Je n'aime pas partager beaucoup de détails sur ma vie personnelle (désolé à ce sujet). Cet article est simplement destiné à partager mon expérience sur le défi NoFap. Je pense que c'est dans l'intérêt des autres, afin que vous puissiez déterminer quels sont les véritables avantages communs de NoFap:
Peu d'arrière-plan
- Mes parents ne m'ont jamais parlé de sexe. Nous n'en avons parlé que de manière indirecte (commenter un film, ou les expériences de vie d'autres personnes). Je ne partage pas beaucoup de ma vie avec mes parents…
- J'ai commencé à chuter très jeune, quelque part entre 10-13 yo.
- La consommation de pornographie non fréquente (due à une indisponibilité) a commencé vers environ 15 et est devenue plus fréquente (mais pas beaucoup) à 17 yo.
- Le type moderne d’utilisation du porno (vidéo 1 par clic dans une configuration de gratification instantanée) a commencé à 22-23 yo.
- Je dois dire que les années les plus heureuses de ma vie ont été 1- [10-12] et 17-27, avec deux années un peu mauvaises entre 22-27 et une année définitivement mauvaise entre 22-27. Notez que je suis 27-28 yo maintenant.
- Mon goût P n'est pas devenu exotique / étrange. Le pire que je connaisse sont la compilation, le sexe de rue et les vidéos anales. Mon préféré ces derniers temps était juste des filles mignonnes avec un beau maquillage suivant le cycle habituel des relations sexuelles bj / «naturelles» / du visage. Je pense qu'il est important d'ajouter ceci; car je crois que ces effets de dépendance sont fortement liés à la quantité de culpabilité que vous ressentez émotionnellement.
Je suis tombé quotidiennement (à l'exception des périodes sèches sporadiques) depuis que j'ai découvert que je pouvais me gratifier instantanément. Quand j'ai commencé à utiliser le CPM moderne, la situation a empiré. Je dirais que la moyenne est restée dans 1 PMO / jour, mais j'avais de fortes fringales, spécialement sous stress (1-3 fortes fringues / mois, c'est-à-dire 2-5 PMO / jour).
En fait, je pense que l'utilisation fréquente du PMO conduit à perdre le contact avec ses sentiments. J'en suis certain comme je l'ai vécu moi-même. Je veux dire, croyez-moi sur ces gars; il est vrai que le PMO fâche vos sentiments et tue les échanges émotionnels rapides avec les autres :-(.
A propos de ma série actuelle
Le fait que mes parents ne m'ont jamais parlé directement de sexualité m'a culpabilisé envers MO en général. Ainsi, surprise !, j’ai essayé d’abandonner PMO et MO par le passé (peut-être une fois par an depuis que tout a commencé). Résultat, surprise !, échoué jusqu'à ce que je découvre ce forum.
J'ai découvert ce forum juste après une douce frénésie de PMO. Je me sentais coupable parce que ma liste de tâches (je garde des listes de tâches, car elles m'aident à me concentrer sur chaque tâche individuellement) ne s'arrêtant pas de grandir; et certaines des tâches que j'aurais pu accomplir plusieurs fois cette semaine (mais le PMO à la place). J'ai découvert le forum NoFap reddit et j'ai commencé ma séquence actuelle le jour même, je n'ai même regardé le tedtalk que quelques jours plus tard… Telle était / est mon envie de renoncer à cette habitude de perdre du temps.
Donc, brève description de ma série actuelle:
- Je suis actuellement dans un pays étranger, donc je ne vois pas mon SO au quotidien.
- En gros, j'ai eu des relations sexuelles avec ma SO alors qu'elle était venue me rendre visite.
- Le reste de ma séquence n'a consisté en aucun sexe (pas de PMO, pas de MO, pas de P; et j'ai réussi à éviter de regarder des photos de filles sauf peut-être 3-7 jours [regardé "seulement" des chivettes chaudes]). Cela signifie donc 63 jours en mode dur.
(PMO) Fapping des effets négatifs (basé sur l'expérience personnelle)
- Faible sensibilité sexuelle (pas à chaque fois, mais je dois admettre que c'était la plupart du temps)
- Réponse émotionnelle faible / lente lors des interactions avec d'autres personnes
- Confiance faible et état général de dépression légère à forte. En conséquence, faible motivation.
- Ce brouillard / nuage dans votre esprit que vous avez après avoir tapé jusqu'à ce que vous dormiez; et dont vous avez encore des restes pendant une partie du lendemain.
- Il n’existe que trois types de filles attirantes: celles avec lesquelles vous vous amusez (parce qu’elles ont le même sens de l’humour), des fétiches personnels (provoqués par la télévision / la culture) [exemple personnel, modèles japonais chauds (AV)] et le 9 + / 10 filles.
- Perte de temps et d'énergie en général.
Effets positifs de NoFap
C’est facile, car ils sont à l’opposé des effets négatifs antérieurs d’une valeur variable:
- Haute sensibilité sexuelle. Ceci est vraiment important les gars, pour chacun de nous. Mais je crois que c'est spécialement pour ceux qui veulent être fidèles à leurs commanditaires.
- Vous vous connectez avec vos sentiments. Ce changement est progressif et s'améliore chaque semaine. Est-ce vraiment comme se sentir en vie à nouveau :).
- La confiance va mieux, également chaque semaine.
- Un état d'esprit plus clair. La barre oblique inverse est que parfois je ne dors pas très bien. Mais ce n'est pas grave car le trouble somnolent est tellement plus doux que le trouble du PMO.
- Maintenant, il y a toutes sortes de filles attirantes: parce que vous aimez leur réponse émotionnelle, parce que vous les admirez d'une certaine manière (intellectuellement, socialement ou autre), parce que vous aimez leurs yeux, parce que vous aimez leurs sourires, parce que vous aimez quelque chose à leur sujet . Cela suffit pour ressentir un intérêt désintéressé (lol) pour une fille… Je ne peux pas dire si cela conduit à vouloir du sexe ou non; comme j'ai un SO; et jusqu'à présent, j'ai été le genre de gars fidèle. Je suis vraiment mauvais pour mentir et j'aime généralement rester du bon côté des choses. Je dois admettre que certains jours, comme je suis terriblement excitée (mentalement, plus que physiquement), je ne peux pas m'empêcher de penser à certaines filles qui m'attirent fortement (suprêmement, tout le groupe de filles que j'ai fantasmé de n'avoir été que 3 -5 filles, spécialement pour 2 d'entre elles). Mais je ne me sens pas coupable à ce sujet… Je n'y ai agi d'aucune façon (à part fantasmer: P); Je veux dire, je n'ai pas essayé de sortir avec eux et j'ai gardé mes distances (ce qui est probablement mauvais, car je ne me lie généralement pas d'amitié avec des filles qui m'attirent fortement; à part mon SO. Je pense que c'est mauvais, mais pourtant il est là).
- Mes fantasmes sexuels sont devenus «traditionnels». Je veux dire, il n'y a rien de mal à avoir toutes sortes de fantasmes. [Par «traditionnel», je veux dire que 70% passent du temps avec la fille de manière amusante / préliminaire / embrassante et les 30% restants sont du sexe bj / des rapports sexuels «naturels» / du type de cycle sexuel facial]
- J'ai plus de temps et d'énergie. Bien que je passe beaucoup de temps sur ce forum (vous êtes tellement motivant en général !!), j'ai encore du temps supplémentaire pour faire avancer mon travail plus rapidement qu'auparavant. L'énergie supplémentaire est la bienvenue!
Quoi qu'il en soit, n'hésitez pas à me demander tout ce qui vous intéresse. Je veux juste ajouter que j'ai essayé de rester sur les faits (je ne crois pas fermement aux superpuissances NoFap…) que je pense vraiment grâce à l'expérience du défi NoFap.
Note: merci d'avoir lu
Note 2: mon surnom vient d'une super série de livres. Si vous aimez «Le seigneur des anneaux», vous devriez certainement lire au moins les trois premiers livres de la série «La roue du temps».
LIEN - Premier post, partageant mon expérience NoFap
by Lewis_therin
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