Avant de vous donner des informations générales sur ma dépendance au cabinet du premier ministre, je voudrais remercier toutes les personnes qui m'ont aidée et encouragée à commencer ce voyage. (Notamment @Burner1 ) Sans les divers membres de notre communauté et les personnes que je connais dans la vie réelle, je n’aurais pas pu aller aussi loin.
C'était vers novembre 2015, où j'avais été poussé par mes pairs à essayer le PMO. Moi, un gamin potelé de 14 ans avec une faible estime de soi, aucune force physique et aucune inspiration, j'ai décidé de l'essayer après avoir entendu des phrases qui m'encourageaient clairement à essayer. De plus, comme beaucoup d'entre vous auraient pu avoir le même sentiment, j'avais l'impression que si je n'avais pas essayé le PMO, j'aurais été laissé en dehors de mon cercle.
Pour les premières fois, je n'ai rien trouvé de plaisant à regarder P et à faire MO. C'était probablement parce que je le faisais «correctement» et à ce jour j'aurais souhaité que cela puisse rester comme ça. Puis, vers février 2016, je me suis vraiment intéressé et j'ai commencé à PMO 1 ou 2 fois par semaine. Malheureusement, l'été est passé et nous savons tous que le temps libre peut être une chose très dangereuse pour nous toxicomanes. Pour faire court, cet été-là, je suis vraiment devenu accro au PMO en le faisant presque une fois par jour.
Avance rapide de quelques mois quand je me sentais vraiment triste de ma vie et ne pouvais pas réaliser ce qui se passait. J'étais toujours triste, ennuyée, paresseuse, fatiguée et j'ai commencé à critiquer et à faire tomber les gens. Lorsque j'ai commencé à réaliser et à remarquer ce changement négatif dans mon attitude (octobre 2016), je ne savais vraiment pas quelle en était la cause. J'étais stressé tous les jours, inquiet pour le prochain. Je n'avais absolument aucune motivation pour faire mes devoirs, aider mes parents, etc. Cette «maladie» me dévorait.
Puis 3 jours avant mon anniversaire, je suis tombé sur cette vidéo d'une chaîne appelée: Improvement Pill. La vidéo était intitulée «NoFap, preuve scientifique de son efficacité». C'est alors que mes yeux se sont ouverts et ont vu la vérité. J'ai finalement réalisé que le PMO était le problème. Je savais que je devais m'arrêter et j'ai ressenti un regain de motivation pour m'arrêter pendant les 2 premiers jours. Je me suis arrêté pendant 2 jours. Ensuite…. J'ai réalisé que cette bataille allait être plus difficile. J'ai échoué et j'ai immédiatement voulu abandonner. Une partie de moi ne voulait pas arrêter et ne le voulait probablement toujours pas aujourd'hui et une autre partie de moi avait vraiment peur de vivre sans PMO. Puis, depuis fin novembre 2016 jusqu'à aujourd'hui, j'ai commencé à faire de grands changements dans ma vie qui ont ramené de la joie dans ma vie.
- J'ai arrêté de sortir avec mes «amis» du PMO.
- J'ai supprimé tous les médias sociaux.
- J'ai commencé à traîner avec des camarades de classe qui ne font pas de PMO
- J'ai supprimé tous les P sur mon téléphone.
Après avoir eu plusieurs échecs au cours des premières semaines 2 (À propos des rechutes de 5), je suis tombé sur une série de journées 22 et j'ai ensuite rechuté. Ensuite, je suis allé sur une autre série de jours 9 puis 4 et me suis retrouvé en difficulté. Je voulais arrêter, je voulais tout abandonner et je croyais que je n'y arriverais jamais. Ensuite, quelque chose a changé, quelque chose de profondément en moi, peut-être la motivation, le besoin de prouver que les autres membres du Cabinet de lutte contre la corruption (CPM) sont capables de surmonter ce défi de ma vie pour travailler sur la meilleure version de moi-même.
Actuellement, je suis sur une séquence de 42 jours et ma vie à la fois physiquement, mentalement et physiologiquement a vraiment changé pour une meilleure. Le brouillard cérébral a disparu, la motivation est revenue et les superpuissances commencent à être réelles.
- Je me suis impliqué dans des activités extérieures avec plus de passion qu'auparavant. J'ai recommencé à jouer au badminton deux fois par semaine et à jouer de la batterie une fois par semaine.
- Je n'ai ni honte ni gêne à parler aux filles, d'un autre côté, je ressens le besoin de toujours dire bonjour quand une grande personnalité (plutôt que des regards) brille de l'autre côté du couloir de l'école.
- J'essaie d'apprécier des choses simples et j'essaie toujours de regarder du côté lumineux de la situation.
- Je me suis fait de nouveaux amis avec lesquels je suis assez à l'aise pour partager la vérité sur ma dépendance au Cabinet du premier ministre.
- J'ai coupé 80% de mes relations avec mes vieux amis quand j'ai réalisé qu'ils m'abaissaient en m'encourageant au poste de premier ministre
- Si je regarde le corps d'une fille (en milieu de puberté), je suis beaucoup plus capable de me rattraper et d'arrêter ce que je fais.
- J'ai arrêté de prendre des photos de filles dans mon année. (Assez embarrassant pour être honnête et très étrange, mais puisque je partage cela pourrait aussi bien raconter toute l'histoire.)
- J'ai encouragé certaines personnes à s'engager dans l'aventure NoFap et à quitter le PMO.
- + Motivation - Procrastination.
- Les notes ont augmenté dans certaines matières scolaires.
- Des projets plus clairs pour l'avenir et pour vivre ma vie jour après jour. En conséquence, je sais quels sont mes objectifs à long terme pour les prochaines années, mais je n’insiste pas sur eux et les accomplis petit à petit.
- Je fantasme rarement après avoir vu des déclencheurs non intentionnels.
- J'ai une meilleure autodiscipline.
- Cessé d'objectiver les femmes
Dans l'ensemble, je tiens à remercier toutes les personnes que j'ai rencontrées dans cette communauté jusqu'à présent pour m'avoir donné des conseils, m'aider dans la lutte contre cette dépendance, répondre à ma question et me soutenir à tout moment. Prochain objectif: 60 jours, 90 jours…. Pour toujours!
N'oubliez pas - N'abandonnez pas un objectif en raison du temps qu'il faudra pour l'archiver. Le temps passera de toute façon!
Restez forts tout le monde, atteignez vos objectifs et croyez en vous-même. Rien n'est possible sans espoir.
J'espère vous voir dans plus de 60 jours et revenir avec plus d'avantages / changements.
LIEN - Comment NoFap a changé ma vie jusqu'à présent.
by Free4Life
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