304 Days Hardmode; se marier aujourd'hui!

Salut les gars! Je suis un lurker de longue date sur ce sous-marin et j'ai beaucoup appris d'ici. Il m'a fallu près de 3 ans de travail dessus, mais je crois finalement que j'ai accompli ce que j'avais l'intention de faire qui était de contrôler presque complètement ma sexualité. J'ai pensé à ce moment pendant longtemps et je ne peux pas croire que je l'ai fait. Je sais que mon flair dit que ça fait 312 jours mais je pense que c'est la beauté de cette dernière course que j'ai faite: cela s'est produit après seulement une rechute de 8 jours. Ma meilleure séquence avant cela n'était que de 84 jours, puis de 57 jours avant cela. J'ai beaucoup rechuté. Je ne pensais même pas y arriver cette fois, donc je n'ai pas changé mon flair. Bien que je ne sois pas un gourou de l'abstinence, il y a certaines choses qui, selon moi, m'ont aidé à arriver ici. J'espère que vous les trouverez utiles.

Ayez un but clairement défini pour faire cela: je ne pense pas que ce soit nécessairement difficile pour les personnes qui ont réussi à atteindre ce sous-marin, mais c'est vraiment nul. J'avais des nuits où je ne dormais qu'une heure ou deux simplement parce que je chantais. J'ai pu me rabattre sur mon objectif de démarrer ce processus douloureux qui était d'être complètement et uniquement attiré par ma femme et de pouvoir un jour dire à mes enfants que nous attendions quand nous n'avions pas à le faire.

Mordez plus que vous ne pouvez mâcher: Pour moi, s'abstenir de toute forme de libération sexuelle a toujours été considéré comme un défi ultime. J'ai inconsciemment placé de nombreux défis en dessous de celui-là et je pense que c'est similaire pour la plupart des gens. Si vous essayez d'arrêter de vous masturber (ou d'être sexuel en général), vous avez probablement la capacité mentale de faire la plupart des choses que vous considérez comme difficiles. Dans mon cas, je considérais être végétarien et travailler 6 jours par semaine comme des tâches assez difficiles. Si je pouvais arrêter de me masturber, je pourrais faire ces choses aussi. Bien sûr, cela conduira inévitablement à l'épuisement professionnel, ce qui n'est pas grave! Abandonnez vos «petits défis» au lieu de vous masturber alors! C'est une situation gagnant / gagnant.

Trouver un passe-temps (pas quelque chose de difficile) La libération sexuelle est principalement une libération de dopamine et une énorme à cela. Supprimer autant de dopamine peut évidemment être une tâche décourageante (pensez au sevrage chez un toxicomane). Trouvez donc un substitut de dopamine acceptable. J'aime jouer à des jeux vidéo mais avec l'école, le travail et mon implication dans l'église, j'ai perdu du temps dans mon emploi du temps. Je dois beaucoup trop de mon succès cette course à halo. Si je suis excitée, je joue juste ce qui semble super bizarre mais cela a fonctionné. De plus, cela m'a fait penser de manière étrange: j'étais excité d'être excité parce que cela voulait dire que je devais jouer en auréole. Le conditionnement classique est une chienne.

Entraînez-vous: je sais que je l'ai déjà mentionné et que cela peut également relever de l'un de vos «défis», mais je recommande vivement de faire beaucoup d'exercice si vous faites du nofap. S'attaquer à un problème de fapping invite généralement le chagrin, l'apitoiement sur soi et la dépression dans votre vie. Faire de l'exercice aidera votre image de soi, vous aidera chimiquement à sortir d'un trou de dépression et aidera chimiquement à satisfaire vos envies sexuelles. Quand je suis rentré de mon entraînement, j'étais trop fatigué pour être excité et mon image de moi croissante (bien que superficielle) je pense que inconsciemment m'a aidé à voir que je suis une personne «forte», quelqu'un qui est capable de ne pas avoir de libération sexuelle pendant dix mois.

Une autre chose: il n'est évidemment pas nécessaire d'appartenir à une certaine religion ou philosophie pour faire ce genre de chose. N'importe qui est capable de riposter à ses tentations et mon succès n'est de toute façon pas légendaire. Mais la vérité de ma situation est que sans Jésus et Dieu, je suis une personne trop faible pour avoir pu réussir cela. Ma force venait de Dieu. Je ne pourrais pas honnêtement publier cela sans au moins mentionner cet aspect de mon succès

Quoi qu'il en soit, merci pour l'aide nofap: je suis heureux de dire que je suis devenu trop grand pour ce sous-marin (pour le moment), je vous souhaite la meilleure des chances pour l'année à venir!

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by jcash111