplir.
8 je suis devenu plus fort:
Pas seulement plus fort, mais plus agressif. J'ai appris à canaliser les niveaux de testostérone maintenant plus élevés que j'avais laissés dans mon corps et à les transformer en émotion. Parfois, l'émotion était de la rage, parfois c'était du désir et parfois c'était de la joie. Quoi qu'il en soit, j'étais une bête dans la salle de sport et j'ai réalisé que l'énergie qui me faisait agir et regarder du porno, peu importe le prix. Cette formule d'émotion déclencheuse-adrénaline pourrait être canalisée dans le renforcement de ma force physique.
Je me souviens que les gars du gymnase étaient plus forts que moi et se demandaient comment j'étais si fort même si je n'avais pas autant de masse musculaire qu'eux.
9) J'ai arrêté de baiser:
Une fois que je suis devenu plus fort, que je me suis créé un but, que je maîtrisais mon anxiété, que je gagnais plus d’argent que jamais dans ma vie, que je devenais une sex machine née de nouveau et que j’avais cessé d’avoir des relations sexuelles avec des femmes en dessous de mon seuil de regard et d’attitude, a débloqué le super pouvoir «ne t'en fais pas».
Alors, qu'est-ce que ça ne fait pas foutrement? Eh bien, ce n'est pas de la bravoure fausse. Son atteignant un état dans votre vie où vous avez décidé de réaliser certaines choses ou DIE. Je savais que si je n'abandonnais pas le porno, je pourrais aussi bien être mort. Vous gagnez en confiance en battant votre envie de pornographie des milliers de fois. J'ai acquis suffisamment de compétences et de super pouvoirs pour avoir la confiance innée de pouvoir faire face à tout ce que la vie me jetterait. J'avais payé le prix et je paye toujours le prix pour me tenir parmi les hommes
Quand j'ai commencé à écrire sur le fait de quitter le porno, certains de mes amis étaient fous de parler de dépendance au porno, en particulier de la mienne. Ils pensaient que j'étais fou de faire «des trucs sur Internet comme des blogs». Lorsque j'ai vendu mes actions dans la société de formation à la vente dans laquelle je travaillais pour aider les hommes à cesser de faire de la pornographie à plein temps, toute ma famille était certaine que j'étais devenue folle.
Je m'en foutais. Cesser de la pornographie m'a donné accès aux seules choses qui importaient dans la vie - pourquoi devrais-je me soucier de ce que le monde pense?
10) Je suis devenu capable d'aimer: C'était la plus douloureuse et la plus puissante de toutes les superpuissances.
Au fil des années, j'ai commencé à comprendre à quel point ma consommation de porno m'avait fermée aux autres. Je portais une épaisse armure autour de mes émotions pour me protéger des blessures. Je pensais que ça faisait de moi un dur à cuire.
J'avais tort. Au fond de tous les hommes se trouve le pouvoir d'aimer - de s'occuper inconditionnellement des autres êtres. C'est la superpuissance la plus mal comprise de toutes. "Amour" est un mot lancé sans relâche. Cesser de faire de la pornographie me permettait - du moins - de ressentir plus profondément la douleur que d’autres êtres humains.
Quand j'étais accro au porno, je me foutais du fait que les gens à l'écran se lancent dans la pornographie - tout ce qui m'importait, c'était que ça m'ait tiré d'affaire.
Si vous vous êtes déjà demandé comment un être humain peut violer violemment et tuer un autre être humain, ne cherchez pas plus loin que le miroir. La pornographie vous désensibilise systématiquement aux points critiques de votre biologie qui favorisent la création de liens, la famille et des interactions sociales saines. C'est hyper-sensibiliser les parties de votre cerveau qui répondent à la violence et à la violence sexuelle.
Pour être vraiment un homme, vous devez être capable d’équilibrer à la fois les ténèbres et la lumière dans votre vie.
Au fil des ans, je découvrirai peut-être plus de «super pouvoirs», mais pour le moment, je dis avec beaucoup de confiance que ma pornographie liée à la toxicomanie était une bénédiction déguisée.
Quels sont certains des «super pouvoirs» que vous avez retirés du porno?
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