1er avril 2013 - jour zéro de mon voyage, à ce moment-là, j'étais assis là à choper avec désinvolture au porno, comme d'habitude, avec naviguer sur Internet sans but. Cependant, Internet entretenait des dissonances qui me trouveraient; une présentation de TED par Gary Wilson, The Great Porn Experiment. Étant profondément lié à la pornographie, mon intérêt a naturellement été piqué par l'idée d'une expérience de grand porno, bien que je me sois vite rendu compte que ce n'était absolument pas ce à quoi je m'attendais, mais que je continuais à regarder.
Avec le recul, j'ai à peine compris ce que disait cette personne, mais ironiquement, ma poursuite aveugle de la nouveauté s'est retournée contre elle-même sous le prétexte d'une nouvelle expérience aux résultats apparemment incroyables - entrez NoFap.
Maintenant, à ce stade de ma vie, j'étais dans une pure merde d'existence, et juste pour l'abréviation, je vais le mettre en évidence, voici un petit historique d'années de chutes quotidiennes.
- Fapped depuis un jeune âge - Pas de souvenir de quand exacly
- La mémoire et la cognition étaient inférieures à la moyenne
- Souviens-toi à peine des années entières de ma vie
- Bien que non diagnostiqué, je réalise maintenant que j'étais profondément déprimé
- Apathie
- Avait une anxiété sociale invalidante
- A peine mangé, ce que je mangeais était généralement de la merde
- Entraîné pour le Cross Country & Track six jours par semaine - totalement sous-exploité
- N'avait pas d'énergie appréciable tout le temps
- Était complètement sans émotion et irritable
- La testostérone était faible / les œstrogènes rampaient - faible tonus musculaire, changements neurologiques, etc.
La lutte était parfois trop grande, je succombais, je me sentais comme de la merde, et c'était que, malgré cela, je ne pouvais jamais jeter ça - ça ne faisait que s'améliorer avec le temps, la récompense était trop grande, et c'était quelque chose que je ne pouvais pas ignorer.
Finalement, j'ai commencé à faire attention à mon alimentation, adoptant le végétarisme et le véganisme avec des augmentations d'énergie appréciables, et maintenant hors de toute restriction calorique, ma cognition s'est améliorée avec le Régime Bulletproof et un certain nootropics pour couronner le tout.
En bref, je vais revenir aux 'anciens points à puces pour couronner les succès, les améliorations et ainsi de suite qui sont venus du mode harcore NoFap (C'est juste ce qui me vient à l'esprit) ...
- Augmentation de l'énergie
- Meilleure capacité d'attention
- Moins impulsif
- Pas de brouillard cérébral déjà
- Plus sociable et fluide avec des interactions sociales, massive réduction dans l'anxiété sociale
- Mémoire considérablement améliorée
- Plus en harmonie émotionnelle (soi et les autres) et une plus grande stabilité émotionnelle
- Meilleur tonus musculaire
- Beaucoup plus heureux - la dépression est entièrement guérie
- Plus de confiance
- Une plus grande intimité avec sa petite amie
- Muscle pelvien plus fort
- Réveil de énergie kundalini
Cela a été une expérience absolument transformatrice pour moi, rien à quoi je dois résister - pas d'envie, je n'ai même pas pensé à mon compteur ou à la pornographie depuis des semaines. Il m'est difficile de saisir pleinement jusqu'où j'étais parti; une grande partie de mes souvenirs de ces moments terribles sont très supprimés à partir de maintenant alors que je me concentre sur l'amélioration de ma vie vraiment - par la pleine conscience, en vivant pour le moment.
L'avenir qui vous attend est plus grand que les chaînes qui vous lient, libérez-vous et entrez librement dans le paradis.
by joxeu
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