La principale raison pour laquelle j'ai fait NoFap est d'aider à améliorer ma relation avec ma petite amie. Je regarde le porno de papier de la vieille école depuis l'âge de six ans (je ne le comprends jamais vraiment) mais toujours fasciné, et le porno vidéo depuis le milieu à la fin des années 90 avec accès commuté. Le plus long moment où j'étais sans PMO avant / NoFap était de retour à la formation de base (environ 21 jours - j'ai cédé et utilisé les latrines après l'extinction des lumières, à mi-chemin). Mais les circonstances étaient différentes à l'époque (discipline imposée, activité physique intense, aucun contact du monde extérieur sauf les lettres). J'étais un ardent défenseur du droit d'un homme à regarder du porno jusqu'à ce que, tout en vivant avec ma petite amie, je me suis rendu compte que j'étais accro. Cela s'est manifesté de différentes manières:
- Bien que ma petite amie soit extrêmement attirante, je la trouvais de moins en moins. J'ai expliqué qu'une partie de cela était l'effet Coolidge. Mais en ce qui concerne mon visionnage de porno, j'avais été excité par des trucs assez pervers qui étaient assez différents de la réalité vanille. Ce n'est pas une critique de ma copine ou de ses préférences, mais plutôt un reflet de l'escalade de ma dépendance / goûts. La relation a souffert, car la petite amie a commencé à sentir qu'elle n'était pas attirante.
- ED, probablement lié au premier point, ne pouvait pas devenir dur et rester dur. Parfois, je perds mon érection avant de venir. Parfois venant prématurément. Rarement à l'heure, ma performance était comme une gare pré-Mussolini dysfonctionnelle. Sauf que les passagers étaient moins satisfaits.
- Chaque soir, au cabinet du Premier ministre, surtout après des rapports sexuels non satisfaits, mais surtout lorsque j’avais un moment libre par moi-même. http://youtu.be/co_DNpTMKXk (Mitchell et Webb disent comment ça se passe).
- Regarder du porno tout le temps. Sur mon téléphone, sur mon PC, au travail. Le travail n'a jamais été complet sur le PMO sur le porno. Mais ça commençait à m'inquiéter de faire défiler les messages NSFW sur mon téléphone au travail chaque fois que j'aurais un moment d'inactivité.
Les circonstances ont changé avec le travail et j'ai déménagé à travers le pays. J'étais en territoire de relation longue distance maintenant et je suis entré dans Fdr Overdrive.
Après une nuit de violence personnelle particulièrement vigoureuse, j'ai vu la présentation de TEDx qui a cristallisé quelque chose en moi.
Je résolus d'arrêter de regarder du porno et d'abandonner ma vie.
Je l'ai fait aux jours 110.
Contrairement à beaucoup d'entre vous, je suis un peu plus âgé (Gen-X), dans une relation monogame, c'est aussi à distance. Mais la dépendance est la même.
Voici mes observations et idées, votre kilométrage variera certainement:
1. Accent accru
Après environ trois à cinq jours de NoFap, j'ai observé une motivation et une motivation accrues. Cela m'a aidé à faire de l'exercice et à travailler. Notez que c'est distinct de l'énergie physique, je parle d'une vigilance et d'une agilité mentales qui vous aident à être spirituel.
2. Dépression légère / syndrome de la bite morte
Après dix à quatorze jours environ, je me sentais vide à l'intérieur. Pas de sentiments sexuels, ce qui était bien, mais pas beaucoup de sentiments en général. Juste une sombre détermination. Cela diminuera avec le temps, mais parfois, sa tête est laide.
3. Vos amis vont penser que vous êtes fou
Eh bien, le mien l'a fait de toute façon. Il existe une croyance largement répandue selon laquelle ne pas éjaculer est malsain pour les hommes et peut entraîner des problèmes de prostate. Vos vrais amis comprendront cependant, une fois que vous leur expliquerez qu'il s'agit de dépendance et de vouloir vous changer. Ils prendront toujours la pisse de vous pour essayer. Certains vous admireront. Vos amies qui ont eu des partenaires accros au porno penseront que vous êtes une légende.
4. Vous aurez plus d'énergie
Vous vous sentirez vivant. Probablement parce que votre corps n'a pas à compenser les oligo-éléments épuisés et à utiliser d'énormes quantités d'énergie pour produire du sperme et du sperme. Au lieu de vous réveiller le matin avec des niveaux de léthargie de la gueule de bois, à condition de dormir suffisamment, vous vous sentirez réellement reposé. Comme lorsque vous étiez enfant et que vous vous leviez tôt le matin pour jouer ou regarder des dessins animés le samedi matin.
5. Vous vous sentirez plus fort
En tant qu'exercice de maîtrise de soi, NoFap est sans égal. Vers 15 à 20 jours, cela se traduira par de la confiance et un sentiment de force. Il s'agit de la confiance générale et de l'estime de soi.
6. Vous serez attiré par les vraies femmes.
C'est, je pense, l'un des principaux avantages. Les vraies femmes ne sont pas brossées à l'air, parfaitement symétriques, impeccables ou dociles. Ce sont de vraies personnes, dont l'haleine sent aussi mauvais que la vôtre le matin et qui passeront de bons ou de mauvais jours. Quand ils ont l'air bien, vous l'apprécierez. Notez qu'il ne s'agit pas de «baisser les normes», mais de réadapter votre esprit à la réalité. Et la réalité est que les femmes dans les films ne ressemblent en rien à elles dans la vraie vie. (Je cite les nombreux magazines «féminins» trash dans vos kiosques à journaux comme preuve, je n'aurais jamais pensé dire cela).
7. Vous serez excitée.
Vers la sixième semaine, j'ai trouvé mon moyen de sortir de la fugue et j'avais vraiment «faim comme le loup». Pour vous, jeunes chasseurs, vous apprécierez la force supplémentaire de vos lances, mais…
8. Votre premier rapport sexuel après NoFap peut être catastrophique.
«Versuvien», du volcan «Mt Versuvius» qui a explosé en 79 après JC et a couvert des villes entières de son éjaculat chaud et collant.
C'était moi.
Après environ 10 secondes.
Utilisez un préservatif.
C'est plus facile.
Croyez-moi.
Sérieusement, l'éjaculation après 67 jours était un peu étrange / douloureuse dans la région du périnée. (J'ai eu une visite conjugale de la petite amie environ un mois à NoFap, et cela ne me semblait pas aussi étrange / mauvais).
9. L'effet Chaser est réel
Et voilà que je me suis remise à zéro il y a deux jours, environ 5 jours après avoir eu des relations sexuelles. La nervosité accrue et l'inquiétude face au sentiment étrange d'éjaculation m'ont amené à choisir consciemment de fap. J'ai honte d'avoir expliqué que si je devais le faire, je pourrais aussi bien le faire correctement et rattraper mon retard. La réinitialisation de l'éjaculation ne me semblait pas étrange / étrange / douloureuse.
10. Tu seras vraiment excitée.
Juste l'accepter. En prime, vos rêves seront aussi géniaux.
Conclusions
Alors ça vaut le coup? Oui. Absolument. J'AIME la personne que je suis quand je ne chope pas tous les jours. Les avantages l'emportent largement sur les «coûts» et les efforts.
La relation avec la petite amie s'est nettement améliorée. Elle m'aide beaucoup et a apprécié que je ne regarde plus le porno.
Est-ce que je ferais quelque chose différemment? Pour commencer, je m'enregistrerai plus régulièrement sur / NoFap. Vous êtes les meilleurs!
En raison de mon contexte particulier, je devrai être plus vigilant cette fois-ci. (Aucune image sexuellement attrayante du tout).
Cependant, alors que je suis dans le groupe à haut risque démographique du cancer de la prostate, je suis préoccupé par les sensations étranges que j'ai ressenties après n'avoir pas éjaculé pendant deux mois. Je vais voir un médecin et obtenir une référence à un spécialiste à ce sujet. Trop de nos frères meurent en silence d'un cancer de la prostate et je vais m'assurer de ne pas les rejoindre.
Quoi qu'il en soit, je suis ouvert à toute question.
Restez forts camarades,
Kerenzikov
LIEN - Une discussion franche de mon parcours
by Kerenzikov
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