Alors je suis enfin arrivé à 90 jours. Maintenant, dans ces jours 90, j’ai fait quelques pas vers le porno, la dernière fois 56, selon mon / r / pornfree / compteur. Lorsque ce compteur atteint 90, je considère que le chellenge est complètement terminé.
Choses que j'ai remarquées:
- Je suis moins fatiguée. Il y a environ un an, pendant les vacances d'été, je me gorgeais avec le PMO tous les soirs pendant des semaines. J'ai commencé à me sentir vraiment fatigué et faible pendant la journée au point que j'ai consulté un médecin à ce sujet. Il ne m'est jamais venu à l'esprit que mon PMO tous les soirs puisse avoir quelque chose à voir avec ça. Bien que, honnêtement, je pense que c'est moi qui suis resté debout jusqu'à 3 heures du matin pendant des semaines qui en ont causé la plupart.
- Les filles sont plus chaudes - cela est arrivé au point où parfois je fais un contact visuel avec une fille chaude, je reçois un boner lol.
- Plus de maîtrise de soi - avant nofap, si je tombais sur du porno même lorsque je ne le cherchais pas, le moment où je me suis excité était terminé. Je ne pouvais pas m'empêcher de m'engager dans le PMO même si je le voulais. Il y avait donc cette contrainte qui accompagne le PMO dont vous avez entendu parler. Cela est devenu un problème dans les premiers stades de nofap - j'ai rechuté lorsque j'ai rencontré le moindre déclencheur. De nos jours, j'ai une volonté beaucoup plus forte (du point de vue du PMO en tout cas). Hier, je suis tombé sur une vidéo qui n'a pas encore été supprimée de Youtube et j'ai réussi à l'ignorer. Il y a 6 mois je pense qu'il serait impossible de ne pas cliquer sur la vignette.
- Je n'ai pas été malade ces derniers temps - je suis généralement enclin à attraper des rhumes et autres. Je ne dis pas que cela a quelque chose à voir avec ça, mais je n'ai pas été malade pendant le nofap. Cela avait peut-être été mon premier hiver au moins pour ne pas attraper froid.
Maintenant la partie non sucrée: je n'ai connu aucune amélioration de la confiance ou de l'anxiété. Je pense honnêtement que tout le monde devrait lire la section «Ce que NoFap n'est pas» dans la FAQ avant de commencer. Il déclare clairement: «Ne cherchez pas à la fapstinence pour guérir vos maux physiques, sociaux ou mentaux. Si vous avez d'autres problèmes qui n'ont rien à voir avec vos habitudes sexuelles, ils seront toujours là lorsque vous aurez terminé un défi NoFap. "
Je suis timide et socialement maladroit (c'était comme ça avant de commencer le PMO), et quand j'ai lu les articles de ce sous-marin pour la première fois, j'ai espéré que nofap me rendrait moins anxieux et plus confiant, et que ces problèmes sont en fait causés par la chute. FAUX. C'était la raison de la plupart de mes rechutes - je me suis abstenu dans l'espoir que quelque chose changerait, mais les jours passaient et j'étais le même pingouin socialement maladroit que j'avais jamais été.
Je ne saurais trop insister sur ce point: Nofap le fera ne pas changez qui vous êtes. (Je parle de vos traits de personnalité, de votre apparence physique, de vos compétences sociales et autres).
Pourquoi nofap résoudrait-il des problèmes qui n'étaient pas causés par le cabinet du premier ministre? Je pense que les personnes qui connaissent des changements majeurs et qui parlent de superpuissances (je déteste ce mot dans ce sous-marin) étaient fortement toxicomanes.
Je pense que tout le monde devrait avant de commencer savoir ce qu'est nofap et ce que ce n'est pas.
LIEN - Ce que NoFap n’est pas (rapport journalier 90 non enrobé de sucre)
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