Joyeux Noël tout le monde! Je ne peux vraiment pas croire que je suis arrivé aussi loin. Je suppose que c'est maintenant mon devoir de vous donner ce que j'ai appris de cette expérience:
1. Le porno est un problème plus grave que vous ne le pensez
Comme beaucoup de gars, je suis entré dans NoFap parce que je voulais avoir des filles (plus à ce sujet plus tard). Ce que j'ai découvert, surtout au cours des dernières semaines, c'est que lorsque vous voulez un orgasme (et qui ne le fait pas?) Et que votre seul moyen de le faire est de parler aux gens que vous rencontrez dans le monde réel, vous ' vous allez devenir, par pure nécessité, meilleur pour parler aux gens. Des femmes, des hommes, tout le monde. J'ai toujours eu du mal à être sociable et je me considérais comme une introvertie. Maintenant, je n'en suis plus si sûr, car j'ai soif d'interaction sociale d'une manière que je n'avais jamais l'habitude de faire. Je pense que c'est parce que j'ai arrêté de voir les conversations comme des transactions. Il ne s'agit plus de tirer quelque chose de quelqu'un d'autre. En fait, j'ai commencé à trouver des conversations banales et à passer du temps sans objectif réel agréable.
2. Le porno n'est pas votre seul problème J'ai traversé une période difficile il y a environ un mois et j'ai commencé à participer à des séances de conseil. À la suite de cela, j'ai commencé à regarder vers la racine du problème et de ce qui m'a fait chuter en premier lieu. Je n'entrerai pas trop dans les détails ici, car j'ai déjà beaucoup écrit sur ce point, mais je pense qu'il est important d'identifier la racine du problème pour quiconque essaie d'arrêter la pornographie. Ce que j'ai découvert, c'est que j'avais beaucoup de choses dans mon passé qui m'alourdissaient et que j'avais essayé de gérer en tapant au lieu de les affronter. En les reconnaissant, j'ai pu commencer à les mettre au repos et à passer à autre chose. Cela m'a donné un plus grand sentiment de passion et une saine fierté de moi-même que je n'ai jamais eue. Quand je me levais le matin et me regardais dans le miroir, c'était rare que j'aimais le gars que je voyais. Maintenant, je ne dirai pas que je ne pense jamais cela, mais c'est définitivement une minorité de temps. Pour la plupart, je suis content de qui je suis et de qui je travaille pour devenir.
3. Parfois, les choses sont terribles et c'est correct Je comparerais la masturbation excessive et la consommation de porno à me promener avec une armure. Bien sûr, vous êtes protégé contre les mauvaises choses, mais vous êtes également éloigné des bonnes choses qui vous entourent. La suppression de cette barrière nous rend conscients et plus disposés à participer aux bonnes choses, un effet que certaines personnes appellent des superpuissances. Cependant, cela vous rend également vulnérable aux piqûres et aux blessures que vous ne ressentiez pas auparavant. C'est, je pense, l'un des principaux obstacles que vous devez surmonter. Nous sommes habitués à tout avoir sur un support gris et, oui, avoir à gérer tout un spectre est discordant et même bouleversant au début, mais à long terme, c'est certainement mieux. Cela vous oblige à faire face aux choses qui vous dérangent au lieu de simplement inonder votre cerveau de dopamine jusqu'à ce que vous oubliez.
4. Il arrive un moment où vous ne pouvez pas simplement ne pas choper Laissez-moi parler des filles pendant une seconde, puisque j'ai dit que je le ferais. Je suis encore célibataire. Je ne me sens ni trompé ni déçu par ce fait, mais c'est toujours un fait. Je pense que les gars qui sont dans ce domaine pour les filles, une fois qu'ils ont commencé à avoir un peu de retard, devraient vraiment considérer que les filles ont tendance à être attirées par les gars qui ont quelque chose à faire. La raison pour laquelle les masturbateurs chroniques ont tendance à ne pas réussir avec les femmes, mis à part le manque de motivation véritable dont j'ai parlé plus tôt, est que tant de leur temps et de leur énergie sont consacrés à la flagellation de la saucisse qu'ils ne prennent pas le temps de se consacrer aux autres. , passe-temps d'auto-amélioration. J'admettrai moi-même que pendant une grande partie de mon redémarrage, j'ai passé plus de temps à ne pas me masturber que je n'ai fait quoi que ce soit d'autre, si cela a du sens. Si vous voulez vraiment redémarrer vous-même, il doit arriver un moment où l'attention passe de ce que vous ne faites pas à ce que vous faites.
Ce qui m'amène à comprendre pourquoi je fais une pause dans ce sous-marin. Je ne retourne pas au PMO. Honnêtement, même si j'ai évidemment encore des pulsions sexuelles, je trouve que ces pulsions ne sont plus vraiment liées à la masturbation. Je suis beaucoup plus déclenché par les souvenirs de mes rencontres sexuelles passées que par les souvenirs du porno que j'ai vu. J'ai envie de sexe réel maintenant, pas de masturbation. J'ai toujours envie de regarder du porno de temps en temps, mais l'envie de terminer le cycle a pratiquement disparu. Même si le fait de ne pas chuter a fait beaucoup pour moi, je reconnais que j'ai encore du chemin à parcourir avant de devenir la personne que je veux être. J'ai l'impression que NoFap m'a amené à la ligne de base dont j'ai besoin pour avancer, mais ne pas me masturber ne me suffit plus. Alors, je vais faire une pause et essayer d'avancer. Je vais essayer de me concentrer sur mon amélioration physique, ce qui est un autre obstacle majeur au bonheur que j'ai eu tout au long de ma vie. Si je retombe dans mes anciennes habitudes, alors je reviendrai certainement ici, et peut-être que je reviendrai de temps en temps juste pour voir ce qui se passe. Mais sinon, je pense que je dois me concentrer sur la construction des fondations que j'ai posées.
TL; DR NoFap est génial, mais pour moi, c'est le début du voyage. Il est temps de passer à l'étape suivante.
LIEN - Mon rapport de plus de 90 jours: ce que j'ai appris et pourquoi je fais une pause dans ce sous-marin
by bdh009
MISE À JOUR - Eu une conversation géniale avec mon amie hier soir, a enfin été capable de mettre mes raisons pour NoFap en mots
Mon SO et moi sommes ensemble depuis cinq mois maintenant. Nous sommes dans une situation longue distance jusqu'à au moins la fin de l'été. Je l'aime beaucoup et la séparation a été difficile pour nous deux. Nous parlons presque constamment sur le chat Facebook. Quoi qu'il en soit, hier soir, nous avons eu une conversation sérieuse sur notre vie sexuelle et pourquoi j'ai ressenti le besoin de faire NoFap, ce qui m'a finalement permis de mettre des mots sur les problèmes que je cherche à résoudre. Alors j'ai pensé partager mes mots exacts avec vous les gars. Je ne sais pas pourquoi, cela semblait être quelque chose que d'autres pourraient trouver intéressant:
«J'ai tendance à me fixer sur le sexe, à m'en servir pour échapper à mes problèmes ou comme pommade lorsque quelque chose d'autre me dérange. Cela me rend difficile de dire, quand je suis allumé, si j'ai juste des pulsions sexuelles saines ou si j'essaie simplement d'avoir du plaisir pour éviter ou rebondir après quelque chose de mauvais, de la même manière que l'on pourrait se traiter avec un gentil repas après une dure journée de travail, sauf que ce que je fuis d'habitude, c'est la peur ou la solitude. Quand j'ai un partenaire, dans le passé, cela m'a conduit finalement à n'interagir avec elle que comme un exutoire pour ces tendances, ce qui semble plus cruel qu'il ne l'était vraiment, mais il n'y a pas vraiment d'autre moyen de le dire. Quand je suis seul, cela se manifeste comme une habitude de masturbation assez fréquente, sauf si je suis sur un coup de pied NoFap.
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