Eh bien, cela a définitivement pris quelques tentatives. J'ai commencé cela il y a longtemps sur 4chan, incapable de faire un mois. Des mois plus tard, j'ai découvert ce subreddit alors qu'il était encore jeune. C'était assez révélateur de voir que le PMO aurait pu être la source de beaucoup de mes problèmes. Pour tester cela, je l'ai essayé et cela a été assez concluant. Depuis que j'ai grandi avec PMO, je pense que je vais devoir arriver au jour 150 environ pour être complètement redémarré. Maintenant, le porno ne me traverse presque jamais l'esprit et j'ai commencé à lire et à faire de l'exercice pour le remplacer. J'ai aussi beaucoup plus envie d'apprendre, le porno doit avoir rassasié ma soif d'informations et ma curiosité.
Je ne suis pas devenu Superman, mais je me suis vraiment senti comme lui certains jours vraiment euphoriques, vous ressentez une incroyable poussée d'énergie et de confiance comme si vous veniez de monter de niveau. Cela ne se produit pas autant plus tard lorsque vous avez équilibré, mais je le compare au premier tournage de Super Saiyan et à quel point cela est incroyable. Lorsque vous atteignez un long nombre de jours, vous pouvez l'activer facilement comme Goku dans les saisons ultérieures de DBZ.
Nofap n'est qu'une pilule magique autant que ce que vous êtes prêt à faire avec les changements qu'il vous apportera. Comme toujours: YMMV.
Quelques avantages que j'ai remarqués:
- Plus confiant, social et extraverti. Plus que ce que j'aurais été pendant le CPM. Plus grande estime de soi. Rencontré plus d'amis. Tenir des conversations mieux.
- Je rêve encore. Obtenir un sommeil plus rafraîchissant. Se réveiller plus tôt et s'endormir plus facilement. Fini la somnolence au réveil.
- Meilleure concentration / concentration / mémoire. Aussi plus productif. Tu te souviens quand tu étais enfant et que les choses cliquaient beaucoup plus facilement? Cela revient, du moins pour moi.
- État émotionnel de base plus élevé. Je suis beaucoup plus heureux, et ces choses qui me rendent malheureuse que je peux dire ne sont que temporaires et ne me font pas trop tomber. Fini l'anxiété ou la dépression.
- Plus de maux de tête. J'en avais beaucoup pendant le PMO. J'ai pris du gingko biloba (concentration) et du millepertuis (anxiété) pendant une année d'examen intense et j'ai eu des maux de tête incroyables à l'époque. Je pense que la pornographie et ces médicaments ont dû être en désaccord les uns avec les autres et ont causé une discorde dans mon cerveau. Nofap est un meilleur traitement anti-anxiété et anti-dépressif. Cela fait du bien de revenir à mon état mental naturel sans la surstimulation de simulations hyperréalistes de sexe.
- Plus d'énergie. Je ne suis pas fatigué avant la fin de la journée. Je ne suis plus dépendant de la caféine. J'ai plus envie de faire de l'exercice et de bien manger.
- Beaucoup plus attirée par une plus grande variété de femmes. Je remarque beaucoup plus à leur sujet quand je les vois. C'est une perspective assez rafraîchissante. Je suis beaucoup plus attiré par eux physiquement, mais pas dans le sens du PMO de les voir comme juste un corps qui devrait répondre aux normes de pornstar.
Il y en a beaucoup plus, mais d'autres rapports de 90 jours mentionnent ces mêmes choses et il y a un bon article ici qui en répertorie beaucoup ainsi que le pdf des avantages de la réunification. Ces avantages ne viennent peut-être pas directement de nofap, mais ils sont certainement apparus depuis que j'ai arrêté. Je ne pense pas que ce soit un placebo parce que j'ai remarqué ces mêmes choses quand je me suis abstenu pendant quelques semaines avant de savoir que nofap et ses avantages existaient.
Méfiez-vous de vos déclencheurs. Les symptômes de sevrage peuvent vous rendre fatigué, déprimé et malade. Vous aurez envie de vous sentir mieux, et il le fera temporairement jusqu'à ce que vous ayez à le refaire. Préférez-vous un plaisir physique à court terme ou un plaisir émotionnel et psychologique à long terme?
Nofap n'est pas la fin ultime de l'auto-amélioration. Je le considère comme une plate-forme ou une première étape avant de passer à de plus grandes choses. Je ne sais pas si j'ai manqué quelque chose, mais n'hésitez pas à demander si c'est le cas.
LIEN - Rapport de journée 90
PAR - ymmvb
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