J'ai passé les 8 derniers mois de ma vie à essayer et j'ai finalement réussi 90 jours sans chuter. Après de nombreux échecs, une méthode m'a finalement permis de réussir. J'ai fait un contrat avec moi-même, car un homme ne vaut que sa parole. Je ne pensais plus aux avantages de nofap, aucune justification, rien. C'était un défi pour moi-même, et quand je dis quelque chose, je le pense. Voici mon contrat:
Beeway, ce jour-là, April 20, 2014, jure solennellement que je ne perdrai pas de vue pendant au moins X jours, ou avant juillet 90, 20.
Signé,
beeway
Chaque jour de mon parcours, j'ai décidé d'écrire une pensée inspirante ci-dessous, qui devait être unique et quelque chose que je n'avais jamais entendu parler auparavant (même si des personnes aux vues similaires auraient pu dire la même chose ou quelque chose de similaire). Cela m'a amené à réfléchir de manière motivante pendant quelques minutes chaque jour.
- Je contrôle mes envies, ils ne me contrôlent pas.
- Chaque obstacle ne me renforce que pour l'autre.
- Ma motivation se réveille vivante.
- Le seul moment pour regretter le passé, c'est demain.
- Les envies ne s'affaiblissent pas; tu deviens juste plus fort.
- La route la moins fréquentée est mon trajet quotidien.
- À la question «Où vous voyez-vous dans 5 ans», je réponds: «Formation pour les 5 prochaines années»
- Poussez-vous jusqu'à ce que vos limites deviennent vos attentes.
- L'autodiscipline est la voie de l'amélioration de soi.
- Vivez la vie sur laquelle quelqu'un voudrait faire un film.
- La volonté est ce qui nous pousse quand tout le monde aurait quitté.
- Ne mesurez pas le succès en fonction de la distance à parcourir, mais du chemin parcouru.
- Développez vos forces pour réduire vos faiblesses.
- Tu vas réussir. Transformez l'incrédulité en cette croyance.
- Ne vivez pas sans rêves, mais ne vivez pas en eux.
- La clé du succès s’adapte à de nombreuses portes.
- Mon esprit refuse de faire des excuses. Mon corps choisit de faire des ecchymoses.
- Je ne veux pas goûter à une défaite amère quand je sais que la victoire est douce.
- Laissez-vous briller jusqu'à ce que les étoiles vous regardent.
- Si vous pensez que vos rêves sont hors de portée, levez-vous et allez les chercher.
- Ce n'est que trop dur si vous êtes trop mou.
- Les personnes qui n'ont jamais tenté de penser que vous êtes fou. Ceux qui ont su que vous êtes.
- Le seul pouvoir dont vous avez besoin pour être super, c'est la volonté.
- C'est toujours bien d'avoir un modèle, mais c'est encore mieux d'en être un.
Après le jour 24, je ne pensais plus à NoFap et je poursuivais ma vie, elle semblait enracinée.
Conclusion
À ce stade, je ne peux pas honnêtement vous dire quels avantages j'ai obtenu de NoFap. J'ai arrêté le tabac, l'alcool et j'ai commencé à suivre un régime et à faire de l'exercice un mois avant même d'entendre parler de NoFap. J'ai donc eu tellement d'avantages que je ne peux pas dire d'où ils venaient tous. (Sauf perdre 90 livres, c'est à peu près sûr que c'était le régime!) Mais maintenant, je crois que chuter n'est pas intrinsèquement mauvais, c'est juste du porno. Le problème que j'ai toujours, c'est que le porno est partout sur Internet et qu'il est tellement accepté et que les déclencheurs sont partout, c'est essentiellement comme aller au bar tous les soirs avec des amis et les regarder boire et vous offrir des boissons, pendant que vous êtes un alcoolique en convalescence. Mon voyage continuera donc jusqu'à ce que je sois immunisé contre une telle débauche. Sur cette note, je vous souhaite à tous sur NoFap la meilleure des chances, et que chacun de vous réussisse dans tous les défis de la vie!
LIEN - Mon contrat journalier 90 est rempli!
by beeway
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