Je n'aime pas vraiment publier en ligne, mais depuis mes débuts et mes échecs répétés, j'ai compris que lire des histoires de réussite était si efficace: vous avez envie, vous lisez les grandes améliorations de quelqu'un et vous voulez que cela vous arrive aussi. Voici le mien, après une décennie de surutilisation.
Je vais garder une liste de faits fade parce que ma prose est médiocre et les listes sont plus faciles à lire.
Je me rends compte que certaines des choses que je dis n'aideront pas. L'honnêteté est la clé ici.
Informations supplémentaires pouvant avoir une incidence sur votre perception de mon message:
- mâle
- blanc
- classe inférieure (par rapport à l'Europe occidentale)
- 27 ans
- Utilisation du porno haute vitesse et escalade depuis l’âge 18 environ
- à propos de jours 250 sans PMO
Mes goûts pornos sont-ils inversés?
Oui absolument. Une fois que vous avez terminé, vous saurez ce qui fait partie de votre personnalité et ce qui était un fétiche purement pornographique dans lequel vous avez plongé parce que votre cerveau s’ennuyait et avait besoin de quelque chose de nouveau.
J'ai gardé quelques fétiches que j'avais, certes, avant de me lancer dans le porno. Tout le reste a disparu et y penser maintenant me met en colère contre moi-même ou moqueur avec dédain, selon mon humeur.
Est-ce que ma voix devient plus grave?
Oui, c'est vrai.
Cela dit, il est utile de tester et de s'entraîner à domicile. Pas grand chose, juste une phrase forte au hasard ici et là. Plus que la voix elle-même, je soupçonne que le problème est que certains d'entre nous sont si antisociaux, si peu bavards, et tellement habitués au silence de notre pièce, que notre voix est faible simplement parce qu'elle n'est pas assez utilisée, surtout pas pour couvrir les bruits forts. Si vous faites cela pour les femmes, alors avoir une voix suffisamment forte pour passer par-dessus d'autres voix est obligatoire. C'est une démonstration majeure de force.
Mes goûts dans le porno étaient différents: je détestais [x] et [y] ce que je voyais dans la plupart des scènes ou sites Web, je l'aimais douce et romantique, etc.
Celui-là est simple. Lisez cette question à nouveau et demandez-vous: est-ce vraiment une bonne chose que vous ayez besoin de quelque chose de plus en plus spécifique pour vous éveiller?
J'étais là, je sais ce que c'est. Même dans les pires moments de ma dépendance, il était rare que je puisse regarder une vidéo sans en détester la moitié.
Ne peut-elle pas se taire? Doivent-ils porter ça? À quoi ça sert? Elle pense qu'un tel comportement est excitant, ce n'est pas le cas, c'est ennuyeux et retardé. Etc.
Peut-être que votre moralité aime ça. Cela prouve que, même si vous êtes esclave de vos pulsions sexuelles, vous comprenez toujours que vous regardez quelque chose avec lequel vous n'êtes pas d'accord. Et peut-être que cela a du sens à sa manière, mais laissez la moralité de côté, car la moralité peut souvent être un tueur de transaction dans votre processus de récupération. Ici, cela signifie simplement que vous chasserez toujours de plus en plus pour la scène parfaite.
Est-ce que mon pénis devient plus gros?
C'est une question délicate. Je ne pense pas que ce soit le cas, mais vous en aurez certainement envie, car vous avez presque toujours des érections complètes. L'effet peut être spectaculaire: je me suis toujours considéré comme trop petit (je le fais toujours), mais toutes les femmes avec qui j'étais m'ont dit à quel point elles étaient impressionnées. Votre ego appréciera le coup de pouce: la taille compte, peut-être, mais pas autant que la plénitude de vos érections.
Se masturber de temps en temps nuit-il à mes progrès?
C'est vrai, mais il y a un point où vous ne devriez pas être super-paranoïaque à ce sujet. Si vous voulez juste soulager la pression, essayez d'atteindre l'orgasme le plus rapidement possible, sans porno. Si vous ne pouvez pas faire cela, vous n'êtes pas sainement excité, vous êtes un toxicomane qui a besoin de sa solution.
Cependant, il y a une certitude absolue: lors d'un redémarrage, c'est le cas. Les gens disent "pas de porno, pas de masturbation, pas d'orgasme", pas parce qu'ils préconisent la chasteté comme mode de vie. Les toxicomanes qui ne veulent pas arrêter, ou même admettre qu'ils sont dépendants, le disent souvent pour une raison quelconque.
Peut-être que vous pouvez vous masturber de manière saine et modérée. Mais pas maintenant. Dites-vous ce genre de charabia au médecin qui vous dit de ne pas marcher sur votre jambe cassée?
Pour le moment, votre priorité est de réinitialiser votre cerveau aux paramètres d'usine.
Est-ce que la bordure est mauvaise?
Oui, en fait c'est pire. La raison est simple: au lieu d'atteindre l'orgasme et d'y mettre fin, vous entraînez votre cerveau à baigner dans des produits chimiques pendant des heures. C'est la pire chose que vous puissiez faire, sans exception. Le pire. Si vous avez commencé et réalisez ce que vous faites à temps, arrêtez-vous ou foncez jusqu'au bout. Quoi que vous fassiez, ne suivez pas le rythme. La plupart d'entre nous n'étaient pas dépendants du PMO, mais plutôt du PEO.
Puis-je [x]? Ce n'est pas du porno, après tout.
Si vous le regardez dans le but de provoquer une excitation sexuelle, c'est du porno. Ce n'est peut-être pas du porno au niveau «culturel», mais votre cerveau s'en fiche, il ne comprend pas de tels concepts, il ne connaît que l'excitation. Les rationalisations courantes comprendront:
- Ce n'est pas du porno, ce n'est pas sexuel: robes de mariée, maillots de bain, boutiques de lingerie googler.
- Ce n'est pas du porno, elle est vêtue: pareil.
- Ce n'est pas du porno, c'est du texte.
- Ce n'est pas du porno, c'est «érotique» / «mignon» / «artistique»: prenez n'importe quelle photo porno au hasard et mettez-la en noir et blanc. Regardez, c'est «érotique» maintenant.
Bien qu'il existe des éléments tels que les degrés de stimulation (les histoires sexuelles ont un rapport effort / excitation très faible par rapport aux vidéos HD), c'est tout de même à la fin. En fait, quelque chose de «mignon» ou «érotique» ou «respectueux des femmes» (selon votre moralité) se retournera généralement mal contre vous, car vous rationaliserez votre utilisation. Au moins avec le porno régulier, vous ne pouvez pas tourner autour du pot et chercher des excuses bon marché, vous savez ce que vous faites.
N'oubliez pas que la dépendance au porno est avant tout comportementale. Ce à quoi vous vous masturbez n'a pas tellement d'importance, ce qui compte, c'est que vous entraînez votre cerveau à associer l'excitation sexuelle à un écran, des clics, des onglets, la solitude, l'obscurité, etc.
Quand j'étais adolescente, j'étais enthousiasmée lorsque j'ai entendu le son de la porte de la maison qui se fermait parce que cela signifiait que mes parents étaient dehors pour la journée. Comme vous pouvez le constater, cela n’a rien à voir avec ce que j’ai masturbé à l’époque (ce n’était certainement pas du porno).
Devrais-je dire aux autres?
Cela dépend de vous, mais j'ai toujours été farouchement contre cela pour deux raisons.
La première raison est que, ouvertement, vous vous ouvrez à l'humiliation et à l'inutilité, ce qui inclut les personnes pour lesquelles vous le faites, si vous le faites pour votre partenaire. Certaines personnes font état d'une meilleure fortune, mais le risque n'en vaut sérieusement pas la peine. La meilleure façon de le dire, qui devrait fonctionner avec n'importe quelle femme, utilise la différence entre le porno culturel et ce que notre cerveau utilise comme porno (c'est-à-dire tout ce que nous regardons pour être excité): dites-lui que vous aimez regarder quelque chose qu'elle va voir comme innocent , comme la lingerie ou les robes de mariée, mais après avoir lu cette histoire d’hyper-stimulation, vous voulez la couper et voir ce qui se passe, car être plus fort au lit sonne bien.
N'oubliez pas que les femmes veulent que leurs hommes soient forts. Si vous vous présentez comme un pauvre perdant qui a besoin de guérison pour sa honteuse dépendance, vous prenez des risques inutiles. Si vous restez dominant et dites que vous voulez essayer quelque chose pour être encore plus une bête, non seulement vous ne la décevez pas car elle n'a rien de négatif à vous reprocher, mais elle vous soutiendra pleinement.
La deuxième raison est qu’il existe une croyance selon laquelle le fait de dire aux autres vous rendra plus susceptible de réussir en raison de la responsabilité. L'idée est bonne, mais la réalité est différente.
Quand tu le dis à quelqu'un, tu te sens bien, surtout si tu reçois un soutien et des paroles de gentillesse. Le résultat est que vous êtes beaucoup moins motivé pour réussir parce que vous avez déjà eu de bons rendements, sans faire aucun effort et sans aucune entreprise réussie. Pourquoi se donner la peine de se satisfaire à la dure?
Votre cerveau est vraiment un trou de turdh. Vous devrez apprendre ses astuces, car il vous déteste.
Est-ce que je vais avoir des rêves sexuels?
Oui. Vous ne pouvez rien y faire, pas besoin de trop y penser.
Vais-je avoir une période de rêves?
Oui, je suis passé de sommeil sans rêves à environ deux rêves cohérents par semaine.
Je vous suggère de garder un bloc-notes ou un microphone à portée de main, car votre cerveau vous bombardera d'histoires incroyables. Souvent, quand je me réveille, je me dis que le rêve que je viens de faire ferait un grand livre, film ou jeu vidéo, et il vaut mieux pouvoir le sauvegarder avant de l'oublier.
Religion? Moralité?
C'est à vous.
Je me souviens de Gary Wilson de YourBrainOnPorn expliquant que la honte et la culpabilité rendaient la réaction cérébrale plus forte et que, par conséquent, il était mal avisé de ne pas avoir une raison égoïste de procéder à un redémarrage.
Je suis souvent consterné par ce que je vois, et cela peut être un sérieux problème pour les personnes qui ont besoin d'aide, mais lisez quelques entrées sur Reddit ou YourBrainRebalanced, voyez des murs de dénigrement masculin et concluez que c'est encore un autre "blablabla vous êtes vraiment mauvaise »thérapie. Je ne vais pas élaborer ici, vous pouvez lire mes réactions excessives ici:
D'autres rapports sont vraiment honteux, comme apprendre aux hommes à aimer être des orbiteurs bêta castrés («Je lui ai souri, elle ne couchera jamais avec moi mais c'était si bon»). Ce n'est pas parce que vous ne voulez pas avoir de relations sexuelles avec toutes les femmes que vous voyez que vous devriez accepter d'être davantage humilié.
Puisque tout le monde est différent, j'essaye d'être moins sur la défensive à ce sujet maintenant. Certaines personnes en ont juste besoin de cette façon, je suppose. Je ne le fais pas, mais quelle que soit votre position, concentrez-vous sur la science et non sur les raisons pour lesquelles les autres le font. Il y a de fortes chances qu'ils le fassent pour une raison avec laquelle vous n'êtes pas d'accord. Je sais que ma propre vision morale et éthique de la question n'est pas pour tout le monde, mais la science est la même pour tout le monde.
Qu'en est-il d'avoir un partenaire?
Étant donné que la «vraie» science en la matière est difficile à trouver en raison de la récente actualité de la pornographie à grande vitesse, nous ne savons pas certaines choses.
Je confirme absolument que, au début, avoir un orgasme avec un partenaire lors d'un redémarrage vous retarde quelque peu. Pourquoi? Combien? Je n'en ai aucune idée, mais je le confirme 100%, si.
Cependant, avec le temps, cela deviendra de mieux en mieux: à la fin de la journée, vous voulez entraîner votre cerveau à se tenir debout avec un véritable partenaire, et cet entraînement ne se produira qu’avec un partenaire.
Donc, si vous êtes un de ceux qui vérifient les contre-informations lorsque vous vous découragez juste pour justifier votre échec (je le faisais auparavant), voici ce que je pense: cela fonctionne.
Voulez-vous que toutes les merveilles que les gens rapportent vous arrivent? Ensuite, continuez à vérifier les histoires de réussite chaque fois que votre motivation montre des signes de faiblesse, et dites-vous «wow, je veux ça».
Je sais que j'en ai oublié quelques-unes, mais plus c'est long, moins les gens liront, ce qui irait à l'encontre du but d'essayer de donner des conseils utiles.
PAR - Chlouki
REMARQUE - IL A SUPPRIMÉ CE POST
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