Je me sens comme l'un des chanceux, après tous les messages que j'ai lus ici. Peut-être que je n'ai jamais été accro, ou peut-être que le choc était si grand en voyant le Ted Talk sur yourbrainonporn.com et en faisant correspondre tous les symptômes que ma résolution de me réparer immédiatement était plus grande que la plupart.
Je ne sais pas, mais ce que je vais dire, c'est qu'en peu de temps j'ai guéri ma dysfonction érectile, atteignant 90 jours lors de mon premier essai.
J'ai 49 ans. Fapped pour la première fois à 18 ans, après ma première petite amie «vraie» (lire: sexuelle). C'était il y a plus de 30 ans, et comme près de tout le monde ici, je me moque depuis. Il y a environ 18 mois, ED est apparu, je pensais que c'était juste du stress, que j'avais peut-être besoin d'un meilleur régime alimentaire, etc. Maintenant je sais beaucoup mieux…
Je ne vais pas te blaguer, j'ai rejoint NoFap spécifiquement parce que je ne pouvais pas maintenir une érection avec une femme. Et bien sûr, d'autres choses sont naturellement liées à cela, comme la confiance en soi. Mais c'était l'objectif principal, guérir PIED.
Après 90 jours, je peux vous dire que je suis tellement amélioré. J'ai eu à nouveau des relations sexuelles pour la première fois au 80e jour - je n'avais pas prévu d'aller aussi longtemps mais cela a probablement aidé mon redémarrage. Le sexe des 2 derniers week-ends avec ma nouvelle copine a été fantastique.
Remarque intéressante: alors que nous étions encore à l'aise les uns avec les autres, nous avons dormi ensemble quelques nuits avec des vêtements. Elle était partie pendant une semaine et a suggéré que je puisse prendre les choses en main jusqu'à son retour. Quand j'ai dit que ce n'était pas une option et expliqué pourquoi, ce qu'était PIED, etc., elle a écouté attentivement, puis a dit qu'elle se rendait compte maintenant que c'était le problème de son ancien petit ami. Elle est même allée jusqu'à lui acheter du Viagra! Mais il semblait lui préférer le porno. Elle est un peu prudente avec moi en raison de sa récente expérience. Mais c'était vraiment quelque chose de l'entendre me demander le week-end dernier si j'avais vraiment eu ED! Elle est maintenant une grande fan de NoFap! Elle m'a envoyé un texto de félicitations pendant 90 jours et m'a dit que c'était merveilleux de profiter des résultats avec moi - s'il vous plaît gardez cela à l'esprit mes frères !! Les femmes veulent que vous vous amélioriez et que vous partagiez les récompenses !!
Ce que j'ai fait: j'ai simplement changé quelques choses dans ma vie pour essayer de me préparer à réussir. Le premier était l'ordinateur - il reste sur ma table de salle à manger, jamais sur ma table basse (endroit préféré pour les branlettes) ou dans ma chambre. Je n'ai pas de filtres, je ne regarde plus du porno. J'essaie de toujours maintenir une politique au-dessus de la ceinture, en gardant les mains au-dessus de la taille et en me rappelant que la masturbation n'est tout simplement pas une option pour moi. J'en ai parlé à deux amis, un gars et une femme. Je fais plus d'exercice et je me sens plus puissant à cause de cela, et je prends des douches froides. J'ai lu The Power of Habit, en schématisant ma boucle d'habitudes pornographiques et en trouvant de nouvelles habitudes pour la remplacer. Je suis sorti de la maison et de ma zone de confort, l'une des meilleures étant d'aller danser avec 8 femmes que je ne connaissais même pas - c'est ainsi que j'ai rencontré ma nouvelle amie 🙂
Superpouvoirs: suis-je plus confiant? Oui, parce que j'ai fait le travail pour me guérir, et je sais que je n'ai plus rien à cacher. Suis-je plus puissant? Oui, pas incroyablement, mais encore une fois parce que je fais du travail au gymnase et sur les routes. Suis-je plus attrayant? Au moins une femme. Mon objectif de mieux? Je travaille encore sur celui-là! Est-ce que ma vie améliorée? ABSOLUMENT. Est-il la peine NoFap? Sans aucun doute.
Croyez-moi, je ne pars pas célébrer 90 jours avec un petit PMO. Ce n'est que le début. Si je peux le faire, vous pouvez le faire. Je souhaite à tous la meilleure des chances alors que vous travaillez continuellement pour améliorer votre vie !!
LIEN - Rapport de journée 90
by tomnop1965
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