850 + jours "Maintenant, je me sens comme un vrai homme"

Avant la masturbation, je menais une vie heureuse: j'étais entourée de bons amis, j'avais de bonnes notes, excellais dans le sport et malgré le fait que je me sentais mal à l'aise avec les filles, elles réalisaient toujours qu'elles s'intéressaient à moi. J'ai eu des périodes de dépression mais cela n'a jamais réussi à avoir un impact sérieux sur moi.

J'ai commencé la masturbation régulière avant la plupart de mes amis, je ne sais pas pourquoi mais je supposerais que cela avait quelque chose à voir avec mon développement physique précoce.

Après un mois, la masturbation était devenue un must quotidien et je suis tombé sur ma dépendance environ un an après m'être masturbé lors d'un voyage scolaire, j'ai réalisé que personne d'autre n'avait cette dépendance et que je me sentais honteux et écœuré. Cette prise de conscience soudaine était parfaitement logique, mes notes avaient baissé, je ne me sentais pas aussi forte physiquement et chaque fille attirante que j'ai vue ma première pensée était d'avoir des relations sexuelles avec elles.

Je me suis aussi sentie engluée dans une dépression grave et prenais des antidépresseurs pour m'aider à faire face aux idées suicidaires. J'étais au plus bas, ma vie tournait autour d'une dépendance honteuse que je devais mentir, tromper et tromper pour accomplir. Au début, je me suis résigné à ma dépendance en adoptant un point de vue apathique sur la façon dont je devrais la combattre, mais après avoir parlé à un ami, nous avons décidé d'abandonner ensemble (sa situation était moins grave mais il en voyait les effets négatifs et voulait néanmoins abandonner.)

Mon premier jour depuis plus de 2 ans où je ne me suis pas masturbé était en mai 2011, je ne vais pas le sucer, j'avais l'impression de m'échapper de l'enfer, plus je luttais pour arrêter, plus j'étais tentée de revenir à mon ancien façons. Je n'ai pas réussi à atteindre les deux chiffres 3 fois de suite. J'ai vu le succès que mon ami avait atteint une séquence considérable lors de sa première tentative sans aucun signe de retour. On dit que la jalousie est mauvaise mais pas dans ce cas, elle a réveillé ma nature compétitive et le jour de mon anniversaire le 11 juin 2011 j'ai arrêté pour une dernière fois. J'avais prévu scrupuleusement le mois pour éliminer toutes les possibilités d'échec. Quelque chose à l'intérieur de moi a cliqué et je savais que c'était ça, pas de «dernière fap» pour moi, je m'embarquais maintenant dans mon voyage.

Les premières semaines ont été des retraites infernales et sérieuses, des comportements de mauvaise humeur et je me sentais un manque de motivation car quelque chose qui avait dominé ma vie avait laissé un vide énorme là où il avait été enlevé.

Une fois que j'ai atteint un mois, mon «partenaire responsable» et moi-même nous sommes récompensés et sommes sortis pour la nuit. Pour la première nuit depuis des lustres, j'ai pu m'amuser sans penser constamment au sexe. L'effet était si puissant que j'ai pleuré des larmes de triomphe et de joie en rentrant chez moi. Cela m'a convaincu de ne jamais revenir en arrière. Malheureusement, mon copain a trébuché dans son voyage et a dû se réinitialiser, mais je ne peux pas mentir et dire que je n'étais pas extrêmement heureux quand j'ai pris la pole position dans nos séries de nofap.

Voici quelques astuces que j’ai trouvées utiles lorsque j’ai abandonné la fappe:

  1. Arrêtez tout ce que vous considérez comme `` hors norme '', plus vous parcourez ces sections, plus vous vous éloignez de la réalité et plus vous serez avec des filles dans de vraies rencontres.
  2. Planifiez scrupuleusement, vous vous préparez à échouer si vous restez pendant de longues périodes pour laisser libre cours à votre esprit.
  3. Fixer des objectifs et des jalons.
  4. Entrez en contact avec d'autres non-fappers (pardonnez le jeu de mots).
  5. Récompensez-vous lorsque vous atteignez un jalon, cela apporte une association positive avec le fait de ne pas vous laisser aller.

Vous trouverez ci-dessous une liste des avantages personnels dont j'ai bénéficié tout au long de mon parcours:

  1. Mes séances d'entraînement sont beaucoup plus intenses et mon poids n'a pas augmenté de 25% dans le mois suivant l'arrêt du tabac.
  2. Je me suis débarrassé d'antidépresseurs et je sens maintenant le contrôle de ma dépression.
  3. J'ai eu beaucoup plus de relations saines (et sexuelles) avec les femmes.
  4. Je ne suis plus jamais fatigué (sauf après un entraînement intense) et je me réveillais épuisé après des heures de sommeil 8.
  5. Lorsque j'ai des relations sexuelles avec des femmes, la sensation est fortement accrue et mes performances ont été complétées de nombreuses fois.
  6. Mes temps de coordination, de puissance et de sprint se sont considérablement améliorés et rivalisent maintenant à l'un des plus hauts niveaux de mon pays.

Si je devais le résumer de manière concise, je me sens maintenant comme un «vrai homme».

Après avoir été demandé par quelques utilisateurs, voici mon histoire. (self.NoFap)

Kryptical888 jours